關於 思考中斷法 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 強迫症簡介– 國軍臺中總醫院全球資訊網

3.並不是每一個患者都適合進行心理治療，須經由精神科醫師評估後轉介治療。 4.行為治療是強迫症的重要治療方法之一。經由系統減敏感法、思考中斷法、中斷強迫行為等訓練 ...

#12. 認識思考中斷法Thought Stopping - 醫護詞典- 健康庫

英文Thought Stopping. 中文思考中斷法. 解釋當出現不適當的念頭或思想時，馬上利用另一個念頭來轉移自己的注意力。 醫護詞典為您提供思考中斷法的中英文翻譯，思考 ...

#13. 面對強迫症的二三事（2之1） - 心禾診所

強迫思考是腦部生物化學產生的心理事件，似乎真實，但是並非如此。 ... 其他形式的行為治療，例如放鬆訓練或思考中斷法（當你陷入強迫想法時，在你的 ...

#14. 想忘卻忘不掉！你曾陷入強迫症等級的思考螺旋嗎？ - 東森新聞

有一種思考，無法甩開，怎麼忘也忘不掉，用盡塗抹還是能看到鮮明的烙印。

#15. 細說強迫症 - 杏語心靈診所

行為理論者試圖利用系統減敏法、洪水法、思考中斷法、逆向制約法來治療強迫症，反應不錯，如此也增強了人們對行為理論的信心。 但是，單單心理因素，就能解釋強迫症嗎 ...

#16. 第七章行為治療與認知治療重點整理

駁斥非理性想法／思考中斷法. 當個案有非理想法的時候，協助讓異常思考停止並且省察不合理的信念。如：大喊「停」. 再建構與重新定義.

#17. 衛生福利部【台灣e院】-精神科 常見問題

如果強迫症患者使用暴露不反應法治療，三個月及半年通常可以到達什麼樣的成效？ ... 治療方法可以考慮用「思考中斷法」，首先是先放鬆，放任腦中充滿了強迫意念，但 ...

#18. 思考中断法引爆不必要想法助儿童摆脱焦虑不安 - 医识力

我个人较喜爱使用思考中断法（thought stopping）治疗焦虑症。这是一种关于思想爆炸的方式，可获得良好的疗效。 通常，我会询问对方是否接受烟花， ...

#19. 心理咨询师培训课堂：思考中断法 - 百度

思考中断法 的起源. 思考中断指的是经一系列过程，通过提高来访者的认知能力来中断其认知反应序列，这种方法于1875年首次用于治疗一名满脑子都是裸体 ...

#20. 泛談認知行為治療於青少年憂鬱症的運用

... 負向的思考方式會導致憂鬱症的發生，例如自覺考試考差就是一個徹底失敗的人。 ... 的練習、思考中斷法、生活中的C-A-B、準備迎接壓力情境、預防心情低落之道，可 ...

#21. 心理諮商師如何治療失眠? - Here Hear 聽聽

而思考中斷法指的是：當你的腦中反覆出現擔憂、焦慮的想法時，大喊「停止！ ... 所謂的矛盾意象法，就是要放棄控制「我要睡著」，反而努力地告訴自己『我不能睡著』， ...

#22. 認識強迫症

對症狀的認知，輔以行為治療包括：暴露/不反應法、思考. 中斷法、注意力分散等方式，讓病人逐漸降低焦慮，減少. 強迫意念和行為。其他如精神分析、家族治療、生理回饋.

#23. 思考中斷法Thought Stopping|疾病症狀與介紹

思考中斷法 Thought Stopping|疾病症狀與介紹，當出現不適當的念頭或思想時，馬上利用另一個念頭來轉移自己的注意力。...|KingNet國家網路醫藥.

#24. 處理壓力4招報你知 - Yahoo奇摩新聞

2、打斷胡思亂想，轉移注意力、思考中斷法、或是說出來、寫下來。 ... 2、或是可嚐試腹式呼吸法、肌肉放鬆術、靜坐冥想法、想像法、生理回饋、音樂、 ...

