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看來看去只有台灣才是安全的地方
每7天就100萬人確診
希望可以早日恢復往日的平靜
不然旅遊業都要吃土了
#每百萬確診人數
#不知要到何時
新聞出處：https://taoo.in/UPBXH
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民主國家人民會說話
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在各大論壇和PTT美妝版都超級紅🔥的穩定膚況神器「薇姿M89火山能量微精華」出2020 momo獨賣限量版，因應農曆新年特別設計【M89祥雲幸運瓶】的CNY限定瓶身耶！今年以祥雲☁️象徵充滿能量、富饒豐滿的新年，而M89的主要成分恰好是火山礦物溫泉水💦，這次瓶身設計也代表著自然中的能量聚集🌧在薇姿M89祥雲幸運瓶中，為肌膚在2020注入穩定力及彈潤透亮！
我覺得M89的特色就是能同時穩定膚況🏥並加強保濕💧— 薇姿將火山礦物溫泉水濃度提升至89%，加上親膚玻尿酸幫助角質層吸飽水後排列整齊、皮脂膜完整度提高🔝，就像幫皮膚鋪上一層保鮮膜，肌膚的保水度和防禦力就更好，面對外來刺激（比如空汙、紫外線、過敏源等等）的時候膚況也會更穩定🍀。
我大約按壓3-4下擦全臉加脖子（頸部的保養不要忘記，擦臉的時候要記得一併帶到），擦上M89後肌膚的水潤度非常好，稍微按摩吸收後肌膚摸起來是細細滑滑✨的，非常細緻的感覺。我自己在皮膚比較乾燥的時候會上兩層M89，第一次先按摩吸收後再針對比較容易缺水的地方再按壓兩下量擦上加強補水，最後再上一層乳霜或乳液把剛剛擦上去的精華和水分都鎖住🔒。
M89的應用範圍很廣，我很常補防曬☀️，補防曬前可以用這瓶擠個一兩下在化妝棉上輕擦全臉，在補妝前同時做清潔和保濕。M89瞬間補水的效用很好，也可以在洗完臉後直接把這瓶當做其他精華液的前導液使用，加強後續保養品的吸收。另外，M89嚴選11種敏感肌適用成份，0% 香精、酒精、色素、Paraben類防腐劑，各種膚質都適用。
噢！這次還請到我們國師 唐綺陽預測了2020年四大星座♏️運勢結合保養Tips喔！我水象星座的運勢是「適合多方結盟發展，心事壓力大皮膚易泛油長痘，注重肌膚穩定，2020以正能量面對壓力」，看起來各方面都會努力然後進步的感覺耶！只是在認真的同時要多加注意膚況了，哈哈～
最後，M89祥雲幸運瓶只有在momo全台獨賣，
12/18-12/20購買的時候輸入【L18703243782】，M89祥雲幸運瓶就現折$300唷！
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潘政琮這次由太太林盈君擔任桿弟，在東京奧運的高球場並肩作戰，夫妻倆經歷4天、72洞，外加延長加洞賽，看著太太揹著沉重的球袋，潘政琮以自身經驗提出建議，「聰明的話，應該展現風度，適時抽出5、6支球桿，太太會感覺到你很man」，而他也確實展現貼心的一面。
不過，潘政琮並不建議球員由太太揹球袋，「真的要揹，要很貼心」，他舉例，為了能幫太太消除疲累，還特別向國訓中心防護員請益有關按摩小腿的撇步。
潘政琮透過視訊連線的方式舉行媒體見面會，分享心路歷程，他自比就像在東奧奪金的台灣羽球男雙組合王齊麟和李洋，表現開低走高，歷經首輪不理想，逐漸打出自信。
潘政琮強調，奧運攸關國家榮譽，能夠奪牌，對選手來說，都是極大的成就。
他琮分享一段小故事，4輪正規賽結束後，回到球員餐廳等待是否有延長加洞賽，默默祈禱其他還沒打完的選手，不要抓下小鳥，讓他有爭取銅牌的機會，他透露，坐在後方的美國選手森川柯林（Collin Morikawa）也在做同樣的事情。
進入延長加洞賽後，潘政琮與不少世界名將較勁，像是前球王北愛爾蘭高球名將麥克羅伊（Rory McIlroy ），而麥克羅伊也是太太喜愛的球星之一，讓他當時心中暗自決定，「我一定在太太面前要打贏她的偶像」，一旁的林盈君聽到後笑稱，「（潘政琮）是在吃醋的情況下，替自己扳回一城」。
還有一段插曲，首日表現不佳後，當晚想加菜犒賞自己，「看明、後天會不會打好一點」，他選擇吃了鰻魚飯，沒想到隔天表現不錯，讓他決定第2、3 天繼續吃鰻魚飯。
