【克萊兒腸胃炎日記】
✨分享給你們一些心得✨
某天清晨起來就這麼上吐下瀉,應該已經不記得上次吐是什麼時候了,這次吐的感覺快嚇死寶寶了
這次吃了腸胃科醫生開的藥(照片的胃散只是拿來拍照的),原來腸胃炎不可以立刻止瀉,因為初期還是要把髒東西排出體外比較好
飲食也不用太緊張,其實還是有很多東西可以吃的,好吃的蔥花饅頭、粥品或是白飯配清淡一點的菜都可以,重點是要「少量多餐」
很多人認為脫水要補充的運動飲料,因為含糖,其實不適合在腸胃發炎的時候喝,比較推薦藥局賣的電解質水(粉),或是我看 #理科太太 自己做▶️比例1000c.c.水+ +6茶匙糖+1/2茶匙鹽(保存期限1天),每次拉肚子就補充200c.c.
然後因為我非常能睡,從早上我除了在廁所待著,還有吃了茗香園的粥還有老媽的愛心饅頭,剩下的15個小時我都在睡覺😂,今天起床已經神清氣爽戰鬥力恢復80%了 #休息太重要了
最後請先確定是「細菌型腸胃炎」才這樣照顧自己,如果有發燒/肌肉痠痛,麻煩趕快去看醫生~
#我已經康復囉
#大家一定要好好照顧自己健康
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師,也在其Youtube影片中提到,如果你手腕感覺有異常凸起, 合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛,痠痛,或是脹脹的感覺, 那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了, 再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌帶炎, 這些都是很難康復的症狀, 跟著這部影片一起放鬆和訓練,就可以在最早期時,化解手腕的黃燈危機...
「我已經康復囉」的推薦目錄:
- 關於我已經康復囉 在 Facebook 的精選貼文
- 關於我已經康復囉 在 DJ Ellie Facebook 的最佳貼文
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- 關於我已經康復囉 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳貼文
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我已經康復囉 在 DJ Ellie Facebook 的最佳貼文
好幾天沒上來發文了~大家過得好嗎^^
Ellie這幾天身體有點不舒服,小感冒~ 不過我已經康復囉~
送給大家我一直以來很喜歡的一首歌
戀愛囉~~~~~~~~~~❤️❤️❤️
我已經康復囉 在 黃金鼠勇啊(・ω・) Facebook 的精選貼文
謝謝大家關心!
我已經康復囉...
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請問可以開動了嗎... (´・ω・`)
我已經康復囉 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳貼文
如果你手腕感覺有異常凸起,
合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛,痠痛,或是脹脹的感覺,
那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了,
再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌帶炎,
這些都是很難康復的症狀,
跟著這部影片一起放鬆和訓練,就可以在最早期時,化解手腕的黃燈危機。
0:00 手腕構造
0:51 疼痛原因
1:53 容易受傷的原因
3:36 腕屈肌放鬆
4:22 腕屈肌拉伸
4:56 旋前圓肌放鬆
5:34 肱二頭肌放鬆
6:11 手腕尺側穩定度訓練
7:03 總結
7:25 重點整理
7:48 網友問答
下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
透過輔具調整訓練強度,運動搖擺墊原來還可以這樣用
https://youtu.be/8v6nZOaWFeU
有關骨盆歪斜的答案,都在這部影片裡了
https://youtu.be/KgbjGncYBhI
打造完美頸椎,想怎麼低頭就怎麼低頭
https://youtu.be/gGiL3T64tww
手指麻麻的?可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs
網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星,上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』,肩膀痛,別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
#啾c物理治療師
#物理治療
#運動治療
我已經康復囉 在 好味小姐 Lady Flavor Youtube 的精選貼文
大家好我是好味小姐~
感謝大家的關心跟分享
四隻小狗狗都找到很棒的收養人囉
1號2號跟4號都已經到了收養人身邊
經過幾週的回報...
『都適應得很好啊!一點都不想我QQ』
好啦這也是很棒的事情☺️
3號之前回診,黴菌已經慢慢康復了
應該這一兩週就可以到收養人家
相信大家都會幸福的!
