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料理無分東西南北，要想呈現絕妙風味，「辛香料」都是不可或缺的重要關鍵。而香氣濃郁且帶辛辣嗆味的「大蒜」可是廣受歡迎的天然調味食材🧄

大蒜莖葉幼嫩時稱為青蒜；花梗稱為蒜苔；地下部由蒜瓣集合成的蒜球稱為蒜頭，各部都可供食

其富含硫胺基酸、蒜素、礦物質鍺、鈣、銅、鐵、鉀、鎂、硒、鋅和維生素A、B1、C等；以中醫觀點而言，大蒜味辛辣、性溫，入脾、胃、肺，具暖脾胃，消症積，解毒、殺蟲之作用

新鮮大蒜含有蒜氨酸，當蒜頭被壓碎或切開之後，一種稱為蒜氨酸酶的酵素會釋放出來，兩者交互作用就形成了大蒜素，具保健作用。因此，將蒜頭切碎之後，靜置十分鐘以上，讓酵素充分作用，便可生成大蒜素物質

美味又健康的大蒜，還有許多優點等著解碼，以下「5個大蒜的好處」一起來認識吧！

❶動脈養護降血壓
因紅血球能將大蒜裡的硫化物，轉變為硫化氫，能擴張血管，進而降低血壓與保護動脈的作用

❷香豆素遠離病變
所含之香豆素，對化解加工肉品所添加的硝酸鹽類，以降低「亞硝酸胺」之危害，進而減少胃癌風險

❸血糖穩定保健康
蒜素可促進胰島素的分泌，增加人體細胞吸收運用葡萄糖，達到降血糖、維持血糖穩定的作用，適合糖友食用

❹抗氧排濁助消化
內含植化素硫化丙烯，為優異抗氧化物，可提高維生素B1的吸收、清除腸道有毒微生物、助消化、防便祕、擴張末端血管

❺緩炎活腦增免疫
當中的碳水化合物衍生物FruArg，可以減少微膠細胞作用時伴隨產生的一氧化氮，減少對大腦有害的物質，自然降低腦部退化的風險。並有助預防大腦老化及改善認知功能，以預防阿茲海默氏症發生

#解除口中蒜味的方法
大蒜的味道來自於活性成份，屬於揮發性的硫化物，經過人體分解後會產生烯丙基甲基硫化物AMS，就是蒜味的來源。AMS無法透過消化分解，只會透過呼吸和流汗排出體外，吃一湯匙的蒜汁(大約相當於一瓣蒜)後，蒜味會在人體持續停留16個小時，所以蒜味才會長久留在口腔中，難以去除

❶無糖綠茶
綠茶中含有多酚，能抗菌又除臭；飲茶外，直接嚼茶葉、或是將浸泡過的茶包含在口中亦可，菊花茶也能有相同作用

❷洗漱口腔
在刷牙和使用牙線之後，可用漱口水加強，像是含二氧化氯(Chlorine dioxide)的漱口水可消除口中氣味，也能幫助去除牙菌斑、舌苔上的細菌，和微小的食物殘渣

❸來顆蘋果
美國俄州立大學經實驗過發現，含有「多酚」的水果有助去除蒜酶產生的臭味。其中以蘋果最為顯著，而蘋果的多酚於果皮中含量較多，建議連皮一起吃效果較佳

❹喝杯牛奶
牛奶的蛋白質與蒜素結合後，有助於去除臭味，可在吃蒜頭前先喝點牛奶，以減少蒜臭揮發。而研究顯示，脂肪含量高的「全脂牛奶」會比低脂、脫脂牛奶的成效好上許多。也能透過牛奶漱口來除臭。另外，含有蛋白質的乳製品如起司、優酪乳和優格也有類似作用

