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關於 每天喝2000cc的水 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在每天喝2000cc的水這個產品中，有107篇Facebook貼文，粉絲數超過18萬的網紅柯柯 柯佳辰，也在其Facebook貼文中提到， 將人生規劃提早的重要條件 是因為我們明確知道有後援 不怕在衝刺的階段還要兼顧小孩會太累 生完就可以好好工作去啦 結果事實證明：真是想得美😅 我無時無刻都在和自己掙扎 好想不管不顧的去工作、又完全離不開孩子們 唯一讓我覺得完全不需要等小孩長大就能做的 就是保持好自己最佳的理想狀態 等機會來臨才能好...
　同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過6,880的網紅茉茉愛旅行Mozaiyang TV，也在其Youtube影片中提到，#ROB窈窕美力 #爆速神隊友3合1 #ROB #魔速燒 #淨36夜間酵素 夏天到了，我想漂亮的穿上泳衣去海邊踏浪～❤️ 跟ROB三合一爆速神隊友並肩作戰的日子， 也已經好一段時間了，來聊聊我的心得吧！ 我覺得它是一個很好的輔助， 確實有比較提升飽足感，還是可以吃我想吃的東西， 但是份量不會吃那...

「每天喝2000cc的水」的推薦目錄：


每天喝2000cc的水 在 柯柯 柯佳辰 Facebook 的精選貼文

柯柯 柯佳辰 By 柯柯 柯佳辰

2021-09-07 20:58:11 有 85 人按讚
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將人生規劃提早的重要條件
是因為我們明確知道有後援
不怕在衝刺的階段還要兼顧小孩會太累
生完就可以好好工作去啦

結果事實證明：真是想得美😅

我無時無刻都在和自己掙扎
好想不管不顧的去工作、又完全離不開孩子們
唯一讓我覺得完全不需要等小孩長大就能做的
就是保持好自己最佳的理想狀態
等機會來臨才能好好放手一搏

最近我已經實行水感計畫一陣子了
就希望在小菲滿一歲時找回沒有懷孕的自己
膠原蛋白流失真的有差！！
現在不只每天喝到2000cc以上的水
再加上分子藥局「美的循環」調整體質
第一天就有感順暢
還一直思考今天有特別吃什麼嗎？
隔天才想到！就是美的循環啦

美的循環有3大營養1包就能全部補足！

✓ 22 種法國專利蔬果萃取
補充我們身體平日攝取不足的綜合蔬果營養

✓ 美國專利的益生菌
幫助我們由內調整體質、促進新陳代謝
並大幅度提升胜肽膠原蛋白利用率

✓玻尿酸與胜肽膠原蛋白
最重要的！打造出水潤飽滿的嫩白氣色

我第一個禮拜一天兩包加強補給
覺得身體輕盈許多、比較有精神
（也睡得比較好、比較安穩不知道有沒有關係）
就連底妝都好好上直接省略遮瑕了
之後就一天一包正常保養

最後還要認真說
除了七夕拜七娘媽有吃油飯又脹氣的那天
我的消化道機能真的很不錯耶（誰想知道啦）
比吃益生菌還有效哈哈哈哈😜

啟動水感計畫>> https://reurl.cc/oxDLOD
★專屬折扣碼享早鳥優惠2件85折：kkglow
限時到9/19

#分子藥局 #美的循環 #水感計畫

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柯柯 柯佳辰

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每天喝2000cc的水 在 Facebook 的精選貼文

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2021-08-28 21:55:56 有 276 人按讚
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成為高端份子30小時後的身心靈（？）感覺分享
對低～～我去打疫苗了，可喜可賀可口可樂～

#打疫苗之前的準備
停止吃月見草油、榴璃苣油（不確定是否影響但可以不吃的保健品通通停掉）一個月左右，疫苗施打前兩週每天補充維他命C水一天2000cc，施打前三天每天喝一包滴雞精 #下下週會開補貨團我覺得很有效又便宜 打疫苗當天沒做運動～前一天儘量睡到8小時

#打疫苗當天 準備好
1. 一隻筆，現場填資料用
2. 一瓶水，打前後都可以喝，也可以喝電解水（通常藥局有賣粉）
3. 1922疫苗預約成功畫面截圖（需要預約序號
4. 健保卡
5. 一顆放鬆的心

我是在禮拜五去打的，其實很多讀者都已經打了也有跟我分享一些心得，大概有九成的人打的當下沒感覺不會痛，打完完全沒事只有手一點酸酸的。但我覺得
就
是
打
針
的
痛
啊啊啊啊啊啊啊😂😂哪有沒感覺
跟我之前去刺青人家說那個部位不會有感覺一樣哪有蚊子叮叮這麼大力的啦哈哈哈哈哈哈😂啊我自己這個禮拜一直都有點頭暈想吐，我打之前有在家裡量血壓沒啥問題，醫生問診有確認一下身體狀況是不是可以正常施打的，然後我每天運動所以幾乎每天早上起床我都可以感受到乳酸跟肌肉伸展的酸，所以 #這些打疫苗之前就有的身體狀況打之後依然是存在的我覺得跟打疫苗無關 哈哈哈哈哈哈哈😂 打完之後會休息15分鐘再讓你離開醫院，我去的醫院還超貼心有給一包止痛退燒藥以防萬一

#打完疫苗後 我有很認真的觀察自己的身體狀況
喝2000cc的水+維他命C+薑黃逼群+滴雞精

15:20 打疫苗，體溫36.8
中間都沒有什麼特別感覺，好像有點餓但沒有傳說中的那麼餓
20:30 很想睡覺，一點點頭痛，口渴喉嚨痛，體溫37-37.1 #很像吃完抗組織胺的那種想睡覺

隔天
10:00 頭痛頭暈想吐，打疫苗的手臂痠痛，體溫36.5
（吃了一顆止痛藥）
13:00 頭痛好了，疫苗手跟身體痠痛，做瑜珈
（做瑜伽後身體舒服很多，刮痧了一下）
19:00 通體順暢沒什麼感覺了🥰

打高端的時候我看到醫院很多不同年齡層的人，一起支持國家疫苗的感覺其實滿感動的，去打的路上遇到鄰居阿伯，阿伯說：「蛤，你敢打喔？」
我其實三個疫苗都有選，單純想說給命運安排，排到哪個通知我就去打誰，如此而已～高端我為什麼敢勾？

1. 我信任台灣的疫苗研發技術
2. 以一二期報告來說，是有效的
3. 這是我看到一個打高端的外國人在他的Twitter上講的：「很多人不信任高端，因為他還沒有第三期報告。但這樣表示你選擇「讓別人為了你」去被注射、測試這個疫苗有沒有效、有沒有危險，我覺得在這個時候，我願意站出來。」這段話我覺得很有智慧

身體是你自己的
要打哪個疫苗
要不要打疫苗
你自己決定跟負責就好。

希望大家都平安♥️

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每天喝2000cc的水 在 宋婭彤 Facebook 的最佳解答

宋婭彤 By 宋婭彤

2021-08-27 00:56:38 有 31 人按讚
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喝水有益身心健康😉呼籲大家要每天喝2000cc up的水喔🍼我今天喝了4000cc 棒！

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宋婭彤

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我來自澳門 現居住台北 I come from Macau and I'm living in Taipei now
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每天喝2000cc的水 在 茉茉愛旅行Mozaiyang TV Youtube 的精選貼文

茉茉愛旅行Mozaiyang TV By 茉茉愛旅行Mozaiyang TV

2021-05-12 20:57:31 有 1,117 人看過 有 9 人喜歡
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#ROB窈窕美力 #爆速神隊友3合1 #ROB #魔速燒 #淨36夜間酵素

夏天到了，我想漂亮的穿上泳衣去海邊踏浪～❤️

跟ROB三合一爆速神隊友並肩作戰的日子，
也已經好一段時間了，來聊聊我的心得吧！
我覺得它是一個很好的輔助，
確實有比較提升飽足感，還是可以吃我想吃的東西，
但是份量不會吃那麼多，嘴也比較不會那麼饞，
提升代謝每天喝足2000CC的水，再搭配運動更能事半功倍！

