關於 李偉康心理師 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 好眠五步驟| 健談網

躺上床又睡不著無疑是最折磨人的事情之一，該如何才能改善？新光醫院睡眠中心李偉康臨床心理師表示，想要改善睡眠品質，不妨試試「照、動、休、止、 ...

#12. 不靠藥，讓你睡好眠 - ACCUPASS 活動通

※講師介紹：. 李偉康臨床心理師，目前於新光醫院睡眠中心，擔任臨床心理師，幫助了許多形形色色的失眠患者，找回好眠小撇步 ...

#13. 失眠｜躺上床又睡不著眼光光？心理專家教好眠五步驟提升睡眠 ...

躺上床又睡不著無疑是最折磨人的事情之一，該如何才能改善？台灣新光醫院睡眠中心李偉康臨床心理師表示，想要改善睡眠品質，不妨試試「照、動、休、

#14. 108 年度南投縣臨床心理師公會第二次繼續教育課程

南投縣臨床心理師公會陳鈺弦理事長. 9:00-10:30. 睡眠機制與失眠相關. 理論. 新光醫院睡眠中心. 李偉康臨床心理師. 陳鈺弦. 理事長. 10:40-12:00. 失眠認知行為治療評.

#15. 24小時好眠策略｜全民愛健康睡眠篇28 - 草根影響力新視野

李偉康心理師 提醒，想要睡得好，重點之一就是維持規律作息！若以每天11點上床睡覺，早上7點起床來說，一天24小時可以這樣安排：. 1. 起床照光：在白天 ...

#16. 心理諮商師李偉康彙整 - 生醫觀點BioMed

隨手Google，就能看到兩種正反論調。相信你心裡的想法與我一樣：「到底是哪一種，你搞得我好亂啊！」 管理《睡眠管理職人》的站長，心理諮商師李偉康為我們解釋睡眠債的 ...

#17. 睡眠呼吸中止症惹百病 - 中時新聞網

旺旺中時生活講堂─遠離睡眠障礙，輕鬆睡好眠，新光醫院胸腔科主治醫師鄭景元（前排左五起）、睡眠中心心理師李偉康與民眾合影。（郭吉銓攝）.

#18. 月北區失眠認知行為治療專業人員季會 - 台灣睡眠醫學學會

文獻整理：CBTI於阻塞性睡眠呼吸中止症共病失眠患者的療效研究回顧. 李偉康. 10:00-10:15. 中場休息 ... (2)李偉康：新光醫療財團法人新光吳火獅紀念醫院臨床心理師.

#19. 專家建議的24 小時好眠策略| 健談 - 健康遠見

李偉康心理師 提醒，想要睡得好，重點之一就是維持規律作息！若以每天11點上床睡覺，早上7點起床來說，一天24小時可以這樣安排：. 1. 起床照光：在白天 ...

#20. 活動詳細內容

李偉康 /新光醫院睡眠中心臨床心理師睡眠是最好的人體心靈上的修復，你睡得好嗎?你有睡眠迷思嗎?來用睡眠科學的角度成為自己的睡眠管理達人。

#21. 南投縣臨床心理師公會第二次繼續教育課程

地點：草屯療養院咸集樓201會議室主題：睡眠相關治療與臨床討論講師：新光醫院睡眠中心李偉康臨床心理師報名網址：https://forms.gle/CrcDQRHwwcGtdVar6.

#22. 真的假的？「心理治療」竟跟安眠藥一樣有效 - 康健雜誌

「心理治療」竟跟安眠藥一樣有效. 圖片來源/ 多米能與禪風投影片. 瀏覽數25,912. 2017/05/04. 作者/ 臨床心理師李偉康、長庚醫院睡眠中心臨床心理師吳家碩 · 出處/ Web ...

#23. 收納知識｜總是睡不好？睡眠管理職人教你怎麼睡！ - 居家整聊室

睡眠與生活品質息息相關，若睡不好則會影響隔天的精神，甚至會讓人感到煩躁不安。基於推廣「美好生活」的最高理念，居家整聊室本次(7/1)邀請到了李偉康心理師來與大家 ...

#24. 日期:109.10.15 羅東博愛醫院蔣慈馨心理師

作內容需要相當的注意力或體. 力時更應避免，安全與不過勞. 絕對是必須保障的。 圖文參考：新光醫院睡眠中心李偉康臨床心理師、長庚醫院睡眠中心吳家碩臨床心理師 ...

#25. 【失眠認知行為治療】每日30分鐘睡眠管理計畫 益生菌小教室

文：長庚醫院睡眠中心吳家碩臨床心理師、實習臨床心理師李偉康. 臨床心理師 吳家碩｜小簡介. 現職經歷｜. 好夢心理治療所執行長及臨床心理師; 前桃園長庚醫院睡眠中心 ...

