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社群媒體上有些相關的討論：

活沛多 莓萃 好益菌ptt 在 [心得] 妹妹～請妳也保重!私密處保養分享- 看板BeautySalon 的必吃


作者marylii (Mary)
看板BeautySalon
標題[心得] 妹妹～請妳也保重!私密處保養分享
時間Sat Aug 25 10:48:38 2018


是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y


想說私密保養應該也是身體保養的一環吧~
本身就是一個婦產科的常客，陰道常常反覆發炎
雖然中間一度也是會自暴自棄 想說齁ㄋㄨㄚ ！
但後來覺得不可以！還是抱著共存共榮的心態有在保養妹妹
終於對抗成功，想說分享給大家我的辛酸史
希望如果有相同困擾的人可以早日畢業(泣


先來分享一下飲食的部分
益生菌我現在手邊有在吃的有兩種

新立可健是我看婦產科的時候醫生開給我的
有點忘記多少錢了，可能4-500左右
早晚要吃，然後開封之後要冰冰箱 大概不到一個月就可以吃完一罐
因為吃的時候有配合塞藥＋擦藥，所以不太確定效果
只是覺得好像分泌物有減少、妹妹也比較不會癢


後來吃完之後，醫生是建議我可以多補充莓果類的和益生菌做日常保養
所以益生菌我是吃在小屈買的活沛多莓萃好益菌
可以直接吃，也可以泡溫水喝
我覺得吃完好像分泌物比較不會有異味
但其實這個不完全是針對婦科的保養，對腸胃也有用
可能吃完之後腸胃有比較健康，覺得放屁都不那麼臭了呢 嘻嘻



再來是平常莓果類的補充
像我這種妹妹常常不舒服的人，
看到有賣蔓越莓或是莓果口味的東西，都會忍不住想要買
因為常常發炎，基本上我是不吃甜食、也不喝手搖飲料的
唯一會吃的甜食就是costco莓果乾吧
餓的時候就抓一把來吃，但有時候覺得太甜受不了也會加在優格裡面配著吃
然後泡個無糖的莓果茶來喝～ 覺得人生如此的美好



穿著的部分，我已經很久沒穿過牛仔褲了
都是寬褲、不然就穿裙子
務必要讓下面通風，能露就露、但不低俗(誤
關於內褲其實也是眾說紛紜 很多婦產科醫生說要穿純棉的
有時候塞藥護士會說可以穿免洗內褲 但也有醫生說不要穿(會不會太狂野
反正後來我都買抗菌內褲～覺得比純棉的好穿很多
就算有分泌物，穿了也比較不會ㄉㄧㄠˊ褲底，還是會蠻乾爽的
Apure跟sis+這兩牌我都很推
生理期來在家拉屎的時候，我會用專用的沐浴露稍微洗妹妹
但一般時候都是清水洗～（之前看婦產科醫生說的）
然後生理期就是棉條＋抗菌護墊一起用 這樣月經走後也比較不容易發炎



最後就是要調整作息，我盡量都12點前睡
一天要喝2000cc以上的水，也盡量不吃太”寒”的東西
(有看過中醫，說是身體太寒所以對抗病菌的能力比較差
反正不管怎樣，我是信了)
每個禮拜也都至少去健身一次，希望可以把身體調好一點
不然以前一感冒、或是月經前後真的很容易感染
開始運動以後我比較少感冒了，就少了一個危險因素
月經前後跟其他什麼溫度變化這些真的是防不勝防
我抱著單身狗死不了的心情，每天對抗著過活
之前因為妹妹反覆發炎老實說我也沒什麼心思交男友
現在慢慢的好起來覺得人生感覺又充滿了希望(閃閃淚光



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.13.225.33
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1535165320.A.ED5.html
推 nKH0734: 淚推～我也是一直在對抗發炎超煩 114.136.161.14 08/25 10:55
(淚握
→ yu1314: 穿a牌的底褲 也覺得有差 好像透氣很多XD 42.76.131.100 08/25 10:56
真的!穿純棉跟a牌的覺得還是有差
推 sand135y: 我都會吃蔓越梅錠也很有效呢（雖然跟美 111.71.92.79 08/25 11:25
→ sand135y: 保較無關） 111.71.92.79 08/25 11:25
蔓越莓好像比較是照顧泌尿道
不過因為很近，有時候會互相感染，兩個都顧好比較實在!
推 msconcerto: 笑死加油跟妹妹一起尋覓良人 101.8.130.110 08/25 12:42
推 charmingcho: 突然想到該換內褲了XD 42.76.27.223 08/25 12:45
→ yu1314: 可是a牌今年跟去年檔期價格漲好多啊 咬牙 42.76.131.100 08/25 13:26
→ yu1314: 跟姐妹湊十件合買 42.76.131.100 08/25 13:26
唉...我覺得不管怎樣只要不再去看醫生我都OK了 QQ

