關於 桂圓紅棗 月 子 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🍼如何哺乳、發奶、擠奶是寶寶出生後，新手媽媽要面對的第一個課題。

新手媽媽要切記，在你還不會按摩、擠奶之前，不用急著發奶，不然還不會按摩、擠奶就急著發奶，反而有可能導致塞奶，嚴重還可能乳腺炎。

新手媽媽擠奶發奶要注意什麼？要學的第一件事情是？
📝： https://celiamrg.com/nongchunxiang-breast-feeding/

喝母奶對寶寶、對媽媽都好處多多，但對於新手媽媽來說，發奶除了要一步一步來，更是一個長時間的課題，找到好幫手更能事半功倍！
　
⚪️ 農純鄉「珍珠卵磷脂」
說到卵磷脂，市面上的品牌真的很多，以農純鄉的「珍珠卵磷脂」來說，添加了紅藻鈣、珍珠粉與益生菌，這三個本來就是瑄瑄平常會補充的營養品，這樣一包都補足，超方便！

✔️每包含有1800mg純度高達97%的卵磷脂
✔️除了高純度的卵磷脂之外，還有紅藻鈣、珍珠粉與益生菌
✔️採用非基因改造的大豆，媽咪放心吃
✔️除了鈣之外，添加獨家配方大本山七益菌，幫助媽咪調整體質、維持消化道機能
✔️南非國寶茶調味，淡淡的奶茶香氣好吃好喝

▶️卵磷脂要幹嘛？怎麼吃？可以看上方文章連結！

☕️農純鄉膠原媽媽茶
回到家之後，生活開始回歸正常，真的沒有那麼多時間準備和吃那麼多湯湯水水與發奶的食物，也沒辦法像在月子中心那麼固定頻率擠奶和親餵，所以回家之後，奶量反而下降了很多！

這時候深深感覺「即時性」與「方便性」對於產後哺乳的媽媽來說，真的很重要！農純鄉的「膠原媽媽茶」就是瑄瑄的哺乳好朋友。
　
✔️中藥原食材燉煮，成分天然
✔️新包裝濃度升級66％
✔️添加1000mg來自海魚的膠原蛋白！
✔️幫你燉好！即時又方便！
✔️甜甜、溫潤的桂圓紅棗香氣，喝起來很溫暖舒壓！
　
現在除了睡覺、工作，花最久時間的應該就屬擠奶與餵奶了，哺乳的心情調適也很重要！最上面的文章也有分享！大家也可以跟我們分享你們的哺乳心情故事～我們一起加油！❤
　
瑄瑄的哺乳雙寶
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#奶多奶少都是媽媽的愛

🔔 谷溜谷溜養生飲開團
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谷溜谷溜是小雯一直持續回購的養生飲品(甜湯)。全產品都沒有化學添加物，可以放心給小孩吃，丸柚也很愛。嚴選天然食材，選擇有國際認證的食品工廠，吃得安心。

我很懶得煮甜湯，每次都要煮一大鍋，又怕吃不完放到壞掉。買現成的最方便，可以每天換口味，不容易吃膩。我有時候下午或半夜肚子餓，就會喝一瓶，有飽足感又不怕胖。我也會拿來當小孩的點心，超方便。

下面是依照我喜歡的順序排列

✅ 紫相思(紫米紅豆)
使用粒粒飽滿的屏東萬丹紅豆，搭配台灣紫米，煮得很熟透但不會軟爛，還可以吃到顆粒口感。有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動。熱量才165卡，吃了沒負擔。我跟丸柚都超愛這罐。

✅ 井裡月(銀耳)
裡面有紅棗跟枸杞，增添風味，味道也不會太甜。整罐非常濃稠，有滿滿的膠質。銀耳有平民燕窩之稱，可以養顏美容。選用亞大T8有機鮮銀耳，多醣體高達59.7%。無泡水、無漂白，沒有硫化物、乾燥劑及農藥。

✅ 彤顏(薏仁)
裡面有顆粒不同的大小薏仁，口感比較多層次，軟硬度也剛剛好。裡面只有添加水跟冰糖喔。薏仁有養顏美容聖品之稱，常吃對於皮膚白皙跟水腫都頗有感。

✅ 黑瓊露(黑木耳)
黑木耳是碎的，煮得很軟爛，可以直接用喝的。特別添加桂圓及三色薑黃來調味。黑木耳除了可以幫助消化外，還可以補充鈣與鐵等微量元素，也是對身體很好的補給品。

✅ 五谷登科(堅果)
有核桃、腰果、南瓜子、黑豆及花生五種堅果，超級好喝。味道有點像核桃/花生糊，但更有層次。有一點點小顆粒，非常小，不用擔心小孩噎到。堅果含有豐富不飽和脂肪酸、維生素、鈣、鐵等礦物質，營養滿分。我時常給小孩喝這個，可以補充很多營養。

✅ 裸心(桂圓紅棗)
使用台南東山燻焙桂圓，及紅棗、枸杞，少許黑糖一起熬煮，整罐都是原汁原色。一打開就可以聞到很濃郁的桂圓香氣。想要補氣補血超級適合喔！這罐紅棗味道很濃喔。

這次有新口味【夏雨】蜂蜜檸檬蘆薈奇亞籽，夏天吃很消暑，也可養顏美容。也很好喝喔，

如果你沒買過，可以選「珍愛元氣滿滿」，六種口味各一瓶。

因環保緣故，是用一般紙箱寄出。若要精美禮盒，需以20元加購喔。

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#谷溜谷溜 #健康飲品 #養生飲

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這陣子每天都讓Mila喝一包滴雞精，因為開始上幼兒園想幫他增強保護力，連喝了三週，老師說他在學校精神跟胃口都很好，完全模範生😂

