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情緒 寶 盒 ptt 在 Re: [生活] 父母吵架時小孩的反應- 看板Preschooler - 批踢踢 ... 的必吃
※ 引述《lillianer ()》之銘言：
: 家中爸爸脾氣不好 常常暴走
: 生氣時會亂丟東西
: 常對我大聲怒罵 勞狠話
: 盛怒之下我都希望他離開現場 因為講出來的話都很難聽
: 類似 賤人 我們家就是有你 我走 家都留給你
: 哥哥已經上小班 都聽的懂了
: 在爸爸甩門而出後 哥哥都會跟我說 他被嚇到了
: 然後故裝沒事 跟我笑笑找東西跟我玩
: 我說媽媽覺得很對不起你
: 他說 不用跟我對不起 多虧了你
: 爸爸回來後 哥哥就大罵 你不要對媽媽那樣兇
: 爸爸本來消了氣 又開始怒火攻心
: 我叫他不要再講了 趕快開電視給他看
: 但之後吃晚餐 因為他還沒吃完飯 我不跟他玩車子玩具
: 他就生氣大叫把車子亂丟 完全是他爸爸的翻版
: 我該怎樣教小孩 我不希望他跟他爸爸一樣壞脾氣
: 我很對不起給他這樣的爸爸
: 父母吵架時 該怎樣面對孩子
: 把對孩子的負面影響降到最低
: 生氣罵人的99.9%都是爸爸 我不會口出惡言
我先生也是情緒控管較差的人
而我本身好辯，沒道理的事情別想說服我
偏偏，感情世界中，有很多事情是不講道理的
所以當他說服不了我又無法控制我時
常常使用偏激手段，怒吼、摔東西很常見
後來我們之間磨合了多年，已經找到了溝通的方式
他學會先冷靜走開，我學會先閉嘴，之後我們再慢慢談
＊＊
先說這個，是因為我認為若夫妻之間的溝通方式沒有改善
那就不用去談怎麼讓小孩理解這件事了
因此，雖然我們夫妻之間溝通沒有問題了
但孩子當然無法理解為什麼爸爸會生氣
對於孩子講不聽又態度差的言行
爸爸還是忍不住會怒吼，甚至恐嚇要摔壞3C
孩子要判斷大人的情緒其實是需要學習的
有些孩子很小就能察言觀色
其實也不見得是好事，可能是因為他周遭的大人喜怒無常
所以他能快速學會保護自己
我們夫妻平常很愛討論各種話題
激動起來常常辯論個沒完沒了
就像電視上那些談話節目講的口沫橫飛一樣
孩子三四歲時不懂我們怎麼了，為什麼說話這麼大聲
還常常會在旁邊大喊:「不要吵架！」
.............其實我們沒有吵架啊
當我們真的發怒時，孩子反而一句話都不敢說
然後，很不幸的是
家中除了我是天秤座的以外
我先生和兩個孩子都是屬於比較感性或情緒化的星座
更不用說我兩個孩子從小就表現出一些情緒障礙的特徵
所以我有兩個課題：
一是如何教導孩子認識及面對他人的情緒
二是如何幫助孩子瞭解及處理自己的情緒
前者反而不難
因為我先生雖然會暴怒，但他的理由非常明確
平常他很寵孩子，但是孩子犯錯他絕對不會寵溺
所以孩子就算不完全明白為什麼，也知道是自己做錯事了
以前我其實不太能接受這種高強度的情緒宣洩
覺得為什麼有事不能好好說？
不過經過十幾年的磨合，我能理解我先生並非亂發脾氣
而且理由說出來其實我都能明白認同
在教導一知半解的孩子時，有時候他這樣反而簡單
因為孩子還無法明白理由時，他會先記住「危險訊息」
所以當他們有危險或令人困擾的行為時，會連結到爸爸暴怒的情緒，就會自制
然後我再從旁補充解釋作總結
相比之下，第二個課題比較難
孩子在學齡前光是認識這個外部世界就已經很忙了
還要認識自己的意志想法情緒，還有與他人的衝突
所以有時候我也不會太執著於解釋為什麼，就僅止於某個命令「不行」
尤其是我兩個孩子的哭點和爆點都很與眾不同
大兒子從小哭點就極低，莫名其妙眼淚就掉下來了
到現在都11歲了，還是動不動就哭
雖然歷經了三個不同的文化環境，但每個地方的教師都會問我一樣的問題
真的不懂他為什麼哭啊？！！
只是我也從來不會壓抑他的情緒就是了
哭就哭吧，反正他現在大約哭個五分鐘就沒事了
也沒有什麼後遺症，也從來不怕同儕笑
小女兒則是爆點極低....那個臭臉就像是與生俱來的一樣
才一歲多就都是用懷疑的眼光看人，超怕生的她只要不熟的人走近一步就爆哭
她的哭法和哥哥不同，哥哥是默默流淚苦悶型，這小妞是哭天搶地戲劇型
但其實比起哭，她憤怒的時候更多，就跟她老爸生氣時一樣
（但其實她從二歲至五歲，爸爸都不在家，根本不是受爸爸影響）
她心情好的時候是超級模範生，熱情積極活潑表現超優
但下一秒你就不知道她為什麼臉垮下來了
而且怎麼問都不會理你，一張口就開始耍潑
另外就是只要她身體不舒服或疲累或想睡，也是馬上臭臉
因為我很瞭解兩小的脾性，所以在還無法解明事理的時候
我大多是採用轉移注意力的方式，讓他們當下忘記情緒
畢竟在學齡前階段，有的時候只是「過不去」
他們自己也不知道為什麼，反正就是不高興
現在兩個孩子比較大，我去買了「情緒寶盒」
https://www.books.com.tw/products/0010718928
我就設定幾個情境問題來和孩子一起玩
假設碰到什麼狀況，你是什麼樣的情緒反應？
兩個孩子的特質馬上看得出來= =
我兒子幾乎都選平靜（淡定）
我女兒卻幾乎都選抓狂....
然後利用性格特質卡，讓他們試著瞭解自己和他人
兩兄妹還會互表XDD
哥哥指妹妹吹毛求疵，妹妹指哥哥懶散
有的時候他們也會自己列出自己的缺點，很有趣！
如果碰到他們鬧情緒，就可以用這個幫助他們認識
不過可能當下他們無法配合，就等他們稍微平靜下來再來玩就好
我就跟妹妹說你不要每次都表現最高強度
可以稍微降一下啊！
後來她就從抓狂（強度最高），改選憤怒（強度次高）
至少有自覺嘛！XD
話說回來，雖然我是家中表面上最不會表現情緒的人
但並不代表我沒有情緒
只是我很早以前就學會認識並處理自己的情緒了
所以我才有辦法去理解認識並面對他人的情緒
要是當你一味地認為什麼樣的情緒表現是「錯誤」的
那可能就很難當一個協調者或引導者了
以上心得分享:)
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責難無以成事
from 十二國記-華胥之幽夢
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