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撲滅慢性發炎的火源！3分鐘「洛桑瘋」健心、養肺、消水腫💦
「#慢性發炎」可說是萬病之源，可能引發心臟病、癌症等疾病。回春不是不可能✊，健康逆轉勝自己來！今天就讓哈佛名醫 洛桑加參 傳授「撲滅慢性發炎的火源🔥 喝水排毒除萬病」的秘訣～只要 #3分鐘養生術 就能防止慢性發炎、健心養肺❤️。不用花太錢，也不用花你太多時間，人人都能辦到🍀！
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【憂傷肺、怒傷肝⋯名醫：看懂「情緒暗號」，別遲遲不讓情緒離開】
情緒的傷，中醫叫「七情內傷」，而西醫則有不少癌症個案，是由於長久無法釋懷的低落，和種種不利生的小習慣，累加而成的。
任一種情緒，都會引發身體的生理反應，幫助人體做出適當的反應。這原先是好事，但很多人收到情緒打的暗號後，卻遲遲不肯讓情緒離開⋯⬇️⬇️閱讀全文
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腦疲勞是現代人很普遍的問題，不僅會造成自律神經失調，還可能會造成代謝症候群，產生高血壓、糖尿病，當這些慢性發炎越來越嚴重，甚至會引發癌症。這次由預防醫學專家-洛桑加參醫師來告訴我們，如何預防腦疲勞，幫大腦抗發炎、抗氧化！
#抗發炎 #抗氧化 #慢性發炎
➤「幫大腦抗發炎、抗氧化這樣做」（文章）：https://pse.is/3ggrrw
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為何每天都這麼累？其實是你心累！
根據人力銀行「上班族心苦工作指數調查」，
有高達8成6的上班族覺得現職工作勞苦，平均的勞苦指數47.8分，
其中有43.3%的上班族認為工作非常吃重覺得很勞苦，身心都在壓力邊緣！
今年更因為疫情衝擊關係，
不少人因此收入銳減，甚至是失業零收入，
身處水深火熱的你我，該如何調整、適應
★節目來賓★
江坤俊醫師
洛桑加參
諮商心理師林萃芬
藝人小CALL
精油專家Alex
芳療師Lily
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TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點，週六、週日晚間7點！
主持人：鄭凱云、江坤俊
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晝長夜短 晚睡、#淺眠、#失眠 #如何才能睡得好 ！
夏日晝長夜短好難眠
該如何才能好好吃、好好睡？
又該如何才能在有限的時間睡飽、睡好？
播出時間:7/11(六)晚上7點
★節目來賓★
敏盛醫院副院長 江坤俊醫師
新光醫院睡眠中心主任 林嘉謨
預防醫學中心院長 洛桑加參
藝人 食尚玩家os桑阿松
雷神主廚 雷議宗
床墊達人 許繁清
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