足の甲骨折しました。(第5中足骨骨折)日産セレナから降車時の不注意
で、大怪我してしてしまいました。
滑って転んで、ボキですね・・痛いですねぇー、捻挫程度に思って
一晩様子見しましたが、翌日、パンパンに腫れ、欝血してきて、
ムラサキ色に足が変色してきて、整形外科に飛び込んで診察しました、
見事に骨折で、ギブス・松葉杖・・家族に迷惑掛けて申し訳無いです
息子夫婦、孫達で、秋田犬そうすけ・シェパード犬マック、
散歩に行く事になりますね・・忙しくなりますね・・
早く完治したいと思います。
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愛しの女医さん♪恋する秋田犬そうすけ君の動物病院veterinary hospital
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運動会も終わり仲良くオヤツの時間・孫娘とシェパード犬マック
Granddaughter and dog snack time
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シェパード犬マックのお迎えに来たよ♪I’ll pick the kids up today.
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動物病院大好き!秋田犬そうすけ・女医さんお待たせしました!
veterinary hospital
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シェパード犬.泣かないでりりか GermanShepherd
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☆そうすけとマックが仲良しだった頃
シェパード犬マックの悲しい出来事 He snatched food.
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#grandchild #GermanShepherd#Alsatian #シェパード犬
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REXウィーン警察シェパード犬刑事に刺激されてるかも?
k-9にも憧れてシェパード犬と暮らしてます
3years old #Akita Inu #JAPANESEAKITA#秋田犬
name"Sosuke
3years old German Shepherd Dog
name"Mac
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撮影はiPhone 8 Plus
効果音
甘茶の音楽工房
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捻挫 歩けるけど痛い 在 オガトレ Youtube 的精選貼文
先週東京に行ってきました。
実は僕のヨガマットかれこれ3年くらい使ってております。
かなりボロボロでしおれてるんで、新しいのを買いたいと思っていました。
ただ東北でヨガマット売ってるところってないんですよね。マジで。
なのでせっかく東京に出張したので、「東京 ヨガマット専門店」とググって一発でてきたところに行ってきました。puravida!というお店で、場所は表参道。オシャレすぎて田舎もん歩けない〜とか思いながらブルブル震えながら行ってきました。
結局は優しい店員さんに色々教えてもらいながら、新しいヨガマットを買ってきましたとさ!
これからはこのヨガマットで頑張ります!
なんか海っぽくない?エモすぎて、夏。
今度、puravida!さんmandukaさんとタイアップしてヨガマット紹介動画作ります。
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★関連動画の紹介★
→参考にした素敵な動画です!ぜひみてね!
しなやかな体を作る毎日の9分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】
https://youtu.be/LXzpn0jN8Bg
【ダイエット】1週間でくびれを作る筋トレ【くびれ痩せ】
https://www.youtube.com/watch?v=x513IpSAfto&t=2s
【10分】簡単!楽なのにすごい痩せるダイエットストレッチ | Muscle Watching × AIG損保
https://youtu.be/seKH2UDzXOg
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『超硬いシリーズ』他部位はこちら
自分の硬いところに合わせてやってみてね!!!
①股関節
【効果】腰痛予防 あぐらをかけるようになる 下半身むくみ予防 ハイパフォーマンス
→https://www.youtube.com/playlist?list=PLulTZBLbo7AjdCbhTTz8UzmZhml5ICb3w
②太もも
【効果】腰痛予防 長座ですわれるようになる 膝痛 オスグット予防 足がつる予防
→https://www.youtube.com/playlist?list=PLulTZBLbo7AiCI4cpgUapvfpdjPWY6aYC
③内もも
【効果】O脚改善 足をキレイに魅せる 横ぶれ予防 転倒予防
→https://www.youtube.com/playlist?list=PLulTZBLbo7Ag-wcUEvxOd2bNjt8ce3PvB
④足首
【効果】しゃがめるようになる むくみ予防 捻挫予防 捻挫後のリハビリ
→https://www.youtube.com/playlist?list=PLulTZBLbo7AiYiNAhG1tHmpai0OfKqklC
⑤背中
【効果】猫背改善
→https://www.youtube.com/playlist?list=PLulTZBLbo7Ahy8u_DgNHzIYrAA5S86-4J
⑥肩甲骨
【効果】肩こり 頭痛 上半身のスポーツパフォーマンスアップ
→https://www.youtube.com/playlist?list=PLulTZBLbo7AgysK76v-5xzbQDRa5tAcMq
👑オガトレ動画Best5👑
【第1位】
股関節超硬い人向け!体を柔らかくするストレッチ!【10分一緒に画面を観ながら】
https://www.youtube.com/watch?v=3br07_9ZbyQ&t=21s
→ストレッチをしながら説明しています!1人では中々継続できない方、オガトレと一緒にちょっとずつやっていってみましょう!
【第2位】
股関節が『超・超・超』硬い人向け!体を柔らかくするストレッチ【あぐらができるようになる!】
https://youtu.be/1YcYOvUl0-M
→あぐらがかけないほど体が硬い人向け!かけるようになりますよ!
