好書推薦《AQ挫折復原力繪本》
給孩子的3堂逆境成長必修課(全套3冊)
#文末贈書活動__已結束
比價後最低優惠活動連結：
https://m.momoshop.com.tw/goods.momo?i_code=8207048&Area=search&mdiv=403&oid=1_1&cid=index&kw=AQ%E7%B9%AA%E6%9C%AC
安心國小》系列作者岑澎維 全新繪本創作誕生了！
「AQ是什麼？」
AQ：Adversity Quotient逆境商數，是我們在面對逆境時的處理能力。 逆商可以明確地描繪出一個人的挫折忍受力
教導孩子：
動作慢一點，沒關係！
如果得不到，沒關係！
有時想要哭，沒關係！
透過故事，讓孩子不怕挫折不怕難
養出高AQ！
—
家有雙寶
比較氣質後深感老二抗壓跟挫折修復真的較差（嘆氣）
很推薦給需要的家長唷！
—
《贈書活動》
1.留言「愛哭、動作慢、得不到，沒關係！」並tag一位朋友
2.公開分享此文
3.抽出三位朋友隨機贈送此書
（臉書一位、IG兩位）
IG中獎機會更高唷
👇👇👇
https://www.instagram.com/p/CI2Bs0rFI22/?igshid=1dgw1obppdld0
12/17 24:00抽獎
--
恭喜 江敏瑞 抽中此書 請收私訊 謝謝
江敏ig 在 [新聞] 台南最狂孕婦！懷孕35週天天照舉重- 看板MuscleBeach 的必吃
1.媒體來源:tvbs
https://news.tvbs.com.tw/life/727071
https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2017/05/13/20170513122540-dd0e78fc.jpg
https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2017/05/13/20170513122533-af4c3e8f.jpg
台南最狂孕婦！ 懷孕35週天天照舉重
2017/05/13 12:21
記者 顧守昌 / 攝影 何宜信 報導
最近有民眾在台南一間健身房，看到懷孕35週的孕婦在舉重，讓人忍不住稱她是最瘋狂的
孕婦，實際找到這位孕婦才知道，原來她之前就是健身房的選手，懷孕後仍保持健身習慣
，不但沒有覺得不適，還認為有助於下個月自然生產，而醫師也認同這樣的說法，但要注
意得經過醫師評估，而強度也要隨著懷孕週期適度降低。
女子在健身房舉重運動，看得出來肚子有點大，但這可不是太胖需要減肥，而是她已經懷
孕35週，肚子裡有小寶寶了。這位25歲的準媽媽江敏，除了舉重，各種健身器材也不忌諱
，原來懷孕前她就是健身房的體健隊選手，而後面這位身材魁武的男子，正是她的先生，
同樣在健身房擔任教練，夫妻倆都有運動習慣，因此就算懷孕，一天沒運動反而不舒服。
孕婦江敏：「這是我平常會做的事情呀，所以我覺得懷孕不是生病，不是病人一樣可以做
（重訓）。」
江敏預產期在下個月底，但目前體重56公斤，只比懷孕前多了3公斤，她說靠著重量訓練
，除了懷孕初期有孕吐，之後就沒有過任何症狀，其他會員看到覺得太瘋狂，但醫師卻很
認同。」
奇美醫院主治醫師徐英倫：「我覺得孕婦做重訓也是OK啦，只是說最好是那種懷孕前，她
本來就有基礎的人會比較好。」
醫師表示重量訓練，確實有助於自然生產，也能減緩孕婦的各種不適症狀，但隨著懷孕周
期增加，還是得搭配有氧運動，適度降低強度，並經過醫師諮詢評估，才能讓媽媽跟寶寶
同時動得健康。
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.41.80
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1494678076.A.A88.html
... <看更多>