#25. 停止焦慮的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列2】 | 蝦皮購物

變得實際可行 第12課思考中斷法 第13課「可能發生的最糟情況是什麼？」 第14課分析你因焦慮而付出或得到什麼 第15課善用鉛筆上的橡皮擦 第16課放手不掌控 第17課對自己 ...

#26. 個別及團體認知行為治療的臨床應用

常用的行為策略. – 行為示範. – 系統減敏感法. – 逐步暴露法. – 洪水法. – 肌肉放鬆、呼吸練習 ... 自我教導. – 解決問題. – 改變不適當的自我提示語. – 思考中斷法 ...

#27. 精神狀態檢查(Mental status examination, MSE) - 小小整理網站 ...

精神狀態檢查(Mental status examination, MSE) · 1. 內容貧乏Underproductivity：由於懶得思考，而產生少話，甚至不說，或內容相當貧乏等現象。 · 2. 思考中斷Blocking： ...

#28. 【活動實錄】2019年「預防藥癮復發處遇進階工作坊 ... - 露德協會

領導者也帶領成員思考用藥的損益平衡，例如不用藥就不會一直被太太 ... 感等等，瞭解了不用藥的好處後，領導者接著向成員介紹「思考中斷法」，首先請 ...

#29. 認識自我，活出人生新高度！心理學家助你突破個性盲點，發掘 ...

控制憤怒的方法②思考中斷法——喊出「STOP！」克制怒氣 中斷負面的情緒 在日常生活中，我們經常會被別人無心的言行激怒。如果使用自我說服法仍然無法 ...

#30. 強迫症病徵與治療方法解析

行為治療主要利用系統減敏法、中斷思考法、洪水法、與逆向制約法，教導患者如何去打斷強迫性思想、抑制強迫性行為的產生。一些研究顯示：行為療法的效果並 ...

#31. 為何你總是憂鬱不安? 停止焦慮的42堂課| 誠品線上

變得實際可行第12課思考中斷法第13課「可能發生的最糟情況是什麼？」 第14課分析你因焦慮而付出或得到什麼第15課善用鉛筆上的橡皮擦第16課放手不掌控第17課對自己說正 ...

#32. 4. 處理憂鬱症病人的負面思考時，宜避免下列何者？(A ... - 題庫堂

4. 處理憂鬱症病人的負面思考時，宜避免下列何者？(A)處罰法(punishmen) (B)思考中斷法(thought interruption) (C)理情治療(rational emotive t.

#33. 強迫症小教室（問答集）如何處理侵入性強迫思考？ - YouTube

這一集教導如何面對侵入性的強迫思考。唯有不被它驚嚇、不理會、不做道德觀等，才能擺脫強迫思考的糾纏。這是由湯華盛醫師主持的強迫症專區。

#34. 淺談焦慮症與自律神經失調

重新檢視你的壓力：探索壓力的真實面貌、思考因應的 ... 不同的方式思考、行為、反應，來面對恐慌症。 實施步驟： ... 思考中斷法(認出目前干擾的想法，中斷它).

#35. 第一章病因、症狀學及診斷、評估

（三）思考內容障礙. Delusion 妄想. 一種錯誤的想法（Flase belief），在無充分的依據之下，對現實環境做了錯誤的. 推論或解釋，且深信不疑。 常見的妄想類型. 妄想類型.

#36. 現代生活之壓力管理

十三、認知改變法. ABCDE理論. 思考中斷法. Reframing. 正向的自我語言. 降低要求. 十四、運用系統性的問題解決法. 澄清問題. 尋求各種解決方案. 評估各種方案並擇一.

#37. 論強迫症--從《火柴人》談起 - 凱旋心情報

行為治療主要利用系統減敏感法、中斷思考法、洪水法、逆向制約法等，教導患者如何去打斷強迫思考、抑制強迫行為的產生。

#38. 認知行為矯正法CBM - Coggle

認知行為矯正法CBM (學者介紹：Donald Meichenbaum, 治療：自我指導訓練模式, ... 煩惱的情緒是思考適應不良的結果 ... 決定何時持續、中斷、改變思考.