㊙️ROB三合一爆速神隊友👉完全無任何中西藥成分
https://lihi3.com/NErw7
✅ 印字ROB草本膠囊👉7大明星級草本配方，增加飽足感！
✅ 魔速燒👉延續飽足感促進新陳代謝！
✅ 淨36 👉補充膳食纖維，順順利利不卡卡！

㊙️ROB三合一爆速神隊友
https://lihi3.com/NErw7

Stock music 由 YusukeShimizu / MotionElements.com 提供

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茉茉愛旅行Mozaiyang TV

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嗨～我是茉茉，本來是個圖文創作的部落客，後來自己都覺得寫文章寫到很膩，開始喜歡影片創作，並自行摸索學習影片拍攝及剪輯。 我的個人簡介可以看這篇： https://www.mozaiyang.com/blog/post/aboutme 這個頻道主要想以旅遊美食、親子旅行為主軸，偶爾穿插一些產品開箱、生活好物分享。
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每天喝2000cc的水 在 Sunjadefish Youtube 的最佳貼文

Sunjadefish By Sunjadefish

2021-01-12 20:00:24 有 29,620 人看過 有 1,269 人喜歡
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🐟桑潔的murmur時間
這部影片真的太難拍了...
身邊的朋友都知道，我是個從小到大都不愛喝東西的人
不管是水或是飲料，我永遠都喝不完😭
所以這次來做一個【一週喝水挑戰】的企劃！
看我是如何從每天只喝水400cc「駱駝女」
進化成每天喝水2000cc的「水噹噹女」（？
挑戰一週喝水對我來說真的是很困難的事😛
歡迎留言告訴我，
你是跟我一樣不愛喝水的人嗎？同胞們！來相認吧～～～🤣
喜歡我的話記得訂閱我唷✔️開啟小鈴鐺🔔
我會持續產出更多優質內容給你們的！

🐟本片出現的東西
水壺（好像只剩下1500cc的）
https://24h.pchome.com.tw/prod/DXAF67-A900AZ3QU

黑色高領＋米色高領毛衣
https://shopee.tw/serenevitale

耳環
https://shopee.tw/diffy0927/

灰色睡袍
無印良品

看到爆笑的電影
印第安納·瓊斯系列-聖戰奇兵

🐟更多桑潔
instagram:
https://instagram.com/sunjadefish?r=nametag
花蓮美食】還在吃觀光客美食？告訴你「真·饕客必吃」流淚握壽司🍣地表最強蛋黃酥🥮
https://youtu.be/HbAlTEDy1ZY
桑潔VLOG。我家狗有五個名字？！🐶牙套回診調線😭日常臉部清潔分享✨
https://youtu.be/_W921fTI_54
雙11戰利品。2萬塊買了什麼😱JW PEI包包、超好搭秋冬帽子＋服飾
https://youtu.be/4INvajeHadM
桑潔VLOG。蔡依林演唱會😍網美必去景點👙高雄台中必吃美食🍗狗狗爆多的勤美🐶
https://youtu.be/WfPL9mAI5jE
1000訂閱啦🎉準備手作禮物送大家！這一看就知道是我做的🤣
https://youtu.be/4bPOkt2Gjfw
我的包包裡有什麼＋包包收藏👜竟然翻到陳年怪東西...🤣
https://youtu.be/JvRtHlV-NLQ
『Xpark水族館爭議是真的嗎？』水母打結？鯊魚受傷？魚撞牆？實際看完後我覺得...？
https://youtu.be/SuimMZQy7so
日常妝容分享💄意外發現退泛紅好物😍皮膚黑、眼睛小的都過來看！
https://youtu.be/uSYYPx6Zli4

#一週喝水#喝水挑戰#每天喝水2000cc

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Sunjadefish

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每週更新 美食推薦 烹飪技巧 美妝時尚 生活好物 如果你對於以上「擁有高質感生活」的內容感興趣，我的頻道你絕對不能錯過? 這個頻道的神聖宗旨： 『讓每一個人都能成為生活老饕。』 商業合作請聯絡 [email protected]
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每天喝2000cc的水 在 The Aüdrey 歐追 Youtube 的最讚貼文

The Aüdrey 歐追 By The Aüdrey 歐追

2020-11-16 12:00:01 有 134,408 人看過 有 0 人喜歡
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大家久等了！！！
現在生活作息有調整（早上6點起床 晚上10點睡覺）所以我只能每天用晚上的一點時間一天一天剪（畢竟現在已經不熬夜了 不能像之前那麼瘋XD
再加上這支影片我做了一些調色、後製的嘗試 所以讓大家等了那麼久 真滴很抱歉QAQ

因為一些原因 所以我現在實施健康新生活運動?
我有幾大原則如下哈哈哈
1. 早上6點起床
2. 晚上10點睡覺
3. 每天喝2000cc的水
4. 每天運動50分鐘
5. 午餐自己帶便當
6. 每天6點準時下班 而且電腦放在公司
7. 不吃晚餐（因為要做完上面這些事 我已經沒時間吃晚餐惹XD
目前上面幾點我是天天都有達標（除了某天要報Market Share但deck還沒做完 那天我有不爭氣的帶電腦回家哈哈哈
實行到現在也差不多一個月了 我其實還蠻喜歡現在這樣的生活?
規律的睡眠、飲食、運動 都讓我可以保持愉快的心情
為了要6點準時下班 我現在會提早到8點進公司（我們表定9:30
其實這種辦公室都沒人的感覺還挺好的！做起事來很有效率 而且你可以先沉靜下來排定每件事的優先順序 在依依於接下來的這一整天中 把它們處理完
如果正在看這隻影片的你現在很煩悶 可以試試調整一下自己的生活型態
會發現又是一個不一樣的體驗呢！

不知不覺打了好多XD
我只想說 身體健康真的是最最最重要的事
大家請一定要好好照顧愛惜自己的身體
2020也終於快要結束了
我們都要繼續加油窩?
..................................................................
?Music Credit:

My Life Was Beginning - Gero Lyn

Storm Is Over - Windshield

A Summer Breeze - Ten Towers

Chasing Shadows - Tia Moors

Just Carry On - Windshield

Today Is a Good Day to Live - John T. Graham

Faster Car (Acoustic Version) - Loving Caliber

Now I Know We Belong - Volcan Peaks

Running Circles - Cody Francis

Kids in Love - Tellow
..................................................................
?FAQ:

相機品牌｜Canon 90D / Canon G7x Mark ll
剪輯軟體｜Final Cut Pro
繪圖軟體｜Adobe draw / SketchBook
字卡設計｜PowerPoint / Keynote
相機腳架｜Yunteng 9928
..................................................................

?Instagram: Audrey__Chen (兩個_)
https://www.instagram.com/audrey__chen/?hl=en

.................................................................
合作邀約請洽PressPlay☀️
Email(Business Inquiries)：Audrey@pressplay.cc
FTC：This video is NOT sponsored.

