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你有找到你命中註定的乳霜了嗎?
乳霜對我來說實在太重要了，
特別是當我覺得皮膚有點乾、有點繃的時候，
我一定會在睡前厚厚敷上一層乳霜，
現在的乳霜質地做得多好，
非常輕盈舒爽，一抹開來就像精華液一樣，
瞬間就會被皮膚吸收掉，
厚敷就像是敷面膜一樣，
只是不像面膜那樣完全密封住，
但它仍然會有薄薄的隱形鎖水膜，
隔天醒來的皮膚，
很潤又透亮!!
為什麼我說每個人都要有一瓶乳霜，
它的用法實在太多了，
1、上妝時容易脫妝的部位，將粉底加上一點點乳霜調和，會讓妝更服貼、保濕。
2、雙手均勻塗抹乳霜上再戴上棉質手套，對於角質軟化和保濕修護都很有效。
3、特別乾燥脫皮的手肘、膝蓋或是腳跟處，乳霜也有很好的修護效果。
4、當按摩霜時候，尤其膚色黯沉昏黃的時候，搭配乳霜做全臉按摩，效果很好。
你還有什麼乳霜的妙用嗎?
跟我分享吧。
別人都是月底拼時數，我卻是時數滿出來
所以月底連休，好好休息&看醫生
但其實連休也有在處理工作
除了官/私LINE仍然有在回覆 (但比較慢~)
拍+寫了三篇業配，9月陸續發
等等還要確認日程和活動，做9月前半的直播行事曆
(我會發在MEME動態 & IG限動~)
比較開心的是終於利用休假擁有完整的時間，把鋼鍊追完了
鋼鍊其實好幾年前剛出的時候我就買單行本了
但是那時候搬出來住，加上工作忙，就沒有追完它
現在才按照順序把03和09追完，才懂它為什麼會被稱之為神作
劇情和架構都安排得很好，每個腳色也都很有特色
最喜歡阿爾、配角喜歡的非常多，因為每個配角都很棒
馬斯坦古、霍克愛、阿姆斯壯(弟)、古利德、霍恩海姆....
清國的人物倒還好，不過小熊貓真可愛
當然，OP和ED也都很好聽，然後我比較喜歡09版(劇情比較豐富)
番外也很好看，特別喜歡霍克愛&溫莉那集
等等...再講下去整篇要變成鋼鍊觀後感了
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除了把鋼鍊追完，這周還和朋友吃飯了
這真的是我疫情以來的壯舉
自從疫情後就很少出門，也根本沒時間去錄電玩宅速配
因此幾乎沒出過板橋國
這周和朋友去了貓餐廳、也吃了松阪亭(人生第一次吃這麼高級的東西....)
中醫也看了、費也繳了、貓也陪了、罐罐也買好了
平常因為工作忙累而推遲的雜事都趁著休假做完了
雖然皮膚/眼睛/喉嚨 有休息到，但好像不是那麼快能復原的
眼睛換右眼不舒服啦！喉嚨好像沒好全，皮膚也還是乾乾的有點脫皮(可能需要買好一點的面膜&多睡眠)
中醫也看了，有乖乖吃很苦的藥粉，最近也都喝溫開水
工作壓力影響的事情真的很多，首當其衝就是月經
我相信在座各位也都有很多工作壓力
只是因為我這邊族群多為男性，女生壓力影響賀爾蒙影響月經所以比較外顯
先前我因為健身房工作忙，生理期不正常很久了
現在又因為換工作有壓力，繼續不正常下去
然後月底時數、天數、業績都達到了後，宣布可以休假
心中的石頭放下後，本來下不來的月經直接就來了
真的是非常外顯的症狀啊
然後看到快要收假又要面臨九月的工作，繼續擔心成績，可能又繼續循環一次OuO
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九月是學習的月份，會特別忙碌
除了直播，我三級警戒前報名的運動講座終於可以上了
另外要履行8月分活動的回禮：雙人運動
以及開始減脂，每周都要上教練課程，
昨天吃飯前逛了ASPORT，試穿了一下
覺得自己真是配不上這麼好看的運動服
希望教練能操死我，這樣直播才能帶給你們更好的視覺享受(?)
