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閱讀可以帶給人滿足跟成就感,但是現在工作忙,常常東奔西跑,不可能在行李裡面還放入大量的書籍,加上平常生活中用眼過度(滑手機、盯電腦或是追劇😆)其實都帶給靈魂之窗很大的負荷,所以最近我開始愛上了「有聲書」
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這個App裡面蘊藏了大量暢銷百萬的書籍,很多簡體出版的好書取得不易,或者是版權有問題,但是在這個App裡面的書籍都是正版授權,透過說書人溫暖真摯的嗓音,讓我用「聽的」就可以吸取各種不同的知識,或是得到心靈的聊癒,更讓我可以在工作通勤的零碎時間,或者是睡覺前的片刻,靜下心來好好整理自己。
最近聽完幾本書,很期待可以推薦給大家!(都是比較偏向心靈勵志還有身心靈平衡,現在這個時期大家真的好需要)
1.自卑與超越:
非常發人深省,也讓我更加注意自己的心裡狀態,看似好像很長的一本有聲書,我用工作零碎的時間,大概三天就聽完了!而且意猶未盡!
後來我又陸續看了幾本很有共鳴的書
*充滿幽默智慧的「活出心花怒放的人生」
*不強調敏感天賦的「鈍感力」(非常一針見血但充滿閱讀樂趣的作品)
*生活美學家蔡瀾老師的「沒什麼了不起」每次讓我的睡前都有一種會心一笑的時光,會帶給你平靜和充實!
除了書籍之外,他還有非常多各種面向的英語課程,我自己最近在聽「心理學家的幸福哲學課」教你如何愛自己,也可以訓練英文喔,因為他還有附英文的文稿🥰
看到什麼喜歡,就立馬聽下去,不需要等待紙本書籍的運送時間,可以省運費之外,家裡也再也不會有,堆滿了小山一般的書籍,卻沒時間閱讀的遺憾!
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很開心可以把這樣子方便的知識寶庫分享給有緣的朋友!祝福大家聽書愉快愉快!心靈富足!
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過68萬的網紅蔡佩軒 Ariel Tsai,也在其Youtube影片中提到,BILINGUAL: 中文 CHINESE 00:00|英文 ENGLISH 12:12 Podcast每週四10點一集 👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG 我的新書《...
「心靈富足英文」的推薦目錄:
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心靈富足英文 在 立法委員葉毓蘭 Facebook 的最佳解答
每年的八月一日是我國的「#原住民族日」,這是為了紀念在民國83年的八月一日,當年的國民大會驚險通過了「山胞正名修憲案」,讓原本被稱作「山胞」或「高砂族」的原住民朋友,以「原住民」這詞正式納入憲法,這群早在我們祖先的更早更早之前就在這座美麗寶島生存的朋友,也可以實現在中華民國憲法前不分種族一律平等的願景。
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27年過去了,原住民朋友的才華洋溢,在各行各業也都一展長才,成為閃耀的台灣之光。如棒球中華隊的大師兄林智勝和森林王子張泰山,兩人都是阿美族,也都是我們支持的球員。而這次奪下金牌的舉重女神郭婞淳(又是阿美族!)、柔道銀牌楊勇緯(排灣族)等十多位中華隊的代表選手,也都是原住民,他們在奧運會的傑出表現,帶領台灣走向世界,被世界看見。
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除了體育以外,藝文也是原住民的擅長領域,天后阿妹(卑南族)、A-lin(阿美族)、警察金曲歌王陳建年(卑南族)的成就不容撼動,去年金曲獎奪下最佳原住民歌手的阿爆(排灣族)也都展現了他們在音樂上的天份與出色的歌喉;更不用說,我常在質詢中提到的我的學生黃約農Dumas(泰雅族),在攝影領域中也有極為傑出的作品,這些原住民朋友不論在體育、藝文裡面,都用他們的表現溫潤並富足著我們的心靈生活。
而在國會裡,幾位原住民委員:高金素梅、鄭天財、廖國棟、孔文吉等幾位前輩在問政上的表現,更是我師法的對象。