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The Aüdrey 歐追

About author
Hello, I'm Audrey. I come from Taiwan and study in the UK now. 哈囉，大家好！我是現在在英國讀書的Audrey :) Nice to meet you! ?合作邀約請洽PressPlay：[email protected]
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社群媒體上有些相關的討論：

每天喝2000cc的水 在 [閒聊] 一天喝滿2000cc水的人都怎樣了呢- 看板WomenTalk 的必吃


作者sweet89757 (迷迷糊糊的禎禎)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 一天喝滿2000cc水的人都怎樣了呢
時間Wed Sep 23 11:24:25 2020

最近開始實施每天喝2000c.c.水的計畫

但我很常忙起來就忘記一切

忙到晚上才發現自己只喝了300吧

好悲哀


看身邊很多人倡導喝水

網路上也有人分享每天喝2000-3000

持續幾個月真的會有效

皮膚變亮白 精神變好 等等的


這裡有每天一定會逼自己喝到2000c.c.水的神人嗎

你們有感覺到身體上什麼明顯差異嗎

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.80.229 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1600831467.A.7A4.html
→ mono5566: 別騙人了 2000cc是不夠的 09/23 11:26
→ FlynnZhang: 09/23 11:29
推 sjclivelo: 肥宅我每天都喝3000cc 也沒什麼改變 09/23 11:29
→ vivyt: 我從小到大都愛喝水，每天一定有喝到2000cc 可是皮膚精神 09/23 11:32
→ vivyt: 體態也沒多好..... 09/23 11:32
→ cat0429: 應該要按照體重計算吧！ 09/23 11:32
推 You0716: 我覺得強迫自己喝水之後 皮膚有變好一點 09/23 11:32
→ mono5566: 皮膚好我覺得固定吃C有用 09/23 11:35
推 claymath: 不是體重*30cc 09/23 11:37
→ trylin: 沒感覺 09/23 11:39
推 preppie: 上廁所很順暢 09/23 11:44
→ leo911344: 重點是其他飲食 喝很多水但是飲料也喝很多一樣沒用 09/23 11:45
推 opop1133: 狂尿尿 09/23 11:49
推 molamolajump: 隨便喝都喝超過 沒什麼特別的感覺 09/23 11:51
→ molamolajump: 少喝水的當天脾氣會特別暴躁+容易頭痛(? 09/23 11:51
→ c80352: 每天起床先喝一杯水 再怎麼樣一天都會喝至少500了吧 09/23 11:58
噓 mpppppp: 喝水是多難? 09/23 12:03
推 qiryimvjp: 肥宅我每天3200以上 09/23 12:05
推 sammoon: 我喝4000 09/23 12:07
推 jamilo: 每天3000 09/23 12:07
推 curtis7248: 每天5000～6000無感 09/23 12:10
推 kimura0701: 繼續活著 09/23 12:11
噓 ageless2233: 兩千 四罐 09/23 12:13
推 wwwwwwww: 為什麼會忘記？吃飯可以喝水，三餐各配500的水餐間就剩5 09/23 12:15
→ wwwwwwww: 00要記得而已，很難嗎？你不愛自己沒人有辦法幫你 09/23 12:15
推 lyf0910: 覺得沒什麼變化，硬要說就是覺得便利商店的的飲料變很甜 09/23 12:16
→ lyf0910: 吧 09/23 12:16
→ sodahaini: 小時候不愛喝水不愛吃青菜常便秘 09/23 12:17
→ sodahaini: 逼迫喝水習慣後就沒問題了 09/23 12:17
→ peggy60624: 尿尿次數變多了 09/23 12:17
推 kight91062: 嗯 無感 09/23 12:19
推 Caninee: 變瘦啊 因為沒肚子喝甜的 09/23 12:22
→ iPolo3: 少吃甜食比較實在 09/23 12:22
推 longway0906: 本來就無感 說有感的根本唬爛 09/23 12:23
推 mixings: 含飲料應該有2000 09/23 12:26
推 kiwiuuuwant: 都身體很健康(咦) 09/23 12:28
推 chey: 光不會便秘跟代謝變好就有很大的差異了....說無感是唬爛嗎 09/23 12:31
推 chigo520: 只喝三百好猛歐一杯咖啡都超過了 09/23 12:32
推 cso870117: 我用吸管喝水可以當飲料一直喝… 09/23 12:36
推 love50921: 體重*30基本*40有益 09/23 12:37
推 bluereturn: 每天喝3-4罐水，一罐約1000cc...沒什麼特別感覺 XD 09/23 12:37
推 xxzzyyo: 有覺得皮膚變好 09/23 12:39
推 topismissing: 因人而異吧 09/23 12:39
噓 Limitskyz: 說體態不好的管好自己的嘴好嗎zzz 09/23 12:40
推 wowo8854: 感覺就是代謝變好？ 09/23 12:40
推 JUNWeiChen: 一天300是三小 09/23 12:40
推 q22w: 老實說 無感 09/23 12:43
推 xiao2chen: 我都喝3500 09/23 12:43
→ ilanalan: 尿比較多啊，除了水吃也很重要 09/23 12:44
推 AJhe0924: 喝多少看人沒有一定要2000，但一天300真的太扯= = 09/23 12:46
推 AnnAnnNiHow: 從不喝水到每天喝水2000以上，覺得沒差 09/23 12:46
推 gigi2440824: 最好體重＊50很有感 09/23 12:47
噓 Zeedd: 沒怎樣 終究還是要死早死晚死而已 09/23 12:47
→ sonax2k: 很多無感的是因為你本身就習慣這種生活模式了，所以當然 09/23 12:49
→ sonax2k: 沒差啊 09/23 12:49
推 sotbc: 喝3000考試都考100分 09/23 12:50
→ psger1301: 每天隨便喝都超過5000，無感 09/23 12:51
推 lueggsQQ: 尿了2000cc 09/23 12:51
推 oct16: 喝水喝足2000cc，就不會想喝飲料 09/23 12:52
推 secret0409: 300太扯了 一個寶特瓶不就有600 09/23 12:52
推 LuciusMalfoy: 皮膚會比較亮喔 09/23 12:53
→ carlos0711: 這只是維持你身體每日基本所需而已 不然以為喝水就會 09/23 12:54
→ carlos0711: 瘦嗎 09/23 12:54
推 secret0409: 比起皮膚 應該先擔心自己會不會膀胱炎 09/23 12:55
推 Maisie: 不會便秘 讚 09/23 12:58
推 bear0816296: 喝2000，感覺沒啥變 09/23 12:59
推 andreas022: 水喝太少小心泌尿道結石 09/23 13:00
推 sdamel: 我早上2000，下午1500，晚上至少再500 09/23 13:01
推 Aa00111157: 一樣滿臉痘痘 09/23 13:04
推 yabe5566: 我喝到4000 09/23 13:04
推 Leaflock: 多喝水很好啊 喝完還能去裝水順變摸魚一下 09/23 13:05
推 MAY0718: 以前不愛喝水，強迫自己喝加上戒掉飲料後，皮膚確實感覺 09/23 13:06
→ MAY0718: 變好，我用灌的喝很慢，但插吸管很快就喝完了！ 09/23 13:06
推 kevin810647: 我的習慣是一天可能會喝到超過4000cc(冷泡茶+水+其他 09/23 13:08
→ kevin810647: )，臉不太長痘痘 09/23 13:08
推 zaq0415134: 不容易胖吧 09/23 13:09
噓 wxyz7819: 都過世了 只是分幾年後 幾十年後 過世 09/23 13:09
推 imsmalling95: 飲水500cc 喝水 09/23 13:13
→ guepard: 一直尿尿 09/23 13:24
推 marsonele: 我上午真的都會忙到忘記喝 傍晚才把一天需要的1500-200 09/23 13:26
→ marsonele: 0喝足 09/23 13:26
→ marsonele: 我吃飯也很難定時吃 09/23 13:26
推 kanane: 代謝變好 痘消得快 09/23 13:26
→ marsonele: 因為我討厭吃東西 09/23 13:26
噓 machiner: 忙著喝水就會忘記很多垃圾事 對身心健康都有益啦 09/23 13:28
推 Sistester: 我是勉強可以到2000 09/23 13:29
推 MLXG0103: 每天4000起跳，但這麼做好幾年了你問我有什麼差別好難回 09/23 13:30
→ MLXG0103: 答，大概就是 便秘是什麼？ 09/23 13:30