#39. 賭博成癮團體心理治療week 2：中斷賭博行為鍊

賭博行為鍊、思考中斷法 ... 所以在渴癮階段「前」，中斷賭博的想法是非常重要的，唯有即時中斷賭念，才能更進一步拿回戒賭的主導權，這邊分為一個 ...

#40. 中学生に対する思考中断法 - J-Stage

法. 研. 究. 第 32巻. 第 1 号. 過度な心配を抱 く中学生に対する思考中断法の 適用. 尾 形 明 子. （広島大学大学院教育学研究科）.

#41. 創傷壓力症候群PTSD

後，仍在思考、感覺、行為表現上呈現出極度的恐懼、無助，亦會持續的逃避與創傷有關的. 刺激，例如經常努力的逃避與創傷 ... 自我肯定訓練、思考中斷法。 2.認知治療.

#42. 在犯罪少年團體輔導的應用 - 政治大學

商與治療的實務或研究中,認知治療經常配合諸如思考中斷(thought stoping)、放. 鬆訓練(relaxation training)、系統減敏感法(systematic desensitization)、家庭作業.

#43. 運用Watson 關懷理論於一位重鬱症患者之照護經驗

(3)教導運用思考中斷法如：「停！不要再想了」。以停止傷害自己之想法。(4)引導談. 論出院後可能會遇到之壓力與挫折問題，思考可運用之問題解決方法，再次提醒必.

#44. 我是不是有強迫症? - 台北仁濟院

(二)心理行為治療：主要方法是暴露法合併反應抑制(exposure and response prevention)，其他方法包括減敏感法(desensitization)、思考中斷法(thought ...

#45. 焦慮症症狀分8型，焦慮症發作4招改善，治療法一次看 - 康健雜誌

認知思考：難以集中注意力、無法思考、失去現實感等。 ... 焦慮症：緊張、煩躁、腸胃不適、急性子、睡眠中斷、頭痛、自律神經異常等。

#46. 阿罵叫我發揮想像力讀書會 - 首頁- KMU Wiki

二、 提出關於自動化思考底下的一個或一組基模的假設。 三、 解釋向下追問法，使個案了解為何要提出這些困難的問題。 四、 確定你和個案充分合作使用 ...

#47. 「擊退負面思考，掌握快樂人生」- How to Defeat Negative ...

Negative thinking is one of the biggest obstacles we face in experiencing more happiness, but there's hope. Here are two strategies based on ...

#48. 強迫症obsessive compulsive - 欣悅診所, 身心科, 神經內科, 台南

在強迫思考之後，跟著來的就是強迫行為。 ... 強迫行為可以暫時降低強迫思考帶來的焦慮，但是也因此而不斷地強化個案去執行強迫行為 ... 強迫症行為療法2--中斷思考法

#49. 399.強迫症（Obsessive-Compulsive Disorder，簡稱為O.C.D.）

二、心理治療：幫助病人處理強迫意念和控制強迫行為，例如「思考中斷法」或用轉移的方式來幫助自己逃開強迫意念，例如「離開情境」。

#50. 嗜睡淺眠還頻尿考試焦慮症作怪 - 昕晴診所

輕度的焦慮可以引發個人的學習動機、增加學習效果；但若因擔心考不好，憂慮考後的結果，導致過高的焦慮，反而會造成準備考試時，注意力無法集中，或考試時，出現思考中斷等 ...

#51. 強迫症行為療法2--------------欣悅診所

中斷思考 法通常用於治療強迫症的強迫意念。 1. 首先要試著放鬆，放任腦中充滿了強迫意念，但無須去對抗，也就是說：不必急於去終止這些意念。 2. 等到腦中的強迫意念 ...

#52. 40個諮商師必知的諮商技術| - 心理出版社

... 質、動機式晤談、優點轟炸、自我對話、重新框架、思考中斷法、認知重建、理情行為治療、讀書治療、書寫、系統減敏感法、壓力免疫訓練、示範；行為 ...

