#請益澱粉糖類阻斷劑. 減肥. 同事每天都吃很多，外加下班消夜不忌口，但是身材都沒變樣，下班很累了也沒時間運動，今天我才發現他每3餐用完餐點，隔幾分鐘就會去吞2顆 ... ... <看更多>
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然後就會覺得練得快樂 高蛋白：就是很簡單補充蛋白質飲食部份： 酵素：我每天都會在晚飯後吃，幫助消化 ♂️阻斷機：外出聚餐吃澱粉大餐 ... ... <看更多>
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我超愛吃白飯，地瓜跟五穀飯不排斥但沒那麼喜歡，上上個月嘗試了低醣飲食，大概吃tdee*0.8，週日就隨便吃但不會爆卡太多，減了4.5公斤， ... ... <看更多>
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目前我正在減重，但碳水量一直降不下來(有因為控制不住想吃還有三餐價格上考量) 於是想試看看白腎豆會不會對於澱粉阻斷有效網路爬文似乎沒有很多人吃過白 ... ... <看更多>
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這絕對不是廢話，做法馬上奉上讓身體多用累積的脂肪的方式請使用間歇性斷食(Intermittent ... 精緻澱粉就是米飯、麵、麵包，澱粉食物就是根莖類的，如地瓜番薯等。 ... <看更多>
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澱粉阻斷劑dcard 在 [討論] 有人吃過澱粉阻斷劑嗎？ - 看板FITNESS - PTT消費區 的必吃
[討論] 有人吃過澱粉阻斷劑嗎？ ; 推 · 11 · 前幾樓不要這麼兇這個就跟myprotein的脂肪阻斷劑還有碳 ·, 11 ; → · 12 · 水化合物阻斷劑差不多吧我沒用過不清楚但 ... ... <看更多>
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最近看到在日本生活的影片中，發現日本人都會在三餐前服用這個阻止澱粉過度吸收，是真的有很多日本人在吃嗎？這個效果如何？在YouTube和google找不太 ... ... <看更多>