所以到底要怎麼做才好呢？
#顏寬恒 #大甲 #鎮瀾宮
所以到底要怎麼做 在 中時新聞網 Facebook 的最佳貼文
同時也有1328部Youtube影片，追蹤數超過9,510的網紅VickyVickyChanChan，也在其Youtube影片中提到，#數位廣告 #廣告業 #社群媒體 #網路行銷 #廣告代理商 #媒體代理商 #公關公司 我相信數位廣告媒體業此時此刻正是時下最火紅的產業 到處都可以聽到人們說 "我在做廣告阿" ➔ 喔喔所以你們都要設計很多圖 那妳一定很會畫畫! "我在做廣告阿" ➔ 喔喔所以你要印那種廣告看板嗎? "我在做廣告阿...
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所以到底要怎麼做 在 Wonda溫答｜窮遊女子 Facebook 的最讚貼文
▍怎麼選擇才最正確？
每次當眼前有選項展開，每個人最想問的或許都是這個問題。
特別當我們面臨重要的選擇時，巴不得自己能預知未來，知道怎麼選才是最好的、未來不會感到後悔的。
/
上週教會的主日正好說到了如何選擇另一半這個題目，大抵是在說要找到對的另一半之前，應該先找到自己的志向，才能知道自己應該跟什麼樣的對象在一起。
因為是討論親密關係的主題，那天我也邀請了遠在香港的烏先生一起收看線上直播。
沒想到主日後傳訊息給烏先生問他有沒有什麼感想的時候，他這麼說：
「我覺得我們的關係被否定」
「因為我還沒確定自己的志向」
這是他的感受，沒有對錯，也不代表主日中牧師的信息帶有任何否定的意味。
這不過就像生活中很多時候，我們已經做出了選擇，卻仍會因爲別人說的話感到動搖或質疑自己，因為太想要做出正確的選擇了。
/
一直以來我都不後悔自己人生中做的任何選擇。
不是因為我每個選擇都帶來很成功的結果，也不是代表每一次我做選擇的時候都很有把握它會100%符合我的想像。
而是，無論做了怎樣的選擇，走了哪一條路，我都有自信我會在這條路中有所收穫；能有這樣的自信，一半是因為我相信我走的每一步都有上帝，另一半則是因為我總是投入。
當我們願意投入，每一條路都能找到一些閃閃發亮的寶石。只不過很多人會誤解寶藏一定藏在終點的山洞，就像我們常常以為山頂一定有最美的風景，但事實上收穫最多的時候往往在·路·上。
/
「先找到志向再去找那個對的人」
或說「先確定目標再行動」
就像是一個學校老師告訴你的最佳正解，是google地圖為你分析的最快路徑。
對於尚未行動，尚未踏入關係的人來說是很好的建議，但如果你已經開始一個行動了呢？如果我們已經在一段關係裡了呢？
這不代表你要否定眼前擁有的人事物。
「沒有理由，或是以一個錯的理由而開始的行動，不代表它最後不能成為正確的決定。」
我們常會在執行的過程中發現事情跟最初的想像不同，但這時候就要直接放棄這個計畫，或是大罵自己根本做了一個蠢決定嗎？
與其這樣，不如趕緊開始著手修正吧！
/
人不是一個工廠模組化出來的產物，我們的人生也不一定要按圖索驥直達終點。有的人喜歡短跑衝刺，有的人喜歡馬拉松，有的人不喜歡跑步，有的人很享受迷路。
我越來越相信人生沒有正確的解答，所謂的答案或許正藏在為自己尋找解答的過程中。
所以，到底要「怎麼做出最正確的選擇」？
曾聽過這樣一段話：
「無論你遇見誰，他都是對的人；
無論發生什麼事，那都是唯一會發生的事；
不管事情開始於哪個時刻，都是對的時刻。」
而我的答案則是：
「不管你做了什麼選擇，你都有能力讓它成為一個對的選擇。」
所以到底要怎麼做 在 聽書 ‧ BookListen Facebook 的最佳解答
「在妳將老公當 ＃大型垃圾 丟棄之前，請先看這本書！腦科學專家教的——夫婦善哉 70 年聖經！」
好幾個晚上，我都是捧著這本書，時而噗哧、時而大笑出聲，忘了去計較老公還要打多久電動？就帶著滿足的心情入睡。身為資歷不到半年的新手太太，很想跟作者輕輕一鞠躬說：「＃謝謝你懂我。」
書裡提到，「在女性腦的運作本能之下，一旦開始生兒育女，＃心動的感覺便有如風中殘燭。」我覺得這句話寫得保守了一點，好像不用等到生兒育女，只要交往一年、長途旅行一次，甚至同居超過一個月，愛火常常就燒成怒火......