推 a8319: 我每天都要超過 但我是不覺得有怎樣 09/23 13:31
推 phyllon: 喝太少頭痛+1 09/23 13:33
推 marsonele: 喝這麼多水 一天要上幾次廁所啊 09/23 13:35
→ marsonele: 我會因為上廁所很麻煩和認廁所這件事而不願多喝水 09/23 13:36
噓 johanzhou: 我1500 沒差 09/23 13:38
→ wuntony: 有益無害 09/23 13:44
推 pysoo: 每天都喝至少有1500，也沒特別感覺欸 09/23 13:46
→ ShiningRuby: 我根本無法這樣喝,我的工作沒辦法讓我一直跑廁所啊 09/23 13:50
→ ShiningRuby: 那等我下班才補足水量,就變成我會睡不好因為要一直起 09/23 13:51
→ ShiningRuby: 床跑廁所 09/23 13:52
推 garbagewaste: 看到這篇馬上先喝水起來 09/23 13:57
→ ShiningRuby: 缺水跟憋尿比起來,我是比較怕憋尿的後遺症 09/23 13:57
推 adychen1982: 尿變多，一樣黑，精神差，照便秘。不怎樣 09/23 13:59
→ osedax: 省很多飲料錢超爽的 09/23 14:00
→ s51007john: 不會怎樣 一直跑廁所而已 09/23 14:00
推 zxcvbnm2580: 沒特別感覺但會變得很常上廁所==2000真的隨便喝就喝 09/23 14:01
→ zxcvbnm2580: 到了 09/23 14:01
推 dcshoecousa: 尿變超多 09/23 14:02
→ ShiningRuby: 我每天都喝一千上下而已,我也不知道便秘是什麼啊... 09/23 14:06
推 drittenapril: 你尿尿不會很黃很臭嗎... 09/23 14:10
推 ian122622: 2000根本沒用好嗎 本肥宅每天超過2000 臉還脫皮 我猜20 09/23 14:10
→ ian122622: 歲男性要4000cc吧 09/23 14:10
推 elfeana: 下班補水量+1 09/23 14:11
→ elfeana: 週末狂喝水 09/23 14:11
推 darah: 皮膚會變好 09/23 14:13
推 austin97112: 我也在努力中 09/23 14:14
推 q20136: 一直尿尿很不方便 09/23 14:15
推 yv811: 我一天也300（握手 09/23 14:16
→ benny3579: 我都一天6000 還是蠻想睡覺的啊 09/23 14:18
推 piscouu: 我去打個球就喝超過兩千了 09/23 14:27
推 lookeye: 我一直都習慣這樣，起床第一件事就是喝水。 09/23 14:31
→ jeremyboy: 都無法活超過130歲，所以喝水是有害的。 09/23 14:36
推 drinkmywater: 2000有點太少捏 有運動都要更多 09/23 14:39
→ ajemtw: 都退伍了 09/23 14:47
推 audiencelin: 每天喝1500cc 嘴唇比較不乾 09/23 14:47
推 philip09227: 一天大概喝三千皮膚還是一樣差，喝水根本唬文組的 09/23 14:50
推 minglung5186: 皮膚很好啊 09/23 14:50
推 aeiou1015: 我也常常喝不足量被唸@@ 不過我是本身不喜歡沒有味道 09/23 14:51
→ aeiou1015: 的水,又懶得用其他的(像是檸檬)進去,不過我現在有喝多 09/23 14:51
→ aeiou1015: 一點點了,以前常常一整天下來只喝一個鋁箔包的紅茶之 09/23 14:51
→ aeiou1015: 類的 09/23 14:51
推 ling7777777: 一直上廁所 09/23 14:52
→ be0621: 個人覺得沒啥差 尿尿多寡而已 09/23 14:53
推 cos180: 一直上廁所之外沒什麼感覺 09/23 14:53
推 guest3year: 我是放超大水瓶1.2L在公司 上班就裝滿 中午前一定要 09/23 14:54
→ guest3year: 喝完 下午下班前再喝完1.2L 09/23 14:54
推 honeych0929: 一直跑廁所 09/23 14:54
推 mc2834: 對排便有幫助，但運動時汗也會變多 09/23 14:59
推 hcc570910: 體重x30cc=每日水量 09/23 15:01
推 sean3620: 上課 太常去廁所 一度被教授懷疑身體出狀況@@ 09/23 15:02
推 a0958973226: 肥宅我每天喝3000cc肥宅快樂水 09/23 15:12
→ rock0747: 常常跑廁所的差別 09/23 15:17
推 lovecat717: 一直跑廁所 09/23 15:19
推 Reachard0305: 喝水是因為喝水爽啊 09/23 15:24
推 BaBiQ: 變正妹 09/23 15:24
推 ENCOREH33456: 尿尿中 09/23 15:29
→ kuninaka: 考試都考一百分 09/23 15:29
推 mhhe: 喝水喝太多我嘴唇都超乾 看來要用倒的 09/23 15:34
推 aventy1840: 一早起床喝一杯水就想上大號，我覺得應該很能排毒物。 09/23 15:39
推 cary3410: 你飲料比水喝的多也沒用r 09/23 15:48
推 zzzmmp13: 就一直上廁所而已+1 09/23 15:49
推 stn1222: 完全沒差 從小就這樣而且不喝飲料 作息正常比較重要 09/23 16:05
推 a58524andy: 我是完全無法理解為什麼一天喝不到2k… 09/23 16:07
→ a58524andy: *為什麼有人可以一天喝不到2k 09/23 16:08
→ a58524andy: 都不會渴ㄇ 09/23 16:09
推 shiwa: 壓力大焦慮就喝水 每天都超過3000 就比較不渴而已吧（？ 09/23 16:10
→ shiwa: 沒什麼感覺 09/23 16:10
推 Vivibb8989: 我每天都喝超過3000欸 但也沒什麼改變，覺得飲食控制 09/23 16:15
→ Vivibb8989: 更有感 09/23 16:15
→ Vivibb8989: 而且也有人說喝完皮膚會變好，但我反而是看醫生好的 09/23 16:16
推 cungcung15: 皮膚真的變好！然後順便戒飲料省了一筆錢 09/23 16:18
推 gamut0202: 本肥都3000以上 09/23 16:19
推 sabore719007: 每天抽煙喝酒熬夜少喝水皮膚照樣好啊 09/23 16:25
推 thatear: 我問過醫生 每個人喝多少本來就不一定 沒有人規定要喝多 09/23 16:27
→ thatear: 少 只要喝到一直尿就超量了有的人一天喝2000就夠了結果他 09/23 16:27
→ thatear: 要喝8000這樣對身體好嗎？ 09/23 16:27
推 x91213: 每天喝2000 兩個月前因為腎結石痛到送醫院 09/23 16:29
→ x91213: 醫師表示：哦 已經有喝到2000了喔！那就再喝到3000 09/23 16:29
推 thatear: 我問醫生一天是不是要喝3000 他馬上露出一個傻眼的表情 09/23 16:30
推 ada011: 呃...一直尿尿而已 09/23 16:32
推 x91213: 醫生說很多人都誤會要喝到2000 但是其實是要尿出來2000 09/23 16:46
→ x91213: 所以原本尿少的人要比平常人喝更多 09/23 16:46
推 william0126: 科學證明喝過水的人最後都死了 09/23 16:47
推 ppccfvy: 一直跑廁所 09/23 16:50
推 a22732: 這2個月逼自己每天喝2500-3000...無感 09/23 16:52
推 sheng116: 喝水喝水2000cc 喝水！ 09/23 16:55
推 innona: 我每天喝10000給你參考 09/23 17:12
→ innona: 每小時都固定上廁所 09/23 17:12
推 asir0331: 還是單身 09/23 17:13
推 zenuie: 一天3600給你參考 09/23 17:14
推 peggg327: 一天喝300到底怎麼辦到的？也喝太少了 09/23 17:36
推 pamela17: 水一次喝200左右才能被身體有效吸收，一次狂灌達標的應 09/23 17:51
→ pamela17: 該只會想尿尿而已 09/23 17:51
推 tn00210585: 適量就好，之前新聞一個喝到水中毒，好像失明還啥來著 09/23 18:08
推 Rickerous: 一天3000身體也沒多好 09/23 18:09
推 ppuu5123: 忙著尿尿 09/23 18:13
→ NingK: 都在上廁所 09/23 18:14
推 marshmallowH: 喝不下可以喝氣泡 我應該是隨便超過 09/23 18:16
推 ym951305: 300不會發炎嗎 我一天都3k+ 09/23 18:23
推 shanpinlo: 沒感覺 09/23 18:28
推 pierce000628: 每天喝3000左右 只覺得尿尿變多了 09/23 18:43
推 stacy18: 我每天喝水2-3公升，皮膚常被稱讚好而且每天排便都超順暢 09/23 18:45
推 sswy: 喝水跟便秘無關啊 09/23 18:54
→ floh: 我長期喝超過2500吧 周圍人都覺得我皮膚好而且視覺年齡比實 09/23 19:12
→ floh: 際年齡低 09/23 19:12