#26. 新知- 頁2，共6 - 台灣生理與神經回饋學會(TABN)

文/ 李偉康臨床心理師新光吳火獅紀念醫院睡眠檢查中心台灣生理與神經回饋學會理事 失眠，是現代… 閱讀更多.

#27. 老是睡不好?專家的8點好眠建議 - 財訊

然而，睡眠管理職人李偉康臨床心理師提醒，睡眠不是只是入夜後的事，而是需要配合整天的作息安排，才能達到一夜好眠的效果。

#28. 睡眠職人8大助眠攻略！起床後2件事讓今晚更好睡 - 早安健康

臨床心理師李偉康整理出24小時好眠管理策略，幫助大家一起進入好眠行列。李偉康心理師提醒，想要睡得好，重點之一就是維持規律作息！若以每天11點上床睡覺，早上7點 ...

#29. 老是睡不好？ 專家「8點好眠建議」一覺到天亮！

李偉康心理師 提醒，想要睡得好，重點之一就是維持規律作息！若以每天11點上床睡覺，早上7點起床來說，一天24小時可以這樣安排： 1. 起床照光： ...

#30. 治睡眠呼吸中止症3招助眠| 好房網News

本報26日與新光醫院共同舉辦「旺旺中時生活講堂－健康系列講座」，邀請新光醫院胸腔內科主治醫師鄭景元、新光醫院睡眠中心臨床心理師李偉康分享睡眠 ...

#31. 認知行為治療不吃藥也能治失眠- 即時新聞 - 自由健康網

文／李偉康. 來自失眠患者的回饋：「心理師，感謝你讓我重新找回不用吃安眠藥，就能夠睡覺的感覺！這太棒了！」.

#32. 國立臺南大學輔導中心| 資源分享

版權註明： 放鬆引導：吳家碩臨床心理師/睡眠管理職人 影片製作：李偉康臨床心理師/睡眠管理職人 圖片來源：健談 havemary.com 音樂編修：楊道恩 Peter Yeo ...

#33. 泡澡助眠避免2失誤 - 蕃新聞

最近天冷，泡個熱水澡後躲在被窩裡，身體暖暖的正好眠！然而，新光醫院睡眠中心李偉康臨床心理師提醒，泡熱水澡的確有助眠的效果，但要注意避免在睡前 ...

#34. 台北市臨床心理師公會

本會公益演講2019/11/15(五) 「如何夜夜好眠夢周公！」 李偉康臨床心理師. 返回. 通訊地址. 103台北市大同區延平北路一段51號5樓之6(本會相關申請一律以線上方式作業， ...

#35. تويتر \ 真賀田四季春·肉桂一世(操作系) على تويتر: "【不靠藥 ...

免費線上課程李偉康臨床心理師• 睡眠迷思⼤揭秘• 認識「非藥物」治療——失眠認知⾏為治療• 好眠十招秘笈#失眠#失眠認知行為治療#禾好心理治療 ...

#36. 【職人理論】風扇理論為什麼我睡不著？！ - 睡眠呼吸中止症

本文經授權轉載至此​本文作者：李偉康、吳家碩臨床心理師本文原網址：https://tamhd.org/sleep-fan-theory/. 此篇文章，睡眠管理職人透過「風扇 ...

#37. 做夢不代表睡不好研究：記得夢才是睡不好關鍵 - 四季線上

你晚上睡覺時也常常做夢嗎？甚至一整晚下來感覺都沒有好好休息，事實上，做夢是睡著才會發生的事。新光醫院睡眠中心李偉康臨床心理師指出， ...

#38. 正常人每晚會發4至6次夢你記得自己發過咩夢？代表睡眠質素差

台灣新光醫院睡眠中心李偉康臨床心理師指出，其實做夢並非是睡不好的主因，反而是因為睡不好才會讓你記得做過夢，換句話說，睡覺過程中如果不記得 ...

#39. 睡眠心理介入工作坊：失眠認知行為治療在共病不同臨床疾患之 ...

主持人：詹雅雯老師（中原大學心理學系）. 時間：111年4月17日15:00-16:30. 分享者：詹雅雯 1 、李偉康2 、邱上誠 3 、黃雅娟 4. 中原大學心理學系 1 、新光 ...

#40. 無題

好夢心理治療所臨床心理師 吳家碩. 很期待本書的出版，能夠幫到深受失眠 ... 新光醫院睡眠中心臨床心理師 李偉康 ... 英國《心理學雜誌》（Psychologies Magazine）.