【第3位】
足首超硬い人向け!体を柔らかくするストレッチ!【10分一緒に画面を観ながら】
https://youtu.be/t3C-N5_828k
→一緒にストレッチシリーズの足首編!マッサージを多めに入れているので、一般の方や足首がかなり硬い方でも簡単にできます!
【第4位】
身長を伸ばすストレッチの 『秘密』 【本当に身長を伸ばしたい中高生だけ見てください】
https://youtu.be/o3iWK_UB3_8
→「身長 ストレッチ」で検索したそこのアナタ!ぜひみてね。
【第5位】
「腸腰筋」のストレッチ”だけ”8種類紹介!【股関節をもっと柔らかくしたい方向け】Iliopsoas stretch
https://youtu.be/xSMA0mpefEw
→マニアック向け!笑 柔らかい方専用です!
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#オガトレ #ストレッチ #おすすめヨガマットだよ
楽曲提供:UUUMUSIC
◆本動画内の音楽については、効果音ラボの許可を頂いております。
捻挫 歩けるけど痛い 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的最佳解答
科学者は、女性が抱える背中の痛みの73%の原因は、着ている服やアクセサリーである、と証明しました。このビデオを見た後、みなさんはきっとクローゼットに入っている服を半分捨てる事になるでしょう!見かけは全く無害なのに危険な洋服がたくさんあるんです!
例えば、例えば、ペンシルスカートなんかは最も危険なファッションアイテムの一つだとうい事は知っていましたか?ペンシルスカートやパイプスカートは、足同士が引っ付くようデザインされているので、バランスを崩して、こけてしまう可能性が大きいんです。普通に歩いている時や、車に乗るときも、動きが制限されてしまいます。そのようなスカートは、筋肉の緊張と膝奇形を引き起こす可能性もあるので気をつけましょう。他にもまだまだ健康に害を与えてしまうファッションアイテムがありますよ。
関連ビデオ:
耳は健康のバロメーター: 見逃しては行けない8つの症状 https://youtu.be/FIobyUUpTQs
タイムスタンプ:
タイムスタンプ:
タイトなズボン 0:37
ハイヒール 1:10
Tバッグ 1:55
重たいピアスやネックレス 2:21
ネクタイ 3:03
サイズが合っていないブラ 3:33
ビーチサンダル 4:03
矯正下着 4:31
特別大きいハンドバッグ 5:00
ペンシルスカート 5:28
#健康のコツ #健康に悪い #足の問題
概要:
―タイトなズボンは肌に圧力を与えますよね。ですので、人気の「スキニージーンズ」などは健康に悪影響を与えてしまいがちなんです。血液循環の悪化、むくみ、また消化を遅らせてしまうことがあります。
―オーバーン大学の研究者による最新の結果によると、女性の方が男性よりも4倍近く、足の問題を抱えているという事が分かりました。例えば関節痛、足のタコ、足首の捻挫、変形性関節症、そして神経損傷などです。
―Tバッグを良く履くという人は、このタイプの下着が、痔、膣の感染症、不愉快な刺激、そして肌荒れといった、あらゆる健康トラブルを引き起こすという事を頭に入れておきましょう。
―ある研究によると、耳のピアスの20%は細菌感染症を発症するそうです。その上、誤った処置が行われた場合、将来的に命を危険にさらす可能性のある感染症に繋がる事があります。
―洋服の危険な害…。実はこれ、女性だけに言えることではないんです。コーネル大学の調査によると、67%の男性が、自分の首より小さいシャツを買うそうです。小さいシャツとタイトなネクタイによって血行が悪くなり、眼圧を高め、頭痛を引き起こし、首の動きが制限され、背中と肩の筋肉の緊張も高めてしまうんです。
―ブラのサイズが間違っていると、背中、首、脊髄の痛みなど、さまざまな問題の発生に繋がります。ブラを買う時は、しっかり試着してから買うようにしましょう。
―ビーチには、必要不可欠な履物ですよね。ですが、ビーチサンダルは思っている以上に安全ではありません。むしろ、足を危険にさらしています。このタイプの履物によって、足に傷ができ、感染の恐れが高まります。
―特にデートの時は、どんな女性もスリムでフィットに見せたいですよね。ですが、タイトなガードルは良い選択肢ではありません。息切れや筋肉痛、そして血行不良に繋がる事があるんです。
―多くの女性は、ハンドバッグに必要なものをたくさん詰めて持ち歩きます。ですが、体の片方でばかり重たいバッグを持っていると、筋肉痛を引き起こし、関節が損傷を受ける可能性があります。
―ペンシルスカートやパイプスカートは、足同士が引っ付くようデザインされています。ですので、バランスを崩して、こけてしまう可能性が大きいんです。普通に歩いている時や、車に乗るときも、動きが制限されてしまいます。そのようなスカートは、筋肉の緊張と膝奇形を引き起こす可能性もあるので気をつけましょう。
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ソーシャルメディア関連
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声の出演:かいどうまゆ(Studio Kiwi)
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