→ MengXian: 沒什麼差阿，今天照樣尬掐～ 09/23 19:17
→ godfight: 有些事很講天賦的 09/23 19:25
推 TurtleRun: 從小開始我就超愛喝水，現在一天4000~5000左右，只知道 09/23 19:27
→ TurtleRun: 長期熬夜好幾年，幾乎不長痘痘 09/23 19:27
推 a92005712d: 那些沒差的繼續喝含糖飲料吧 之後就知道了 09/23 19:34
推 kiss78832: 一樣胖 09/23 19:37
推 ming791218: 喝水大概三千吧，加飲料超過四千，也還好 09/23 19:41
推 qqaaz: 都常常跑廁所 09/23 19:41
推 luroro: 我一天喝三千 頻頻上廁所 09/23 19:47
推 woo33678: 我只要喝足夠的水就會大便 09/23 19:47
→ woo33678: 喝太少或不夠隔天一定便秘@@ 09/23 19:47
噓 fraser0136: 死了啊！根據研究喝水的人死亡率是100%耶 09/23 20:00
推 soulllful: 做工隨便就超過2000 09/23 20:01
推 zxc30506: 身體比較不會有異味 09/23 20:11
推 yumshit1999: 每天都超過 09/23 20:11
推 PURRMI: 感覺身體有變好耶 09/23 20:12
噓 LoveJapan: 我反而覺得一天只喝300的液體才是神人 09/23 20:24
→ hitmd: 2000我都覺得不夠 09/23 20:33
→ hsunisadog: 會一直跑廁所，很不方便 09/23 20:37
推 s24066774: 口渴就喝啊，為啥會忘？你都不渴？ 09/23 20:57
→ hannahhhkimo: 每天喝超過 照樣便秘照樣滿臉痘 09/23 21:03
推 lifeishit: 上班一直跑廁所很不方便 09/23 21:07
推 Lunachen: 一天喝3000-4000cc，除了跑廁所外，沒什麼特別改變 09/23 21:10
推 ckgjeff1990: 有沒有紀錄喝水小卡 09/23 21:18
推 angels999: 4000報到 09/23 21:20
→ angels999: 皮膚很好，別人都說會發光那種 09/23 21:21
推 sneercream: 會一直尿尿 不喝水的時候口會很渴 喝別的東西沒辦法解 09/23 21:22
→ sneercream: 渴 09/23 21:22
推 pillmedicine: 夏天喝很多但無感 09/23 21:26
推 star220: 光是排便順暢我就謝天謝地了 09/23 21:32
推 hr906114: 多喝水身體好 09/23 21:36
→ fp737: 夏天基本上每天超過4000 09/23 21:41
→ fp737: 冬天直接減半甚至更少 09/23 21:41
推 nerv0029: 完全沒用也不會瘦 09/23 21:43
推 goeasy0: 應該是要想喝水而喝而不是說喝水會怎麼樣才喝吧 09/23 21:48
推 nightone1022: 我應該是沒喝到2000但就是努力喝比平常多，生理期比 09/23 21:49
→ nightone1022: 以起以往更不痛苦 09/23 21:49
推 ruby02162000: 我每天都喝6000左右，覺得皮膚變好，很久沒長痘痘了 09/23 21:49
→ squeegee: 沒怎樣啊，一直跑廁所而已 09/23 21:51
推 dick0428: 09/23 21:53
推 a101010555: 哇大家都隨便超過3000都不會忙到沒空喝水 09/23 22:01
推 karenliu0412: 每天至少3000cc以上還是一枚肥仔路過 09/23 22:08
推 vigho5012: 我都喝超過三千 09/23 22:26
推 amy3563867: 每個小時都要上廁所很不方便 09/23 22:27
噓 mark31326: 血液需要水，你每天只補三百，血液濃稠，交換效率降低 09/23 22:35
→ mark31326: ，廢物堆滿全身器官，你覺得身體什麼感覺 09/23 22:35
噓 hydratingola: 喝完你還是一樣肥宅 09/23 22:43
→ vcjoy: 500cc是一個寶特瓶了耶，每餐可以喝完一罐也太多了吧，好 09/23 22:55
→ vcjoy: 厲害，我飯後頂多喝250cc左右而已 09/23 22:55
→ heyuwang: 真的皮膚會比較亮 09/23 23:42
推 aaa90213: 一天300不會渴死嗎... 09/23 23:43
推 ejej2020: 最後都死了 09/23 23:46
推 s27129804: 喝太少會便秘，但你喝到一個量以後真的就是一直跑廁所 09/24 00:05
→ s27129804: ，挺麻煩XD，但都還是鼓勵自己喝成習慣，免得一忙就沒 09/24 00:05
→ s27129804: 喝 09/24 00:05
推 qwert910: 如果你從很少喝水變一天喝2000身體各方面改變真的蠻大 09/24 00:09
→ qwert910: 的 09/24 00:09
→ yunaa: 一天喝4000以上 就是一直尿尿 09/24 00:18
推 flowersuger: 本身乾性膚質，喝夠皮膚比較不會那麼乾燥，飲料反而 09/24 00:34
→ flowersuger: 覺得渴+1 09/24 00:34
推 pig5938: 要看體質欸！我喝到2000會水腫，即便是夏天爆汗，喝到200 09/24 00:39
→ pig5938: 0一樣水腫。 09/24 00:39
噓 afflect: 你不想做到，就不要喝...不用來找認同..== 09/24 00:40
推 blastillocal: 喝水喝水300cc,喝水 09/24 01:00
噓 qq03178963: 根據專家研究喝水2000cc的人都會死 09/24 01:01
推 xs691827: 每天要固定大號很不方便 09/24 01:10
推 cuiudshaos: 看到白色的尿就很爽 09/24 01:13
推 carol433: 膚況穩定 嘴內比較沒味道 汗味也會降低 09/24 01:14
推 marsonele: 喝太少汗會黏黏的 09/24 01:14
推 mint176: 把水杯放在辦公桌、書桌上，不知不覺就會沒事一直拿起水 09/24 01:54
→ mint176: 來喝了。 09/24 01:54
→ wue5610: 水喝少的人呼吸一定有臭味，有時身體也會，但是很多人聞 09/24 02:07
→ wue5610: 不出來不自知。 09/24 02:07
→ wue5610: 加油，喝水，尿尿，不要現在打拼老了賺的錢又送給醫生了 09/24 02:07
→ wue5610: …… 09/24 02:07
推 kuoying: 就狂尿 一個人一天要喝自己體重乘以30cc的水量喔 09/24 02:57
→ kuoying: 但皮膚有比較好是真的 現在一天喝2000以上 09/24 02:58
噓 handlesome: 這篇會害慘很多人，皮膚變好是減糖的緣故，不是每個人 09/24 05:55
→ handlesome: 都要喝那麼多水 09/24 05:55
推 HaHaNice: 至少比較不會結石 09/24 06:40
推 chorang: 早上一杯大杯黑咖啡撐到下班.... 09/24 07:22
推 LeoYuri: 1天喝超過2公升你才有感..2公升只是普通 09/24 07:26
推 beams156: 我每天4000一樣便秘 09/24 08:43
推 iiKryptos: 就水喝多了不想喝飲料和酒，有稍微瘦一點 09/24 09:13
噓 wwtop: 每天都喝超過3000，仍然是個肥宅 09/24 09:45
→ jessicaini: 皮膚真的有明顯變好 09/24 09:58
噓 wayne530: 多喝水本本來就是假議題 09/24 10:08
推 lisawu60623: 痘痘粉刺有變少 09/24 11:46
推 uglily: 有時候真的會忙到無法喝水上廁所 09/24 12:20
推 winds1208: 我從小就每天喝2千左右，甚至更多，覺得自己膚況真的蠻 09/24 13:02
→ winds1208: 好的 09/24 13:02
推 killua0504: 覺得沒差 09/24 16:05
推 babyishan: 我之前也是每天都喝超過2500，身體卻始終覺得沈重有負 09/24 21:41
→ babyishan: 擔，後來跟平常固定回診的中醫師提到這件事情，中醫師 09/24 21:41
→ babyishan: 說：我的水喝太多了，身體署濕水又排不出去，整個人更 09/24 21:41
→ babyishan: 顯負擔...所以喝多少水還是要看人不是越多越好，依體重 09/24 21:41
→ babyishan: 來看我一天需要的水是在1800以下 09/24 21:42
推 rengoku: 絕對有差 只不過很細微 說沒差的直接吃藥比較有感 09/25 07:51
推 benny3579: 我一天都六千 09/25 08:36
→ athena0610: 一直跑廁所 09/25 12:52
→ evevt: 中醫...大概有十個有九個會說你是體內濕氣重 09/25 13:06
推 amiwry: 每天5000以上 已經很習慣了 不喝反而不舒服 09/25 13:15
→ vasia: 別被騙了，渴了再喝不要硬喝 09/25 14:25
→ vasia: 濕氣重是因為吃生冷導致體內溫度不夠運化 09/25 14:27
推 bigbabybaby: 我一天四千 09/30 00:51