#大蒜保存方式
放在陰涼乾燥的地方，大蒜可以在室溫下放一到兩個月，但如果已去皮， 必須放冷藏五天到最多十天

#大蒜發芽能吃嗎？
蒜頭在發芽過程中，會消耗掉部分的營養物質，導致蒜瓣外型呈現乾癟，營養價值降低，但是並不會產生有毒物質，蒜頭及長出的蒜苗皆可食用

#生食熟食哪個好？
🔸生食：大蒜加熱或遇鹹會失去部分營養素的活性，尤其是略減少大蒜素，所以生吃更能吸收全部營養

🔸熟食：對體質虛弱或腸胃功能較弱、眼睛差的人，應減少生食大蒜；適量吃些熟蒜則無妨。如大蒜入菜或烤蒜，可以減少大蒜素對腸胃的刺激

#大蒜停看聽
⚠️正在服用其他藥物者，不管是處方或非處方藥物，可能會和正在服用的藥物產生交互作用，應遵從醫師指示再服用

⚠️一般人每天攝取量約2到3個拇指大小的大蒜就已足夠，大約是1到2片蒜瓣的份量，就不必再由保健食品補充，而最方便快速的方法是從菜餚中攝取

⚠️如果是胃腸功能不好或胃腸發炎的人，特別是會胃潰瘍的人，應該避免生食大蒜，以免大蒜素過於刺激胃黏膜，加速腸道蠕動速度，而出現腹痛、腹瀉、胃酸等症狀

⚠️罹患肝硬化的人因血液凝結較慢，受傷的傷口不易止血收口，且容易造成消化道出血，所以必須避免過量食用大蒜，特別是經過濃縮的含蒜精保健食品，以免造成身體風險

#凱鈞話重點
#5個大蒜的好處

#喜歡天然保健不能不知道👉
#蜂巢蜜🐝🌼🍯

我覺得廚房開門七件事，再怎麼重要都沒有一個東西對我家來得重要，那就是蜂蜜！

老公的過敏體質，讓他生病的時候幾乎所有的藥都不能吃。加上三個小孩，最怕的就是有人生病結果一個傳染一個。🤦

所以在我家，只要有人感覺身體微恙，第一件事就是弄一杯溫水加蜂蜜檸檬來伺候，也通常能夠止住症狀。

這次飛歐洲搭的是土耳其航空，利用在土耳其轉機的時間讓我找到了這個😍-

土耳其有名的蜂巢蜜！

蜂巢蜜或蜂膠的功效比起蜂蜜又更顯著，可以直接用湯匙舀一口含在嘴裡讓它慢慢融化。

剛好我家已經斷糧一段時間了，買到這個如獲神力😆

蜂密的功效一般所知的有-
1.增強免疫力
2.抗菌作用
3.抗氧化
4.促進細胞再生

孩子的早餐最近把榛果巧克力醬拿掉了，用自己煮的無糖果醬替代。現在加上蜂巢蜜，拿來塗麵包或直接吃都很好。

⚠️注意，一歲以下兒童免疫系統尚未完全，不宜食用蜂蜜喔。

⚠️購買蜂蜜要留意產地，選擇有信譽的商家。順便給大家歸納一下辨識蜂蜜真假的幾個方法👉

1.用冷水沖泡蜂蜜後倒入寶特瓶內手搖。液體上層應當出現大量泡沫，且久久不消，泡沫有時甚至可維持2小時之久。假蜜不但泡沫少、容易消退，液體部份也很清澈。

2.蜂蜜中含有蛋白質、花粉、膠質，液體部分應該顯得有點混濁。

3.沖熱水後味道香甜帶點酸味，因為純蜂蜜含許多有機酸和酵素，但假蜜只有甜味。

4.看蜂蜜是否結晶也是判定蜂蜜真假的方式。（但是並非所有蜂蜜都會結晶，跟組成成分含糖的比例有關）

高含量55000～好健康紅葡萄籽膠囊～
＃自然抗氧化劑
＃吃的保養品
＃媽媽吃了覺得皮膚都好起來了

好健康紅葡萄籽膠囊 120粒
每粒膠囊含OPC412毫克（55000毫克紅葡萄籽）

紐西蘭是世界知名紅酒產地之一，擁有豐富的葡萄籽資源，加之紐西蘭的環境天然純淨，因此紐西蘭的葡萄籽產品品質十分上乘。
多年以來，紅葡萄籽作為一種超強的抗氧化劑已廣泛為醫學界及大眾認可。其根本原因是紅葡萄籽中含有兒茶素、檞皮黃酮、寡六苯前花色素等，其中，尤以寡六苯前花色素又名“原花青素”的功能倍受重視。
簡單的說來，抗氧化作用就是防止動脈硬化和身體各器官老化及機能退化的作用。
葡萄籽產品正成為時尚人士的包內必備。
葡萄籽的追捧者主要有三大族群：
一是辦公室人員和中老年人，他們認為葡萄籽保健品可以預防衰老、提高機體免疫力；
二是時尚人士，他們看中葡萄籽產品具有延緩皮膚衰老和美容作用；
三是過敏症患者，因為有研究顯示，葡萄籽產品可以緩解部分過敏症狀。