#53. 31 2009061702 如何做好情緒管理-北投分院 - 三軍總醫院

~「思考中斷法」：當個體意識或覺察到自己又陷入非理性想法中或又出現負向內在語言時，立刻對自己大聲的喊「停」或在心中短而有力的喊「停」，告訴自己不要再想。

#54. 強迫症中醫治療：清熱化瘀，再補虛

關鍵語：強迫症、OCD、清熱化瘀、補虛、強迫症中西醫結合治法。 強迫症的意念病徵〔2,6 ... 心理治療：幫助病人處理強迫意念和控制強迫行為，例如「思考中斷法」或用.

#55. 照護一位缺乏病識感的思覺失調症病人之護理經驗

法與現實脫節、人際互動不恰當等,引發筆者照護動 ... 安,左右踏步,嘴唇震顫,思考緩慢、停頓,坐立難 ... 1/6-1/10 無法具體回答問題,說話速度慢、思考過程中斷。

#56. 57 處理憂鬱症病人的負面思考時，宜避免下列何者？ (A)思考 ...

(A)思考中斷法（thought interruption） (B)協助病人看到許多事情是有選擇的 (C)理情治療（rational emotive therapy） (D)處罰法（punishment）.

#57. 從《愛在心裡口難開》談強迫症

症狀，但最少有一種強迫思考. ·醫學專欄 ... 三、 這些思考或執行這些行為，並. 不令患者感到愉快； ... 用系統減敏法、中斷思考法、洪水. 法、與逆向制約法，教導 ...

#58. 阿滴自曝已罹憂鬱症1年！日醫師：自問2題警覺憂鬱危機

這項病症不只影響情緒，還會讓患者變遲鈍，連帶影響思考速度與記憶力。 ... 或排斥就醫，或是有就醫但提早中斷療程的民眾，有可能導致憂鬱症症狀惡化 ...

#59. 《心晴專欄》童年的自己，在大人輕率的擁抱中 - 好晴天身心診所

使用思考中斷或取代法，停止找碴鬼的誇大。 允許自己哀悼。不要害怕情緒重現，情緒重現是療癒的時機，對過往哀悼，升起自我憐憫之心 ...

#60. 憂鬱症的治療與護理

認知心理治療，則在於教導患者辨識並改變不合理的錯誤認知，發展新的思考 ... 護理人員可以協助病人辨識負面的看法，藉由思考中斷或思考取代的方法，來減少負面思考。

#61. 楊聰才診所-心理衛教中心諮詢專線：02-29181299

橡皮筋中斷法： 【步驟】 1. 找到一條鬆緊適當的將橡皮筋，將橡皮筋套在其中一隻手腕上。 2. 當感到自己思考開始出現分心時，就抓住橡皮筋狠狠地彈自己一下。 3.

#62. 淺談認知行為治療＠虛擬陳忠寅 - 個人新聞台

目前臨床界也以認知行為治療來治療憂鬱症，透過結構性的治療計畫，個案可以按步就班的學習到許多改變「負向思考」的觀念及技巧，如修正信念、思考中斷法、憂慮時段、 ...

#63. 薛西佛斯也瘋狂：強迫症的認識與治療 - 張老師文化

壹、辨認負向的自動化思考貳、持續紀錄平時出現的自動化思考參、使用「蘇格拉底對話、思考中斷法」，挑戰不合理思考肆、以合理思考練進行自我對話伍、不斷練習與討論

#64. 暴怒、情緒跌落谷底，學習專家6個「正念」法，瞬間復活好心情

正念大師Melanie Santorini說：「盡可能保持正念有很多好處。隨著時間的推移，我們漸漸可以脫離自己時常負面思考的習慣，雖然心底還是常常出現負面思考， ...

#65. 當心理諮詢師也患上抑鬱症（有聲中文） - 雅米

... 手機的次數，再使用了一種在心理輔導上叫「思考中斷法（Thought-Stopping）」的方法來 ... 我們常常因着自己對信仰的理解而使自己陷入律法主義。

#66. 自我挑戰—談如何面對情緒事件 - 台灣創價學會

然後就中斷那個想法或內言，這種方法叫做「思考中斷法」（thought stopping）。 思考中斷後，你應該馬上將注意力轉到別的事情，否則腦海中空的狀況， ...

#67. 認知行為治療運用在考試焦慮的輔導與矯治

（四）協助個案以更積極、更實在的自我陳述來代脅非理性的自我陳述，以及思考與行為。 除了駁斥非理性信念的這個主要治療方法之外，理情治療法也廣泛應用認知、情緒 ...