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#19. 水喝太多恐有水中毒！喝太多水的6大症狀 - Hello 醫師

本文將為您介紹6項，喝水太多可能造成的身體危害，如果您發現身體有以下這些狀況， ... 衛福部建議，成年人每日的飲水量大約在1500~2000 c.c，在運動前2~3小時內，先 ...

#20. 2022.11.30 大多數人每天八大杯水過量 - 台灣女人健康網

對於大多數人來說，每天喝八杯水(2000cc) 的建議可能是過量的。 每天喝八大杯水已成為公認的智慧，並經常出現在健康指南中。然而，最新的工作，迄今 ...

#21. 咖啡也能算喝「水」？營養師打破喝水迷思喝這些都算在「補水」

不少民眾都在糾結每天要喝多少水才夠？營養師指出，其實喝茶、咖啡等飲品，也能算在每日攝取水量的範圍內，但不建議把牛奶、豆漿、含糖飲料等含有熱量 ...

#22. 每天正確喝水好處多，該喝多少？什麼時間喝有差嗎？喝對方式 ...

人體60%~70%是由水構成的，因此補充足夠的水份我們才能維持健康。 · 成人一天建議的正確喝水量，會落在2000cc~3000cc的區間比較合適。 · 正確得喝水方式＝ 少量多次補水，每 ...

#23. 【影片】「每天喝2000cc的水才健康」，這是真的嗎？ - 關鍵評論

你討厭喝水卻一直被念「每天要補充2000cc的水」嗎？這個非常普遍的說法怎麼來的？有科學根據嗎？

#24. 養生篇每天喝2000C.C.的水？ - 歧文中醫診所醫療網

有人講每天固定喝2000cc水才健康，不知是哪個人經由哪個公式縝密計算出來的？一天就該喝這些水量，稍微用一點大腦也知道非常的荒謬，六祖云：「下下人有上上智，上上人 ...

#25. Q&A #37110 關於一天的攝水量 - 衛生福利部

症狀： 看了一些報導說,一天至少要喝1500~2000CC的水,我一天. ... 與每人的腎臟機能有密切關係，大致上每人每天的喝水量，為前一天的總尿量加上500~800cc，較為適當。

#26. 破除每天喝2000cc的水迷思 - 一零一傳媒

多喝水有益身體健康，這是一個很常見的健康常識，至於水有喝多少呢，最常聽見的就是每天至少補充8杯(2000cc)的水才是健康的，但是對於正常人一天喝8杯 ...

#27. 新说法：每天喝2000cc的水太多了！

一项最新的研究指出，其实不用每天喝足2000cc的水才是“健康”的。因为除了喝水，我们也可以从其他食物中摄取水分。平均每天只要喝1500cc至1800cc的水是 ...

#28. 如何讓自己「多喝水」？每天喝2000cc的5個小技巧!

如何讓自己「多喝水」？每天喝2000cc的5個小技巧! · 喝的水愈少你對乾渴感就愈遲鈍 · 水瓶、水杯放在你隨時看得見的地方 · 方便喝水 · 忘記今天喝了多少？

#29. 一生受用的正確喝水法11招！喝水喝對了從此扭轉瘦美體質

喝水喝對了從此扭轉瘦美體質. 而且與其每天猛灌水，不如喝對方式，想知道喝水到底要喝多少？ By Grace Hsieh. 2020/09/16. a drinking glass of water in the morning.

#30. 30天堅持喝1種水身體會有驚人變化！

飲水量的多少是要根據身體排出的水量來決定的。可以以量入為出的方法，來計算成年人一天正常需求的飲水量。人類正常的尿量，大概一天1350-1500毫升左右。

#31. 納豆與女友依依挑戰「每天喝水3000cc」 一週後身體出現明顯 ...

【喝水益處】研究指出，每天喝3000cc的水會令皮膚變透亮、體重下降，甚至還能改善便秘等。近日，台灣藝人依依與男友納豆挑戰一週每天喝水3000cc， ...

#32. 如何正確又輕鬆增加喝水量？ - Kiddo.earth

每天 要維持至少2000cc的飲水量，才是健康的， 我們今天就來討論如何輕鬆且正確的喝到2000cc的水 該喝什麼水呢? 飲用室溫水 10~30度的水，太冷或太熱的 ...

#33. 幸福多喝水水多健康，到底喝多少水量才適合呢? - 大珍生物科技

喝水好處這麼多，那麼拼命喝水就是正確的保健方式嗎?還是固定喝經常聽見的建議水量2000cc才是對的呢?其實每個人身體狀況不一樣、目的需求不一樣，也可能 ...

#34. 10個小秘訣，讓你每天喝足夠的水

在上一篇文章，貓頭鷹博士介紹了15 個喝水對健康的好處， ... 舉例來說，我們可以設定「每天喝2,000cc 的水」這樣明確的目標，這樣的目標是可以衡量且 ...

#35. 腎臟科醫師打破迷思「咖啡、飲料都算喝水」！ - 台視新聞網

天氣越來越熱，需要適時補充水分以防脫水、中暑，一般成人可以透過喝水公式計算每天該喝的水量，不過不少人沒有喝水習慣，只喝茶或咖啡，有腎臟科醫師 ...

#36. 身體要健康就要從多喝水開始

logo · 【身高(公分)+體重(公斤)】╳10CC，例如身高170公分，體重70公斤的人，每天喝水量約(170+70)╳10=2400CC。 · 美國國家科學院公佈，以9盎司(約240CC)的水杯，女性應喝 ...

#37. 每天喝水2000cc才健康？醫曝真相打臉：根本沒意義 - 三立新聞

不少人從小就被教育「每天要喝水2000c.c.」，但是你知道嗎？這個觀念其實是一名老人搞得鬼，直到2012年醫學專家研究後才發現，人體在沒有任何異常或患 ...

#38. 【健康】水喝好喝滿2000cc才健康？ 其實我們都搞錯了！

不少人說每天至少得喝8 杯（2000 cc）的水才健康，然而對於多數人來說每天喝滿2000 cc的水並不容易，而且沒喝滿2000 cc就代表不健康嗎？

#39. <減重>喝水是瘦身大關鍵!!!我56~43的祕密武器

多喝水沒事沒事多喝水小雨一天喝好多水在小雨減重過程中水是一個相當大的主要關鍵就是~水 ... 一天就至2000CC~2500CC ... 和每天喝足水兩千五百CC以上

#40. 多喝水 好處多

專家表示，每人每天至少須喝11杯水，除了可加速代謝，還能提高免疫力。 一、水怎麼喝？ 美國國家科學院最新報告，打破過去人體一天需要8杯水、共2,000c.c.水分的看法， ...

#41. 喝水減肥原理三分鐘看懂！原來多喝水真的能幫助減肥 - 日日健康

喝水減肥原理：每天喝足1500cc的基本水量，一整年就能多消耗17400大卡的熱量！多喝水真的能變瘦！（圖片／網路）. 大家都知道，人體大約有70%左右是 ...

