2019亞洲自由車場地錦標賽 #印尼雅加達
（下集）長文慎入
首先，先來張號稱170的頒獎照片😂（亂入中⋯
第四天 #女子個人全能賽
重頭戲來了 #搶奧運積分
出場前⋯有太多複雜的假設性想像賽事狀況不斷在腦中發生一遍。
身體慢慢感覺到頭有點暈有點痛鼻塞鼻音還有點喉嚨痛，其實我的肌肉出力狀態是ok的，可能一時強度拉高身體需要適應才有點過渡期吧⋯說服自己「你會沒事，順其自然！別再亂想⋯保持冷靜。」
第一項 #7.5公里集體出發 30圈
一上場一直在觀察每一個對手，日本、中國、韓國、烏茲別克、馬來西亞、香港⋯對他們每個人都很熟悉，只是我不太掌握得了整個情勢。烏茲別克跟往常一樣一直突圍攻擊，然後我們怎麼可能讓她輕易脫逃成功，我看每個選手都盯這她，她慢就慢，她攻擊就立刻跟上。很主攻的選手，這麼有侵略性的戰術，讓我明白她對自己很有自信，不過第一天的領先積分賽時，大家開始留意她，想逃脫沒那麼容易。30圈其實很快就剩下10圈，中間的間歇突圍使我有點超載負荷。剩下六圈泰國選手突圍出去，大家觀望當中，我想著全能賽以排名為積分算制，頂多第一項輸個位數的分數，別好太多的體力！集團好像在猶豫當中就放走了泰國選手，剩下三圈，我想往前移動，只是我還是保持在韓國選手後面，前面日本大陸香港烏茲別克，剩下兩圈，我一股衝動要往前⋯但我還在觀望對手中，最後一圈大家全力衝刺，我一直處在外道，最後半圈試圖超前，但感覺已到極限⋯過終點以第六名完成第一個項目。
沒有很喘很累，一邊緩和一邊喝乳清蛋白，腦子一直不斷回想剛剛所有的賽況，問了自己「接著呢⋯該怎麼跑？！」第一項有個名次出來，心中有個底在。兩個小時後第二項開賽⋯
第二項 #7.5公里節奏搶分賽 30圈
四圈後開始每圈第一名者獲得一分，要就一開始先下手為強突圍搶分，不然就是中間段突圍。很刺激的比賽，突然覺得很興奮😂不知道自己會有怎樣的臨場判斷，還真期待⋯⋯⋯
一開賽，騎行四圈才開始搶分，你看我我看你觀望著👀兩圈後，哈薩克攻擊出去，集團要追不追的⋯開始搶分了！哈薩格的就一直在拿分數，我看著其他選手的動作，我想這到底該主動還是不主動⋯或許會等到哈薩克追到集團才會有下一波攻擊，嗯⋯等待時機。過了十幾圈，有一小波攻擊，香港的攻出去，有些其他國家追擊，觀察主要的對手日本、烏茲別克、大陸、馬來都有些被動⋯眼看全數剩下十幾圈，集團速度一直因為有幾波攻擊保持高速，我觀望哈薩克選手要準備追到集團了沒，還沒！還有一小段就追到了⋯到底要不要主動攻擊，評估自我的體力實在沒有把握⋯只要搶到兩分獲三分可以保持在前五名就好！突然馬來西亞與大陸還有兩個國家選手攻擊出去！我一直保持在集團中間，到了對面時，我看到哈薩克在我旁邊，確定他追到了集團⋯開始出動追擊前面四人領先集團，大口的呼吸追擊前方，察覺前面的選手以速度慢了！聽到教練一直喊著我搶分搶分！我看見前面的選手慢了下來，一直保持自己的速度超越搶下一分，再繼續突圍搶下第二分，我已爆掉！雙腳的轉動越來越慢，身體喘得感受到輕微麻痺⋯不放棄我希望搶下第三分！但最後的直道被超過去了⋯是日本、烏茲別克、韓國三位選手，我想跟上，速差太大，沒抓住她們的尾巴😱天啊⋯看圈數還有七圈！撐下去⋯後面的小集團追到我，我努力的硬是跟上，卻還有一小段距離，全身體力榨乾剩下意志力支撐⋯最後一圈半，教練提醒我要超越馬來選手，最後一圈她們加速衝排位順序，我還是只能保持那段距離進終點😩