所以，如果三天內妳對另一半有以下感覺：＃缺乏同理心、＃難以溝通、＃就是很火大......請趕快閱讀此書，妳可能只是冤枉對方了。
怎麼說呢？研究腦科學的作者黑川伊保子在書中用了實際的生活案例與情境，去頗析男女大不同。像是妳一定發生過以下事件：在外頭受了委屈，跟他抱怨時，明明只想討拍，卻被說教和指正下次應該怎麼改進，避免問題再發生。
我懂，這時候只會更生氣！但作者說男性腦「看遠」，會迅速找出問題、調整方向；但女性腦「看近」，在意感受與細節、進而產生同理。基於運作過程不一樣，這些天生的差異，試圖分離世間佳偶，但仔細一想，他會這樣做，其實是因為愛妳。
另外我鼓掌叫好的，還有這一段！作者說男性腦對「規律」感到很舒適，女性腦則相反，會以能否「打破規律」、「發揮巧思」來衡量愛的有無。所以我們總是期待他 ＃製造驚喜，並以此衡量愛情，但這樣等於自尋死路......因為男性腦認為每天報備、準時回家等等，就是愛的表現，可是在女性腦看來，這不過理所當然！
所以，到底要怎麼做才能幸福美滿？我最喜歡的例子是 ＃3秒規格，它可以用來解決「另一半總是聽不懂人話」的困境！有過這種經驗嗎？想跟他說話，或是跟他說話到一半，想聽他的想法時，他只回了一句：「蛤？」
在妳暴怒之前，請記得作者的提點：妳可能只是冤枉對方了。
基於大腦運作模式不同，若想「喚醒」老公，首先要進入其視線範圍，並呼叫他的名字、並等待 3 秒，接下來再慢慢進入正題。記得前面說的嗎，男性看遠，所以先說結論，他們比較能抓到重點，但也別忘了直說「今天我只想討拍。」如此一來，等到另一半的語音辨識系統功能正常運作後，兩個人的對話就比較不會出錯了。
這系列書，其實是《老婆使用說明書》先誕生，《老公使用說明書》則是粉絲敲碗而成，作者說：「當時沒想過要寫，只想著全天下的老公都讀完第一本，世界就太平了吧！」
兩本書的文字都超幽默，看了讓人又氣又笑，在心有戚戚焉之餘，又好想用力抱著另一半，我才終於懂作者說的──這本書獻給即使再怎麼火大，也想和這個人一起生活的人。
＊讀的時候，不免擔心作者觀點是不是太二元化？但後來發現，書裡說的是「男性腦」、「女性腦」，並不以性別分類、而是特質。再來，閱讀的前提是給那些「還想在一起的人」，因此重點不是道理、而是同理。最重要的是，這本書實在太好笑了，心情好，看另一半時也會變得更可愛吧？
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所以到底要怎麼做 在 VickyVickyChanChan Youtube 的精選貼文
#數位廣告 #廣告業 #社群媒體 #網路行銷 #廣告代理商 #媒體代理商 #公關公司
我相信數位廣告媒體業此時此刻正是時下最火紅的產業 到處都可以聽到人們說
"我在做廣告阿" ➔ 喔喔所以你們都要設計很多圖 那妳一定很會畫畫!
