#去濕清熱解毒
#龜苓去濕茶
又到咗濕氣超重嘅日子💦
我四個小朋友都有不同程度嘅濕疹
尤其是大仔最嚴重😥
當我開始感到周身酸痛、下半身水腫嚴重🤦🏻♀️
係時候又要煲啲去濕茶俾小朋友飲吓!
之前專門進修中藥食療課程都係為咗佢哋四隻馬騮🐒
今日同大家推介《龜苓去濕茶》
可以用嚟煲湯或放糖做涼茶
🌟留意以下係8人分量
先介紹涼茶材料包括:
如圖1⃣️
龜板👇🏽..........60g
(我買碎龜板功效一樣價錢平好多)
山地⋯⋯⋯⋯50g
牛皮⋯⋯⋯⋯22g
土茯苓⋯⋯··75g
生意米..........80g
熟薏米⋯⋯⋯40g
赤小豆⋯⋯⋯60g
陳皮..............1片
黑糖............隨意
用嚟煲湯亦可🤗
只要唔好落黑糖,另加埋圖2⃣️豬骨蜜棗紅蘿蔔,煲2-2.5小時即可
🐢板功效好多💡
✔️滋陰潛陽、益腎強骨
✔️養血補心、固經止崩
我最鍾意佢有增強身體平衡能力、提高免疫能力功效,以我屋企人嘅體質每星期飲一次絕對冇問題👌🏼
📍大家要留意份量不適宜落太多,如果龜板一次服得太多(例如1人30g以上),有時會引起泄瀉🚽
⛔️脾胃虛寒或大肚婆更加唔適宜飲
✅其他人一個月飲一兩次一般都冇問題,適用於肝腎不足嘅人飲
💡我另外配搭埋其他食材,就可以做到去濕清熱解毒。
以上資料純粹個人經驗及依書直說
#信不信由你 #靚太廚房
#大仔每次起濕疹都有人陪
#連西瓜仔都好鍾意飲
#戰鬥濕疹14年的心得
#養生 #食療養生 #保健湯水
#四孩媽媽瘋狂日誌 #hkig #cookingmama #chinesesoup #sweetsoup #fourkidsmammy #joanfamily #mumdayyum
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過61萬的網紅{{越煮越好}}Very Good,也在其Youtube影片中提到,⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 春天袪濕茶 材料: 木棉花1兩 綿茵陳1兩 火炭母1兩 蜜棗4粒 程序: 1. 所有材料,清水浸10分鐘以上。 2. 所有材料已浸了10分鐘,清水沖洗乾淨,擎乾水。 3. 所有材料,放入養生壺。 4. 加入清水至養生壺9成水量。 5....
清熱解毒 去濕茶 在 77老大 Facebook 的精選貼文
【77老大碎碎念】
—{胸悶、頭暈,濕氣過重讓你一身都是病!}—
可以先判斷一下,你有沒有以下濕氣重的症狀
1. 頭部悶脹、四肢沉重無力、全身浮腫水腫、小腿容易痠脹麻
2. 舌體胖大邊緣有齒痕、舌苔厚
3. 皮膚發癢濕疹,腰腹鬆軟肥胖
4. 排便稀軟黏膩,會沾黏馬桶,女生容易有白帶
這裡面4種裡面滿足2項 就算是是濕氣重
完全去濕攻略第一招
1⃣避免暴露潮濕
家裡要除濕,維持在相對溼度在40~60%
不穿潮濕未乾的衣服、洗完澡盡快吹乾
體表頭髮上的水氣,如果不處理,都會進入身體,引起體濕
尤其是偏頭痛的,關節疼痛的朋友,尤其要注意。
2⃣一周兩次有氧運動以上
運動流汗能直接排除體濕水氣加速血液循環
平常可快走、慢跑、踩飛輪
下雨天就在家裡跳鄭多燕
就是我最推薦的去濕運動
3⃣三不三多
❌不吃油炸、燒烤
高油與高糖的食物會加重脾胃負擔,造成濕熱的生成
一周頂多吃一次就好
❌不吃甜食
中醫說,甘助濕,甜令人滿。所以舉凡是巧克力/蛋糕/飲料/冰棒/零食
減少到一周最多兩次就好
❌不吃生冷食物、冰品
吃太多生菜、海鮮、冷飲、冰品,寒涼傷脾胃
會讓腸胃消化以及運化水分的能力降低
所以痰濕體質的人尤其要降低生食
來 三種你必須要吃的食物,每周你必須吃一次以上!