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蔡英文總統剛上任時,也在五年前的今天向原住民道歉並承諾要落實原住民族的轉型正義,五年過去了,當年信誓旦旦要儘快立法的「原住民族自治法」、「原住民族土地及海域法」兩案,直到今天行政院都沒有將草案送到立法院中,去年更已經決定了不提送這兩件法案。
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不論是馬英九總統或是陳水扁總統任內,在原基法公布施行後,都有將上述兩案的草案送進立法院,也對推動原住民平權都立下了歷史的里程碑,而在21世紀以來,#蔡英文總統將是唯一尚未將此兩案送案的總統。
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蔡總統的任期只剩三年,在奧運期間,我們可以看到她屢屢發文,為原民選手的表現喝采,看到這些選手們的優異表現,我們當然與有榮焉,可我希望總統可以以身作則,不要跟選舉一樣,只四年一次才出來關心特定族群,而是肯定他們在體育及音樂方面的貢獻,並在任期內運用自己的力量與聲量,喚起更多人更加重視他們的權益,並投入更多的資源培養這些優秀的選手、藝文活動者們,研擬如何加強發掘和培訓原住民奧運選手訓練種子人員計劃,並對其退休後的工作與就業,政府如何予以加強照顧,以鼓勵原住民選手努力為國爭光。這些人才如果能獲得更多的栽培,一定也可以像這次的中華原民英雄(雌)們一樣,揚名國際!
心靈富足英文 在 浩爾譯世界 Facebook 的最佳解答
大家連假平安
希望你們在家享有美好豐盛富足的時光
健康喜樂滿滿
不吵架(笑)
來跟大家推薦一個滿有祝福的粉專
是我師大翻譯所的學長經營
主譯工作室.為主而譯
豐富的學英文好文章
還有可作精神糧食的美好話語
剛剛開張,還請不吝按讚追蹤支持!
以下是學長的文章,還有我的筆記,跟大家分享
———
疫情中如何用英文祝福別人?🥰
看看聖經怎麼說!📣
#看聖經學英文 #聖經金句 #祝福他人
這波疫情中,我們常會祝福身旁的人平安健康,但你會用英文說嗎?雖然端午連假,也許我們無法與家人實體碰面,但可以向他們表達問候與祝福!❤️
讓我們看一段聖經經文的中英版本:
親愛的,我祝你凡事亨通,身體健壯💪,正如你的靈魂安泰一樣。(約參2,新譯本)
Dear friend, I hope all is well with you and that you are as healthy in body as you are strong in spirit. (NLT)
Dear friend, I pray that you are doing well in every way and have good health, just as your soul is doing well. (EHV)
主譯解析:
1. 「希望」除了可用 hope 外,也可以用 pray
Pray 不只有「祈禱/禱告」的意思,也可以指「強烈希望某事發生」(好像為這事祈禱一般🙏)
(hope 或 pray 若接子句,後面的 that 通常會省略)
浩爾註:對話情境中 pray 比起 hope 正式,有點文言感
2. 祝「凡事順利/一切安好」,可以說:
I hope all is well with you / you are doing well.
尤其在書信往來的開頭,特別常使用。下次傳訊息關心老外時,不妨試試!
若要祝人「心靈平安」,可以說
I hope you are doing well spiritually😇
浩爾註: spiritually 有屬靈方面的意思
3. 祝「身體健康」可以說
I hope you have/enjoy good health
或 I hope/pray you are in good health 💪
看完這篇文,歡迎留言標註(tag)你想祝福/關心的對象,用任何語言祝福/問候,讓祝福的正能量不斷散播出去!❤️
例如:
David Pottinger I hope you are healthy and doing well spiritually during this difficult time. Let’s catch up sometime when the pandemic is over.
