《讓靈感湧現的3個方法》
不知你有沒有這種經驗,平常日子在忙碌中度過,當偶爾需要靈感的時候,卻怎麼都找不著邊。明明提案與構想隔天就要交差了,望著空白的電腦,腦海裡完全沒有頭緒。
我也一樣,偶爾會遭遇靈感卡關的時候,尤其是愈正襟危坐在螢幕前寫作,就愈容易發呆腦空空。因此我花了很長的時間與靈感「搏感情」,試圖摸清它的脾性,與它培養定期見面的默契。
在與靈感相處的過程中,我發現它有些傲嬌淘氣,越是刻意在腦海裡打著燈搜尋,它越是難見蹤影,反而在某些適當的情境下,靈感會自然湧現,就像心情好的貓咪一般,自己走來和你見面。以下和大家分享,我經過長期摸索後,歸納出最能遇見靈感的3個方法。
❶ #散步
當你坐著找不到靈感時,那就起身而行吧!散步是很多人拿來與靈感相遇的方式。康德、賈伯斯都好此道,盧梭寫的《一個孤獨漫步者的遐想》更是散步作品的經典。
散步有助於幫助思想活躍,讓久坐沈滯的心神隨著步伐滾動,同時五感接受外界刺激,更有機會讓靈感火花迸現。
我喜歡在黃昏時散步,因為當下地球的表情最豐富,走至夜幕低垂後,就將ㄧ路上遇見的靈感打包帶走。
❷ #洗澡
這是我最愛的方式。洗澡是每天必經的日常,無論再忙,你都得放下手邊的事進浴室洗一場。洗澡的當下,手腳很忙,但大腦卻很閒。這段「強制放空」的時間,是進入冥想的絕佳時機,讓思緒奔流,搭配蓮蓬頭傾盆而下的水柱,宛若在深山瀑布下修行的僧人,效果極好!
喜歡以洗澡尋找靈感的人也不少,星爺就是其中一位,最有名的阿基米德更不用說了。
如果能善加利用洗澡時間,這短短的15分鐘,一定能讓你的生活有所不同。
❸ #覺然呼吸法
這是前陣子參加 Orsha.wellbeing 工作坊學到的新招,藉由快速且持續的深層腹式呼吸,能夠讓生理感知產生變化,進而引發內在的覺知,進入「心流」的狀態。
這是3種方法中最費勁的,運動強度介於盧梭的散步與村上春樹的慢跑之間。它的獨特之處在於能夠將感官心靈帶入與平時截然不同的感受裡,過程中獲得的靈感也會更加特別、更跳脫框架。我大約一週會做一次覺然呼吸法來找尋靈感。
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綜觀以上3種方法,你會發現,靈感常常在「身」與「心靈」各自忙碌的時候出現,原因在於靈感是創造型思維,藉由身體的動作,能夠為卡關的心智騰出空間,轉個身、換個方式思考,找出不同的突破點,那便是繆思的來源。
靈感對每個人而言都很重要,不僅僅是寫作或寫報告的靈感,也可能是生活、工作或人際上的靈感。它可以是發想的創意,更可能是改變的契機,是生命力的泉源。
每個人召喚靈感的方式或有不同,在此分享個人受用的經驗,願我們都成為靈感的長期伴侶,讓人生變得更有趣。
#職涯沙舟
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅2分之一強,也在其Youtube影片中提到,最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl 來賓:唐從聖、何妤玟、Eason、勇兔 外國型男:法比歐、杜力、賈斯汀、費丹尼、陸碩彥、舞陽 電視首播:20151113 ...
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手腳很忙 在 Facebook 的最佳解答
在家 #防疫 近三個星期,
推薦我最近的娛樂podcasts、韓劇、動畫片給大家~
我喜歡在手腳很忙碌的時候聽 #podcasts,
起床刷牙、煮飯、洗澡,
時間零碎,又做著不用動腦的慣性動作時最適合收聽節目了,
我目前只聽三個頻道,
不同的風格,剛好充實我不同的層面,
缺一不可:
《#徐豫切入點》
https://www.anitahsu.org/podcast
御姊愛是我非常喜歡的作家,也是我的好榜樣,
姊的頻道主題廣泛,多是生活體悟的分享、時事評論等,
往往有獨到的見解,發人省思,光是聽她的聲音就能療癒我呢~
※不定期上架
《#吳淡如人生實用商學院》
https://reurl.cc/7rrEOy
每次聽淡如姊的節目都有濃濃的熟悉感,
內容不會太艱深,涉及國內外各種投資、理財、創業經營…
非常建議培養收聽習慣,對你的人生規劃一定能有所收穫的。
※日更
《#您好我是宅女小紅》
https://reurl.cc/833erj
小紅大師的頻道秉持她一貫的風格,
純屬紓壓!純屬解氣!純屬亂聊!
