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普段、目覚めは良いですか？
眠りから目覚める朝は、
リラックスしている時や睡眠中に優位になっている副交感神経
↓
活動中の交感神経
に切り替わる時間帯なのです☆
この時に、血流を促進する効果のあるスパイスの入ったカレーを
食べることによって、交感神経の切り替えをスムーズにして、
脳もカラダも目覚めさせてくれるのです。
カレーは代謝アップして、ダイエット効果が期待されているからといって、
夜食べるにはカロリーが高いので、朝か昼に食べるのがおすすめ。
続きは動画で。
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【姫ごはんおすすめレシピ動画】
★ドラゴンボール風コラーゲンボール鍋
https://youtu.be/_pZa2itU67g
★ひよこのきのこたっぷりドライカレー
https://youtu.be/Mnku6dgnGFg
★フォトジェニックな寿司ドーナツ
https://youtu.be/ocnNPWht8VA
【姫ごはん】とは、、
材料は1人分!
元エステティシャンで栄養士の和田良美が作る
少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」
「より、美しく」をモットーにした、
食べてキレイになれるごはんのレシピ。
ＤＶＤ・電子書籍「姫ごはん」シリーズ（ゴマブックス）は、現在12作好評発売中☆
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