這裡跟大家分享狗媽媽的近況
感謝「台灣之心愛護動物協會」
百忙之中抽空來幫我們誘捕狗媽媽
經過一個下午緊張的等待...
最後終於順利的完成結紮啦!
(狗媽媽也辛苦了QQ)
最後狗媽媽在我們這裡休養了4-5天
本來希望觀察她的適應狀況...
如果適應良好說不定可以收編!?
但是狗媽媽休養期間一直很憂鬱
不敢吃飯也不敢上廁所...整整憋了4天
後來我們才趕快跟醫生聯繫
判斷傷口恢復狀況良好
決定提早把狗媽媽放出來...
還好狗媽媽一出來就馬上上廁所啦
讓我們鬆了一口氣...
過幾天後也還願意來納涼
觀察起來傷口恢復的很好~
大家就不用擔心囉
最後感謝大家一直以來的關心
這幾週一共收到了100多封希望收養的信件
也很感激每一位願意收養狗狗的收養人
台灣之心告訴我們,米克斯狗狗的送養一直都很困難
台灣還有許多收容所都有正在等待主人的狗狗!
希望大家都能盡快找到命中註定的狗夥伴喔❤️
【逛逛好味商店吧~】
https://www.ladyflavor.com/
我已經康復囉 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最佳解答
Twitch傳送門: https://www.twitch.tv/otakuarmy2
一言可以興邦,一言可以喪邦,甚麼時候說相聲的也變成國安危機啦? ft.《相聲瓦舍》團長暨藝術總監馮翊綱
今天的連線十分的精彩,因為連線的兩端都是中華民國2020年總統大選的受害者。
一邊是在高雄請了兩萬六千份雞排的打賭失敗者,另一邊則是免費表演了一百場的打賭勝利者,共同的結果就是那場賭局的主角跑去選總統還大敗,結果這兩人至今一路被笑了兩年還沒完全康復。
但接著正當你以為人生已經到達谷底之後,中華民國的總統大選勝選者並沒有放過這兩個人,一個傢伙送個花籃被光頭行政院長說是喪禮,然後被告發妨害公務罪變成中共同路人以及認知作戰專家還有在地協作者,另一個因為議論朝政說個相聲被副總統也認可的網軍各種圍攻不知道甚麼時候會被踢到台灣海峽裡面去!
但這兩個人以前在馬英九任內的時候都照樣罵得毫不客氣,結果都沒有因此吃牢飯,顯然新版的言論自由裡面加上了不可妄議我黨,任何提出建議的人都他媽中共同路人~~~帥氣!
除了我想要問相聲這種藝術表演是不是越是民不聊生越是受歡迎之外,馮翊綱老師還帶來了獨家沒有公布的下民易虐神秘段子,我被寫進相聲段子裡面啦,感覺我離土城越來越近啦哈哈哈哈~~~~
阿宅萬事通語錄貼圖上架囉 https://reurl.cc/dV7bmD
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📍直播大綱:
00:00 馮老師如何跨入相聲界?
25:00 下民易虐vcr
01:10:00 2014相聲瓦舍vcr
01:13:00 馮老師分析1450
01:32:00 政治相聲說時事
我已經康復囉 在 瑋瑋嘴巴長怪東西,直接到醫院動手術切除【黃氏兄弟】 | Sleep eye ... 的必吃
Apr 14, 2021 - 我們有官方Line帳號囉!快加我們好友 ... 起床突然發現嘴巴長東西,真的是超臨時紀錄了這支影片,大家不要被嚇到,我已經好好的康復了!【... ... <看更多>
我已經康復囉 在 EZ Talk - 【EZ生活好用句】「你生病好點了嗎?」的英文怎麼 ... 的必吃
【EZ生活好用句】「你生病好點了嗎?」的英文怎麼說? ・Are you feeling better? 身體好點了嗎? ・All recovered now? 完全康復了嗎? ... <看更多>
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