在歐洲，葡萄籽被譽為“口服的皮膚化妝品”。法國波爾多地區以盛產葡萄酒而聞名，現在，那裡的葡萄又有了新用途———在浴缸中加入葡萄汁和葡萄籽提取物，愛美人士每週都要舒舒服服地泡一個澡。據了解，法國著名護膚品公司Caudalie一直與法國波爾多大學研究人員研發葡萄浴產品。他們推薦的葡萄浴方式主要包括下列3種：葡萄酒蜂蜜浴、葡萄籽SPA、紅葡萄酒浴。顧名思義，就是將葡萄籽或者葡萄酒加工成各種沐浴半成品，供人們在泡澡時享用。葡萄籽提取物還被美國《時代》雜誌評選為世界最流行的10大營養品之一。
OPC有兩大主要功效：健康心血管、美容抗氧化。
它的作用：
一是能防止吸入體內的氧變成壞氧；
二是加速體內毒素的排除；
三是修復被順壞的膠原蛋白與彈性纖維。
人類必須呼吸，不斷吸入氧供應體內細胞，人類才能得以生存，但循環體內的氧會因為壓力、紫外線、劇烈運動及攝取過多的食品添加劑，而使氧變成壞氧。我們每天會吸入5000公升的氧，其中0.2%，也就是約有10公升的氧在體內會變成壞氧。當壞氧增加並充滿體內時，就容易引起異位性皮膚炎、黑斑、雀斑、皮膚癌等皮膚疾患，以及動脈硬化、胃潰瘍、糖尿病、**等成人病。目前科學界公認壞氧乃是諸病的根源，紅葡萄籽能防止壞氧的發生，捕捉壞氧，將其消滅，並修復壞氧造成的損害，因而紅葡萄籽是一種壞氧的清道夫。
紅葡萄籽精華可以提供給你紅酒中的豐富的抗氧化劑元素。從紅葡萄中提取的一種能促進血液循環的物質——Oligomeric Proanthocyandin（OPC）以其多功能和作為強有力的自由基清除劑而出名，它可以保護細胞免受環境污染，吸煙和不健康飲食所造成的損害。自由基可以破壞健康的細胞，還是早衰的一個因素。每粒VitisTM紅葡萄籽可以提供大約80mg of OPC，以及柑橘生物黃酮素等。
長期食用紅葡萄籽精華能防止皮膚老化以及斑點、皺紋的產生，達到肌膚細膩、美白的效果。皮膚老化首先表現在皺紋上，而老化現象最大的原因就是壞氧。皮膚的構成成分是：膠原蛋白、彈力蛋白及蛋白多醣，藉此維持皮膚的彈性以及濕潤。膠原蛋白佔真皮的70%以上，是最重要的成分。膠原蛋白會因壞氧的產生而受損，皮膚接觸到紫外線和出現發炎症狀時，就會產生大量的壞氧，並直接作用於膠原蛋白加以破壞和分解，使膠原蛋白減少，而壞氧使膠原蛋白變細、變硬之後便會製造出皺紋來，同時使皮膚製造黑色素的色素細胞老化而形成斑點堆積至皮膚表面。
此外，壞氧還會作用於彈力蛋白及蛋白多醣，使其逐漸減少並減弱其功能，而形成乾燥肌膚。紅葡萄籽膠囊中所含的寡六苯前花色素(OPC)，能調節分解膠原蛋白及彈力蛋白酵素的功能，具有保護、強化膠原蛋白及彈力蛋白結合的功能。當皮膚恢復正常功能時，斑點不斷被推擠到皮膚的表面而排出，如此就能恢復原先具有的彈力、潤澤的白皙肌膚。
紅葡萄籽精華具有改善過敏體質的效果。患有異位性皮膚炎的人與健康人相比，天生具有較易引起過敏的因子，少量的粉塵或者大氣污染等刺激物(抗原)，都會使其產生過敏反應而引起身體不同部位的過敏症狀，如氣喘、鼻子過敏、皮膚過敏等。所以，有過敏體質的人，其特徵就是抗氧化能力降低。經常食用紅葡萄籽精華能有效增強機體的抗氧化能力。
