#全斯佩爾特小麥小麵包
#棄種香蕉巧克力裸麥可麗餅
今天早上感覺大家都很滿意~ 因為通常只有老爺會一起吃早餐. 但兩位青少年似乎有聞到香味所以也都跟著下來.
裸麥很適合拿來做這種餅. 這個我昨天有抓量. 但是一直調不到我想要的濃度. 加到最後忘記我到底加了多少牛奶. 後來就想算了~ 蘭姆酒及奶油都會讓這張餅加分!
起奶油鍋. 餅先抹一點巧克力醬. 攤進鍋裡煎. 擺上切好的香蕉捲起就完成了!! 擠一點鮮奶油. 好吃好看!
今天的小麵包是做了這麼久全斯佩爾特小麥麵包最滿意的一次. 但其實是誤打誤撞來的. 本來要做吐司. 打好麵糰不小心放暖氣孔上... 發現時感覺發得太快. 有應變處理讓它再多一點時間基發. 但整型時覺得麵糰太弱.... 於是改變方針. 整形成小麵包...
結果發現這是我烤過最蓬鬆輕盈的斯佩爾特小麵包... 有可能是吐司麵糰我都有加一點油脂的緣故. 但這讓我真的好奇了!!!
你可以看到斯佩爾特的氣孔.是不是有一點點圓形和 一般麵粉氣孔不太相同.
昨天的去骨烤全雞塞的是老麵包. 雖然說這裡人不太吃浸滿蛋液及牛奶的法式吐司( 老爺說爛爛的很噁心) 但是他們吃一種用老麵包調味去蒸煮過的麵包當一種主食. 所以我就這樣塞了~
說個小故事:
應該是小孩未出生前.
我來這裡無聊看電視煮飯節目, 就是示範這道菜( 沒去骨). 我覺得很有趣就記起來了, 因為裡面有不加糖的打發蛋白!!!我真的很好奇那個結果. 於是有一天有親戚們要來我跟我公婆說我也想幫忙做一道菜.
然後我就以那個電視的作法為基礎發揮我的創意( 因為當時我聽不懂德文也看不懂德文....(那還看節目XD))
我真的把那隻烤雞做出來而且感覺得出大家吃得很愉快.尤其是塞烤雞的餡料..
我跟老爺說: 你快跟你爸媽說這是我第一次做.
老爺說: 千萬不要. 第一次做就敢請客人我爸媽會生氣.
這也就是說, 有親戚來是不能做創意料理的. 因為容易出錯. 從那時我仔細看我婆婆的宴客餐. 真的, 沒有新料理. 連料理包都是已經做過幾次的....
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅BrianCuisine,也在其Youtube影片中提到,#酸種麵包 #低溫發酵麵包 #魯邦麵種 這份採用24小時低溫發酵的酸種麵包,是自己發表過所有麵包食譜的最高的含水率、同時搭配較高鹽分及橄欖油添加概念,同時刻意放大「高筋魯邦麵種」至1.5倍。因為主麵團水分提高的關係,必須額外添加【小麥蛋白粉 - Wheat Gluten】,才得以將含水率調高至86%...
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今天做了德國沒有賣的歐包~
真的~ 這裡我還沒買過裡面包培根的麵包. 兩小很喜歡培根. 偶爾周末才會給他們早上煎個酥酥脆脆的培根蛋. 今天的也是酥酥脆脆~ 開音量聽聽看喔! 不加油的麵包30%斯佩爾特全麥跟葵花子主粉是斯佩爾特小麥粉...請很不情願的女兒來錄影想給她驚喜! . 有發現她把鏡頭拉近嗎? 馬上這顆就被她拿走了~
斯佩爾特小麥麵包 在 My Danish Kitchen & Nordic Life 丹麥料理與生活 Facebook 的最讚貼文
親愛老公之斯佩爾特小麥麵包初做。
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#酸種麵包 #低溫發酵麵包 #魯邦麵種
這份採用24小時低溫發酵的酸種麵包,是自己發表過所有麵包食譜的最高的含水率、同時搭配較高鹽分及橄欖油添加概念,同時刻意放大「高筋魯邦麵種」至1.5倍。因為主麵團水分提高的關係,必須額外添加【小麥蛋白粉 - Wheat Gluten】,才得以將含水率調高至86%,這些小麥蛋白粉的額外添加,幫助了揉拌麵團或發酵後的塑形階段,不會產生黏手或癱軟外擴現象。運用關鍵三個條件的相輔相成,(一) 使用足量天然麵種、(二) 額外添加小麥蛋白提高吸水性(三)藉由高溫鑄鐵鍋密閉循環烘烤技巧,昇華釋放出大量水蒸汽,因此整個切面氣孔組織更平均但卻是採用一般配方,或麵團發酵操作所無法達到的結果。
至於「天然高筋魯邦麵種」是否會導致口感過酸呢?這或許是有意嘗試的朋友會出現的第一個疑慮?它確實比任何一款書中天然麵種麵包,其口感酸味更為鮮明,不過絕對是在合理口感範圍內。這可由麵團沒有因為PH值較低的酸化,導致麵團無法成型或過黏得到驗證,經測試其PH值絕對能保持在4.5以上,只要謹記使用全程低溫發酵,續種餵養的「高筋魯邦麵種」製作就沒問題
,不過須注意的是「裸麥魯邦麵種」則無法使用在這份配方。
[ 材料 ]
高筋魯邦麵種:550克
