～ 水果蔬菜奶昔篇 ～
粉紅鮮果smoothie💕
材料：香橙、雪梨、香蕉、無花果、鮮奶、碎冰
水果 smoothie 在 Ran.girlife Facebook 的精選貼文
同時也有31部Youtube影片，追蹤數超過9,490的網紅Irene的美西灶腳，也在其Youtube影片中提到，夏天裡，我最喜歡的水果就是芒果與水梨了。這兩者打出來的冰沙非常清爽好喝，簡單加一點點冰塊，清涼消暑。 今天使用的是Giaretti復古隨行果汁機。 更多Giaretti果汁機詳細圖文介紹，我都寫在我的網頁 https://reurl.cc/zep1XN ，有興趣的朋友們可以看一下。 👉Giaret...
水果 smoothie 在 瑪G Wild Lifestyle Facebook 的最佳解答
#中秋大口吃肉前先來杯健康果昔
月初產檢時被醫生警告要多補充蛋白質養胖👶🏽後
現在每天早上我把吃了一整個月的辣味素麵線換成健康的smoothies ，也調整了三餐內容。
今天想跟大家及媽咪們分享這個簡單、快速又能讓心情美麗的漂亮果昔💓
準備的食材：
/一定要有火龍果(這樣才有美麗的莓果色)
/冷凍藍莓（直接取代冰塊）
/也很建議加香蕉🍌或其他喜歡的水果
/優格或是牛奶🥛
/水（依造自己喜歡的濃稠度調整）
/生命花園有機膠原蛋白
/生命花園有機植物配方高蛋白
這邊我要特別跟大家推薦 #有機植物配方高蛋白，超級喜歡已經喝完一罐了👍🏾
微甜喝起來完全不膩，我喜歡它有點鹹鹹的很耐喝，每份可提供20公克柔順的純天然有機植物蛋白質，含有發芽糙米、有機豌豆、有機奇亞籽、有機海軍豆、有機小扁豆和有機鷹嘴豆，以及6種有機蔬菜和蔬果包含有機苜蓿草汁、有機菠菜、有機羽衣甘藍和有機花椰菜、胡蘿蔔和甜菜🥬🥦🥕🥒
\\總之一份就能簡單輕鬆補充媽咪的綠色營養！//
另外也持續補充「孕婦有機產前綜合維他命」及「頂級天然加強免疫力益生菌」
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Garden of Life
Garden of Life Taiwan
#22weekspregnant #smoothie #healthylifestyle #healthyeating #detox #懷孕 #懷孕日記 #孕婦 #生活 #日常
水果 smoothie 在 Facebook 的最佳貼文
今天問了辦公室的助理，平常有沒有吃水果的習慣？
他說：以前讀書的時候很常，但出社會後，生活也忙碌了起來，連吃飯的時間都很省，吃水果的話，可能真的要想到才會吃。
「三餐老是在外」這句話在現今的社會中，已成為多數上班族的飲食型態，而「衛福部國民健康署」統計數據顯示，台灣有高達90%的民眾蔬果攝取量沒有達到標準，導致身體健康亮紅燈🚦
可能很多人（包括我自己😂），也會想說，我去超商買水果盒或是便當裡有菜就好啦～
但其實這些營養的攝取量都是不夠的🥲也是幫自己上了一堂課🤣
剛好有機會能認識「Foodi C.呼吸飲Smoothie」❤️，一打開它的盒子，第一眼就覺得，蔬果搭配的顏色很夢幻又繽紛！小小的包裝袋裡都是滿滿的營養，也是由營養專家-林上筳，精心搭配和監製。而且今天下午打了「木瓜香蕉鳳梨」口味給剛放學的小犬，母子倆一起喝，異口同聲都說好喝🤣
（Ps:小犬還說：真的可以喝到堅果的顆粒👍）
有關更多「Foodi C.呼吸飲」和「Electrolux 伊萊克斯」的介紹，可以至下方傳送門了解唷❤️
（今天也是用伊萊克斯Create5 攪拌棒來打蔬果冰沙，越來越上手了🤣）
🍎炎炎夏日，來一杯健康蔬果汁⬇️
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💕媽媽做菜不手酸，切菜打汁好幫手⬇️
Electrolux 伊萊克斯Create5 手持式攪拌棒：
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水果 smoothie 在 Irene的美西灶腳 Youtube 的精選貼文
夏天裡，我最喜歡的水果就是芒果與水梨了。這兩者打出來的冰沙非常清爽好喝，簡單加一點點冰塊，清涼消暑。
今天使用的是Giaretti復古隨行果汁機。
更多Giaretti果汁機詳細圖文介紹，我都寫在我的網頁 https://reurl.cc/zep1XN ，有興趣的朋友們可以看一下。
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水果 smoothie 在 曼食慢语 Amanda Tastes Youtube 的最佳貼文
▋简介Introduction
#曼食慢语
油柑是款很有“个性”的水果，居然是个披着酸皮的小甜心？除了做饮料也能炖汤，在炎炎夏日格外解腻！
▋相关视频Related videos
夏日水果气泡水sparkling water summer drinks：
https://youtu.be/bR5nyWAeNds
贵州冰浆sticky rice smoothie：
https://youtu.be/Ua7wgiqTT8c
奶盖水果茶Fruit tea：
https://youtu.be/jFWl0S5UeGU
珍珠奶茶Bubble Tea：
https://youtu.be/L-IZ6AuEgxg
▋食材Ingredients
★油柑汁
☆Phyllanthus emblica Juice
油柑180g，180g phyllanthus emblica
水250ml，250ml water
糖1大勺，1 tbsp sugar
★油柑茉莉香片
☆Phyllanthus emblica Jasmine Green Tea
茉莉香片茶包1个，jasmine green tea bag
油柑180g，180g phyllanthus emblica
纯净水250ml，250ml water
糖1大勺，1 tbsp sugar
★油柑橄榄汁
☆Phyllanthus emblica&Canarium album Juice
油柑120g，120g phyllanthus emblica
橄榄60g，60g canarium album
纯净水250ml，250ml water
糖1大勺，1 tbsp sugar
★油柑杨桃汁
☆Phyllanthus emblica&Carambola Juice
油柑180g，180g phyllanthus emblica