#41. 做夢不代表睡不好研究：記得夢才是睡不好關鍵- 健康醫療網

你晚上睡覺時也常常做夢嗎？甚至一整晚下來感覺都沒有好好休息，事實上，做夢是睡著才會發生的事。新光醫院睡眠中心李偉康臨床心理師指出， ...

#42. 想要寶寶睡過夜嗎？臨床心理師教你3招寶寶好眠法 - 媽咪拜

圖、文：李偉康實習臨床心理師所有內文資料整理自：詹雅雯、周舒翎、林晏瑄、林詩淳（2015）。女人一生的睡眠書。大塊文化出版。

#43. 做夢不代表睡不好研究：記得夢才是睡不好關鍵 - 理財周刊

新光醫院睡眠中心李偉康臨床心理師指出，每個人每個晚上會經歷4至6次的做夢，以睡眠結構而言，平均每九十分鐘就會經歷一次睡眠循環，也就是淺睡期、深 ...

#44. 2019 年11-12 月份集點活動場次 - 臺北市首座

辦理單位：臺北市諮商心理師公會、財團法人. 吾心文教基金會. 11 月15 日(五) 晚上19:00-20:30. 講座：如何夜夜好眠夢周公！ 講師：李偉康臨床心理師.

#45. 國人飽受失眠困擾多管齊下進行治療 - PeoPo 公民新聞

臨床心理師李偉康告訴我們：「安眠藥的使用量一直不斷地在增加，從病人角度就像被打一棍，然後讓自己睡著的一個過程，如果長期使用就容易造成有一些成 ...

#46. 找回一夜好眠part1——重建11個睡前好習慣 - alive

「輕易入睡，其實是我們出生就擁有的能力，只是有人迷失了，」新光吳火獅紀念醫院睡眠中心臨床心理師李偉康說，「當把睡眠過度當成一回事，就會出事。

#47. 現代人生活步調快、工作壓力大，身心常處在緊繃狀態，導致 ...

... 讓疲憊的身心確實放鬆呢？ 睡眠管理職人李偉康臨床心理師於《健談》文章中指出，睡眠不只是入夜後的事，而是需要整天的作息安排配合，才能有效好眠。… 」

#48. 好眠五步驟 - LIFE 生活網

躺上床又睡不著無疑是最折磨人的事情之一，該如何才能改善？新光醫院睡眠中心李偉康臨床心理師表示，想要改善睡眠品質，不妨試試「照、動、休、止、 ...

#49. 做夢不代表睡不好研究：記得夢才是睡不好關鍵 - 人間福報

新光醫院睡眠中心李偉康臨床心理師指出，每個人每個晚上會經歷4至6次的做夢，以睡眠結構而言，平均每九十分鐘就會經歷一次睡眠循環，也就是淺睡期、深 ...

#50. 為什麼有人能記住做過的夢？國外研究揭關鍵原因，這種人較 ...

你晚上睡覺時也常常做夢嗎？甚至一整晚下來感覺都沒有好好休息，事實上，做夢是睡著才會發生的事。新光醫院睡眠中心李偉康臨床心理師指出，每個人每個晚上會經歷4至6次 ...

#51. 明明很累卻睡不著？ 專家教「只要30分鐘」一覺到天亮- 明醫壇

李偉康心理師 則建議可在睡眠15分鐘安排靜態的放鬆活動，例如聽一些輕柔的音樂，或是練習腹式呼吸、漸進式肌肉放鬆法等，幫助身體放鬆、更容易入眠。 然而 ...

#52. 總在半夜同一時間醒來？不靠安眠藥，3練習讓你睡得好

新光醫院睡眠中心臨床心理師李偉康解釋，半夜睡到一半突然清醒，或是有過早醒來無法入睡的情況，在研究上的確發現與焦慮、憂鬱等負面情緒呈現正相關， ...

#53. 幾點後不建議喝咖啡？午睡多久最好？5招遠離失眠、提升免疫力

新光醫院睡眠中心臨床心理師李偉康，提出抗疫好眠5步驟「照、動、休、止、鬆」，能夠好眠增加免疫力。 延伸閱讀：中醫師教你找回健康！

#54. 睡眠呼吸中止症惹百病- C7 健康生活 - 中國時報

旺旺中時生活講堂─遠離睡眠障礙，輕鬆睡好眠，新光醫院胸腔科主治醫師鄭景元（前排左五起）、睡眠中心心理師李偉康與民眾合影。（郭吉銓攝）.

#55. 健康生活 - iHealth3.com | 養生保健健康運動養生食譜

然而，睡眠管理職人李偉康臨床心理師提醒，睡眠不是只是入夜後的事，而是需要配合整天的作息安排，才能達到一夜好眠的效果。 想要一夜好眠，白天的活動與小睡安排也是 ...