我每天都是空腹喝滴雞精才能展開被孩子轟炸的一天，我自己最有感是長期這樣喝下來，除了體力變好，也很少感冒，有長期在跟團的粉絲也時常反饋說喝了一段時間後，精神氣色都變得很好，尤其在身體虛弱、開刀後的養身修復更有感！

Mila最近我都一天給他喝一包，增加抵抗力也補足一些從日常飲食中無法吸收到的小分子胺基酸，讓孩子頭好壯壯，一點小投資我覺得很值得！

純煉滴雞精榮獲國際間最高的食品獎項Monde Selection 的肯定，遵循古法層層焠煉，不加一滴水，零脂肪、零膽固醇，一包熱量才16大卡，備孕、懷孕、工作忙碌、術後、防疫期間更是需要隨時補充體力💪

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#奇異果逆止酵素
現代人壓力大、飲食又不均，時常嗯嗯不順是常態，奇異果逆止酵素 連孕婦都可以使用，開胃&幫助維持消化道機能，無汙染紐西蘭奇異果果肉萃取，守衛體內最需要PH值
推薦給時常大魚大肉、壓力大、孕期中、咖啡甜食成癮者，酸酸甜甜的奇異果香氣，開胃又好吃，可以直接吃也可以搭配開水一起吃，飯後30分鐘內來一包，每天順順順
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#十全龜鹿滴雞精
專為銀髮族設計，給家中長輩喝過以後都讚不絕口，不只好喝，喝了一個月後也很有感，以原味滴雞精為基底，加入13種中藥、3款生技萃取，由經驗老道的師傅8天7夜提煉出龜鹿原料，絕不加入明膠及不明成分，另加入葡萄糖胺、鯊魚軟骨(軟骨素)及竹山果萃取物，關鍵營養一次補足👍

👧孩子怎麼喝？
一歲以上喝 #九尾草兒童滴雞精
兩歲以上喝 #原味滴雞精
最多一天一包，一週給2-3包也可以喔！

🔸原味(無添加)滴雞精，滿滿的胺基酸，給全家人每天好精神。
🔸十全龜鹿滴雞精，專為長輩設計，關鍵營養一次補足！
🔸強健(馬卡)噴雞精，加入祕魯人蔘馬卡，讓男性朋友更有體力。
🔸 紅棗枸杞滴雞精，甘甜美味，怕雞味的一定要嘗試的新口味。
🔸 九尾草滴雞精，兒童界的滴雞精，低鈉的好選擇！
🔸 奇異果逆止酵素，幫助維持消化道機能，不含過敏原連孕婦都可食用。
🔸 桂圓紅棗木耳飲，低卡、無添加人工色素，最天然健康的養生飲品。

身為長期生理痛的苦主，我一直在尋找舒緩生理不適的方法，
今天跟大家分享我使用這三招舒緩每個月的煎熬，影片中提到的生活小物，
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哈囉大家好!我是少女劉強,
我是一個愛好旅行的小資女，
評論美食很在行，實際上卻是個料理白癡，
喜歡研究美妝、保養、穿搭，
以及開發各種省錢旅行訣竅。

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📷使用的相機: Panasonic GF8、Iphone 11
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芋圓DIY
芋頭和樹薯粉可微調，粉少芋頭味就重些。
材料：(可做1200g芋圓)
芋頭片600g taro
樹薯粉250g tapioca starch
水200㏄ water
作法：
1.內鍋水加至標線1/4處。
2.放上專用蒸盤。
3.將芋頭放入蒸盤中。
4.蓋上鍋蓋，鎖上壓力閥。按增壓快煮選擇「蒸／一鍋兩菜」功能，時間加至15分鐘，開始蒸煮。
5.待行程結束，蒸出鬆軟芋頭就成功！(有用筷子戳芋頭弄開的鬆軟貌)
6.芋頭趁熱壓碎。(Tip：趁熱較軟時才易壓碎成泥)
7.加入樹薯粉拌揉均勻，再加水揉至無粉粒的光滑芋泥糰。
8.分批取適量，搓揉成長條後，切小顆。
(Tip：可撒少許太白粉後，冷凍保存1個月。)

桂圓紅棗黑糖芋圓
材料：
紅棗80g red date
桂圓乾40g dried longan
水2000㏄ water
芋圓450g taro balls
黑糖80g dark brown sugar
作法：
1.將水、紅棗、桂圓乾放入內鍋中。
2.蓋上鍋蓋，按特殊行程選擇「自訂行程」功能，時間減至20分鐘，溫度加至120℃，開始烹煮。
3.待17分鐘時，打開鍋蓋加入芋圓，再蓋上鍋蓋續煮至行程結束。(Tip：芋圓放入約煮3分鐘浮起即可。煮久會太軟)
4.打開鍋蓋，此時芋圓全都煮熟浮起。加入黑糖攪拌均勻即可。

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楊桃美食網
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今次去咗「香港紫亭酒店」，呢間酒店有月租計劃，租金$11000/月(連加一)，包所有水電費用、WIFI、健身房設施、洗浴用品、每週一次客房清潔！免費任玩Switch遊戲、board game，仲可以借用amika:直髮夾，就等我地一齊大探究啦！

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?使用的聲音材料：OtoLogic (https://otologic.jp)
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－－－推薦影片－－－
?$143蚊！半山酒店雙人下午茶！試食11款西式鹹甜點！
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?$36蚊！荃灣原煲砂鍋蒸飯！任飲杞子桂圓紅棗水！
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－－－有關資料－－－
?香港紫亭酒店 Hotel Purple Hong Kong
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