杨桃1/4个，1/4 carambola
纯净水250ml，250ml water
糖1大勺，1 tbsp sugar
★油柑柠檬汁
☆Phyllanthus emblica&Lemon Juice
油柑180g，180g phyllanthus emblica
柠檬半个，a half lemon
纯净水250ml，250ml water
糖1-2大勺，1-2tbsp sugar
★南姜渍油柑/橄榄
☆Alpinia galanga pickled Phyllanthus emblica/Canarium album
油柑/橄榄200g，200g phyllanthus emblica/canarium album
南姜30g，30g alpinia galanga
陈皮一小块，piece of tangerine peel
白砂糖100g，100g caster sugar
盐8-10g，8-10g salt
▋ 相关视频列表Related album
亚洲料理Asian Cuisine Recipes：
https://www.youtube.com/watch?v=BFtA-pAaW0g&list=PLXpt3FUcUvXpIMxDRv-cslqos8p4vFxLT
中华美食 Chinese Cuisine Recipes：
https://www.youtube.com/watch?v=0MUDs97FGGM&list=PLXpt3FUcUvXq_kp-uc_lz_UcNmxhRrbyH
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淘宝店铺：曼食慢语
新浪微博：@Amanda的小厨房
微信公众号：amandatastes
Facebook: https://www.facebook.com/amandatastes
Instagram: https://www.instagram.com/amandatastes/
水果 smoothie 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最讚貼文
平常有時候為了拍影片或是寫食譜，會做一些特別的早餐，但其實我平常沒在試食譜的話，早餐吃得還滿平凡的，雖然葉爸說我的早餐很奇怪（有嗎？！）所以就決定要分享我每個星期都會吃的這些早餐給你們～
你最喜歡吃什麼早餐呢？ :)
Love,
Nora
• IG - https://www.instagram.com/barrelleaf/
• FB - http://fb.me/barrelleafstoastnotebook
• 食譜電子書 - http://bit.ly/nora-eb7ook-bundle
• 加入我的 Patreon - http://bit.ly/NoraHsu-Patreon
• 支持創作 - https://p.ecpay.com.tw/00C410F
• E-mail - nora@barrelleaf.com
• Website - https://www.barrelleaf.com/
• Patreon - https://www.patreon.com/barrelleaf
» 我如何變成 Vegan - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y
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#1 隔夜燕麥粥
• 醇美全植物 - http://bit.ly/ebook-mellow-with-plants
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• 自製花生醬 - https://bit.ly/how-to-make-peanut-butter
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• 瑪卡粉 - https://iherb.co/jyVk1QM
• Weetbix - http://bit.ly/weet-bix-BL
#2 藍莓果昔碗
http://bit.ly/nora-bluebs-smoothie-bowl
（一般我大多都目測）
#3 水果穀片碗
你喜歡的水果
植物奶
燕麥穀片
• 10 道必試燕麥穀片 – https://bit.ly/vegan-granola-recipes
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我常在 iHerb 上採買食材
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ACEfamily （植物奶、穀片、果乾）*
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• 我的器具食材 - https://bit.ly/BarrelLeaf-Shop
• iHerb 購物 - http://bit.ly/shop-iherb-zh
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Music by
Kevatta - new day - https://thmatc.co/?l=6E2E0247
GlobulDub - Foreign Exchange - https://soundcloud.com/globuldub/foreign-exchange
lukrembo - home - https://soundcloud.com/lukrembo/home
Lakey Inspired - Midnight Bounce 'Chill' (MR DREAM) - https://soundcloud.com/mr-dream-oussama/lakey-inspired-midnight-bounce-chill-mr-dream
clay house - coming undone - https://thmatc.co/?l=3F3E4F4F
*此影片無贊助
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