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必飛益生菌ptt 在 [懷孕] 改善孕婦便秘的益生菌品牌？ - 看板BabyMother 的必吃


作者pinkglay (要變得更堅強)
看板BabyMother
標題[懷孕] 改善孕婦便秘的益生菌品牌？
時間Thu Feb 25 19:25:26 2021


朋友也沒帳號，所以請我不知道能不能可以幫她發文問看看，

朋友懷孕之前都很少便秘狀況，最近有便秘問題讓她有點不知所措，
想問看看有過類似困擾的媽咪們，都是怎麼減少便秘發生的狀況？

發文之前是有先聽她婆婆的建議喝優酪乳看看 但朋友不喜歡那個味道，
勉強喝了一兩週就受不了， 而且狀況還是沒有太大的改善（或許是喝不夠多？）

後來她老公同事說吃益生菌，聽說也會影響到寶寶體內的好菌平衡
不過查了有些益生菌為了好入口會增加糖來調味，有怕吃了很多添加物。



想說整理目前有爬文的資料，想從這幾點去找品牌

1.天然無人工添加物、不要太甜（擔心有加甜味劑）
2.有菌數檢驗報告的優先 (好像菌數太少沒效？)
3. 多元菌種的比較好 (想說功效比較全面)
4. 有加益生質的 (爬文是看到說木寡糖的比較好)


逛了一下屈臣氏，也沒什麼頭緒 想想目前除了益生菌外，
好像也沒有其他選擇 但是菌數什麼要該怎麼挑？
自己也是沒吃過 另外看過美國牌子是咀嚼片設計的，不知道吸收效果好嗎？


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.135.76 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1614252333.A.535.html
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#42. 好市多益生菌減肥 - HERTATE

如果你正在執行飲食計畫、增肌減脂、減重中或是健身愛好者，都可以參考這次營養師Ricky 要跟各位分享的「好市多必買減醣食材」，從主食、蔬果、到飲品都有 ...