又喘又暈的搖搖晃晃慢慢下車回到訓練台緩和，眼睛一直觀察著時勢，再怎麼高強度後的不適感還是不斷跟自己說「沒事的！深呼吸等等就會好轉。」邊享受高強度的後座力邊看著大螢幕自己這個項目的排名，還好～是在自己設定的範圍內。學妹趕緊幫我泡乳清蛋白，拿毛巾給我擦汗，大家都對我說辛苦了！
比賽還沒結束，亭茵⋯別放棄，別去多想，只要想著等等怎麼跑落後淘汰就好！加油吧💪
第三項 #落後淘汰賽
上場就定位，教練叮嚀著位置「別被夾死，場上大家都是逞兇鬥狠的，亭茵你也不能客氣捍衛自己的位置，發現位置不對要馬上換位。」
點點頭⋯眼睛專注看著前方。裁判一吹哨出發，我趕緊加速向前卡位，聽到後方有摔車的聲音，裁判鳴槍，突然全身神經緊繃了一下⋯又重新開賽，回到出發點，教練抓著我⋯他安撫著我沒事沒事⋯可是身體莫名的有點在發抖有點的急促呼吸，是我緊張了！心中不斷安慰自己，沒事！深呼吸深呼吸！只要動腦判斷就好！
裁判再度吹哨比賽重新開始，趕快加速到前面的位置，開始搖鈴淘汰，大家鬥智著要保衛自己的門別被關了！甚至去關別人的門使對手淘汰，我用鑽的擠的頭頂的樣樣都來！位置不好就一直換位置，跟他們尬最後到尾速，一個一個被淘汰⋯我也無法一直賭每一次淘汰前到最後直到衝刺我加速往前⋯此時烏茲別克加速攻擊，後面跟著日本，我趕緊跟上，集團就這樣拉長長一條，告訴自己深呼吸休息深呼吸休息，隨時注意後方的對手，別把我的門給關了！教練在場邊提醒著還剩下七個，這圈淘汰圈出直道移位到外道加速，防止被後面的對手關門也好超越旁邊的對手。此時聽到了烏茲別克選手喘息喘得好大聲！她累累了⋯我不斷抓住自己騎車的節奏，讓體力別流失太多！剩下四個，在淘汰圈這圈烏茲別克突然換車，日本也跟著向上移動，眼見內道讓出來，二話不說趕快加速⋯這圈淘汰圈，這時不佔前方位置還等啥？！結果日本發現了我的動機，又趕緊往下切回到我前方，嗯～也好！她速度不慢，跟著她後方省力一下，出直道趕緊加速到外側進終點線。咦？！我看烏茲別克下場了，她被淘汰，剩下日本、我、大陸三位選手，日本選手往上移動，我跟著她後方往上移，三人你看我我看你⋯可是遲遲沒聽到裁判唱名淘汰選手，怎麼回事？！日本選手不帶頭，我瞬間判斷先掌握主導權，立馬切下去！結果跟日本後輪有點小擦撞！哇～😱手把抖了一下，趕緊抓穩！呼⋯好險！沒事兒～摔了我就GG了🤪在此刻聽到裁判唱名日本，日本選手淘汰？！到終點線看見裁判舉黃旗，瞄了後方，烏茲別克的加速跟上我與大陸兩人，追上後她還在保持高速，我趕緊加速跟上她，下一圈開始搖鈴淘汰！烏茲別克帶頭著，我好喘也體力用盡了⋯不管！不可以還沒被淘汰就放棄！剩直道加速，咬緊牙根移位盡全速超越！喔～不是我淘汰！剩兩個，我與烏茲別克選手，我跟著她後方⋯靠最陡的坡道騎行，我沒什麼力氣了！我一直深呼吸調整，只要全力衝刺就好！搖鈴聲響起，最後一圈⋯想著衝一圈，身體沒動作⋯進轉彎攻擊，身體還是沒動作⋯正轉角攻擊，我的身體依然沒動作⋯完了！來不及了！出轉彎起身攻擊，她也起身攻擊，我的速度不夠快沒佔到內道⋯啊啊～跟了一小段出轉彎再從外側超越，加速卻已極限，超不過整個人放掉了。以第二名完成第三項，嗯！很棒⋯在自己的盤算內，趕緊喝乳清蛋白恢復，好好休息！下一項領先積分，好戲準備上場！