#56. 更多顧問- SpaQall 史帕可

致理科技大學專任心理師 •石牌鄭身心醫學診所 ... 國立台灣大學學務處學生心理輔導中心諮商心理師 •台南應用科技大學學輔中心諮商心理師 ... 專業睡眠管理顧問李偉康

#57. 大心醫師＆心理師- 台北 - 大心診所

面對受創與受虐個案，有時會使用催眠冥想等創傷治療技巧。近年來整合家族治療與精神分析動力取向，以此訓練心理師，用不同流派的視野精準給予治療的協助。 ​.

#58. 年齡越大，睡得越少？ - 健康醫療 - 5278論壇

年齡越大，睡得越少？許多年長者都有早起的習慣，是不是年齡越大、睡眠越少呢？新光醫院睡眠中心李偉康臨床心理師表示，這其實是錯誤迷思！

#59. 做夢睡不好

新光醫院睡眠中心李偉康臨床心理師指出，每個人每個晚上會經歷4至6次的做夢，以睡眠結構而言，平均每九十分鐘就會經歷一次睡眠循環所以，你睡好睡不 ...

#60. 1 歲4 個月睡眠

李偉康 臨床心理師將0至2歲寶寶分成0至3個月、4至11個月、1至2歲等三個階段，以0至3個月新生兒而言，因為生理時鐘睡眠規律性低，每天總睡眠時數約14至17小時，睡一睡會醒來 ...

#61. 明明很想睡卻睡不著

睡眠管理職人李偉康臨床心理師表示，可嘗試運用心理學的「矛盾意向」概念來反其道而行，努力讓自己保持清醒，反而更能快速入睡喔！ See full list on managertoday.com.tw ...

#62. 李妍荻臨床心理師 - 石牌鄭身心醫學診所

汐止國泰復健科兼任臨床心理師新北市家暴性侵防治中心兼任心理師基隆輔諮中心兼任心理師埔里基督教醫院臨床心理師台北市立聯合醫院松德院區實習心理師馬偕紀念醫院精神 ...

#63. 長期做夢

新光醫院睡眠中心李偉康臨床心理師指出，每個人每個晚上會經歷4至6次的做夢，以睡眠結構而言，平均每九十分鐘就會經歷一次睡眠循環，也就是淺睡期、深 ...

#64. 『疫後微解，陪您心安』生命週期線上系列講座

0~3歲生命美好的關懷上善心理治療所羅秋怡臨床心理師視訊連結： ... 疫情下的家庭、伴侶及親子關係韌力寬欣心理治療所徐友薇諮商心理師視訊連結： ...

#65. 1 歲4 個月睡眠 - Bašta U Jana

李偉康 臨床心理師將0至2歲寶寶分成0至3個月、4至11個月、1至2歲等三個階段，以0至3個月新生兒而言，因為生理時鐘睡眠規律性低，每天總睡眠時數約14至17 ...

#66. 余謝涵- 諮商心理師 - 擁抱天使心理諮商所

心理字第1567 號; 專長項目：兒童青少年心理治療；遊戲治療；親職教養訓練；自閉症；注意力不足過動症；情緒困擾. 李介文- 臨床心理師.

#67. 諮商心理師是台灣最奇葩的「醫事人員」，處處難容於現有法規

期待社會可以有面對心理健康不同的觀點，讓民眾們遭遇心理困擾時可以不用只靠自己孤軍奮戰，看看在這片土地上努力許久的的諮商心理師，究竟是怎樣一個 ...

#68. 準媽媽心靈解憂書: 備孕、待產到育嬰，來自孕產醫師的70個減壓處方

睡眠管理睡眠管理職人寶寶睡眠專區由吳家碩、李偉康兩位臨床心理師所撰寫有關寶寶睡眠的文章,期待寶貝們皆能一夜好眠。社群支持媽咪拜備孕、懷孕、產後及照顧寶寶的四 ...

#69. 心理師的頭腦在想什麼？(2) 在一團迷霧中匍匐前進 - 泛科學

其實，心理師不知道你在想什麼 · 一）盡可能拋開既有的思考模式，以便瞭解不同思考模式的理路，並了解如何建立起特定的想法。 · （二）對話的意圖，是盡可能促成更多對話， ...

#70. 新手父母育兒一本通─陪伴2歲兒，終結吃飯戰爭、動出學習力

睡眠管理職人寶寶睡眠專區由吳家碩、李偉康兩位臨床心理師所撰寫有關寶寶睡眠的文章,期待寶貝們皆能一夜好眠。 11.天才領袖網站對兒童的行為發展教育有深入淺出的說明, ...