推 conniesu: 辛苦了，你好有毅力也好細心 39.10.32.13 08/25 13:34
→ conniesu: 然後甜食少吃也會有幫助，當然刺激性的 39.10.32.13 08/25 13:35
→ conniesu: 食物也要儘量少。 39.10.32.13 08/25 13:35
真的能避則避

→ Aurona: 請問a牌是哪個牌子，跪求明燈 223.139.207.41 08/25 14:38
推 kagura5566: Apure...內文有寫 118.167.12.209 08/25 14:56
推 YuLiou: 甜食少吃+1 125.231.35.106 08/25 15:46
推 kchuan: 蜜蠟除毛也有幫助 42.73.78.129 08/25 17:45
推 ZhiShan: 熱蠟除毛有感+1 114.46.175.59 08/25 17:47
推 nuances: 我是穿蠶絲內褲覺得很透氣又不貼，我媽 117.19.133.176 08/25 18:40
→ nuances: 都買岱妮的給我，其實一件也不貴 117.19.133.176 08/25 18:40
→ nuances: 覺得比純棉好穿 117.19.133.176 08/25 18:40
推 Eyer: 蠶絲比較透氣、快乾，很推薦！ 223.140.69.240 08/25 19:16
謝謝分享 感覺是好物耶!

推 etjustweet: 我以前也反覆發炎，花很多錢弄什麼都 42.72.248.3 08/25 20:02
→ etjustweet: 沒用，有次去藥局藥師推薦我用洗得妳 42.72.248.3 08/25 20:02
→ etjustweet: 淨，也是洗私密處的，到現在好幾年都 42.72.248.3 08/25 20:02
→ etjustweet: 沒復發過 42.72.248.3 08/25 20:02
但是醫師建議不要常清洗比較好耶

→ chara117yun: 我吃優芮珂絲也有感 27.247.3.17 08/25 20:45
推 souur: 每天吃無糖優格改善很多 1.173.163.97 08/25 21:39
我之前會買棉花田的覺得不錯~但是後來不太方便去買
就以吃活沛多的益生菌為主

推 toroiver: 蠶絲 36.227.172.173 08/25 23:35
推 xup6vul32j: 除毛有感+1，也會比較好清潔喔！ 223.136.90.130 08/26 01:51
推 c9c9: 推！ 49.218.48.109 08/26 01:58
推 kimja: 甜食少吃 透氣 修剪毛 覺得有差 220.141.14.66 08/26 03:04
推 qi3qi3: 最好不要吃甜食喔！ 111.242.5.219 08/26 06:13
真的!!

推 mma11111: 蠶絲內褲+1，舒服透氣，穿習慣後穿不回 120.21.229.3 08/26 11:42
→ mma11111: 棉內褲了 120.21.229.3 08/26 11:42
推 clapjing: 我有除毛，可是醫生叫我不要這樣做欸 39.8.5.15 08/26 11:55
推 howmama: a牌不錯穿!我現在也是有吃活沛多的益生 111.71.100.25 08/26 20:05
→ howmama: 菌 有吃真的有差 111.71.100.25 08/26 20:05
就是一個日常保養~不然貴鬆鬆醫生開的真的好貴 QQ

推 chulsbaby: a牌內褲一直在觀望，真的很貴（咬手帕 121.254.64.20 08/26 22:24
推 Choosey: 原來吃甜食有差嗎QQQ！！ 124.12.57.85 08/27 01:58
會唷~是酸鹼值的問題
※ 編輯: marylii (101.9.146.153), 08/27/2018 11:48:09
推 mikako1207: 我長期都有使用施巴的護潔露 覺得有差 42.72.93.154 08/27 12:33
→ mikako1207: 好像不太容易發炎 42.72.93.154 08/27 12:33
推 subaru1210: 還是要洗，不洗更不敢交男友XD 140.96.58.139 08/27 13:29
推 yamacha: 硼酸膠囊超有效 180.176.8.157 08/27 15:56
推 frice: 內褲常汰換比較實際 223.138.3.158 08/28 09:35
推 love770228: 除毛有感+1，我除毛之後已經好幾年沒 101.15.128.91 08/30 23:25
→ love770228: 有感染了 101.15.128.91 08/30 23:25
推 PHOEBESC: 除毛再長出來的感覺超癢的，用私密處專180.217.185.223 09/21 12:39
→ PHOEBESC: 用沐浴乳，台塑出的植簡還不錯，但沒天180.217.185.223 09/21 12:39
→ PHOEBESC: 天用，2.3用一次或是生理期的時候！180.217.185.223 09/21 12:39
推 agneslien: sis+真的好用 新品牌知道的人不多 36.227.134.245 10/02 14:20
→ agneslien: 也是朋友推薦 買了後才發現相見恨晚 36.227.134.245 10/02 14:21






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