"我在做廣告阿" ➔ 喔喔所以你要印那種廣告看板嗎?
"我在做廣告阿" ➔ 好羨慕 你的那種上班一定很快樂很活潑~
"我在做網路行銷阿" ➔ 蛤 所以是像東x電商那種嗎? 最近很多人在做耶!
"我在做社群媒體阿" ➔ 你是說臉書IG那種嗎? 那要怎麼做啊? 我也想放我的產品!
"我經營粉絲團阿" ➔ 哇真假 所以你有很多粉絲嗎? 可以教我怎麼增粉嗎?
等等等等等太多了 聽到這些回答都覺得 我太難了~~~
大家的回答是否都讓做廣告的你/妳們無限傻眼呢? 甚至就是懶地解釋了 下次直接分享這個影片!
而親朋好友你們聽完後 真的有搞清楚內容是在做什麼嗎? 是不是一知半解有聽沒有懂 反正就這樣 很紅 假裝了解就好! 今天簡單為大家解惑:
今天這影片想提供給以下兩類人:
1) 本身在廣告/數位廣告界的人們 身邊的親人朋友時常問起你的工作 但是總不知道該如何解釋 因為解釋完之後 大家看一起來也是一臉霧沙沙
2) 本身為非相關產業 但是可能公司需要或是想轉行又或者純粹想了解廣告業的工作內容 如何運作 各種關聯等等
希望這支影片對大家有幫助!!
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影片中有提到要把細節放在這裡 以下都是廣告集團國際大品牌 抓出一些重點給大家參考
* 廣告代理商 Advertising Agency
Ogilvy Group 奧美廣告
Mccann 麥肯廣告
Hakuhodo JP 博報堂
Dentsu 台灣電通
Leoburnett 李奧貝納廣告
BBDO 黃禾國際
Publicis 陽獅集團
JWT Wunderman Thompson 智威湯遜
* 媒體代理商 Media Agency
Dentsu - Carat 凱絡媒體
Dentsu - iProspect 安布思沛
Dentsu - Media-Palette 貝立德
Dentsu - isobar 安索帕
Dentsu - Vizeum 偉視捷媒體
Dentsu - AMNET 安納特
Publicis Media - ZenithOptimedia 實力媒體
Publicis Media - Starcom 星傳媒體
Omnicom Media Group - OMD 浩騰媒體
WPP GroupM - Wavemaker = MEC + Maxus 媒體庫
WPP GroupM - Mindshare 傳立媒體
Watch：Fitbit https://www.fitbit.com/global/tw/products/trackers/luxe?sku=422GLPK
Filmed with: Canon g7x mark ii
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所以到底要怎麼做 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答
#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人
上周黑媽愛現，
和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了！
很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的？
👉長期的間歇訓練。（怎麼說我也是個運動網紅啊）
#還不爆買黑媽的線上馬甲線課程～
👉有計畫性的增重。（今年體重一度快要增到54公斤了）
👉有計畫性的減脂。（找到喜歡的器材或訓練方式穩定減脂）
👉均衡飲食，攝取原型食物。
這6塊肌也不是一直出現，
它們還是很害羞，
但是曾經的出現，
讓我更有信心繼續下去，
運動是一種生活態度與方式，
願意堅持，就贏了自己。
我和菜爸減脂（減重）實測計畫，
仍然持續進行中，
今天分享的是
▶第一次連續10天彈跳床間歇運動實測影片◀，
拍攝時間從9/11～9/20，
連續10天每天10分鐘，
做不困難的彈跳床間歇訓練！！
這是因為菜爸體重過重，膝蓋負擔大，
再加上他從小到大累積的各種運動舊傷，
以及椎間盤突出等問題，
之前我每次要訓練他，他的身體就會抗議。
所以這一次我的菜單非常非常簡單，#適合所有人
為了確保膝蓋能承受的範圍內，
我們的雙腳做不用離開彈跳布的上下跳躍，
#膝蓋全程保持微彎
#彈跳布可以減緩跳躍對膝蓋的衝擊
再加上雙手做上下開合的動作，
設定45秒做跳躍加上手的動作，
15秒做跳躍動作的間歇訓練，
一套10分鐘。
對～就這樣，是不是超簡單！
第一個10天實測的成續揭曉，
菜爸的腰圍從99.5公分☛95公分；體重84.1公斤☛82.5公斤；體脂21.8％☛21.1％
黑媽的腰圍從68.5.公分☛66公分；體重52.2公斤☛51.1公斤；體脂22.6％☛20.9％
夫妻的減脂實驗，腰圍共減6.5公分，體重共減2.7公斤。
我們進展到第二個10天的實測影片拍攝了，
如同影片所說的菜爸跳完10分鐘彈跳床間歇之後，
會再做其他運動，
他目前做的踩車繼續個人有氧。
等他體重回來到7字頭，
我會再把菜單微調一點，
但仍然以他的身體受得了的方式訓練😊
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #跳床運動
#彈跳床運動 #燃脂 #減脂 #實測
所以到底要怎麼做 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最讚貼文
市井小民大企劃 !