🔺如能與高品質蜂膠一起食用，效果倍增。
紅葡萄籽精華具有防止動脈硬化、糖尿病和高血壓的效果。動脈硬化、糖尿病、高血壓是由血管障礙的原因引起的，都與壞氧有著相當密切的關係。因此經常食用紅葡萄籽膠囊，能有效消除壞氧，防止上述疾病，
🔺如與高品質的蜂膠、月見草油配合，效果倍增。
紅葡萄籽膠囊對風濕性疾病具有良好的改善效果。風濕性疾病會使手指、腳趾、手肘及關節處產生疼痛腫脹的現象，然後逐漸遍及全身的關節。現在醫學還無法了解引起風濕性疾病的最初發病原因，不過隨著免疫學研究的進步，認為該病可能和機體免疫有關，是自身抗氧化能力降低，壞氧蔓延引起的。
紅葡萄籽精華具有如下功效：
1.有助於心腦血管的健康，改善微循環、疏通血管、增強毛細血管、動脈和心臟的功能。
2.是自由基的剋星，消除多餘的自由基，有效排除人體內和血管中大量的垃圾和毒素。
3.具有強大的抗氧化能力，能夠抗衰老和起到延年益壽的作用。
4.對皮膚用養護及改善的作用，增加皮膚彈性，阻擋紫外線的傷害，祛斑祛皺，美白肌膚。
5.抗過敏，包括化妝品過敏，戴首飾，吃海鮮和花粉過敏等。
紅葡萄籽精華是有力的自然抗氧化劑.抗氧化劑可以保護細胞受損，防止早衰和退化病，這些都會在我們逐漸變老的過程中受到自由基破壞所引起。
在國外使用葡萄籽產品的主要是三類人：
一是中老年人，他們認為葡萄籽保健品可以預防衰老、提高機體免疫力；
二是女性，她們相信葡萄籽產品具有延緩皮膚衰老和美容作用；
三是過敏症患者，因為有研究顯示，葡萄籽產品可以緩解部分過敏症狀。
我們處在一個氧化環境，環境污染，紫外線輻射和工作壓力使很多人都處於“氧化應激”，即亞健康狀態。也就是體內出現自由基產生過多或抗氧化能力下降，此時補充外源抗氧化劑物質是非常必要的。
25歲以後，身體開始負增長，我們要開始做什麼來留住青春呢？抗氧化。重點推薦，一定要吃葡萄籽，每天一粒，連續一個月絕對有效果，你會發現臉色很有光澤的。知道麼？人體衰老的第一個信息特徵是什麼？是血液毒素增多開始變混濁，葡萄籽可以清除血液毒素的，而且它還可以防曬，抗氧化效果是維生素E的幾十倍。

服用方法：
每天1粒隨餐或遵醫囑。
經期量多那2天暫停食用、孕期3個月以上才可服用、哺乳期4個月以上才可以。

#紐西蘭 #好健康葡萄籽 #抗氧化 #保健品 #紐西蘭代購

#銅鑼灣驚安之殿堂 #名古屋千里馬 #日本藥妝 #中文字幕 #CC #englishsubtitles

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由於驚安之殿堂即將在銅鑼灣隆重開幕

除了有四層之外, 還會開24小時, 位置就在宜家傢俬旁邊24小時惠康上面

為了令到大家對日本產品有更多認識

今日就同大家分享, 我上年在名古屋最平的妝藥店

千里馬, 位置好方便，就在名古屋車站旁邊, 相當出名

如果大家遲些去名古屋的話

這間妝藥店一定不可以錯過, 因為它的產品好多元化

它總共有五層, 退稅就在5樓,

這裏好多產品，驚安之殿堂都有得買

有一樣是很重要的，千里馬只收現金

快些來看看今日的十大必買, are u ready?