不過，潘政琮前3輪打完後，仍與領先群有一段差距，第4天一早卻默默將頒獎時才會用到的頒獎服摺好、裝進袋子裡，仍希望力爭一面獎牌，看在太太林盈君的眼裡，直呼很感動。
關鍵7搶1延長加洞賽，國內BBS社群平台批踢踢實業坊（PTT）不少網友集氣為潘政琮加油，開玩笑地要隔空幫忙「吹球」，潘政琮賽後得知也特別感謝PTT網友的「神助攻」
回憶起那4天的心情起伏，潘政琮形容，就像是從地獄到天堂，覺得不可思議，讓他永生難忘，成為與擔任桿弟的太太林盈君，共同美好的回憶。
資料及 影片來源 TeamBros_悍創運動行銷
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按摩槍使用教學前臂篇(按照順序事半功倍)
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🐟桑潔的murmur時間
身為人，一定時常會有
「工作壓力大」「心很累」「生活快要喘不過氣」的時候吧！
本集就要帶大家前往『最療癒！放鬆！好吃！』的地方🥳
來台北一日遊解放各位緊繃的身心靈☀️（啊嘶～～～～）
超chill的台北放鬆行程🏖
放鬆紓壓不一定要跑大自然！台北也可以😝
這次也很感謝乾媽🌟「陶澤陶板浴調理按摩」的邀約！
讓我體驗了超舒暢的陶板浴，以及有夠到位的調理按摩🥳
大家到北投區除了泡溫泉外，
也可以來陶澤體驗又稱“乾式溫泉”的陶板浴唷～♨（大推拍胸脯保證）
🚩台北市北投區致遠一路一段21號1樓
🐟更多桑潔
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【吃素挑戰】『整個過年都不能吃肉？！』會不會受不了呢😭意外發現超好吃素食🥦
https://youtu.be/p0uhTa6sens
【一週喝水】「駱駝女」挑戰每天喝水2000cc💦皮膚變好？小腹竟然變小了！😱
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桑潔VLOG。我家狗有五個名字？！🐶牙套回診調線😭日常臉部清潔分享✨
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🐟拍攝器材
相機➡️canon m6
手機➡️iphone 12 mini
麥克風➡️rode videomicro
電腦➡️MacBook Pro
剪輯軟體➡️Final Cut Pro
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近期似乎胸附近有點受傷，推測可能有點小拉傷，過幾天應該會去看醫生，為了避免以後受傷，有想添購筋膜球或按摩球的想法，想問有沒有版上大大推薦的 ... ... <看更多>
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按摩球ptt 在 [問題] 旅行攜帶滾筒、按摩槍、按摩球的選擇- 看板MuscleBeach 的必吃
疫情很久沒出國，目前預計明年二月去日本滑雪一個月。
因為每天滑雪，也是第一次滑這麼久，想要準備能夠每天快速肌肉放鬆、回覆的方法。
目前搜尋了一下，大致有滾筒、按摩球、筋膜槍的選擇。
因為需要考慮託運的重量，以及帶來的效益，因此想尋求版上的建議。
1) 目前買了 SKG F7 筋膜槍 (重量 350 g)，這樣是否還需要攜帶別的按摩物品？
2) 想問一下有沒有適合旅行攜帶、適合腿部使用的滾筒 (最好 500 g 以下)？
3) 按摩球體積小、重量輕，但我沒有使用過，它有旅行攜帶的價值嗎？
4) 是否需要攜帶運動藥膏、彈力貼布等 (不知道有沒有用)？
5) 運動完泡溫泉有用嗎 (看一些文章說跑完步要冰敷不要熱敷)？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.0.158 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1667779952.A.829.html
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