第四項 #領先積分賽
八十圈八次搶分，最後一次搶分是加倍分。
我的總分排並列第三名，跟前兩名分數差十分內。看了看對手們的分數，每個人都相差不遠，內心想著⋯自己脫逃是不可能的，因為是對手們的假想敵，不過每個人都一樣，只要有一位脫逃成功追擊集團+20分也是整個大翻盤，嗯⋯不管戰局如何突變，用省力的方式做最大的效益應戰，靜觀其變吧！
一開賽，大家爾虞我詐的互相觀察，沒有人突圍⋯心裡盤算，若強烈的攻勢是在第一次搶分後開始，這第一次搶分先搶下來。好！就這樣決定！剩下四圈準備衝刺，儘量保持在前方位置，剩兩圈，卡位在前方第三個外側，讓前面有人帶頭，儘量省體力最後直道搶分，剩下半圈，往前加速超越⋯深呼吸抓穩自己的節奏，壓線！我搶到第一個五分！不放慢，保持速度前進⋯回頭看到集團離了一小段，但一直在追近我，慢慢地放慢往上移動。接著大家再度互相觀望著，輪流的帶頭或者不輪車。此時新加坡的選手攻擊出去，集團沒有人而有動作，眼看新加坡越離越遠，我試著往下移動拉起集團速度，然後再換車，大家開始有點維持速度前進⋯接著烏茲別克的選手攻擊！所有的選手趕緊跟上⋯追上了新加坡領先者，速度再繼續維持高速前進，我在後面的位置，跟著前面的選手前進，只是好像耐不太住強度有點被斷層⋯不要急！沒事！看見烏茲別克選手換車，所有的人跟著她往上移動，全部的人又集結在一起。接著⋯⋯⋯烏茲別克選手一連發好幾波間歇，觀察著日本選手一直盯烏茲別克，以烏茲別克選手強烈主動攻擊及強大高速的殺傷力，我已沒有任何戰術可言了，只要跟上她每一波攻擊就夠了！她嘗試著攻擊被全部的選手追到就放掉，一些選手落後，再度攻擊被追到又放掉，又一些選手落後，不斷重複⋯每次攻擊都是像衝刺的速度，再一次攻擊，我死咬著她與日本不放，就算開一小段我也一直用盡全力追上⋯也不放過每一次的搶分，只是無法連連搶到高分，就我們三個在前方了，我不想分散注意力分析後方追上來的選手，大家都將近極限，他們也一樣喘累到開始懷疑人生！只要有搶分就算1分也要拿，烏茲別克選手一直不斷攻擊，每一次攻擊出去原本集結在一起的選手又落後的零零散散，我則死命的絕對！絕對！絕對！不可以被海放！拼命地咬住不放！就算沒完全跟緊離一小段也不可以被拉開！剩下30幾圈時，烏茲別克選手又再度攻擊，日本的跟上⋯啊～被拉開了一小段！看著目標，繼續個人ITT⋯烏茲別克換車，日本立馬跟隨他後輪往上移動！嗯～！她不跟她合作！太好啦～～馬上追回去她們後方，深呼吸深呼吸⋯撐下去撐下去！可以的可以的！再度三人輪車，31圈搶分圈！再度搶分又被超越，搶下兩分！三人再度集結繼續輪⋯我已爆炸剩下意志力，催眠自己冷靜冷靜Hold住剩餘的體力⋯三人再度輪車，烏茲別克換車，日本也換車⋯輪到我帶頭，騎到對面看到教練一直喊著我加帶豪邁動感的揮手！走走走！低下頭看⋯傻眼！！她們人勒？！😱嗯⋯好！就繼續走吧！再來一次個人ITT，不過這次時間更久。看計圈牌25圈，還有5圈搶分⋯教練一直叫我調整呼吸照自己的節奏手勢，我腦袋評估自己⋯他們是不可能放我追擊他們一圈，我的體力極限到滅頂，先搶下五分吧！我追到落後選手，他們跟在後方，我的速度越來越慢，教練叫我放輕鬆先搶下五分！