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其實一直想減肥很久了想藉由飲食控制、運動跟看中醫診所來減但我上網找北部的中醫診所都是廣告所以我不太知道到底哪間才是好的～ 可以大家跟我分享 ... ... <看更多>
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中醫減肥 紀錄：第一個月. 年4月11日前情提要. 中醫減肥有效嗎?中醫減肥介紹-針對肥胖體質對症下藥，調整內分泌改善氣血循環利水消腫增加代謝。 ... <看更多>
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目前身高： 158
目前體重： 56KG 減肥前體重65.5KG 一共瘦了9.5KG
BMI：22.4
心得分享：
好友Cathy跟我兩人 從認識以來 一直默默殘害對方的體重!!!!!
終於在今年6/22 那天 我們良心發現了
知道不可以再這樣任意殘害自己的身體 與他人的眼睛!
我們跑去網路上很有名的"X榮中醫診所"(對~就是那間最近上新聞的....= =")
完全狀況外的我們,原本想掛有名的林院長 後來遇到一個也在等看診的美眉
他說他看過院長跟正在看診的張榮棨醫師...
她推薦我們看張醫師 她看到現在 已經瘦了8KG....
那時一整各感覺"8KG是各神話阿" !!!!
我們默默掛了張榮棨醫師. 默默等了一個多小時
進去診間接受了我體重暴增的事實(我大概N年不願意站上體重計了)...
然後接受了我們的第一次中藥減肥+埋線........................
第一次看診後 吃藥的規定還真是不少
1.飯前半小時吃藥
2.飯後2小時內不可以喝水~
3.早午餐正常 四點後不可吃澱粉類............
4.不可以吃冰的(炎熱的夏天 真的很殘酷)
跟我熟悉的人都知道我是各不折不扣的"飯桶"....
吃火鍋 鍋還沒滾 我飯配沾醬 就可以吃完了=="
第1-2周的過程真的是很辛苦的 我每天晚上只記的 我好像都是吃7-11的關東煮過日子
因為 只有關東煮 裡有青菜+一些蒟蒻之類的....
但是 體重再1-2星期確實有小小下降1-2KG ......
而且明顯可以感受到腰邊肥肉的消逝....哈哈哈
於是我有了堅持的動力!!!!
這其中四個月 幾乎固定一各月去看張醫師三次......
期間經歷了
+每次看診幾乎都會等到1-2小時.....
+忍耐埋線時醫生+Cathy的作弄.........(他們總是在針要扎下去時 一直逗我笑)
+期間可能2-3周體重都停滯不前的打擊.........
+我那沒良心哥哥 總在四點之後準備一堆美食的誘惑.....
+忍不住偷吃後的悔恨!!!!!
+吃藥比吃飯多
+診所助理的怪怪情緒
+無數次體重數字往上跑後 醫生說你怎麼又胖了的表情
+醫院上了新聞 莫名覺得自己是不是吃到了毒品之類的心情
到了目前 我的瘦了近10KG 不過這兩天小胖一點點................
一切都是真的不是神話耶
是我五年前的體重了....
五年中默默年在我身上的肥油們 你們終於肯離開了.....請買單程票 不要再回來了
這期間 我戒掉了愛吃白飯的惡習 也不在碰冰的飲料+食物
生活作息也變正常了 熬夜次數少了
昨天還被同事說 氣色變好了 整個人就處於健康狀態.....算是額外的收穫!!!!!
不過 現在還是處於L size的我還沒達標!!!!
現在只是一個小小的里程碑......(五年前我也是個小胖子)
離"令人心疼"的體重數字還有一大段距離!!!!
我會繼續努力的 等我到4字頭在跟大家報告喔~~
<另外再補充一下>
很多人都說"埋線"沒有效用... 我自己的心得是 如果單單埋線 沒有配合節食 真的沒用!
中藥其實是幫助控制食慾+增加代謝 如果可以自己克制 真的不需要靠吃藥...
但埋線刺激穴位 讓你瘦在想瘦的地方....所以我胸部幾乎沒有減到 ...
都減到我的大屁屁 肥腿 大肚肚 ....都是有扎針的地方....
現在如果我可以控制我的食慾時 我就不會吃中藥
但是我一定會去埋線就是了....因為我不想瘦到我因多年肥胖好不容易有長大的胸部
埋線痛不痛呢???
說真的 天氣冷還真痛阿....夏天我去埋的時候 都沒太多感覺....
最進去埋都覺得有點痛~~~
另外 因為我看的張醫師自立門戶了 我和一群朋友也選擇跟著他到新診所
就也沒在去X榮了...X榮現在看診人數跟六月時真的差了一大截= ="
說真的 我對於X榮的藥真的還是有顧慮!!
所以 我只是單純想分享我的減肥歷程 但是對於X榮醫院 我就不予置評了!!
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