主譯工作室.為主而譯
心靈富足英文 在 蔡佩軒 Ariel Tsai Youtube 的最佳貼文
BILINGUAL: 中文 CHINESE 00:00|英文 ENGLISH 12:12
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我的新書《做好自己喜歡的事,就會閃閃發光》想跟大家分享我入行以來,對於這一行有著不一樣的理解,所謂的好、成功的定義,好像都跟入行前想的不一樣。
從前還在當學生的我,覺得考第一名、唸好學校,還進入了UBC的藥學系,這些成功讓我非常有成就感,而在網路上的名氣也讓我覺得走音樂這條路是可行的,於是我回到台灣,沒想到發了片,我卻覺得越來越空虛,好不容易發行的第一張創作專輯,卻遇上疫情,讓未來的路越來越不清楚,我才發現,進了這一行,並不是我很努力,事情就會按照我想要的方向走。如果一直想要成功,就會越來越不快樂,越成功,就會越快樂嗎?其實最重要的,就是「快樂」而已。
沒有所謂的「成功」,沒有人可以定義成功,只要心靈富足,做好自己喜歡的事,喜歡這樣的自己,真的就會閃閃發光。我坦然接受真實的自己,我希望我無時無刻都能閃閃發光。
節目的最後,送給大家《青春有你》,為夢想,我們一起努力吧!
《青春有你2021》歌曲收聽:https://arieltsai.lnk.to/TY2
✨
Being in the entertainment industry has changed me. What I used to hold on to has been challenged, and I shared about how I’ve adapted and redefined success in my new book “做好自己喜歡的事,就會閃閃發光” (Do What Makes You Sparkle), which I want to discuss further in this episode with you.
What’s your definition of success? Don’t let the world tell you what you should be or not be. Let’s redefine success together - your own kind of success that gives you real peace and contentment.
**Song at the end “To Youth 2021”: https://arieltsai.lnk.to/TY2
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秘密計畫終於公佈:我出書了!
✨📕新書《做好自己喜歡的事,就會閃閃發光》✨
Ariel 蔡佩軒的 3 步驟夢想實踐清單
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■ STEP1 談夢想:沒有夢想很正常。不確定自己的夢想,更正常
■ STEP2 寫日記:最糟的都撐過去了。現在,不是最糟的時候
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心靈富足英文 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳貼文
【新竹在地深耕報導】趙秀容修女,愛在偏鄉58年,原住民的姆姆(泰雅族語媽媽) ft. 虎克船長
#天主教方濟幼兒園 #趙秀容修女 #愛在偏鄉
來自義大利的趙秀容修女在新竹縣尖山鄉那羅部落創建方濟幼兒園,將58年的歲月奉獻給台灣。1960年趙秀容修女剛來到台灣,先在師大學中文,再到各幼兒園和國小教英文,1964年來到新竹尖石鄉。趙秀容修女1972年創設「天主教方濟幼兒園」擔任園長,一肩扛起原民孩子的教養任務。部落裡從學齡前兒童到國中生,都是她的服務範圍,除了指導課業,她更注重孩子的品德。
趙秀容修女的畢生奉獻給那羅部落,照顧過的小朋友已有上千人,當地居民舉凡家中大小事無法解決時,也都會拜託她幫忙,早已不把趙修女當成外國人看待,儘管孩子們已長大,還是用泰雅族語媽媽「mumu」表達對她的崇敬。趙秀容修女有一套獨特的教養價值觀:「讓孩子的心靈獲得滿足,不追求世俗名利,整個人就會變好。」
這天我們與公益社團一起來把物資和贊助捐獻交給趙秀容修女,看到原住民兒童十分有紀律,小小年紀就能自己摺好棉被,生活常規良好,讓人十分佩服!「mumu」笑容和藹的感謝大家對於「天主教方濟幼兒園」的支持與關愛,看著孩子的眼光溢滿關愛之情。當小朋友用原住民的語言給我們迎賓舞的時候,內心溢滿感動,他們的生活雖然純樸簡單,但是心靈豐盛富足!
趙修女29歲從義大利遠渡重洋來到臺灣,她終身奉獻給教育,創辦方濟幼兒園,希望藉由教育翻轉孩子們的未來,無私奉獻的大愛精神,令人相當感動。
天主教私立方濟幼兒園
地址:新竹縣尖石鄉錦屏村那羅134號
電話:03-5841606
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【新竹假日花市】香Q可口的白玉米只要10元!
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太空總薯,現烤現做起司馬鈴薯香濃可口
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米咕家的日式飯糰好吃又健康啊!