搖鈴了！搶下五分後，我趕緊換車回頭看見他們追了上來⋯立馬跟上。喘到我整個五臟快被我吐出來🤮，一直深呼吸，快結束了！我們不合作的動態使後面落後的沒被追擊的選手們又追上我們，他們也強烈試圖突圍出去，雖然沒有成功，11圈的搶分圈，還是被日本與烏茲別克追回搶奪第一、二的分數，我則努力的搶後兩名分數！搶分後剩10圈，幾乎所有領先或被追擊一圈的選手都集結了，沒有人要帶頭全部往上移動，此時我發現全部的人都盯著烏茲別克⋯哈哈哈～她的主動太搶眼！不注意也難👀剩下9圈，香港選手攻擊出去，新加坡選手也攻擊出去，馬來西亞選手帶頭一下又換車，沒有人有意願合作追擊前方選手。「最後一次搶分是加倍分，前面已有兩位分別會佔領10、6分數，他們的總積分不影響我的排名。」「可是現在局面我沒有把握突圍是否會成功，嗯⋯敵不動我不動。」我一直聽到教練叫我要搶分一定要搶分！我餘光看到自己第三名，分數與第二名沒有差很多，第四名分數不會影響我，整個人戰鬥力僅存5%，一直不斷聽到教練跟我說要搶分！我腦袋無法再多於思考，好吧！搶加倍的4或2分就對了，大家都保持在坡頂，幾乎所有的人都在緊盯烏茲別克選手的動態，我保持在後方，剩下兩圈，沒有人願意先攻擊，互相看來看去，一圈半⋯過去就搖鈴了！大家體力都沒了⋯不管！先搶先贏，我正準備起身攻擊，馬來西亞選手比我早半拍出擊，剛好在我右側，她晃車加速往下方計時線移動，剛好把我給我下帶，跟著了她⋯她速度蠻快的，眼角餘光一直注意後方有沒有人再度攻擊超越，剩下半圈，向右側移動超越馬來西亞選手，把自己僅存5%的體力燃燒殆盡，一直加一直加，ㄍㄧㄣ到頭歪嘴歪，我眼裡只有終點線！手緊握手把，軀幹核心出力到覺得心肺快被我從身體裡擠出來了，屁股與雙腳不斷的用盡全力踩踏，「保持速度保持迴轉，快到了快到了！」沒人超越沒人超越！很可以！！壓線！第三個進終點搶下4分！
吼⋯⋯⋯頭好暈⋯深呼吸深呼吸，沒事了沒事了！再度回神看一下積分版！咦～我115分加四分變119分捏！第二名119分，她沒有搶到分數！👀👀👀⋯同分進終點！哈哈哈哈哈哈哈哈～我比他早進終點又同分，所以我第二名耶😂瞬間又嗨起來，遠處看到教練，我疑惑的跟他比🤔✌🏻？他看積分版心理算了一下，開心大笑加拍手跟我點頭然後比✌🏻😂。確定了！第二名，我開心的握拳舉起一隻獲勝的手勢🤛🏻！
下車，教練開心的抱了我一下，「亭茵表現得很好，辛苦了！」頭有點暈，還在喘講不出話來，嘴角卻不斷上揚😊。回到休息區，學妹幫我泡好的乳清蛋白，所有隊友們都開心的對我說學姐恭喜！好厲害～還一直跟我說剛剛在場下其他國家教練們在指導選手的動作語調，超級浮誇！有比手勢的、有吶喊的，甚至跟著短跑的！樣樣都來～😂⋯謝謝你們為我歡呼😍
姐人生跑馬燈一直在回到媽媽背著我唱歌的畫面⋯
怎麼一直想到這個畫面？！一邊緩和喝著乳清，一邊感嘆的笑
「或許，我最懷念的就是有家人的依靠吧！🤔。」
回神到現場，踩著滾筒想了一下今天早上到下午所有的動態，
比賽的每一個項目過程直到第四項領先計分壓終點線的那一刻，
突然覺得老天爺對我真好⋯給我好運搶到高分奧運積分，給我機會再度挑戰奧運，也給我自己身體與心理備戰奧運資格的考驗！
真的很累⋯可是，我抬頭看得見那至高之處有與我不同的世界！
