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#正念陰瑜珈線上課
「老師！我好想參加讀書會，但是在桃園真的離我太遠。」
「老師！我平常日是上班族，可以有週末班嗎？」
跟其他朋友一樣，有不同的緣由阻擋你參加這個讀書會嗎？我們也因應了2020的大環境，決定在讀書會的同時以直播的方式讓你可以在線上與我們一起分享和學習。我們會在私密社團裡面做直播，你可以當下參與，或是事後再看回放。
🟠線上直播課的好處
① 無論你人在何處，都可以參加。
② 儲存在私密社團，可以無限次反覆收看。
③ 我也會在線上/社團內回覆提問。
④ 完整的學習100分鐘課程與導讀。
🟠課程內容
①《正念陰瑜珈》內容完整導讀
②陰瑜珈體式練習
③正念練習技巧
④陰瑜珈體式分析與輔具使用技巧
🟠報名&費用
▪️共八週課程（每週一的14：50開始直播，直播後統一將影片放在私密社團內）
▪️報名費用 / NT$ 3600元
▪️匯款確認後，會將您加入社團。
最近的運動項目，開始接觸鋼管運動；但是，還是以「體適能」為出發訴求，期待自己在「柔軟度」「自信」「魅力散發」「核心肌群肌耐力」「臀部肌力」上都得到提升。
影片中幾個鋼管體適能動作（影片後半段），看似簡單，但其實酸炸肌肉寶寶們！
人不管到了幾歲都要學習精進，哪怕是時間很緊、世道很差……學習是不需要被任何藉口與理由排除的。
如果想著混沌理論中的蝴蝶效應，說不定過去那幾年的每個小小決定，其實早已注定影響了現在與未來的生活。好比產後憂鬱在家時，我開始了第一次運動的當下，可能就扭轉了未來；當時，怎麼可能想過有一天，家人的人生也會起起落落，而我可以靠著「運動技能」來養一家子。
所以現在，只要心有慾望，就排除萬難學習。
老師是讓我敬佩無比的女孩Rody，她是我的柔軟度訓練老師，也是鋼管運動啟蒙人。
才24歲呢，卻很成熟，不只是國際證照教練，而是特技鋼管比賽的佼佼者、夢想實踐人，很清楚自己的人生要什麼、怎麼爭取。
我喜歡這樣的女孩（女人），一起運動工作好開心，用彼此的正能量，讓對方更好。
Rody終於在筋肉體適能開始教課了，包含「柔力」訓練柔軟度的課程，還有超好玩的鋼管體適能，利用鋼管動作元素，讓屁股與核心肌群酸炸了。
女人，讓彼此更加美好，是幸福的確幸。
#有週末班
#課程連結
https://www.jzshop.com.tw/
最近的運動項目，開始接觸鋼管運動；但是，還是以「體適能」為出發訴求，期待自己在「柔軟度」「自信」「魅力散發」「核心肌群肌耐力」「臀部肌力」上都得到提升。
影片中幾個鋼管體適能動作（影片後半段），看似簡單，但其實酸炸肌肉寶寶們！
人不管到了幾歲都要學習精進，哪怕是時間很緊、世道很差……學習是不需要被任何藉口與理由排除的。
如果想著混沌理論中的蝴蝶效應，說不定過去那幾年的每個小小決定，其實早已注定影響了現在與未來的生活。好比產後憂鬱在家時，我開始了第一次運動的當下，可能就扭轉了未來；當時，怎麼可能想過有一天，家人的人生也會起起落落，而我可以靠著「運動技能」來養一家子。
所以現在，只要心有慾望，就排除萬難學習。
老師是讓我敬佩無比的女孩Rody，她是我的柔軟度訓練老師，也是鋼管運動啟蒙人。
才24歲呢，卻很成熟，不只是國際證照教練，而是特技鋼管比賽的佼佼者、夢想實踐人，很清楚自己的人生要什麼、怎麼爭取。
我喜歡這樣的女孩（女人），一起運動工作好開心，用彼此的正能量，讓對方更好。
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女人，讓彼此更加美好，是幸福的確幸。
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我在最近的運動項目，開始接觸鋼管運動；但是，還是以「體適能」為出發訴求，期待自己在「柔軟度」「自信」「魅力散發」「核心肌群肌耐力」「臀部肌力」上都得到提升。
影片中幾個鋼管體適能動作（影片後半段），看似簡單，但其實酸炸肌肉寶寶們！
人不管到了幾歲都要學習精進，哪怕是時間很緊、世道很差……學習是不需要被任何藉口與理由排除的。如果想著混沌理論中的蝴蝶效應，說不定過去那幾年的每個小小決定，其實早已注定影響了現在與未來的生活。好比產後憂鬱在家時，我開始了第一次運動的當下，可能就扭轉了未來；當時，怎麼可能想過有一天，家人的人生也會起起落落，而我可以靠著「運動技能」來養一家子。
所以現在，只要心有慾望，就排除萬難學習。
老師是讓我敬佩無比的女孩Rody，她是我的柔軟度訓練老師，也是鋼管運動啟蒙人。
才24歲呢，卻很成熟，不只是國際證照教練，而是特技鋼管比賽的佼佼者、夢想實踐人，很清楚自己的人生要什麼、怎麼爭取。
我喜歡這樣的女孩（女人），一起運動工作好開心，用彼此的正能量，讓對方更好。
Rody終於在筋肉體適能開始教課了，包含「柔力」訓練柔軟度的課程，還有超好玩的鋼管體適能，利用鋼管動作元素，讓屁股與核心肌群酸炸了。還有女孩們常常擔心自己上半身肌力孱弱，這一堂課程將會幫助你找到美麗線條的上半身！
女人，讓彼此更加美好，是幸福的確幸。
#有週末班 #課程報名與參考連結：
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有週末班 在 無題 的必吃
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