｜藍天白雲·大草原 #擎天崗 #全家親旅行
人多地方不能去，走向自然最愜意（伸懶腰～
前陣子工作在家帶小孩，當下不覺得有體力超支的感覺，直到工作結束，準備好好休息幾天，卻沒有真正放鬆的感覺。
喜歡用盡全力奔跑的感覺，但跑到筋疲力盡這件事，卻是個人的性格本能。這樣根深柢固的性格，與成長過程有很大的關聯。（如果您也跟我一樣，常常用力過頭，推薦好友們看 #過度努力 這本書。）🤣
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在工作時期，就發生過 #自律神經失調 這件事。
那時被賦予一個新人講課的機會，不知道是想要盡善盡美的自我期許過高，還是很怕自己做不好的壓力使然。
在某一天上班日，發現自己不能說話了。
卡得緊緊的喉嚨，嚥個口水都不太順，我那時要跟主管報告事務，只能用喉頭勉強擠出「嗯嗯，啊啊。」的聲音，跟主管兩人面面相覷得嚇壞了。
只好比手畫腳表明立馬去看急診，還記得走出百貨公司門口，整個人超茫然的，搭上計程車去北醫，我打開手機記事本，打上「請帶我去北醫急診室」然後指指自己的喉嚨，表示不能說話。
開車是個五十幾歲的運將，安靜半晌，他打破沈默說道「阿妹啊，妳是怎麼不舒服嗎？年紀輕輕，身體要顧好耶！」然後，看看後照鏡。「我年輕的時候，也很有抱負，在工地做監工，常常做到很晚，為了賺錢喔，加班什麼我都衝第一啦！」
我抬頭看著後照鏡，他誠懇以眼神傳達關心。
「但後來沒多久厚，我常常覺得人不爽快！胸口會悶會痛喔！去檢查你知道醫生說什麼嗎？ 說我這是淋巴癌啦！」聽到這個病徵，我吃驚的看著前頭的司機「那時候啊，要治療什麼的，常跑醫院，我老婆要顧小孩，也要照顧我，忙到常常在家裡大哭，我工作也沒辦法去了，待在家裡不知道日子怎麼過，後來，控制住病情了，好一點了我就改出來開車，這樣比較好，要是有什麼不舒服喔！我就直接開去醫院。」
聽著聽著，我就掉下眼淚，不知是深表認同，還是覺得自己也差不多一樣沒在顧慮身體。
運將大哥看我在默默在低下頭擦眼淚，連忙道歉解釋說，「阿妹啊，歹勢啦！我不是在嚇妳喔，我是想說，有時候做事情不是什麼都要用盡全力啦！這樣喔！身體負荷不了，要做什麼都不行了耶！再來家人會很辛苦啦，這樣不是很好啊。」
我聽了點點頭，表示認同。
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這幾天，讓自己在工作中暫時離線，照顧小孩之餘，想著從以前到現在，答應過自己幾次，要好好珍惜健康。
喜歡完成工作的成就感啦！哈哈！就是因為太喜歡，所以不知不覺就卯足全力。
（醫生和我說，若是腦袋常處於在起跑狀態，就是一種壓力累積，只是輕微壓力不容易察覺。）
「妳應該是那種，家人都會鼓勵你衝啊、加油、要努力，妳就從得到肯定，覺得很開心的人吧。」下車前，運將大哥說「我也是啊！沒有事事順心，妳才有機會停下來，看看到處的風景啦！像我喔，每天都在看來來去去的行人，或是跟乘客聊天啦！身體好很多捏！」
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對啊，都離開上班職場了。
生活可以安排得很彈性，怎麼不轉個角度看看人生風景哩！#講給自己聽 如果你也與我一樣愛忙碌，總是有辦法把自己塞得很滿！
就去大自然裡走走吧！這是我試過鬆開緊繃發條，最有效也最舒服的方式！
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對了，如果 #自律神經失調 症狀不影響生活，我的醫生不建議吃藥，他會建議先從調整與改變生活的壓力源，多分配點時間來放空放鬆。😌
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上週，小孩沒上課的平日，全家來擎天崗散步，山上輕爽微涼，陽光下，走著走著～身心都暖和起來，像是曬棉被般一掃陰鬱的舒服輕快。
我們走到坡頂，坐在草坪上，彷彿融入自然的一部分，靜靜地感受著，遠方的白雲綣動，風吹草動，白鷺飛過，學著牛兒躺在草地上，慵懶地享受午後和煦的太陽浴。
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最近勞累讓好友們擔心了，我會逐步調整好身體狀況，適時的給自己放鬆，沒問題的😉
擎天崗怎麼去開車 在 Re: [問題] 周休二日去擎天崗開車路線- 精華區HsinTien 的必吃
※ 引述《weigh2634 (wei)》之銘言：
: 假日想挑一天帶家人到擎天崗大草園走走，
: 上官網查詢後似乎假日有交通管制，
: 直接依賴GPS又怕山路圖資不符走冤忘路，
: 特此想請教板友們由新店上擎天崗大草原的路線
: 感激不盡
走水源快速道路一直開接台北市的環快 開到大概社子的地方再接洲美快速道路
開到底之後是大業路 大業路再一直開 開到新北投捷運站那邊
是一個五叉路口 正左邊是中和街 中偏左是泉源路 中偏右是中山路 正右邊是光明路
走泉源路上去 沒多久看到逸仙國小 靠左繼續開
之後會看到一個T字路口 右邊去北投文物館 左邊上陽明山
左轉繼續開 開沒多久會看到硫磺谷 可以欣賞一下火山奇景
過硫磺谷之後會遇見一個三岔路口 走左邊那條 路名應該是東昇路
開沒多久又會看到一個T字路口 右轉 路名是湖山路 沿著這條路一直開
開大概十分鐘 出來就是前山公園了
要在上擎天崗 有時候前山公園那邊往陽明書屋的那條路會開 有時候不會
如果有開就開進去 出來到底就接陽金公路 左轉上山就可以走中湖戰備道去擎天崗
如果沒開 那就要開到陽明山公車總站 國際大旅館那邊找地方迴轉上陽金
不然就是要開到文化大學那邊 走菁山路 經冷水坑到擎天崗
假日車真的很多 不管上下山都要抓好時間
如果下山想走仰德下山 下午4點以前一定要出發 不然會塞到你想殺人
以上希望對你幫助:)
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