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每天喝紅酒ptt 在 [閒聊] 健身的你會喝紅酒嗎？ - 看板MuscleBeach 的必吃

作者isud40401 (含兜露胖齁瑞喇)

看板MuscleBeach

標題[閒聊] 健身的你會喝紅酒嗎？

時間Thu Jul 30 23:22:57 2020

各位30cm巨巨、D cup美女

在健身之虞適量飲酒有助身心調劑

板上有關於酒的標題好像有點少

酒好像也對健身有所負面影響

不利於肌肉成長

但你會喝紅酒嗎？

最近看到了一個影片

紅酒能降低血糖增加身體酮體濃度

進而達到減脂，增加身體利用脂肪的效果

有沒有人可以分享一下心得或經驗
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.11.222 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1596122580.A.285.html

→ Abre: ......要討論怎麼不把影片貼上來 07/30 23:23

→ omfg5487: 不喝酒 07/30 23:26

推 jayin07: 健身前就有喝紅酒習慣了，睡前50-75ml差不多 07/30 23:26

→ jayin07: 比較好入睡 07/30 23:27

→ jayin07: 也有ifbb pro賽期睡前喝紅酒，為了幫助睡眠品質 07/30 23:28

推 voohong: 吃你肯德基啦 07/30 23:29

推 a963: 有這種事？我以前每天要喝一瓶紅酒體脂34 07/30 23:34

噓 adaplant: 那你本蠻厚的我一週兩支時體脂 31 07/31 00:53

噓 adaplant: 現在不喝很久了體脂也沒低多少 07/31 00:54

噓 ghostforever: 搞這些有的沒的減脂最終還是要看熱量啦 07/31 00:55

推 wiwi951236: 不會 07/31 00:57

推 qweertyui891: 酒精只有害處吧，這麼屌幹嘛不直接喝葡萄汁? 07/31 01:48

推 theta4719: 好入眠但會影響睡眠品質吧 07/31 02:05

→ u571530: 直接 google 酒重訓好多國外影片都說過 07/31 02:49

推 abc7360393: 其實近期研究顯示即使每天只喝50-100ml 害處還是 07/31 04:46

→ abc7360393: 多於好處 07/31 04:46

推 Mezerized: 要喝酒還是紅酒最健康只是喝酒本身就不是追求健康 07/31 08:38

推 pttisshit: 你可以估狗酒精性肝硬化 07/31 08:40

推 wu0966: 啤酒高粱威士忌調酒都喝就是沒喝到紅酒 07/31 08:52

推 d199210: 每天重訓+每天喝烈酒路過…開心比較重要 07/31 09:01

推 Iversonshao: 小酌可以阿 07/31 09:15

→ FlynnZhang: 只要有酒我就喝 07/31 09:17

推 dakkk: 乳清套紅酒 07/31 09:53

噓 acegikmp: 貼個文獻咩不然都變憑感覺了 07/31 10:02

推 chiangchia: 每天重訓+幾乎每天小酌路過 07/31 10:46

推 tdog: 我都用紅酒橡木桶做深蹲給你參考 07/31 11:42

推 wolf76er: 只喝紅酒跟烈酒，啤酒已戒 07/31 11:48

噓 lelu: 喝,都喝 07/31 12:25

→ FarkU: 喝啊！我練完都叫我前妻喝。 07/31 13:20

推 amazingwow: 我都貝禮詩套乳清 07/31 19:36

推 asd10417: 會我每次都嘛說會 07/31 20:29

推 yccheng: 喝紅酒對身體好的說法是因為紅酒有resveratrol 07/31 23:50

→ aa1b2c3ty: 常常啤酒一個晚上喝了4500cc 08/01 07:13

推 ademgu: 六支緊繃 08/01 07:48

→ tubjiksl: 任何東西只要不是有害的，小酌就是跟吃飯攝取營養一樣 08/01 11:21

推 pipiayin: 喝酒就是為了喝酒不要想這些亂七八糟的 08/01 19:03

噓 pxndx: 避開訓練日喝很難？ 08/03 13:54

噓 ozaki621205: 下一篇健身的你喝啤酒嗎 08/04 14:28

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