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璽子牛肉麵,斤餅專賣店!斤餅很好吃阿!
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竹東卡菲努努景觀餐廳,餐點現點現做
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竹蓮市場上好佳筒仔米糕,手工現切的肉燥飯
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心靈富足英文 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文
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以下為本段內容文稿:
我邀請你回想一下,在學生時代面對考試的時候,你會怎麼準備呢?
假設喔,下個禮拜就有一個英文的考試,你要好好的記住英文單詞,你會用什麼樣的方法,來幫助自己記憶?
兩個方法讓你選,第一個,很認真的閱讀英文單字表,而且反覆的背誦它,這是第一個方法;第二個反覆做測驗卷,你會選哪一種方法呢?
其實啊,心理學的研究告訴我們,第二個方法叫做反覆做測驗卷,它帶給你的學習效果,會是比第一個只是去背誦單字,好非常多的。
這是為什麼呢?心理學裡面有一個名詞,叫做「測驗效應」哦!它的意思就是說,我們針對正在學習的知識,刻意的自我測驗,要比反覆去重複很多次來更有效果。
因為我們的大腦在面對資訊的時候,我們會先評估這個資訊是否應該記住?有沒有它的重要性?
而它的判斷標準,就是資訊的使用頻率,當我們只是在重複背單字的時候,對我們的大腦來說,只是一個無意義的重複。
但是呢,要去面對測驗,可能測驗有題型的變化、有問法的變化,我們的大腦所驅動的區域,就會跟反覆背誦很不一樣;對我們的大腦意義而言,這就是實際的在使用。
所以呢,延伸來看哦,其實我常常遇到很多人哦,在面對重要的會議簡報的時候,他呢滿頭滿腦低著頭,不斷的在看自己的簡報內容。
但是哦,我說準備簡報最重要的方法,就是當你把內容設定的差不多之後,直接上台實際演練。
你可以邀請你的好朋友,邀請你的同事,在台下模擬是觀眾,直接試做、直接試教。我自己在開發任何課程,或者是線上課程的時候,也都有經過這個過程。
你只有透過不斷的實作、不斷的試教,一方面對於內容輸出者,你才會對於這個內容有一個更深刻的理解。
而二方面,你才能夠從聽眾、聽者的角度去感受,你的內容到底有沒有價值有沒有幫助?
因為我最常遇到的狀況就是,當你要呈現一個你認為很重要的訊息,全世界只有一個人認為它很重要,就是「你自己」。
你知道嗎?我們每個人都有獨特的經驗跟背景,所以呢,每個人畫的重點都會是不一樣的。
可是現在麻煩就在於你畫的重點,假設不是你的聽眾、你的受眾的最大公約數裡面的重點的話,那會不會造成所謂的曲高和寡?
或者是你會覺得很挫折啊!你明明這麼用心、努力的準備,結果市場、結果你的受眾,卻一點反應都沒有。
所以呢,我很鼓勵你哦,其實在面對任何挑戰的時候,當你的基礎準備都差不多,直接進入實作,或者是直接去模擬實做的狀況。
其實回到我自己身上,為什麼我要堅持做「一天停一點」、「有聲書評」?
原因也很簡單,因為我必須要把我自己讀到的、學到的、感受到的分享給你;所以這個分享的過程,就是對我而言,最清楚也最直接的「實做」。
透過這一份「實做」,我才能夠去打磨我自己的認知、才能夠去打磨,我真實認知去體現出行為的一個結果。
所以很鼓勵你哦,當你要做任何嘗試的時候,記得給自己一個BETA版、一個測試版,去先測試市場的反應,然後才進一步的去打磨跟優化它。
當我們進入了成人的世界裡,可能已經不太會有人在學生時代一樣,有固定的時間,和固定的測驗;所以呢,給自己出考題吧!這或許是你的人生要圓滿的一個必要修煉。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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我們從推出到現在,已經有很多朋友跟我們反映,透過我們實做的引導,他開始體認到,他要幫自己準備進修的基金、準備買房子的基金、準備創業的基金,已經從原本的遙不可及,變成是一個伸手可觸及的真實結果了!
那麼你呢?你加入了嗎?
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