常溫水:280克
特級高筋麵粉 (蛋白質:13.5%):300克
斯佩爾特小麥粉:20克
小麥蛋白粉:50克
天然海鹽:16克
特級橄欖油:25克
[ 使用器具 ] 8吋藤籃2只、4.7L帶蓋鑄鐵鍋2只
【註】
手邊沒有或買不到小麥蛋白粉,但仍想嘗試24小時低溫發酵的魅力,可以直接採用早先已經發表過的「鑄鐵鍋家常白麵包」配方來製作。但因低溫發酵拉長到24小時,因此必須捨棄【麥芽精】添加,以避免過度發酵、後繼無力。示範影片:https://youtu.be/c6vqgnl0C58
★ 每月定額贊助計畫:https://goo.gl/yWSqdJ
★ 訂閱不萊嗯頻道→ https://goo.gl/iAjbRN
完整配方與操作說明:https://www.briancuisine.com/?p=10905
斯佩爾特小麥麵包 在 小冰x跩寶 Youtube 的精選貼文
影片裡漏了!!! 貝果190度烤10分鐘唷😘
記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的!
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之前就有跟大家分享過了
貝果跟麵包比,熱量較低,因為貝果並不需要奶油 (雖然有些還是會加)
但這次這個貝果用了特別的材料,所以會更鬆軟,更好吃❤️
材料:
1)斯佩爾特小麥粉
在台灣一些烘焙店還是有,但較少
我在Iherb買的 (折扣碼:ZKK692)- https://tw.iherb.com/pr/Arrowhead-Mills-Organic-Spelt-Flour-22-oz-623-g/101735
而斯佩爾特意大利麵,則可以在我的店裡面找到:https://happyeatfit.com
2)希臘優格 - 購自好巿多
3)鹽巴
4)無鋁泡打粉 (一般超巿/烘焙店可買到)
Bonus Part的減醣草莓鬆餅、跟蛋餅,希望大家喜歡
蛋餅真的很推薦大家做看看!
因為真的很!好!吃!做出來比較像蔥油餅的酥酥口感很神奇!
羅勒橄欖油、無糖芝麻醬、果乾健美燕麥 - 同樣可以在我的店裡面找到唷!
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#減醣料理
#減肥餐
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#一起開心吃著瘦
影片標題: 減脂早餐備餐必學,減醣高纖版Bagel👉🏻每個130大卡,4個材料,10分鐘做好,免發酵!(片末有特別版料減肥餐)
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(This video is not sponsored)
斯佩爾特小麥麵包 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最讚貼文
來做麵包吧! (▼ open ▼)
Let's make some bread, shall we?
In fact, I'm afraid of making bread due to previous experiences. But I still want to make it so here we are!
This bread is made of whole wheat flour and whole wheat spelt flour. All you need is 7 ingredients. It's vegan for sure. Due to the whole grain content, it's heavier than common bread. Yet it's more flavorful than regular white bread, so there are both pros and cons (this applies to everything, right?). Anyway, let's make it!
事實上,我有點不太敢做麵包,因為先前有不好的經驗。但我還是想做麵包,所以來吧! 這個斯佩爾特全麥麵包主要就是由全麥麵粉和斯佩爾特小麥粉組成,全部的食材也只有 7 樣,當然它也是全素的。因為裡頭的全穀比例高,所以它的口感比一般白麵包還來的厚重,但是我覺得相較下更有滋味,有優點也有缺點 (應該所有事情都有吧?) 總之,我們來做吧!
❤ Nora 葉子
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