#流感會撕裂我們身上每一個細胞
#Simulated_natural_course_of_FLU
最後一帖藥的最後一碗藥汁，等著放涼入口。
我這次流感的病程，前後總共8天。
醫師也是肉做的，也會生病，
不過醫師對於自己生病，體會比較多一些，大家就耐心慢慢看😉。
☘️第一階段：急性高熱期（48~60小時）。
最先是咽痛，其實是"頏顙"發炎，破潰，吞不吞口水都是劇痛。伴隨發燒，全身上下每一個細胞都被撕裂那樣的酸痛。這樣的痛也會特別攻擊我最弱的地方，例如：眼眶，耳朵，腸胃。這個揭幕式，算是流感和一般感冒最大的差別。
當天是周日，手邊沒有中藥，剛好有一瓶歐洲進口的“羅馬洋甘菊純露”於是就這樣直接（不稀釋）往嘴裡滴，含著，嚥著，想藉由洋甘菊的消炎作用稍微緩解頏顙處的發炎。
喉嚨是舒服一點了，但沒有退燒，也不應該這麼早退燒，因為這樣高熱是身體正在對抗病毒的證據。發燒的過程只能用“支持療法”，喝寶礦力，喝粥。
#為何這個階段會吐？
某些體質的人，因為身體想鼓動更多的軍隊去支援前線，於是引動了「肝氣」來應急，肝氣往上衝的同時，胃氣不小心也被帶動上來，於是會噁心，如果這次發病前剛好又大吃大喝，通常就會把積存在胃袋裡的東西全部嘩啦啦吐出來。
這時往往誤以為是「腸胃炎」，但實際上腸胃炎或諾羅病毒初期，並不會有咽痛等呼吸系統症狀。
也因此，發燒階段，我很少用石膏去退燒，（因為更礙胃），反而如綿茵陳、黃芩這類清肝熱的藥材一定會用上。熟悉經絡走向的讀者就知道，咽喉後上方的“頏顙”，正是肝經所過之處，流感來得急，凶，猛----重點不在病毒本身，而在於“病毒引發人體免疫反應導致的劇烈發炎“-----殺滅病毒本身，不是上上策，只能說是中策，我們的上上策是，一邊護著身體讓身體能夠靠自己對抗病毒，一邊調節免疫不致於“漫天烽煙”燒死自己。
☘️第二階段：退燒，心肺受邪.
經過長達60小時，“自然”退燒之後，精神當然好多了，痛也減輕許多，但隨之而來的是，咳嗽！咳嗽！咳嗽！
為何我定義是“心肺”受邪？因為實際症狀除了白天咳嗽有痰，這個階段最慘的是「夜咳，躺不下去的夜咳，必須坐著睡的夜咳」😭。
這種“一躺就狂咳”的情形，就是因為心臟的正常輸出機能被抑制了，以致於身體下半部的水分，在平躺時，透過靜脈回流上右心房，對右心和通往肺部的肺動脈造成平常沒有的壓力，於是更容易刺激支氣管，產生咳嗽症狀。
這段故事在中醫只用四個字「水飲凌心」交代，而實際上此階段我用水煎藥材，不論用了多少化痰降氣清痰熱的藥材，一定要用上附子、茯苓去強心利水，同時在咽喉部，有個細辛這味藥，在當季流感扮演“非常關鍵的少數”（今天不談政治😆😆)。
大堆頭的清熱藥材，的確有效，也會促使人體從“陽明系統”（腸道）去排出熱毒，會排軟便稀便，排完都舒服許多，但是如果“只是這樣”，那麼跟西醫開抗生素有何差別呢？中醫的重點是「用藥如用兵」。沒錯，清熱解毒部隊是主攻中央敵人陣地，但“辛溫通絡”藥材少少的使用，就像是在敵軍的側翼，放他們一點生路，讓潰散的敵軍，能夠順利逃出，避免“頑強抵抗”，造成戰場（身體內）更多焦土傷亡。細辛對於咽喉就有這種奇效。
☘️第三階段：陰傷，聲啞，恢復期。
經過第二階段，很難好好睡覺，很難好好休息的身體，必然會出現“陰質損傷”的狀況，當季最常見的就是在喉聲帶區域---失，聲，了………
很慘，沒有最慘只有更慘，咳嗽好不容易減輕一點，卻講不出話來了。
這個恢復階段，可短可長，關鍵在於有沒有讓身體好好休息，有沒有讓喉嚨好好休息（不要唸孩子）（媽媽們表示：怎麼可能做得到！😭😭😭）
如果有休息，身體的陰質恢復比較快，這個燒聲的階段頂多2天就過了，然後注意清淡飲食，適度地去運動一下（我是戴著口罩慢跑3-5k，大約是平常訓練量的五分之一），流感的尾巴很快就會跟您bye囉！
#到底為何會發病
當季流感如此可怕，我當然希望不要得到，雖然各位今天看到的是一位已經完成十多場全馬的體力和心臟的人，如何不吃西藥對抗流感，但如果是孩子或老人家，流感對於心臟的傷害非常可怕！我們都希望不要得到！
所以 #預防勝於治療。
到底上週我是為何發作？答案很明顯，連續失眠2晚，然後看診又繼續忙，忙完就中鏢了。
所以，維持（不論是孩子或長輩或您）作息飲食體力的盡量正常，才是預防流感的不二法門。
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