⭕多吃冬瓜
冬瓜可以利水消腫的,號稱是體內的除濕機
冬瓜子除濕效果最好,可去除你的濁水
緩解一切體內因為濕氣發炎和感染的疾病
例如:黃痰、尿黃濁、濕疹、女生的白帶等等
⭕多吃綠豆
清熱解毒、利水消腫,特別針對,濕疹、異位性皮膚炎這種濕熱體質的人
怕胖可喝綠豆水,不要太甜
因為一甜綠豆除濕的功效,反而被牴觸。
⭕多吃薏仁:
薏米非常厲害,改善風濕痹痛,可以消水腫,補腸胃正氣。
所以我一直推薦大家吃四神湯加薏仁,健脾利濕一次搞定,
4⃣去濕茶
玉米鬚2 錢 荷葉1錢
用滾水500cc悶泡20分鐘
一個禮拜喝3次
絕對讓你消水腫去水濕
身體的濕,只要你造著以上的方法做
你絕對可以去濕除煩神清氣爽👍
搭配影片更清楚↓
https://youtu.be/o0t6e9AupIw
📣圖片歡迎分享下載,照著做更好!
#by阿邱小編
清熱解毒 去濕茶 在 Shadowc影子 Facebook 的精選貼文
偶然,呷一口花茶,清幽雅致的花香,令人傾刻間暫時放下煩惱,總能帶給我一種慢活的寫意~不同材料的花茶又有不同韻味,配搭出千變萬化,有些還有養生的食療功效。
最近愛上了 #養生一族 的彩花茶,有多款味道選擇又有食療功效,而且全部 #無防腐劑 #無添加劑 #純天然配方 ,我就是欣賞這種天然這種純粹,每天總會呷上一杯~
⭐️降脂茶(千日紅.洛神花.玫瑰花.山楂.甜葉菊)
有效舒緩血脂、舒緩血糖、舒緩膽固醇、舒緩高血壓,非常適合關注三高人仕👍
呷一口有陣陣淡玫瑰香味,甜甜的花茶中略帶山渣的酸度,味道好有層次,甜味來自純天然無糖分的甜菊葉,饞嘴時喝一口也正好可以解解饞。
⭐️養肝茶(枸杞.三七花.蒲公英.菊花.葛花)
有效清肝明目、清熱解毒、養胃利尿、解酒
👍適合吸煙、飲酒人仕
這款茶味以菊花味為主,浸泡時間來一點就會聞到有陣陣枸杞香,口感清幽雅致,餘韻略帶回甘。
⭐️去濕茶(金銀花.木棉花.雞蛋花.枸杞.陳皮)
有效袪除濕毒、理氣健脾、清咽利喉、潤肺潤喉
👍適合濕氣重、濕熱重人仕
這款去濕茶比涼茶容易入口好多,無需加糖亦不會覺得苦,清清淡淡的金銀花香茶,入口順滑,消暑去濕,夏天熱嘅時候仲可以用來做冰茶☺️
每包花茶都分量十足,大概可以沖泡一壺也會覺得好夠味。
現在下單還有折扣優惠🎉
「彩。花茶」系列之七重大激賞
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還有其他味道不能盡錄,詳細資訊可參考:
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清熱解毒 去濕茶 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的最佳貼文
⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
春天袪濕茶
材料:
木棉花1兩
綿茵陳1兩
火炭母1兩
蜜棗4粒
程序:
1. 所有材料,清水浸10分鐘以上。
2. 所有材料已浸了10分鐘,清水沖洗乾淨,擎乾水。
3. 所有材料,放入養生壺。
4. 加入清水至養生壺9成水量。
5. 用“黑茶”功能,煲30分鐘。
6. 煲好,完成,可享用。
Spring moisturizing tea
Ingredients:
Kapok 1 tael
Artemisia capillaris 1 tael
Chinese knotweed herb 1 tael
Candied dates 4 Nos.
