正在吃月餅嗎?🤤
快點放下手中的月餅,來玩遊戲吧!
邀大家一起來挑戰邏輯大考驗
🔎小提示:仔細看看白色與黃色區域的共通性
👆留言搶答
A有多少隻月兔呢?
B有多少顆月餅呢?
#解答詳見留言區😈
一天吃幾顆月餅最健康呢?
👆別讓甜蜜的負擔誤了你的健康事
平均一顆月餅的熱量相當於一碗白飯
更相當於快走50分鐘的運動量😅
但我們仍可以
✅開心吃,與親朋好友分享月餅「降低熱量」
✅配著吃,搭配富含纖維的水果、無糖茶飲品嚐
✅聰明吃,選擇低油、低糖、低鹽的月餅
中秋佳節團圓享樂,就是要吃得開心又健康💪
#邏輯大考驗 #健康吃月餅 #連假快樂 #陽信銀行 #SunnyBank
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Chelsea Chiang 雀兒,也在其Youtube影片中提到,www.Instagram.com/CHELSEA.CHIANG EASY LOW-CARB BOBA MILK TEA!🌟220kcal/20g protein❗️ 超簡單自製低卡高蛋白珍珠奶茶🧋220kcal有20g蛋白質! 食譜: 低碳珍珠材料: 明膠粉20g+300ml的水 10g寒天蒟...
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無糖茶飲品 在 高雄美食客 全台美食/旅遊/生活 Facebook 的最佳貼文
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無糖茶飲品 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的最讚貼文
www.Instagram.com/CHELSEA.CHIANG
EASY LOW-CARB BOBA MILK TEA!🌟220kcal/20g protein❗️
超簡單自製低卡高蛋白珍珠奶茶🧋220kcal有20g蛋白質!
食譜:
低碳珍珠材料:
明膠粉20g+300ml的水
10g寒天蒟蒻粉
20g黑糖蜜
300ml 過濾的纯淨水
焦糖奶茶食材:
兩個紅茶茶包
20g阿洛酮糖
300ml 過濾的纯淨水
200ml低脂牛奶(或其他喜歡的無糖植物奶)
1⃣️先把低碳珍珠材料放入鍋中加入300ml純淨水後邊煮邊攪拌
(如果想要甜一點可以多自行增加阿洛酮糖一起煮)
2⃣️煮開後放入圓球模具中
3⃣️放置冰箱冷藏一晚至凝固後脫模備用
4⃣️拿兩個紅茶茶包,茶包拆開倒入鍋中
5⃣️茶葉加入阿洛酮糖炒香
6⃣️出現茶色後再加入300ml 過濾的纯淨水
7⃣️煮滾後倒入200ml低脂牛奶(或無糖植物奶也可以)慢火煮熱後過濾
8⃣️準備一個玻璃杯,杯中放入珍珠、冰塊、淋一點零卡甜菊液、倒入奶茶
9⃣️一杯低碳珍珠奶茶就完成拉!
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Ingredients:
Brwn sugar bobba:
Gelatin20g
Agar powder 10g
Water 300ml
Brown sugar syrup 20g(you can use coffee liquid & Alluose if you are doing keto diet)
Caramel milk tea:
Black Tea bag X2
Low-fat Milk 200ml
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Stevia liquid
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無糖茶飲品 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
舉頭望明月🌕低頭吃烤肉🍢
中秋節就是要烤肉啊!不然要幹嘛~
我幫大家把常出現在烤肉架上的食材做分類講解
肉類、蔬菜類、海鮮類、加工食品類
其實只要掌握要點就可以快快樂樂的吃烤肉了
1.醬料可以先醃過、或是準備簡單的自製沾醬
可以避免烤肉醬來來回回的刷,熱量與納含量也一層一層疊加
2.吃烤肉的順序:蔬菜↝肉類/海鮮↝加工食品
這樣所有都可以吃到,但是加工食品就不會攝取過多了喔!
3.搭配無糖茶飲,避免手搖飲或是碳酸飲料
這次影片裡我也挑戰了我從沒做過的事😂
還有片尾也是我的恥度大突破啊~~~~
大家留言告訴我 喜歡這樣挑(被)戰(虐)的片段嗎?
期待之後有更多這種類型的影片嗎~
最後祝大家連假愉快~中秋節快樂~~
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無糖茶飲品 在 みきママChannel Youtube 的最佳貼文
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無糖茶飲品 在 茉芠茶無糖茶飲專賣| Facebook 的必吃
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我自己是個重度茶飲患者哈哈,不喜歡喝水但是又不希望自己每天喝有糖飲料變胖所以會買無糖茶來喝,也喝出了點小心得在這推薦大家我自己喝過覺得好喝的茶飲1. ... <看更多>
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我自己是個重度茶飲患者哈哈,不喜歡喝水
但是又不希望自己每天喝有糖飲料變胖
所以會買無糖茶來喝,也喝出了點小心得
在這推薦大家我自己喝過覺得好喝的茶飲
1. 烏弄
有在喝茶的應該都對它不陌生
我最喜歡它的金萱
喝起來非常順口,茶香在口中可以停留很久
2. JIATE 最近新發現的飲料店!
喝過他們的「山青」就回不去了~
他是阿里山青茶,口感非常的清香且不苦澀
除了之前每個月都有無糖日的優惠外,現在還有純茶買一送一的活動
剛好買回去白天一杯,晚上追劇再一杯
3. Comebuy
他們家我只喝「海神」,也算是他們的招牌了吧
那特殊的香氣,真的抵擋不了
喝了很久還是不知道他到底該怎麼形容
但就是很好喝哈哈哈哈
目前的茶飲裡面,最滿意的應該還是這三杯
畢竟如果是無糖茶飲,就沒有糖可以去幫忙Cover不好的味道
有的喝下去不是澀到嘎冷筍,就是幾乎都沒什麼味道......
以上跟大家分享,如果有其他口袋名單,也求推薦
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