蝦皮9/9超級購物節來了!
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✅領蝦皮免運券
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身為「白金蝦」會員的我(好像太會買了XD),發現蝦皮每個月大概都有兩次的促銷,分別是大促跟小促的差別。大概看凌晨12點一到,85折券跟92折券被使用完的時間,就可以推斷優惠券發放的多寡,就可以知道這次是小促還是大促。「大促」就是每個月最大的活動檔期,優惠活動會最多,趁這天購物可以省最多。
但蝦皮的行銷團隊真是很厲害,常常都可以找一些話題做促銷,怎麼感覺每兩三個月就有一次比較大的購物節,66、99、1111、1212...等。
基本上現在蝦皮購物也是目前台灣最主流的購物電商了,其它購物網大概只有剩下momo還有一定市占率,PChome就....偶爾買而已....。Y拍跟露天兩大拍賣基本上也都被打趴了,最近幾個月看到露天拍賣也學蝦皮在送免運券。過去有一段時間真的買蝦皮都免運,很多OK便利超商根本就變成宅配的倉庫了。要商品最多選擇,也要最便宜的話,幾乎店家都轉往蝦皮了。不得不說,網路這世界變動的速度真是很快,沒有什麼是永久的,有強者出現,很快就會被取代!(不過我誠心建議別買蝦皮海外直送,從大陸寄過來那些商品,品質通常極差無比)
像今年我就在蝦皮商城買了幾隻iPhone12 Pro還有Apple Watch,您說會危險嗎?神腦數位、欣亞數位、順發、愛買線上購物、屈臣氏...全部都轉向蝦皮商城去經營了,您是透過蝦皮商城的平台跟這些店家購買的,當然就不用擔心啦!
尤其是在疫情這種盡量少出門的年代,實體店家幾乎都已經被取代,紛紛轉往網路電商經營了,您必須改變思考模式跟消費習慣,畢竟知名商家紛紛都轉向經營網路市場了。網購又便宜又方便,很多時候領個免運券甚至是免運費。
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🈺蝦皮商城(較安心)
賣家為「品牌經營者」&「獲官方授權經銷商」
商家需經官方審核才能進站販售
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🈹五大電商消費當然還是推"中國信託英雄聯盟卡"
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#46 心智訓練《全面啟動?》居家健身的12個方針|Part 5.【SBD怪獸Podcast】最重要!
📍 10. 心智訓練|心智工具
➤ 心智訓練是具體可操作的一套技術,也可以向上適應。
➤ 增強心智之前,需要先取得增強心智的工具
➤ 先學習使用心智工具,才可藉由心智工具變強壯。
➤ 直銷團體喊口號,擁抱大會:沒用~~~~
➤ 心智工具:【目標設定】【自我對話】【意象訓練】【情緒策略】動機/注意力控制...等等
➤ 【目標設定】短期目標與規劃,策略性訂定目標。💪
➤ 『恆心』與『毅力』是稀缺資源,容量有限,不能隨意浪費。
➤ 目標設定,關鍵在於:『有挑戰性』&『可控管』的目標。
➤ 遠程目標設定討論,與目標設定失敗舉例,小女生學游泳破奧運紀錄?
➤ 自我效能,【可控因素】與【不可控因素】
➤ 可控因素:成功為成功之母。不可控因素:失敗為成功之母。重要!🔥
➤ 一年的平均,三年的平均之進步設定與觀察。
➤ 可控因素要以『目標設定』來控制。👍
➤ 學習判斷:可控因素 / 不可控因素,再以目標設定來執行。
➤ 目標設定,練習編排。
➤ 虎爸虎媽?保加利亞式訓練?
➤ 動機策略?內在動機?外在動機?差別在哪裡。
➤ 自我決定論的內在動機:自主性,勝任感,歸屬關係感。
➤ 【意象訓練】:在腦海裡重新複製經驗。
➤ Fake it, until you make it!?差異在哪?
➤ 腦海重複經驗的意象引導訓練要點:
1. 【意象清晰度】👍 靜態
2. 【意象操控度】👍 動態
➤ 以上兩點的深入解析與解說,重要!🔥
➤ 主觀角度,旁觀者角度,對於意象操控度的重置?