#68. 阿「緒」的秘密花園- ---情緒覺察管理團體 - 團體心理諮商資訊網

... 這部分，最主要是期待成員在練習過程中能感受到與一般表達方式的不同，最後再提供一些補充資料，例如容易明白的思考中斷法，肌肉放鬆訓練等，讓成員可以自由練習。

#69. 脫離成癮的小技巧本課程邀請衛漢庭講師說明踏上復元之路

內容包括：成癮大腦與理性大腦、誘因以及思考中斷法、無聊以及規劃行程、再復發的藉口、誠實與修復關係等。 期望能幫助大家更了解如何脫離成癮的相關知識。

#70. 童年的自己，在大人輕率的擁抱中，經歷無數次的痛苦。(終篇)

使用思考中斷或取代法，停止找碴鬼的誇大。 9. 允許自己哀悼。不要害怕情緒重現，情緒重現是療癒的時機，對過往哀悼，升起 ...

#71. 認識酒精濫用- 衛教單張 - 宏恩綜合醫院

當有想要喝酒的念頭浮現時，運用思考中斷法，對自己喝酒念頭喊停，或找醫護人員及信任的朋友協助，將自己的感受說出來，與您一起渡過面對戒酒煎熬期，並試著找出其他能 ...

#72. 輔導孩子改善偷竊行為

五、認知學派的輔導方式「思考中斷法」可用來改正孩子的偷伽行為或因一時興起所引發的慾望，而「自我指導法」則可以使個體產生自知，終能自制而改變行為。

#73. 暫停情緒風暴:大人不心累孩子不受傷第一時間化解情緒衝突與 ...

... 九種反應中斷法，搭配定錨效應、雙重束縛，融合行為經濟學帶來的教養啟發；讓我們從孩子的思考特性出發，幫助親師孩子一起建立「踩煞車」的能力。

#74. 科目：精神與社區護理學 - 三元及第

(B)思考中斷(thought blocking) ... (D)思考廣播(thought broadcasting) ... 周先生罹患思覺失調症多年，常因自行中斷服虊而導致發病複住院，護理師給予的藥物護理 ...

#75. 強迫症 - 彰化基督教醫院

經由放鬆練習配合系統減敏感法 ... 強迫症的症狀可分為強迫思考 ! 和強迫行為兩部分。 ... 法之一。經由系統減敏感法、思想中斷. 法、切斷強迫行為等訓練開始,讓患者.

#76. 【精神科護理學】

loose of association. [lus ɑv ә͵sosɪˋeʃәn]. 聯想鬆弛. 25 thought insertion. [θɔt ɪnˋsɝʃәn]. 思考插入. 26 thought blocking. [θɔt bәˋlʌkrɪŋ]. 思想中斷.

#77. 壓力很大嗎？星座壓力源大不同精神科醫師帶你一一破解

此外，溫閔凱醫師也提到，若當下還是無法做決定，相較於水象星座朋友的思考中斷法，建議用更直接的方式，例如，默唸一句熟悉的話語、口號（無論是 ...

#78. 大人別急著抓狂！心理師教「3原則」按下情緒暫停鍵

... 孩子失控時，家長可以嘗試在不激化對立的情況下，使用幾種「中斷法」來打 ... 當你這麼問的時候，就是讓孩子思考，他現在對你是不是無理取鬧？

#79. EQ DIY！（上）|信誼好好育兒|信誼基金會|分齡教養

練習肌肉放鬆法 * 音樂冥想 * 思考中斷法 2. Sport（適當的休閒運動）： 想要有良好的工作表現，除了有良好的精神外，尚須要有旺盛的工作體力，每日的適當休閒運動， ...

#80. 情緒管理 相關問題Q&A

思想中斷法：. 當自己陷入壓力之中，覺得快要喘不過氣來的時候，可以試. 著讓自己停止正在思考的事情，使自己可以跳出原來的思維。接. 著想看看有沒有其他的思考方式， ...

#81. 友善列印-如何紓解工作壓力?