好奇心驅使我一定要爬上去瞧瞧⋯是啊！
亭茵～你追求的不就是為了要融入最高等的賽事看現場Live秀嗎？
當觀眾不如當對手，能看得更多也能享受其中80與被80的過程😂
#愛玩心倍增
#很累不過我還是愛騎❤️
#鐵馬人生無限可能
#快樂最重要💗
謝謝這次亞錦賽的所有教練們、選手們與物理治療師，我們這一團⋯我想是全亞洲最樂在其中的一隊。我們總是做出超水準的表現，因為我們相信 #人有無限的可能
謝謝你們的照顧與幫助，謝謝楊教練、方芬芳教練、林昆鴻教練、李勁毅機械師、林依柔治療師，你們才是選手奪牌的最大關鍵人物👍🏻無論我們來自哪裡，我們都是在同一片土地踩踏單車，我們都做同一個夢，心與行動都同在彼此身邊❤️
謝謝申騰邱老闆，總是心疼我！不過看到我又不得不比讚👍🏻叫我繼續加油💪
謝謝美利達公司，支持亭茵的選手之路！🚴🏻♀️
謝謝Xforce運動眼鏡公司，我們有著一個Pink Energy粉紅力量💗的動力向前衝！#瘋粉狂徒😂
謝謝賀寶芙公司，營養豐富了亭茵的身體健康🌿
謝謝各大贊助商，給予我最一線的單車配備也不忘粉色與粉綠配色💚💗～超愛的😍
謝謝我的高雄母隊教練與隊友們，你們總是關心與照顧亭茵，除了單車⋯更是像一個大家庭般守護著這個車隊，每一個人都是車隊的一份子互相幫助！我們快樂的相聚，我們快樂的超各自目標前進💪
謝謝關注亭茵的粉絲們💗 無論是在學學生還是社會人士還是選手們，亭茵想對你們說 #再忙再累也要笑一個😊
#世上最美的語言就是笑容 因為它是快樂的根源😄
加油吧～⛽️
從退休念頭出現，卻又被自己的表現感動到再度燃起當選手的夢，那就做好做滿才不負此時此刻🙃
很累不過我還是愛騎 在 [遊記] 台南二寮日出團加碼烏山愛玉冰- 看板bicycle 的必吃
〔簡易路線說明〕台南市-二寮觀日亭-烏山-台南市
〔遊記或照片連結〕
網誌好讀圖文版：https://chiwha.pixnet.net/blog/post/26695844
〔裝備〕
1. 車款：2009 tcr adv 3
路線是: 台南市-中山南路(台20)-新化(轉外環道)-二寮觀日亭-左鎮(轉台20乙)-
南化-烏山-南化-左鎮-新化-台南市. 路程約是90km, 今天騎約加休息約7小時,
休息等人和吃吃喝喝的時間花了很多。團員：學姐，小瑋，淑娟，htc車手XD。
難得星期六沒有排刀，應該說要開刀的病人沒住進來，所以改期了。學姐說要來個
日出團，我大概十天沒騎車，腳很癢就跟了。因為要怕不到五點半左右的日出，所
以三點多就起床從醫院到全家來等，我到的時後，明明就很大隻的小瑋已經在那邊
等了，淑娟後來也來了，過了四點主揪來沒來，正當大家在猜主揪不是睡過頭的時
後，主揪就來了XD，四點十分左右出發。我發現我沒帶相機，所以就用手機加減拍
一下。
小瑋很帥氣在那邊聽隨身聽，我趁機啃個麵包補充體力。
要出發時因為很早，路上沒什麼人，天也很黑。
過了新化不久，主揪學姐說要還要等一個人，在黑夜裡等了大概十幾分鐘，穿著htc
衣服的車手出現了XD，因為他的公路車還在組裝中，所以騎著很重的登山車還背著
很重的單眼相機...不過騎得不慢，很好很強大。
因為要趕日出，雖然一路上路過很多地標，也沒什麼停下來，這麼黑也沒什麼好照