#42. 三個實用方法讓你每天喝足夠的水！ - Medium

一公斤體重大約要喝30cc的水，也就是一個成人每天大約要喝2000cc的水才是夠的，你做到了嗎？還是你根本沒認真計算過需要喝多少水呢？

#43. 5個正確的喝水方式！「改善身體機能」喝出健康 - LINE TODAY

每人每天需要攝取的水量以體重90公斤為界，90公斤以上的人每天需要3000cc的水來協助代謝，90公斤以下的人則建議一天喝2000cc就足夠。

#44. 營養師帶你算算看：孩子這年齡該喝多少水? - 親子天下

今天營養師要告訴大家大小孩的喝水知識！ 水分到底要喝多少？ 大多數人有個觀念是每天要喝8杯水或每天要喝水1500-2000cc ...

#45. 每天喝3升水身体会发生什么变化？这两位妹子尝试过后

人体每天需要喝多少水？ 大多数人认为， 每天喝8杯水(2000cc)有益健康。 事实上不一定每天必须喝足8杯 ...

#46. [閒聊] 一天喝滿2000cc水的人都怎樣了呢- 看板WomenTalk

最近開始實施每天喝2000c.c.水的計畫但我很常忙起來就忘記一切忙到晚上才發現自己只喝了300吧好悲哀看身邊很多人倡導喝水.

#47. 每天2000CC的水你喝對了嗎？醫生建議你這麼做 - 每日頭條

每天喝 水至少2000CC.，這樣的飲水觀念應該經常有聽到。而且，對於多喝水有益我們的身心健康，肯定大家也是認同的。只是喝水這種再平常不過的生活 ...

#48. 「多喝水」的由來：每天喝適量的水即可 - Tsung's Blog

1826年普魯士醫師所著的書：《教大家如何延年益壽》，書中引述了一位80歲老人的說法，他表示自己體弱多病，天天喝2000cc的水後，身體就變好了~ ...

#49. 解身體的渴夏日飲水每日8杯 - 華人健康網

炎炎夏日，水份流失迅速，更不能忽略喝水的重要，但究竟1天要喝多少水呢？醫師們有不同的建議，例如2000cc或是2500cc，其實，對水的需求取決於健康程度、愛不愛喝、 ...

#50. 多喝水有益身體健康!每天尿量多少是正常? 專科醫教[計算方式]

振興醫院泌尿外科醫師楊景偉表示，一般來說，人體1天所需的水分約2,500c.c.至3,000c.c.，正常1天的排汗量約300c.c.；若有劇烈活動或炎熱天氣，排汗量更可高達2,000c.c.， ...

#51. 健康知识：我们每天该喝多少水才够？ - BBC 英伦网

1974年， 营养学家麦克威廉姆斯（Margaret McWilliams）和斯塔勒（Frederick Stare）合著的《健康好营养》（Nutrition for Good Health）一书建议，成年人 ...

#52. 成人每天飲水1,500cc是錯的？ 醫揭「喝水量公式」要看體重

例如：50公斤的人一天要喝1,500～2,000cc的水，70公斤的人則要喝2,100～2,800cc的水。 兒童（1歲以上的孩子）：分成體重10kg以下、20kg以下、20kg以上; 10 ...

#53. 42歲婦人改變喝水方式後，黯沉黑眼圈淡化！營養師透露 - 時尚

喝水對皮膚的好處前幾年曾有一位英國婦人長時間有消化系統問題，因為水喝太少，醫生建議她每天要喝到3,000cc，一個月後身體狀況明顯改變之餘，原本的肌膚 ...

#54. 【思緒有點卡住？】研究顯示：喝水讓大腦增快14% - 報橘

喝水好處真的說不完，不只可以排毒、減肥，還可以讓代謝增加、精神變好， ... 喝250cc的水，只要認真喝8小時，就能讓自己每天喝足至少2000cc的水！

#55. 研究：多喝水能幫助大腦排毒、讓大腦思考速度增快14%

喝水好處眾人皆知，不只可以排毒、減重，還可以讓代謝增加讓精神變好， ... 只要起床開始的8小時內有規律喝水，就能讓自己每天喝足至少2000cc的水。

#56. 飲水｜每天喝水量按體重計算醫生教6個正確喝水法茶不能當水

1. 喝1500cc. 以女生50公斤、男生70公斤計算，建議女生一天可以攝取1500cc，男生可以攝取到2000cc。也可以用「體重 ...

#57. 大學生每天會喝足夠的水嗎？- - TUN大學網有問必答社群

我自己會準備2000cc的水壺規定自己每天都要喝完.

#58. 每天喝水2000毫升？ 醫師：因人而異(詳全文) - 《現代保險》雜誌

水喝得愈多，真的就愈健康嗎？美國凱斯西儲大學附設醫院透析中心表示，「每天喝2,000 c.c.開水，才能維持健康」的說法，其實並無科學依據，《哈佛健康 ...

#59. 懶人瘦身法！研究證實「喝冰水能減肥」，怎麼喝才能打造易瘦 ...

輪文中甚至也提到，如果不想限制孩子的飲食，就讓他喝冰水，每天喝 ... 才會順暢，一天至少要喝1500~2000cc的水，不過減肥也不是只靠喝冰水，高熱量 ...

#60. 研究顯示身體出現這些現象，代表你白天沒有喝足夠的水！

眾所周知，每天喝夠8杯水便有足夠水分維持身體健康操作。不過，當大家聽到要喝8杯水便怕怕！因為一天要喝足8杯水並不容易，特別是對於不喜歡喝水的人 ...

#61. 補充水分你做對了嗎？上班族正確喝水有妙方 - 天下雜誌

一天2,000c.c.的水要分多次喝，建議最好的喝水時間在早上起床後，幫助排除夜間積 ... 的瓶罐，每天上班時、午休去裝水放在桌上，規定自己每天喝兩罐。

#62. 喝水減肥有效嗎？喝多少？何時喝？喝冷的還喝熱的？醫師一次 ...

因此假設你每天喝了2000 CC，攝氏22 度的冷水，那就會消耗2000 X ( 37-22 ) = 30000 （卡）= 30（大卡）的熱量。一年下來大約會增加10950 大卡的消耗。

#63. 怎麼喝水才能有益健康？中醫師的正確飲水3重點- 福智文化心閱網

多數人大概都知道喝水對身體健康很重要，但你可曾想過這是為什麼？ ... 歲、體重50公斤，他每天適合補充的水分量即介於1,650c.c.至2,000c.c.之間。

#64. [閒聊] 嚴格執行一天2000cc的水- WomenTalk板- Disp BBS

一天喝1500cc白開水可以預防結石多喝水皮膚也會比較好大家也知道多喝水 ... 啾啾鞋- YouTube 大家都知道成人每天要喝2000cc的水，但這到底是誰說的?

#65. 喝很多水能讓皮膚比較保濕? | 討論區 - 嬰兒與母親

也不是光喝水就夠了每天喝2000CC以上的水是健康但是你說要讓皮膚變不乾那是不太可能吃的擦的保養品也都要有才能夠達到你說的那樣像我是平時有在吃婕樂 ...

#66. 【寶寶喝水】嬰幼兒多大可以喝水？喝多少？把握正確補水觀念！

許多家長在寶寶開始吃副食品後會有是否該喝水的疑問，相信大家都知道喝水的重要性，尤其是在寶寶隨著月齡增加， ... 我們人一天就喝2000CC的水去了。

#67. 你攝取的水分足夠嗎？國人每日飲水量大調查

至於每天喝水超過1500CC的受訪者則分別為「1501CC~2000CC」占11.61%，「2001CC以上」為8.12%。 從性別觀察，女性每日攝取的水分，整體而言，是比男性 ...

#68. 每天喝2000ml的水真的有差嗎實驗- 減肥板 - Dcard

在減肥版潛水已久一直沒有減肥成功，所以想說來試試最簡單的每天喝2公升水，試個1個月看看有沒有什麼改變，廢話不多說直接揭曉成果，體重體脂身形沒啥 ...