尺度不設限,最喜歡她與老公工程師的互動,每次都能讓我帶著微笑聽完~
※周更
接著,要推薦一部極為優質的 #韓劇
《#如蝶翩翩》,
以一位70歲的老人想要學芭蕾舞為故事主線,
細膩的刻畫出動人心弦的生命力,既揪心又溫暖,內心肯定會十分澎派,
不要覺得題材好奇怪沒興趣,劇情勾勒的情感是貼近我們每一個人生的每個階段,
如果不是我懶得起身抽衛生紙,故意壓抑著情緒,最終集我肯定是淚如瀑布下。
最後來部 #動畫片《#米家大戰機器人》,
說實話,要不是網友強力推薦,光看畫風我是不會點進去的,
出乎意料的笑點,滿滿可愛逗趣的舖梗,也將家人之間的牽絆與拉扯呈現的非常到位,
大人看不會無聊,甚至看完心情愉悅~
小孩則是不管什麼年齡都必看!寓教於樂!
💁🏻♀️你們的呢?歡迎大家在留言區分享你們推薦的娛樂噢~
手腳很忙 在 吳婉君 Cocco Wu Facebook 的最讚貼文
我從來沒有想過我可以這樣子在海裡游。
因為我真的很怕溺死,踩不到底的時候我會非常緊張,手腳很忙⋯但我又好愛在海裡、在水裡。
我對大海的尊敬以及對大海恐懼,讓我決定去學習自由潛水。
我不是為了挑戰極限,我只是想要在海裡可以自由自在,讓自己感到舒服就好。
#安全第一
#避免樂極生悲
#不要勉強自己 #聆聽身體的聲音
自由潛水真的不容易啊~~
我未完成的水肺潛水我要先拿下😎
手腳很忙 在 2分之一強 Youtube 的最佳解答
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來賓:唐從聖、何妤玟、Eason、勇兔
外國型男:法比歐、杜力、賈斯汀、費丹尼、陸碩彥、舞陽
電視首播:20151113
兩位主持人六月及梁赫群各自帶領藝人及外國型男們進行超激烈的遊戲對抗!
全新單元「手腳很忙」考驗肢體語言及團隊默契,何妤玟超強表演功力,讓隊友EASON、賈斯汀答題勢如破竹,接連得分?!勇兔率領美國型男杜力和巴西型男費丹尼一同猜題,竟讓演王之王唐從聖氣到脫鞋、暴走攝影棚?!
隊長小梁猴塞雷,竟能聽懂法比歐的外星台語,兩人之間果然心有靈犀?!美國型男陸碩彥語言天賦展露無遺,連拗口的台語都能完美傳達?!在這場超語言與肢體的競賽中,兩隊究竟誰勝誰負?
#唐從聖 #勇兔 #台語 #猜題 #傳話 #退通告 #比手畫腳 #超搞笑 #一片狼藉 #硬ㄠ #外星語 #表演力 #心有靈犀 #放棄 #爆走
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手腳很忙 在 2分之一強 Youtube 的精選貼文
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來賓:侯昌明、徐小可、洪棠、芳瑜
外國代表:法比歐、杜力、賈斯汀、賀少俠、阿修、林米琪
電視首播:20151211
兩位主持人六月及梁赫群各自帶領藝人及外國型男們進行超激烈的遊戲對抗!
漂亮媽咪徐小可少根筋,不只忘了拿麥克風講話,還將台語說成台灣國語,被杜力質疑是不是台灣人?!信心滿滿的她和六月打賭現場哺乳拼勝負,讓大家直冒冷汗?!小梁的印度腔台語讓法比歐超傻眼,直呼放棄比賽!侯昌明自作聰明用打油詩的方式傳台語,為何反遭唾棄、與勝利失之交臂?
「手腳很忙」再推出,侯昌明肢體語言超到位,與隊友芳瑜、賈斯汀、賀少俠展現默契,答題勢如破竹、接連得分?!洪棠和杜力、法比歐合作猜題,無厘頭的答案讓表演者徐小可差點演到抽筋,人人笑倒在地?! 在這場語言與肢體的競賽中,兩隊究竟誰勝誰負?
#台語 #印度腔 #手腳很忙 #遊戲 #打油詩 #節奏 #肢體動作 #台灣國語 #質疑 #台灣人 #哭笑不得 #接龍 #泰語 #遊戲黑洞 #默契
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來賓:劉雨柔、花花、貝童彤、小鐘
外國型男:賈斯汀、費丹尼、萊梅、賀少俠、舞陽、丹丹
電視首播: 20160115
令人臉紅心跳的「一摸一樣遊戲王」再推出,隊長花花初體驗興奮過頭,碰到德國美女萊梅和巴西猛男費丹尼,仔細觸摸簡直像在塗防晒油?!蔡小潔摸到賈斯汀的好身材,竟嬌羞到語無倫次?!性感美女劉雨柔與「小班傑」舞陽相遇,頓時讓攝影棚充滿浪漫氛圍,羨煞旁人?!
客家一哥小鐘挑戰讓藝人們累翻的「手腳很忙」,碰到天兵隊友蔡小潔、賈斯汀和萊梅,為了搶分竟急到肩膀抽筋、差點賠上老命?!劉雨柔搭上高智商的賀少俠和舞陽,與貝童彤展現絕佳默契,他們能讓小梁隊贏得勝利嗎?!
在這場考驗肢體協調及團隊默契的競賽之中,兩隊究竟誰勝誰負?
#尺度 #姿勢 #摸摸 #刺激 #害羞 #揩油 #吃豆腐 #養眼 #失控 #崩潰 #比手畫腳 #猜題 #趣味競賽 #盲摸接力 #遊戲王
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