方法三：思想中斷法。 「給自己叫停」，不再繼續原來的思維；而是，改換自己的思維去思考一些對現況有幫助、有建設性的思想，跟自己說一些激勵有用的好話。

#82. 年度專科醫師筆試考卷一0九 - 台灣兒童青少年精神醫學會

角色扮演(role-plays)、自我對話(self-talk)、思考中斷法(thought-stopping techniques)都可考. 慮使用在有焦慮疾患的兒童身上。 C.隨機對照研究( ...

#83. 思考中断法とは - 社会と人にかかわるヒント

思考中断法 とは、認知行動を変化させる行動療法の1つである。言葉や状況の意味を変化させるのではなく、無意識的に没頭してしまう考えや思いを ...

#84. 焦慮讓人抓狂！3步驟中斷「鑽牛角尖」壞習慣...別白受苦

第一種停止思考的方法，是從上述的第一階段（注意力）下手，這也是最常被建議的方法。 當你一有負面想法出現時，馬上想一個「暫停」的符號，例如在內心想 ...

#85. 第一章緒論 - PCCU

分析出本研究團體主要的療效因子。認知行為治療技術的療效因子是指思考中斷. 法、非理性信念駁斥、漸進式減敏感法、暴露/不反應法等技術所帶來的好處與.

#86. 家人被焦慮綑綁，如何幫忙解開？ - 台視樂活

幾年下來，小孩都不願回到有壓力的老家，久而久之，楊婆婆開始失眠、晚上沒法睡覺， ... 覺察焦慮，給自己一個「中斷思考」的剎車提醒有過焦慮經驗的人就知道，焦慮的 ...

#87. 第一章打字規範

依然要抽離，好好思考自己的論文方向，完成研究，不論今日有沒有靈感、身體 ... 愁緒中，因為思覺失調症所導致的思考貧乏及思考中斷，都讓他不論是人際溝通.

#88. 秒學「零秒思考力」！10 分鐘筆記訓練法，再困難的事也能理 ...

如何加快工作速度？ 在一、兩天內快速完成工作; 什麼樣的狀況會造成工作中斷？ 為下周會議做的準備工作 ...

#89. 你有自我毁滅的傾向嗎？ - 天下雜誌

這類人有一種自我毀滅的思考習慣，她們會將小煩惱轉化成大災難，讓自己極端焦慮。認知性治療法能幫助患者辨識自己的思考模式，並找出解決方法。

#90. 不是怪胎！強迫症除了過度潔癖、狂洗手還有什麼症狀？ - 療日子

主要利用系統減敏法、中斷思考法、洪水法、與逆向制約法，教導患者如何去打斷強迫性思想、抑制強迫性行為的產生。一些研究顯示：行為療法的效果並不比 ...

#91. 營養師、心理師、護理師、社會工作師考試試題

依據精神衛生法，下列敘述何者正確？ 違反精神衛生法，因為傳播媒體不得報導精神病人之姓名或居住地 ... ①連結鬆弛② 思考插入③思考廣播④ 思考中斷.

#92. 精神疾病的治療| 認識精神障礙| 關於平台 - 精神復健機構人力銀行

三）精神復健：針對動作變慢、技能喪失、社交技巧變差、思考緩慢、智能下降等負性 ... 二）心理治療行為治療主要利用系統減敏感法、中斷思考法、洪水法與逆向制約法， ...

#93. 思覺失調症schizophrenia - Quizlet

思考中斷 /語無倫次/答非所問. sign of affective disturbance. 不洽當感情/情感平淡/情感表露減低. sign of autistic. 白日夢/脫離現實/自言自語. ambivalence.

#94. 目錄

方法三思想中斷法：. 「給自己叫停」，不要繼續原來的思維；改換自己的. 思維去思考一些對現況有幫助、有建設性的思想，跟自己. 說一些激勵有用的好話。

#95. 心理學 - 第 471 頁 - Google 圖書結果

口思想中斷法此法為 Wolpe 於 1958 年首先使用,成為今日認知行為治療常使用之方法。使用以下步驟可以協助去除個案內心非理性信念或強迫性思考(呂, 1987 ) : 1.