「每天這樣做，會讓牙齒變醜？」
某天，我和朋友以及朋友的弟弟聚餐，討論到各種牙齒個案，天生黃牙、易蛀、牙縫大等等...講到一半，朋友突然盯著他弟那口整齊白牙，問道：
「#你知道自己最該感謝爸媽的是什麼嗎？」
他弟正在大嚼牛排，一臉詫異抬起頭：「你是想要我回答什麼？感謝他們拉拔我長大？幫我付學費？還是幫我生了一個超棒的哥哥？」
朋友一臉正經：「以上皆是，尤其是最後一點。但還有一點，#他們給了你一口整齊的牙齒。」
沒錯，朋友講對了，如果你長了一口整齊健康的牙齒，真的要好好感謝自己的爸媽，#替你省下許多鈔票。
然而，朋友還有一半沒講， 我在旁邊掃興地補充：「#千萬不要輕忽後天的影響，如果牙齒沒有好好照顧的話，也可能會慢慢變醜！」
來看看 #8大毀牙的壞習慣 吧！
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▲ #葡萄酒愛不離手
紅酒可以說是讓牙齒染色的大魔王，因為它含有大量天然色素與單寧，色素在單寧的幫助下，會附著於牙齒上。
但也 #不要急著去刷牙，因為葡萄酒 (不論紅白酒) 中的酸性物質會 #軟化琺瑯質，約30分鐘內刷牙的話，牙刷和牙膏會對琺瑯質造成二次傷害。
▲ #茶或咖啡當水喝
茶和咖啡也含有單寧，雖然沒有紅酒多，但喝多了，也會出現染色的狀況。建議可以在旁邊 #擺一杯白開水，喝完咖啡或茶後用白開水漱口。另外如果不燙的話，也可 #用環保吸管喝，減少接觸牙齒、染色的機率。
▲ #刷牙姿勢不對
許多人以為刷牙就是 #橫向大力刷，但這樣很容易造成牙齦萎縮、牙齒頸出現楔狀缺損、牙縫變大、牙齒敏感，甚至會有牙齒鬆動等狀況。正確的刷牙應該是讓 #刷毛和牙齦呈現45度，以繞圈、輕掃的方式清潔。
▲ #牙刷用到炸毛
許多人的牙刷都用到毛炸掉才換，然而即使刷毛沒有變形， #時間久了難免藏有細菌，因此建議三個月就換一次牙刷，避免細菌從傷口進入，引發牙齦炎、口腔炎、牙周病等症狀。不過，牙刷炸毛也代表你刷太用力啦！
▲ #牙齒當開罐器
許多病患來到診所，檢查不出蛀牙，卻一直隱隱作痛，後來才發現是用牙齒開罐造成的 #牙隱裂。
牙隱裂是牙冠因外力造成的細小裂紋，若 #深入牙本質或牙髓 就會引發疼痛、對冷熱敏感。另外，啃冰塊、咬硬糖也可能造成牙隱裂，嚴重者需要根管治療甚至拔牙。
▲ #抽菸 #吃檳榔
吸菸、嚼食檳榔對健康的壞處不用多說，若只探討對牙齒的影響，就包含了： #降低牙周自我修復能力、牙齒變黃、染色、動搖、磨損、牙齦萎縮，甚至掉牙等情況。
▲ #水喝太少
對於一整天在外面，沒有辦法定時刷牙的人，喝水變得非常重要。因為喝水可以 #暫時沖掉牙齒殘留的食物或飲料殘渣，並能增加唾液，減少細菌孳生，降低蛀牙以及染色的機率。
▲ #不愛吃蔬果
高纖維的蔬果對牙齒很有幫助，比如西洋芹、花椰菜 、胡蘿蔔等等，又被稱為「 #天然的牙刷」，其纖維能和牙齒摩擦後能帶走汙垢；另外，咀嚼高纖蔬果也能 #刺激唾液分泌，平衡口腔內酸鹼值，達到抗菌效果。
因此，天生好牙不代表可以隨便對待牙齒；
若爸媽沒有給你一副好牙，那後天更要好好照顧牙齒啦！
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牙隱裂 在 [問題] 洗牙洗到牙隱裂怎麼辦? - 看板teeth_salon - 批踢踢實業坊 的必吃
禮拜一去牙醫診所檢查牙齒順便洗牙
昨天開始側門牙的牙齦刷牙時有痛痛的感覺
今天拿鏡子一看 天啊~我的側門牙舌側面近牙齦處竟然有一個小小的裂痕
怎麼辦? https://imageshack.com/i/ex43CW6Bj
我很擔心 就趕快約門診待今晚去就醫(我不敢再去第一家了)
約了別的醫師介紹 上次幫我放消炎藥的那位
查了一下網路 是不是以有沒有裂到牙根處做不同的處理區分?!
有裂到牙根的處理是先抽神經再裝牙套嗎?
沒有裂到牙根的話可以用甚麼東西補起來嗎?!
我早上不敢吃東西 中午實在很餓(又很冷)吃了一碗飯 但不敢用側門牙咬
好可怕 怎麼最近有點衰一直在搞牙齒
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為什麼我會覺得是第一次幫我洗牙那位醫師洗出問題的?!
因為之前側門牙都沒有問題 而第二個醫師也都沒有動到側門牙
也是在洗牙後一兩天才發生疼痛的情形
所以我合理懷疑...
只是也沒有直接證據所以沒辦法對他做甚麼?!
但當初洗牙的時候每當我有痠痛不舒服會用皺眉、搖手拜託他停一下
他都不予理會 只是淡淡的說一聲:忍耐一下啊~ 繼續弄得我很不舒服
我不是甚麼VIP 但對於這種醫師實在很生氣
病人都說不舒服了 你不是病人怎麼可以以你的想法就繼續為之
所以我再也不會去那一家了
我知道醫師很辛苦 同樣的事情每天做很多遍 所以我也盡量克服自己的恐懼盡力配合
但這樣的態度我真的不能接受...
如果有親戚朋友要去桃園市大有區的那一家牙醫診所 我會請他慎重考慮
謝謝聽完我的抱怨-_-!!
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