的，要是照到靈異照片怎麼辦？大家就乾脆直奔二寮的觀日亭吧！路上雖然上坡不
斷，不過少了地形上的視覺壓迫，感覺起來騎的不累。跟著小瑋後面一起騎就對了
，不知不覺就到了觀日亭，我們把車扛上觀日亭等日出。還沒天亮，觀日亭上早就
擠滿了等日出的民眾。不過今天雲很多，所以其實沒有看到日出的那霎，天就這樣
慢慢的亮了=.=，民眾也很失望的紛紛散去。
天就這樣亮了，說好的日出勒？還我日出。
腳下雲霧也慢慢的消散退去。
雲霧消散得差不多了，露出下面的草山月世界，
下山時因為天已經亮了，所以到了底下的路標來拍一張，謝謝htc台灣車手的單眼相機。
在這裡有一條路可以直通左鎮旁邊的台20乙，不用再繞回去重走。爬南化時，小瑋開
始大暴走，不過我也緊跟在後，就這樣一直到了南化的休息點，大家上個廁所再出發
。出發剛起步時，學姐不小心壓到一個水溝蓋後，整個人定住後摔車，還好沒有大礙。
這是烏山山腳下的台3線，等一下要爬烏山了。雲霧很是很多，環繞了整個山，希望不
要下雨才好。
烏山我沒爬過，不過學姐和小瑋都爬過，學姐因為要照顧沒爬過的淑娟和htc車手(要會
顧團員才是好主揪)，所以就在後面跟他們爬。我和小瑋就按自己的節奏騎，對地形不
熟的辦法就是跟著有經驗的人騎，這一段路小瑋又開始暴走了，不過我還是咬著緊緊的
，他衝我就衝，他龜我就龜，多虧小瑋，中間有幾個較陡坡都會跟我提醒一下，讓我不
至於騎到定竿，就這樣一直爬到最頂上的紫竹寺。
爬到頂時，厚重的雲霧已經在腳下了，幸運的都沒下雨。還很早，來時路上沒什麼車，
爬起來也很安全。
等了很久很久，學姐，淑娟，htc車手才出現，原來是路上淑娟小摔了一下，很幸運的
只有一點皮肉傷。看到他們我大叫著衝線啦衝線啦，終點的綠色拱門到了。
學姐，nice主揪。
淑娟，加油啊。
htc車手，你隊友凱文碟子昨天第十八站單站冠軍。
後來大家去寺廟裡裝個冰水，順便拜一下，希望回程不要有人摔車。
再吃一碗愛玉冰後，大家開始閒聊。
學姐說明天還要開甲仙團(因為她上週日睡過頭，錯過她主揪的甲仙團，哈哈)，我說
考慮看看XD，我是比較少連騎兩天啦，而且今天晚上醫院有一攤要喝的，明天下午公
會的球隊要比賽，答應要去很久了，卻一直放公會那些學長鴿子=.=。下烏山的路很陡
很可怕，為了生命安全，速度放慢才是上策。原路從南化回左鎮，不過這次不去草山
月世界了，就直接轉台20回台南市。
回程時整個是輕鬆騎，輕鬆到學姐超過我們時，我們還在聊天，學姐的過人體力總在
回程時才展現...。其中我和小瑋趁等人時，把前後輪互換過來騎。
他說我的輪子不錯騎，我覺得目前這輪組是還不錯，不過剛性不好，很常偏擺拿去調
整，幅條也被我騎斷過，最近碳纖的部份又凹進去(又沒撞到)，可能又要拿去車行修
了 :( 是不錯騎啦，而且是台灣貨，但如果剛性再好一點會更好。
這時太陽越來越大，溫度開始上升，看來趕快回家吹冷氣才是最重要的。到家時已經
是十一點了，雖然曬到了一點(今天忘記帶防曬乳)，但還好沒曬傷，其實今天太陽也
不怎麼大就是了，就是雲多，所以才沒看到日出。今天沒看到日出，下次有開團的話
，再去碰碰運氣吧。
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