兩種早餐做法
優格：
希臘式優格
香蕉
藍莓
麥片的脆片
蜂蜜
麥片：
桂格大燕麥片
奇亞籽
熱牛奶
堅果
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桂格奇亞籽優格 在 福爾思庭 Youtube 的最佳解答
這次的簡單早餐系列，每天不用花一分鐘就可以準備好食材～而且不會把桌上弄的油油的～～每天早餐吃或是運動完後吃，都超有飽足感！！而且排便真的很順暢不是我再說ＸＤ
那量的多寡我也都抓個大概～你如果是吃少少的人可以再用得比我的少一些！：Ｄ做法是不是超簡單！
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【商品名稱/價格】：福樂奇亞籽燕麥優格 原味＆草莓 / 單件32元 兩件55元
【便利商店/廠商名稱】：全家
【規格/內容物/熱量】：
【評分】：90
【心得】：
昨天去超商打算買根香蕉當隔天早餐
看到有新出的優格就買來試試
身為常常在超商閒晃的人
這應該是新品沒錯
包裝顏色滿顯眼
一眼看過去貨架上就會看到
看起來頗好吃
裡面有主打的奇亞籽 黑黑一顆一顆的就是了
之前好像比較常在飲品有加
放在優格裡面還滿特別 多了可以咬的口感
裡面還有加燕麥片
但我吃起來覺得是燕麥粒，吃起來有點像薏仁但更Ｑ
覺得帶有穀物香，略微的嚼勁滿喜歡
原味的是無糖優格
配上配料本身的甜味 整體吃起來滿清爽的
平常不愛吃甜食、或是沒吃這麼甜的人應該會愛
草莓的話本身是沒有果粒的喔！
就是草莓口味的優格配上奇亞籽＋燕麥片
草莓味蠻濃郁蠻香的，但是不會太甜
兩款拿來當成早餐或是午茶都很適合
總之嚐鮮起來是蠻喜歡的
改天試試把水果切丁加進去應該也很搭
再來試試看！
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