耶❤️分享我最近的快樂給你們
疫情Day22,默默吃了一陣子的小清新
來分享一下我吃的心得
因為一直以來天生有慢性血管炎的問題
吃過快3-5年的類固醇
大家都知道!
吃類固醇的人更容易月亮臉、水牛肩
代謝其差無比😭😭😭
一個生理期小腿就可以水腫的跟象腿一樣
更何況全身ಥ‿ಥ
但身為女生誰不希望身材好?
更何況身為活動圈的女孩,身材好更是一種對職業的道德!
以前大大小小相關產品幾乎你們想的到的我都吃過
類代餐類像是黑XX、賀X、低XXX...
有的吃了食慾不振
有的吃了還是好餓好想吃東西又不能吃,脾氣變很暴躁
有的忌東忌西還要運動,我真的沒時間啊...
有的當下第一個月很有效,第二個月瞬間長回來...
觀望了好一陣
還到處爬文到處Google、PTT、FG、Dcard...看評論
也看了好多成功案例不斷刺激到我
外加認真研究了成分後,決心來試試💪💪💪
吃了快2個月的小清新
除了身體完全沒不適外,排便也十分順暢
重點是因為疫情期間
台北又是重災區🥺🥺🥺
每次下班總是找不到食物吃
只能選擇麥當勞、炸物、滷味、泡麵完全沒忌口情況下
原本以為我又要浪費錢了...
兩個月體重雖然才少2kg
居然~~~
腰圍卻從L變成M
#留言有圖有真相
#要一隻手臂伸的進褲子的也有影片
❤️來跟大家報告一下我的吃法❤️
✅午餐前30min2顆
✅晚餐前30min2顆
✅每天喝足2000cc的水
不用分什麼階段或特別忌口什麼
通通天然草本成分💯💯💯
完全不含咖啡因,所以愛喝咖啡如我的朋友
不用擔心咖啡因過量
⚠️做月子、備孕、經期都能使用⚠️
更棒的是裡面含了很多維他命B群等等成分,以及有解酒成分!
防疫肉肉拜拜大作戰
分享給你們(◍•ᴗ•◍)❤
#想了解的寶寶可以問我
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過61的網紅Nell Tseng,也在其Youtube影片中提到,不要再控制食慾了,食怪也能瘦! 真假??? 你是否正在減肥卻總是克制不了食慾? 控制食欲好難? 要如何才能控制食慾? 食慾控制不了?想吃不能吃很痛苦,難道食怪注定就要越來越胖嗎? 當然不是啊,我就是吃很飽還是會瘦啊~ 所以,不要再控制食慾了,誰說食怪就不能瘦?難道,不吃就能真的瘦到底嗎? 奈兒...
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#猛男早餐店💪 感謝我最帥的哥哥 #店長田祥
吃了自家開的早餐店17年了⋯
別問我力量怎麼來的?該怎麼吃?
其實太注重怎麼吃還不如強調你怎麼訓練❗️
我不忌口也不會誇張到暴飲暴食😅
之前在PTT版,因為身在早餐店的我被爆料出來,很多網友認為我在這打工賺生活費,Ohno這是我家開的早餐店啦😂我當然會出沒在這裡!
說真的,這早餐店🍔不是因為自家開的所以推薦,是因為這裡不管裝潢氣氛甚至飲食美味份量也都特別多!所以推薦給喜歡吃早午餐或是大食量主義者來這裡品嚐美食唷!保證讓你難忘👍
By森森
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不要再控制食慾了,食怪也能瘦!
真假???
你是否正在減肥卻總是克制不了食慾?
控制食欲好難?
要如何才能控制食慾?
食慾控制不了?想吃不能吃很痛苦,難道食怪注定就要越來越胖嗎?
當然不是啊,我就是吃很飽還是會瘦啊~
所以,不要再控制食慾了,誰說食怪就不能瘦?難道,不吃就能真的瘦到底嗎?
奈兒堅信瘦是吃出來的!
今天分享奈兒如何一直吃還吃不胖的方法,並且越吃越健康、越瘦身!
其他能夠找到奈兒的地方
IG: @nell.tseng
FB: https://bit.ly/32NSwpQ
#健康#減肥#瘦身#瘦#體態管理 #女生健身#運動瘦身#增肌減脂#如何不復胖#新手減肥#健康瘦身#身材雕塑
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減肥也能不忌口!?東方「小人蔘」居然這麼厲害!【蘿蔔豬骨湯】
大家好我是簡單哥啦!!
這一道菜很適合在外打工的人
因為我們都是在吃外食
在外面喝到的湯,大部份都是有加味精的湯
所以呢! 我今天教在外打工的年輕人
煮一個鮮甜好喝又方便的湯
現在我們一起來做這道 蘿!蔔!豬!骨!湯!
🍴需要準備的材料🍴
👉豬骨 300公克
👉玉米 半根
👉紅蘿蔔 1根
👉水 800-1000毫升
👩🍳開始簡單製作啦👩🍳
①川燙豬骨,把豬骨的血腥味煮出來
②撈出來備用
③斜切紅蘿蔔,玉米切成2公分厚
④全部食材一起放進去煮30分鐘
就大功告成!!!
✨讓簡單哥告訴你小知識✨
玉米切小塊比較容易熬出味道喔!!
📢做菜跟著簡單哥 賴蛤蟆也能吃天鵝
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小時候知道長痘痘的時候吃炸的會變得更嚴重,所以一直以來都會盡量避免
就算平常沒在禁,長痘一定會忌口
可是後來看到更多資料,知道奶類、蛋類都容易導致長粉刺
我可以不吃炸,但我真的沒辦法不碰奶類跟蛋類呀@@
覺得想要皮膚好真的不簡單啊啊阿~~
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※ 編輯: maria198111 (27.105.54.33), 10/24/2017 16:23:02
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