Steps:
1. Soak all ingredients in tap water for 10 minutes.
2. The ingredients have been soaked for 10 minutes, rinse thoroughly. Hang dry.
3. Put all ingredients in a health pot.
4. Fill water up to 90% volume of health pot.
5. Use "dark tea" function, boil for 30 minutes.
6. Finish. Complete. Serve.
超級好用吸塵機
https://youtu.be/g0dwoqhJ39c
老火湯?去濕湯?滋潤湯?
合時湯水?(系列)播放清單?
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_TYB-XcaVDXmGNO0Xe6-1F6
28.春天袪濕抗疲勞
https://youtu.be/GVTsXjKcigo
27.姬松茸煲雞
https://youtu.be/COqcsivMDQA
26.響螺湯,好處多
https://youtu.be/gYZpfOqZWVY
25.素湯,八寶湯
https://youtu.be/ua46z1_AMNY
24.南豆湯
https://youtu.be/5dEwCMB_qsc
23.蘋果木耳雪耳排骨湯
https://youtu.be/G1dkg-sXZzw
22.粉葛赤小豆扁豆牛鰍魚湯
https://youtu.be/anJifL1BcQ0
21.魚腥草,治療湯
?YouTube 熱爆影片?
https://youtu.be/V5BQuOqZ2NU
20.抗疫湯,霸王花湯
https://youtu.be/uaabg6ARdcE
19.蟲草花湯
https://youtu.be/IIr3AKnBOlM
18.合掌瓜玉竹紅腰豆湯 (電飯煲)
?YouTube 熱爆影片?
https://youtu.be/ZopULsM2lRo
17.粟米牛蒡湯
https://youtu.be/sn5q4O-NrA4
16.印度椰子淮山蓮子湯
?YouTube 熱爆影片?
https://youtu.be/QOFRZKURKis
15.雪梨蓮藕白茅根湯
https://youtu.be/bdxAny4kkQM
14.羅漢金果雪梨無花果西施骨湯
https://youtu.be/yRm6myTu0FU
13.真正羅宋湯
https://youtu.be/LLYlr5uDoTU
12.螺頭銀杏腐竹湯
https://youtu.be/bSngTDkj2Y8
11.合掌瓜蓮蓬百合湯
https://youtu.be/xa8AYoNFtxE
10.羊肉湯
https://youtu.be/N1b8OJJR9Bg
9.好疏肝湯,合掌瓜陳皮木耳豬腱湯
https://youtu.be/UrKw7qulKSQ
8.牛尾湯
https://youtu.be/VLQwCzQachw
7.蓮藕章魚湯
?YouTube 熱爆影片?
https://youtu.be/SJcSO4nDv34
6.牛鰍魚紅蘿蔔粟米排骨湯
https://youtu.be/O43VtsjEEXA
5.西洋菜豬踭比目魚湯
https://youtu.be/NOVmADL9fyY
4.鮑魚鮮淮山湯
https://youtu.be/mkeRAg1f_7c
3.紅青蘿蔔豬骨湯
https://youtu.be/RHrrMRQQ9X4
2.粉葛赤小豆扁豆鯪魚排骨湯
https://youtu.be/nG13XW7a_w8
1.花生雞腳豬骨湯
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超級去濕茶! 益處太多
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