➤ 意象訓練經驗,回饋到真實表現的討論與具備要件。
➤ 成功運動員在競技舞台上的高超表現與欣喜歡呼,其實已經在他腦海裡重複千遍?
➤ 『心理疾病』(憂鬱/躁鬱症或其他),需要諮詢心理醫師尋求協助。
➤ 『心理狀態功能不佳』,則可藉由運動心理學提供學習與進步。
➤ 需要『心智高功能表現』的相關領域:商場,戰場,考場,競技場....等,都可藉由心理學來強化。
➤ 考試的覺醒策略?Arousal
➤ 最佳功能區,不一定是最高覺醒區?最低最高狀態說明。
➤ 舉重與健力選手所需要的Arousal程度不同?越高越好?
➤ 倒U理論?個別差異,工具掌握度。
➤ 比賽結束的那一刻,絕對是人生最特殊寶貴的經驗。
➤ 何博士在運動心理學的相關經驗分享。
📍 11. 【伸展】
➤ 伸展發展到極限,會與力量相衝突?BUT你的柔軟度已經到極限?
➤ 可開發之活動度/柔軟度:『髖關節』,『肩關節』。
➤ 【不建議伸展腰椎】體操選手?討論與說明
➤ 臥推拱腰:縮短行程,斜下推,自然拱腰之相關討論。
➤ 健力臥推世界紀錄的變態觀察?肢段比例
➤ 因為健力競賽規則的引導,成為某種程度的柔軟度競賽,與力量相違背?
➤ 籃球選手的肢段比,爆發力相關討論。力量 v.s. 速度。
➤ 力量表現,與槓鈴成績表現的偏差觀察。
➤ 想在某項運動出類拔萃?重點是慎選爸媽?
➤ 坐姿體前彎?NO!!!不要弄這個!
➤ 柔軟度的動作選擇?如果還想做重量的話,不要選擇伸展脊椎的伸展動作?Why?
➤ 腰椎自然活動度:保存,但不增加?胸口碰腳尖?那是什麼。
📍 12. 【睡眠】
➤ 新冠失眠?作息不正常,晝夜顛倒?
➤ 訓練恢復,最重要的手段是:睡眠!
➤ 睡眠劑量 7~9小時的連續睡眠,1~2小時的補充睡眠(或半小時),有規律訓練者所需。
➤ 監控HRV心跳變異率?晨間血糖高低?反應睡眠品質。
➤ 肌力訓練,需要睡眠來收割。
【自我對話|自我書寫】心智訓練補充:
➤ 隨筆書寫,列舉問題,找出精準關鍵字。
➤ 化繁為簡,整理脈絡。
➤ 提出逆轉自我對話,將負面轉成正面,舉例。
➤ 雙瓢飛舞?滿滿的正能量?三小.....
➤ 需利用書寫,而不是隨想式的掉回負面思考的漩渦.....
➤ 【情緒策略】未來有機會再聊。
➤ 12個方針總複習。
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欣亞 宅配 在 欣亞電腦宅配- 3C板 的必吃
請問有人知道已派遣未回覆是甚麼意思嗎,昨天欣亞說2/3組裝完後出貨大概2/4中午到,結果我今天在家等一天都沒來== - 電腦,3c,請益. ... <看更多>
欣亞 宅配 在 請益組機健檢+欣亞宅配問題- 3C板 的必吃
組機請益,請問在欣亞組機推薦宅配+組裝嗎?因為嘉義這邊只有原價屋,可是欣亞有EVGA的顯卡,所以打算在欣亞買- 健檢,欣亞. ... <看更多>
欣亞 宅配 在 [心得] 欣亞組電腦速度- 看板PC_Shopping - 批踢踢實業坊 的必吃
想請問一下版上的各位大大
欣亞網購組電腦從下單到收到貨需要多久?
我1月21號晚上下的單
到今天1月25號還在備貨中
打去客服也沒人接
這樣正常嗎?
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