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今天要談談國防外交議題，但不會強迫國防部長說台語噢，還有中國的能源狀況到底是怎麼一回事? ft.不傳美女圖給我的耶魯政治學博士 #郭正亮
根據中央社的報導:【立法院外交及國防委員會今天關切戰時的後備能量， #國防部 全民防衛動員室主任韓岡明表示，緊急命令發布後，第一波將在24小時內動員21.5萬名後備軍人，另有第二波的戰爭耗損補充部隊，約7.8萬人待命中。
國防部實施4個月軍事訓練役制度後，曾實施役男下部隊制度，但民國107年起又改成僅接受入伍訓和專長訓即可，不用下部隊。為了讓役男能有立即作戰能力，國防部9月起恢復軍事訓練役男在5週新兵訓練後，實施11週下部隊、並落實抽外島籤，以熟悉部隊運作與戰備整備，達成「常後一體、訓戰合一」的目標，這項政策已在8月19日入伍的軍事訓練役132梯實施。】這又要討論到我們之前經常說的肉醬後備役，就是這些後備軍人跟第二波的補充部隊，目的就是在灘岸上為國擋子彈，能多擋一顆是一顆，讓主力部隊可以逃走。但這看起來就很奇妙了，四個月還抽外島，很多專長訓時間根本不夠，這種半調子改革是為了騙美國人嗎?還是為了要悄悄恢復徵兵制?(等等我收回這句話，哪有政治人物敢這樣做哈哈哈)
根據鏡周刊的報導，【不過，由於 #張亞中 此次黨魁選舉在台北市及高雄市開出紅盤，分別拿下42.63％及38.48％的得票率，已被外界點名可參選2022年縣市長，雖然他第一時間對此表示「還沒有規畫。」但似乎也未把話說死，甚至稱「黃花崗革命是失敗了，但接下來的就是辛亥革命的成功。」替下一步動向埋下伏筆。本刊調查，藍營內部分深藍黨員，已開始出現力拱張亞中代替蔣萬安出戰首都的聲浪。而張亞中過去曾批評 #蔣萬安 是「末代王孫」的言論，也在深藍群組內傳開。他當時投書媒體指出，蔣萬安領銜提出《威權統治時期人民權利受損恢復條例》，該其行為就是「末代王孫情結」的展現。】幹這是在開我玩笑是吧，我大台北天龍國還要被這些深藍老屁股再搞一次啊，亞中之亂一次不夠，還想再來亂我台北市，是不是玩上癮了啦!輸了還不洗洗睡，這些張粉是要鬧到宇宙探險世代嗎?