我也可以在直播的時候繼續和你們分享我的運動心得
啊，明天直播要穿什麼衣服好呢？
你有想過沙漠肌也可以發光嗎？！？！
30天的滿意保證，你遇過嗎🧐🧐🧐
其實合作BFFECT 一開始查詢了它們網站也搜尋了IG，IG上沒有太多介紹，所以看了來信說明的品牌介紹，原來已經進展到第三代出品 集結了教授級配方師與知名第一線的皮膚科醫師共同開發。
我最終選擇嘗試的原因是BFFECT 投入大量經費著重於「IRB人體實驗」，而且還跟市面上的熱銷產品盲測PK，PK掉了對手‘’們‘’才產出了我這陣子有使用到的「第三代」出品。遇到我這個使用過2套不同品牌的’發光肌‘產品 兩套雖不同時期購買，卻也都因為使用了14天後無感打入冷宮😫
BFFECT 目前已經使用40天，先說我‘’最最最‘’喜歡的一大特點就是「無味」！！！！而且是這次使用的每一項都無味；不喜歡黏膩感外，其實也不太喜歡臉上香味太重，畢竟鼻子👃🏻就長在那會被迫一直聞到。
期待每天煮咖啡間洗完臉，立馬滴上🔥火熱熱「KIRA維他命C發光精華」美白精華液，是真的會溫熱的感覺，再立馬用「2% 多重玻尿酸 + 1% Na-PCA」，再拿起咖啡開始一天，就像照片中那樣慢慢擁有了光的折射😏😏😏
最後一次做臉是在升三級前，才聽了美容師的建議，約了下次的杏仁酸做臉時間，沒想到就被關在家了
我要說，很巧的是，「KIRA維他命C發光精華」跟「3%杏仁酸+2%酒石酸」這兩款商品都不是我自己選的，而是客服小編請我填膚質表單後，針對我的肌膚幫我搭配出來的，對我來說超像“妳去看了皮膚科出來，醫生開了適合妳膚況的保養品而不是藥品的感覺。”😆😆😆會不會太有情境感～～～～
而且超貼心拿到商品當下，馬上就收到一對一的使用建議：
晚上的保養我是用「3%杏仁酸+2%酒石酸」+ 清爽型玻尿酸保濕精華液「2% 多重玻尿酸 + 1% Na-PCA」；BFFECT的杏仁酸，對我的臉來說%強度不會太強；我有擦過隔天就脫皮的杏仁酸產品，對我這種笨手來說，脫皮會讓我手忙腳亂反而不想保濕以致於越來越乾最後變放棄。BFFECT這款是我可以每天使用的杏仁酸，慢慢在洗臉的過程中摸到鼻子的顆粒感真的慢慢變平了。有一天晚上不知道為什麼右眼附近可能有肉眼看不見的傷被刺痛嚇了一跳立馬用面紙按壓掉立馬就沒事了繼續上我的保濕精華、乳液。後來確認鏡子也沒有因為刺激而變紅紅的。
《BFFECT X 健身教練Julia茱莉亞》
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More than Skin 穿越癬境
提醒乾癬病友要積極控制體內免疫反應，不能只是停留外觀改善唷！
影片衛教資訊僅供參考，若有相關症狀請立即就醫諮詢專業醫師。想了解更多乾癬衛教資訊，請參考下列衛教影片：
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各節重點：
00:00 開頭
01:53 我身上長的到底是什麼？
04:32 醫師訪談：疾病簡介篇
06:29 醫師訪談：併發症篇
08:12 醫師訪談：治療方式篇
10:37 醫師訪談：保養方式篇
12:09 來自醫師的提醒
13:12 結尾
【 製作團隊 】
｜客戶/專案經理：Pony
｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：珊珊／歆雅
｜演出：志祺
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【 本集參考資料 】
→為什麼我的乾癬又發作了？ - 高醫醫訊第十六卷第八期：http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/8601/860107.htm
→濕疹！到底是皮膚太濕，還是皮膚太乾？讓醫師來解答！ - 照護線上：https://bit.ly/3lgi0EE
→黴菌感染的八大面向 - 照護線上：https://bit.ly/2IbJ0qS
→為什麼會得到乾癬？有哪些危險因子會誘發乾癬發作？ - 元氣網：https://bit.ly/3kaosvO
→乾癬表現很多樣，正確診斷很重要 - 照護線上：https://bit.ly/3eDl1wx
→【人醫心傳第151期封面故事】「乾」同身受 化「癬」為誼 - 台灣乾癬協會：https://bit.ly/3ldZAVg
→濕疹如何預防、保養與根治？醫師3關鍵完整解答 - 美的好朋友：https://bit.ly/32sGYJM
→乾癬如何治療、保養與預防？醫師3大關鍵解答 - 美的好朋友：https://bit.ly/3kgJskq
→脂漏性皮膚炎如何保養及根治？醫師圖文完整說明 - 美的好朋友：https://bit.ly/2U7JMr5
→異位性皮膚炎根治與保養教學！乳液保濕怎麼挑？醫師完整說明：https://bit.ly/3kgVR7P
→馬偕醫訊〈乾癬與乾癬性關節炎 〉：https://bit.ly/2U5dKvQ
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