#69. 對抗夏季，笑「喝」呵 - 衛生福利部國民健康署

「沒事多喝水」，雖說成人每日的飲水量大約落在1500-2000cc，但其實會隨著當日安排的活動行程、環境而調整每日所需的水量，因為在運動的過程中的排汗量較一般活動來的 ...

#70. 喝水可以減重？喝咖啡和茶也算嗎？ 減重醫師指點迷津| NOW健康

事實上，多喝水才能消除水腫。 減重醫師蕭捷健表示，大家可能不知道，健美選手在上台前1周，每天都會喝下5,000到6,000 c.c.的水，藉由喝更多水的方式 ...

#71. 每天須喝水2千CC 咖啡.茶不算 - 華視新聞網

這些通通不能算在每天需要補充2000CC的攝取量裡面！像是如果用茶當水喝，有可能會導致便秘，更會影響鈣質跟鐵質的吸收，久了還可能 ...

#72. 一招讓你知道每天要喝多少水

有的說至少2000cc，有的說3000cc，有的說八杯水，到底誰對誰錯？ 讓我來跟大家分享一招，讓你輕易知道自己的喝水量足部足夠吧。

#73. 早上起床先喝水！醫：喝這個溫度的最好 - 今周刊

每日補水建議量 ... 針對1天建議的飲水量是多少呢？羅佳琳說明，目前醫學界沒有非常統一的算法，大略估算建議女性1天大約喝2000 c.c.的水，男性建議喝足3000 ...

#74. 喝水擔心頻尿和夜尿泌尿科醫師建議這麼喝 - 健康醫療網

舉個例子，一個體重60公斤的人，每天需喝的水約1800cc，視工作運動所排出的汗量，來適量增加水份的攝取。 多喝水可排毒也能減少尿路結石、便袐及心血管 ...

#75. 一天要喝幾cc白開水- 《媽咪愛》育兒問答

因為16週的時候去產檢，醫生說羊水太少... 叫我每天一定要喝2000cc的白開水所以我每天都拼命的喝水可是真的喝到快吐了，? 現在20週了，醫生又說了.

#76. 一定要喝到2000cc的水嗎? - BabyHome親子討論區

一天要喝2000cc的水,才能幫助新陳代謝而且,如果水喝太少羊水會不足. 我的中醫師說要多喝 ... 我是沒有算每天喝多少水啦，但是早上起床肯定先灌約500cc.

#77. 每天正確喝水好處多，該喝多少？什麼時間 ... - 草根影響力新視野

成人一天建議的正確喝水量，會落在2000cc~3000cc的區間比較合適。 若本身工作是比較容易流汗的，那每日喝水的建議上限則可以提升到3500cc喔～ ...

#78. 每天都要喝的「水」，你喝對了嗎？檸檬水、蜂蜜水 - 愛長照

水就不一樣了！水被列為六大類食物的其中一項，足以表示它的重要絲毫不亞於每日每餐所攝取的其他食物。水是人體必需的成分，人體60％至70％都是水， ...

#79. 每天喝水2000CC才健康？專家：喝太多身體更慘

對於喝水，許多人的迷思就是每日2000CC有益健康，但在最近幾年，各國對此提出不同意見，有專家指出，每天不必喝足2000CC，且喝太多恐對身體造成負.

#80. 【喝水不夠？這時間喝最養生】 | 天明健康館

喝水對身體的好處多多，可以維持器官運作，避免肥胖及各種消化問題，而我們最常聽到的說法就是每天要喝2000cc的水才足夠，但這個數字其實因人而異，每 ...

#81. 挑战连续一周喝水2000毫升，皮肤起了这些变化！ - 新浪

滴妹是出名的爱喝全糖饮料，在经过网友们和哥哥阿滴劝诫后，她决定挑战一周不喝饮料只喝水，更订下每天喝水量要达2000cc的目标，一周后她的皮肤不仅更有 ...

#82. 每天喝水3000CC！任容萱分享一定可以達成的5技巧

多喝水的小困擾就是會一直跑廁所，假如出門在外不方便的話，任容萱建議改成只喝1500~2000cc，但會添加幫助利尿的檸檬和薄荷葉。

#83. 多喝水能減肥?要什麼時候喝水?喝水量怎麼計算?

網路上流傳著「多喝水能減肥」、「多喝水皮膚會變好」的傳言，也有人做「每天喝水2000cc，持續一個月」的實驗，香草覺得蠻有趣的，可以嘗試看看，之後 ...

#84. 猛灌水助減肥？這樣喝水等於白喝！ - World Gym Blog

喝水不僅補充身體水分，還有排毒、燃脂的效果，但，喝錯方法、猛灌水 ... 是每天要喝到10L以上的人就比較有可能，但別擔心，大部分的人都是水喝太少。

#85. [減肥知識]喝水減肥法-每天9杯水輕鬆瘦身(轉載) - 創業筆記

慢，包括燃燒脂肪的生化反應在內。 Q：一次喝很多水和分次喝2000cc的水不一樣嗎?為什麼要慢慢喝 ...

#86. 以茶代水， 不行嗎? - 中國醫藥大學兒童醫院

喝茶喝咖啡，1天不宜超過600 ml · 建議飲水量，每天每公斤體重30-40 ml · 喝水喝得對， · 飲品取代水， · 智慧型手機也能提醒你喝水喔！

#87. 在「這個時間」喝水，竟然跟運動有一樣的功效...國外 ...

可是每天喝滿8杯水（2000 cc），除了可以讓身體健康之外，還能夠瘦身！最近德國「8杯水瘦身法」在網路上引起熱議，指的是每天要在特定時間喝8杯水，一個 ...

#88. 實測！每日喝2000c.c.水一個月後身體變化超驚人！ | 健康跟著走

今天的水到底喝夠了沒？,我們都知道喝水好處很多，臨床研究女性每天喝3000cc的水，6個月後 ... 每天要把握3個重點喝水時段，早起一杯 ..., 你每天有喝足2000cc的水嗎？

#89. 一天該喝多少水？怎麼喝才剛剛好？醫師圖文解說- 照護線上

平常大家最常聽到的喝水建議，是一天要喝八杯水，而一杯水的份量約為250毫升，也就是說，每天總共要喝約2升的水左右。 雖然說補充水分時，白開水、純水是 ...

#90. 親測有效！超火「4週階段性減肥法」瘦身不餓肚輕鬆突破減肥 ...

在這個階段，每天要喝足3000cc的水量，喝水不僅可以讓妳有飽腹感，還可以 ... 全穀類和健康的蛋白質來維持均衡的飲食，並保持每天攝取2000cc溫水。

#91. 每天喝多少水？如何提醒自己喝水？解答6大常見喝水疑問

喝水有助於身體健康是常識，但你每天真的有喝夠水、喝對水嗎？怎麼督促自己多喝水呢？6個常見的喝水問題一次幫你解答.

#92. 住透天麻煩到哭！他問該不該每層裝「這設備」？網勸退

PTT上有名網友就表示，近期看到有人在討論透天的缺點，他認為是「裝水要 ... 短時間內把適量的水煮沸，需要喝熱水時煮5分鐘就好，若煮好的熱水喝不完 ...

#93. 越吃越瘦新陳代謝飲食法 - yasobat.online

我每天起床會先喝兩杯水，之後利用App 的定時提醒功能，把當天要喝的水分喝足。 ... 原則5： 1天喝水2000CC、餐與餐間要喝足，就能解毒！

#94. 越吃越瘦新陳代謝飲食法 - MANSAKI

我每天起床會先喝兩杯水，之後利用App 的定時提醒功能，把當天要喝的水分喝足。 ... 原則5： 1天喝水2000CC、餐與餐間要喝足，就能解毒！

#95. 越吃越瘦新陳代謝飲食法 - hurbaki.online

我每天起床會先喝兩杯水，之後利用App 的定時提醒功能，把當天要喝的水分喝足。 ... 原則5： 1天喝水2000CC、餐與餐間要喝足，就能解毒！

#96. 每天該喝多少水？正確計算方式與喝水時機| - iHealth

正常來說，體重一公斤大約要喝30cc的水，以一個體重70公斤的成年人來說，一天的基本喝水量就是2100cc。不過，每小時喝水量也有限制？教你正確飲水、 ...