另外，補一下， #陳柏惟 是不是選戰不世出的天才，我跟郭正亮都太小看他了，所以我們不能理解他的做法。(笑)正常罷免時應該要低調順天愛人，造橋鋪路行善積德，結果陳柏惟大殺四方，瘋起來連執政黨的國防部長都打，忘記自己是側翼了嗎?根據中廣新聞網的報導:【國防部長邱國正昨天（27日）在立法院備詢時和台灣基進立委陳柏惟發生爭執，陳柏惟事前申請台語同步口譯，邱國正則堅持委任國防部官員傳譯並直指「語言是交通工具」，讓陳柏惟氣得痛罵「部長你有夠鴨霸」，他事後表示：「只是卑微的希望我能使用台語進行質詢」、「抱歉造成不必要的誤會。」對此，國民黨前立委顏寬恒在臉書直言：「母語是媽媽講的話，不是拿來炫耀和壓迫別人的工具，說台語我很驕傲，但推廣母語靠的不是在國會殿堂上做秀，你監督了什麼問題才重要。」】臉書上說很謙卑用台語，現場看影片只差沒把麥克風吃下去，柏惟啊柏惟，我不懂你啊!是挖坑給自己跳還是想要把整個基進黨埋下去?
湯瑪斯佛里曼:【中國上週申請加入「跨太平洋夥伴關係協定」(Trans-Pacific Partnership)——該貿易協定最初由貝拉克·歐巴馬(Barack Obama)總統談判，其目的正是為了制衡中國在太平洋地區的經濟實力。不幸的是，唐納德·川普(Donald Trump)總統沒有去了解它的用意、讓國會批准它，反而迅速撕毀了它，此後，民主黨人沒有採取任何行動來恢復這項被稱為TPP的協議。
北京申請加入TPP，在外交上相當於美國申請加入中國在亞洲的「一帶一路」貿易和投資倡議，或者俄羅斯申請加入新的北美自由貿易協定(NAFTA)，因為俄羅斯控制著加拿大以北部分北極圈地區。換句話說，這是一個巧妙的惡作劇。
但這一策略暴露了美國在對華外交政策制定方面的真正弱點，中國已成為美國在當今貿易和外交國際體系制定規則主導地位的最大挑戰者。】所以說真正奇妙的是，從去年日本擔任輪值主席的時候就應該申請加入的CPTPP，結果到了今年中國申請加入後六天，台灣才突然驚喜的申請，真的是在等美國回來嗎?可是美國真的有意願回來嗎?還是台灣又再度真心換絕情了?這到底是疏失還是政策上的安排，阿亮可以跟大家解釋一下啦!
但是，對岸忽然之間開始限電了，本來對台灣影響不大，但問題是如果影響到整個全球供應鏈，連台灣的股市也會受到影響啊，根據BBC的報導:【入夏以來，中國多個省份進入「用電荒」，尤其以廣東、浙江、江蘇、湖南和雲南等省，最為嚴重。
雲南省對高耗電的電解鋁產業進行限電——雲南神火因為限電估計年產能減少超過11%；雲鋁股份也披露因為限電而減產超過24%。
江蘇省也同樣將矛頭對凖高能耗產業，對綜合能耗超過5萬噸的企業進行節能監察，涉及323家企業和29個「兩高」項目。
湖南省電力公司在9月22日預警稱，電力缺口或將超過三成。同時廣東全省各市已啟動有序用電預案，多地工業企業「開三停四」甚至「開二停五」錯峰用電。
這一輪電荒一直持續了整個夏天，但在在9月23日，因為東三省對居民用電進行拉閘限電，輿論反應達到高潮——9月23日下午瀋陽大面積突發停電，持續到當晚陸續來電，有道路甚至因信號燈停電而擁堵；鄰省吉林在同一天也執行限電，省會長春以及延邊的部分地區停電。】
這個所謂的能耗雙控到底是在對岸控制一下的碳中和歷程中的一環，還是真的水力發電跟火力發電都遭遇到問題之後，又加上全球對製造業需求量大增所導致的必然結果呢?
朱學恒的表情包2.0上線拉 https://store.line.me/stickershop/product/16645010
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📍直播大綱：
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06:00 台灣後備能量足夠嗎?廢徵兵不要核電 台獨喊假的?
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