TRX Functional Training Course 接合TRX懸吊系統,搭配RIP彈力棍、戰繩、沙袋、壺鈴 、藥球等的多功能訓練研習課程。
去學習了解自己喜歡的事物,覺得踏實也充滿力量。
特別喜歡課程中Swing thoughts的部分,用聯想與共通語言,給與指令達成目標,例如對剛接觸運動也愛吃的人解釋,做Plank時,想像自己是一根串燒的竹籤,脊柱伸直延長,腋下肚子屁股大腿用力繃緊,串起油花均勻的肉肉,腳跟往後推固定,烤肉才不會溜走,烤一烤一分鐘過好快可以吃了 。🍢🍡
#一起擁有心想事成的身軀
#老百姓吃貨思維
#基本動作很重要
#循循善誘的藝術
#身體進化的成就
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循循善誘的藝術 在 國寶藝師X 南管戲曲:林吳素霞Su Xia Lin Wu - YouTube 的必吃
林吳素霞老師個性溫和,教學有條不紊, 循循善誘 ,深獲學生們一致的愛戴與尊崇, ... 的記錄及整理出來,藉以薪火相傳,讓古典戲曲文化 藝術 價值再現光彩。 ... <看更多>
循循善誘的藝術 在 循循善誘~用藝術教育孩子關懷社區~~ 青年故事館8/29... 的必吃
循循善誘 ~用藝術教育孩子關懷社區~~ 青年故事館8/29 晚上7:05-8:00告訴你~青年署青年社區參與行動計畫「善步」地方教育工作室如何 ... ... <看更多>