第一必買, SHISEIDO/資生堂 尿素角質軟化護手霜

598yen=43hkd

非常之便宜, 均勻地將手霜塗抹於手部，指甲的邊緣按摩促進吸收。

最厲害是可以塗上手腳肘部位、雙膝以及腳部等角質較厚的位置。

添加膠原蛋白、保濕成分，清爽乳狀，可迅速吸收滋潤，

給雙手一層鎖水薄膜，讓雙手膚質柔嫩有光澤

含有豐富維他命及滋潤成份，改善手部粗糙及老化現象

特別添加了超級彈力成分，讓您的雙手富有光釆和彈性

質地清爽，令肌膚更容易吸收

內含10%尿素成份及維他命E，能迅速滲透，軟化角質層，

保持手足肌膚柔嫩潤澤，防止肌膚乾燥、凍傷、粗糙。

另外呢隻hand cream平啲, 有殺菌作用

但係滋潤性冇咁高

呢隻hand cream我喺美容院買嘅, 大概五百蚊到啦

非常滋潤, 一分錢一分貨啦

第二必買, 小林制藥 改善夜間尿頻、 膀胱機能補充嘅 顆粒

采用”清新蓮子飲“的漢方配制，

由9種草藥組成的中藥制劑，一天服用兩次可起效，

能夠改善膀胱機能，改善尿頻等，

對於排尿困難、小便疼痛、夜尿頻多等癥狀都有良好效果。

針對癥狀有:體力不足，腸胃虛弱，全身乏力，口幹舌燥者，

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另外亦有一隻小林製藥對付殘尿感、排尿痛等癥狀,

產品功效可以針對排尿痛，殘尿感，尿頻，尿液混濁,

呢一隻呢就係摩耶堂製藥腎仙散12包, 排尿結束的時候有刺痛感

感覺尿不盡, 一天中去很多次廁所、尿液混濁等

呢個藥品含有15種中草藥成分，對膀胱炎，浮腫有特效，

具有抗菌、利尿作用，抗炎癥、鎮痛作用。

第三必買, 樂敦和漢箋物忘改善藥

含有生药“オンジ（遠志）”提取精华的医药品。

活化大脑的记忆功能，改善中年期以后随着年龄的增加嘅善忘感。

“乐敦Kioguddo颗粒30胶囊”是含有草药“

（遠志）”提取物的组合的药物。

成人：1次1粒，一日三次。

第四必買, Orihiro快活宣言180粒生蠔提取物

"Orihiro是使用瀨戶裏面的海產100%的生蠔健康的補助食品。

除了生蠔濃縮抽取物以外，把蒜，精氨酸，鋅，維生素B群混合起來了。

因為是無臭的糖衣丸，所以容易吞食。

蠔富含18種氨基酸、肝醣元、B族維生素、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分，

具有滋補強壯、潤肺補腎、寧心安神、益智健腦、細膚美顏等功效。

尤其蠔富含核酸，核酸在蛋白質合成中起重要作用，

因而能延緩皮膚老化，減少皺紋的形成。

隨著年齡的增長，人體合成核酸的能力逐漸降低，

只能從食物中攝取，人們日常所飲的牛奶在這方面明顯不及“海底牛奶”。

第五必買, 日本霸王 20倍濃縮馬卡精華保健品 120粒, 男人嘅補品,

主要含有一種秘魯瑪卡嘅植物 , 被稱為秘魯偉哥或秘魯人參,

除此之外瑪卡尚有抗疲勞、抗氧化、神經保護、平衡荷爾蒙、

改善性機能、預防前列腺增生、提升受孕率、

緩解更年期不適、免疫調節等功效。

瑪卡最知名的一種功效是可增強男性和女性的性慾及性功能。

臨床試驗證明了這些特性，其中包括瑪卡促進勃起的功效。

男性食用時，瑪卡的表現不是為直接影響睾酮水平，

