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孩子回到學校上課了，你是否也會擔心孩子在學校遇到這些問題呢？
✅我覺得他這樣做是不對的，但我不知道怎麼跟他說……
✅他這樣對我，我不知道算是在開玩笑，還是在欺負我！
✅看到他我會臉紅心跳，有時心裡會酸酸的，為什麼會這樣呢？
✅我常常抱怨自己是個倒楣鬼，而且人際關係也愈來愈差……
✅我會因爲無關緊要的小事，對身邊的人亂發脾氣……

如何教孩子面對這些課題？
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【好奇心取代說教的親子對話】
一段有效溝通的對話，以體會孩子的感受為出發點
尊重、同理並了解他的感受
取代說教、指責、講道理
通常會為親子關係增加良好的互動

妃莉姊姊就讀的幼兒園，大班時能參加打鼓隊🥁
會在平日朝會為全校師生打鼓，增添熱鬧的氣氛

去年中班時，每每看到大哥哥大姊姊在練習
她就投以崇拜的眼神，立志升大班時也要參加鼓隊
但上週打鼓隊徵選，妃莉姊姊卻出乎意料搖搖頭
向老師表示她「不 想 參 加」🙅🏻‍♀️

反覆問她好幾次，都得到一樣的回應
老師束手無策之下，請我幫忙詢問溝通孩子的狀況
為什麼在如此期待的情況下，卻又 #不願意嘗試呢？

上車之後，我像平常一樣和妃莉姊姊聊著學校的事
她也像平常一樣跟媽媽分享大小事～

話風一轉～
👩🏻我：「咦？你們學校開始徵選打鼓隊了嗎？」
👧🏻妃莉：「開始了啊」
👩🏻我：「那妳有參加嗎？」
👧🏻妃莉：「沒有⋯」
👩🏻我：「哦～為什麼呢？」
👧🏻妃莉：「我不想參加」
👩🏻我：「媽媽很好奇耶 之前妳這麼興奮想參加，但是現在又不想了，這是為什麼呢？」
👧🏻妃莉：「很累」
👩🏻我：「妳的意思是說，要揹著鼓在身上走，妳覺得很累嗎？」（老師有事先跟他們說明打鼓隊辛苦的地方）
👧🏻妃莉：「對啊 我不想小鼓綁在我身上 很累」
👩🏻我：「妳有揹過鼓嗎？」
👧🏻妃莉：「我只揹過家裡的玩具鼓」
👩🏻我：「那妳會覺得不舒服嗎？」
👧🏻妃莉：「不會啊」
👩🏻我：「那妳揹過學校的鼓嗎？」
👧🏻妃莉：「沒有」
👩🏻我：「那妳怎麼會感覺揹鼓很累呢？」
👧🏻妃莉：「我用看的就知道了」（這句讓我很想笑😆

👩🏻我：「那不然這樣好了，我們可以先試試看，因為我們沒有揹過學校的鼓，說不定並沒有想像的那麼辛苦～如果嘗試之後，妳真的覺得很不舒服那我們就不參加；但如果有一點辛苦，妳也可以接受的話，我們就繼續努力，不要放棄好不好？」
👧🏻妃莉：「好」

（嗯？！就這麼簡單答應了？！）
（為了以防萬一，我再次確認）

👩🏻我：「那我寫聯絡簿告訴老師，妳願意嘗試看看，明天開始留下來練習，可以嗎？」
👧🏻妃莉：「可以」

就這樣～ 參加打鼓隊的第6天，每次放學接到她
總是露出興奮的表情，因為她說一直敲敲敲很好玩
而且大家會一起合奏，很有趣～

👩🏻關心她：「揹鼓會很辛苦嗎？」
👧🏻妃莉：「不會啊～～～～」
👩🏻我：「好棒哦」

———
要是以前的我，一開始就會依照自己對孩子的期望，#講道理、#說服她：

-「妳之前不是要參加打鼓隊？現在又不參加了？這樣很可惜啊！」

-「參加打鼓隊很好啊⋯而且妳不是一直都很想參加，哎呀 參加啦⋯OOXXOOXX」

-「媽媽跟你說，妳不試試看怎麼知道？很多事都要嘗試啊！怎麼會沒試過就說累呢」

最後，當她說揹鼓沒有想像的辛苦，而我回：

-「你看！我就跟妳說揹鼓沒有像妳想的那麼累吧，那時候還說不參加」

以上這些話，對於事情的發展沒有太多實質的幫助
以上這些話，有時候也容易引起另一段親子爭執

以體會孩子的感受為出發點，#好奇 她內心的想法
#不說教、#不為解決問題而提問
是我在接觸《薩提爾的對話練習》
以及經過情緒管理課程的洗禮後
開始嘗試和孩子對話的方式

長時間下來，通常會有異於過往的效果
也減少了親子衝突與無效溝通的機會⋯
這是很棒的親子溝通體驗
孩子也相對得到父母的尊重與重視❤️

但今天放學去接妃莉姊姊，卻得知
因為疫情關係，打鼓隊必須暫停訓練
這是為了保護自己也保護他人，我們都接受

至少女兒不怕辛苦，願意嘗試 #新事物
覺得很有勇氣，也大力地稱讚她、鼓勵她
以後遇到困難的事情能有信心去突破喲👍🏻

#強化二級警戒

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2018第二屆【參與式預算．新店500萬】
(27案) 罕見疾病「小胖威利」．身心健康活力計畫
提案內容：
　　小胖威利症是一種因罕見的天生基因缺陷而導致無法克制暴飲暴食的現象。本所專職協助病友進行身心復健，今提供本所服務對象免費的復健課程如下：
　★肢體開發課程：如肌耐力、肺活量、手腳眼協調、肢體潛能開發等。
　★物理及職能課程：訓練手部精細動作表現，提升手作能力。
　★情緒管理課程：訓練正向的人際溝通技巧。
　★諮商輔導課程：喚醒認知與自覺，因應外在環境壓力。
預期效益：
　★提供小胖威利病友及其他障別病友身心復健機會，並提升家庭照顧品質。
　★使服務對象發展自主運動習慣，並受惠於專業健康復健：預計一年內提供肢體開發課程、物理及職能課程各48堂，受益人次可達14人x48堂x2類=1,344人次；每人BMI維持或能逐漸下降，達減重效果。
　★使服務對象發展溝通互動技巧，並協助探索自我：預計一年內提供情緒管理團體課程二組各5堂課，受益人次達5堂x 2組x 7人 = 70人次；個別諮商4人 x6次=24人次
預算金額：
　★肢體開發課程：48堂x2,000元=96,000元
　★物理及職能課程（含前後測及評估）： 48堂x2,000元=96,000元
　★情緒管理課程：10堂x2,000元=20,000元
　★諮商輔導課程：4人x6次x1,000元=24,000元
　　總計約：23.6萬元。
提案人：　社團法人中華民國小胖威利病友關懷協會北區小作所
　　　　　　蔡立平理事長／林雅雯社工