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‼【台灣風】#優質台式火鍋🥗
#有得食又有得打卡 📷

好耐冇食過台式火鍋喇😋😋呢日去開銅鑼灣行街，一於試吓呢間【老鍋】台式火鍋🥗

餐廳內外都充滿了寶島風情，還有亮麗嘅天燈高掛，又是 #打卡 的好機會😆😆

我地點左2人套餐，湯底酸菜白肉鍋真係非常推介~ 酸得嚟有微辣，好惹味，鍋內有豬肉片、冬菇、粟米和我最愛的冬粉，冬粉盡吸湯嘅精華，十分美味😋😋😋嗜辣嘅朋友可以試吓秘製麻辣鍋😘😘

套餐嘅肉類有豬、牛、雞可選，我地揀左雪花肥牛，一卷卷上，色澤好靚，肉質鮮嫩又唔會太肥💕

丸餃拼盤的墨魚丸好彈牙鮮甜，香菇貢丸夠爽口，還有魚皮餃和台灣蛋餃😊😊😊

食埋蔬果盤和跟餐的米線就剛剛好😍😍 蔬菜盤都有生菜、金菇等幾款蔬菜，有菜食感覺健康啲，減低罪惡感🤩🤩🤟

店員都幾勸快有禮，不時主動幫我地加湯，上菜速度都好快，食物優質，每樣食材份量剛剛好，唔怕食唔晒會浪費，等我下次再嚟試試佢地嘅麻辣鍋先🤗🤗🤗

📍@老鍋台式火鍋

#余媽媽手記 #老鍋 #台灣美食 #foodie #foodblog
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【研究：吃素缺乏維生素B12…中風機率可能高出20%　多攝取「2種食物」增加鐵質吸收】
　　
吃素讓人感覺健康、輕盈，還能預防心血管疾病和控制體重，但是有研究指出，吃素可能增加中風的機率。
　　
研究學者推測，這可能是因為素食者缺乏維生素B12，而缺乏這維生素，也容易導致貧血，建議可以多攝取這些食物，增加鐵質吸收👇👇
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《2021年第三露，uvas canyon county park 》

山不在高有水則靈，用在找露營場地上也適用。有溪水的地方大勝，只要找個遮蔭處，然後把腳泡進去冰涼的溪水裡，大心。但鑒於今年的乾旱程度，我們預計邊走邊看的三個瀑布，就只瞧見一個，東岸的大雨成災，西岸的祈雨心切，心想事成就是各取所需，可以揉在一起分成一半，就是十全十美了。

露營伴意外青春組加小孩組不分男女，都很合拍，打排球也行，玩牌也可以，到半夜十二點還捨不得回帳篷。

媽媽充滿電，可以迎接作業山作業海了。

uvas canyon county park

8515 Croy Rd
Morgan Hill, CA 95037
United States
🚽廁所：無論何時進去，都超級乾淨
🛀洗澡：不用錢，熱水也很到位。

缺點；就是那個只要吃飯就如影隨行的蜜蜂，很擾民，尤其在太陽快下山的晚餐，害沒有伙食區營帳的我們，只好躲在車上吃。倒是深夜的烤棉花糖和清晨早餐就好多了。

車程：離灣區是首選，大概一個多小時的完美車程距離。

健行：很多沿著溪流的健行路線可以選擇，可長可短，伴隨著沿路bay leaf的香氣，感覺健康滿滿。

營地預約：https://gooutsideandplay.org/Index.asp

本集完整內容：https://youtu.be/uKWexRWn7U4

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不用麵粉就可以做鬆餅真的讓我超級驚訝！
而且也超好吃的，很推薦大家一定要做做看！
作法很簡單，只是翻面的時候比較難XDDD

自己氣炸馬鈴薯條感覺健康許多，只是前置作業有點小小複雜-3-


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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，
展開了我在台北的打拼人生。

平常喜歡煮煮飯，給自己和自我對話的空間；
喜歡在假日出去踏青，放下手機，親近大自然。
薪水不高在台北生活，原來也是可以很有生活品質的呀！

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🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com

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每次外食都不知道吃什麼，感覺健康被摧殘但卻不知如何改？
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