而是作用於整個內分泌系統，降低壓力的有害影響，

同時改善情緒、提高精力和持久力。

女性對瑪卡的響應也很好, 經過實驗證明瑪卡緩解了焦慮和抑鬱情緒，

降低了性功能障礙。

大家可以去google 搜索一下秘魯瑪卡嘅功用, 就知道我講緊乜嘢啦

第六必買, 淺田飴, 由日本天皇御醫調製的護喉配方「淺田飴」,

最早起源於1887

由明治年間著名的中醫「淺田宗伯」創立而流傳之至的藥方。

內含5種藥材: 吐根 桔梗 麻黃 人蔘 葛根。

能有效緩解咳嗽、喉嚨痛、化痰止咳。

一歲以上的小孩可服用

第七必買, 滿點吐息,功效係促進體內環保,幫助排出惡臭

防止細菌滋生,有效舒緩牙周病

亦都能夠增加體內乳鐵蛋白,改善腸內環境

簡單地說，滿點吐息可以幫我們從身體的內臟幫我們做調理來改善口臭問題。

滿點吐息完全日本製造,而且通過許多測試，

廠商VENTUNO保證完全不含防腐劑,所以大家可以放心吃啦

滿點吐息有一種專利成分,葡萄糖氧化(Glucose Ocidase)增加口腔抗菌能力

第八必買, 日本 MDC THE PLACENTA

長期COSME榜美肌輔助食品綜合排名第一名

高純度100% 胎盤素+膠原蛋白+玻尿酸+蜂皇漿精華膠囊

(30日分量), 產品特點：

改善皮膚,令皮膚水潤彈性、收毛孔、抗衰老、美白、活化肌膚

使用既胎盤係採用日本專門飼養純度100%豬膠原蛋白，

安全高效，受到日本特許認可

其中的成分胎盤精華，膠原蛋白，玻尿酸這種大家都知道是補水保濕增加彈性的，

蜂王漿是含有20多種氨基酸。

30歲以上吃用後效果比較明顯

食用方法, 每日1袋任意時間都可以服用，1天1小袋，1袋3粒，溫水吞服。

一般膠原蛋白胎盤素，都可以在晚間服用。

第九必買, 天然紅豆蒸汽熱敷頸肩枕 (重複可使用250次)

產品特點可以舒緩頸部肩部疲勞，保護肩頸椎

適合嗰啲長時間在電腦前，肩頸肌肉酸疼的白領工作者，

年紀大的長輩肩頸部位活動不靈活，有肩週炎、頸椎等問題

熱敷的療法有效緩解肌肉壓力，緩釋疲勞

天然的紅豆蒸汽溫熱內芯，能夠更長時間的保持溫熱感覺

使用嘅方法, 大致可以將紅豆包放入微波爐叮少於兩分鐘就得㗎喇

第十必買, 日本熱買嘅池田模範堂止鼻鼾噴霧

由著名百年藥廠池田模範堂與瑞典的專門機構共同研發

有效緩解呼吸期間引起的喉嚨組織震動，改善鼻鼾狀況

含有3種天然植物精華油及維生素E，令引起鼻鼾的組織得到滋潤

整晚保持喉嚨濕潤，減少鼻鼾噪音

適合睡眠呼吸不適者，及旅行時、飲酒後等各種睡眠呼吸不適症狀

食品級原材料，不易有副作用, 噴霧式設計，方便易用

訓覺係最重要嘅休息, 但當另一半有鼻鼾真係一件勁困擾嘅事.

如果你都有以上困擾,就要試下池田模範堂止鼻鼾噴霧劑

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コーズウェイベイにアンの神殿がグランドオープンしたため

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今日の必需品トップ10を簡単に見てみましょう。準備はいいですか。

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