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《10月認領圖&客製小叮嚀暨季末廢話》

前幾天我遠在美國唸書的小夥伴問說最近過得好不好
有沒有努力過生活

適逢本年度最後一次水逆（藉口）兼辛苦的奔三年

我真的覺得我已經太努力了
雖然我的客人們還有我的潛意識都覺得：嗯～暑假好像放的蠻久的嘛，也沒什麼產出啊

大概也因為這樣
我每天都在批判自己、檢討自己
覺得自己不努力不夠認真不夠積極（之類的

坦白說我認為一切的關聯都和社群軟體有關

人類不是很容易滿足的物種
而且我們的快樂很少建立於客觀的條件上
相反的是來自對自身的期望

然而這個期望會因為外在環境的種種因素時刻調整

正值officially 不再是嫩妹的年紀
身邊的朋友彷彿都想說好一般開始買房置產

又或是社群軟體上充斥很多很厲害的創作者、藝術家（還有很會經營自己的網紅們

這些人擁有的用看起來的客觀條件都無比亮眼

如果說現在的科技還有社會創造了全新物種的人類（我們

那麼我覺得只要一沒有擁有某個美麗的東西就會開始恐慌、焦慮
是我們這個品種的人類特有的現象

不知道要做到什麼程度我才不會再繼續鞭屍自己
停下來看一下自己真正擁有什麼、喜歡什麼

努力學習不要總是關注他人
把生活的自主權拿回來放在自己身上

這系列的認領圖大概就是一種自癒的過程畫出來的

我知道這一年會很辛苦（哪一年不是
但不知道是不是真的這麼神奇
年近三十真的會出現很多小時候都沒想過的感覺

（未來「有可能」會被做成商品，所以能夠接受的朋友再來認領喔）

10/1 20:00 客製表單開放，現在可以上去連結看要準備什麼
希望大家功課都有做充足！

10/2 20:00 開放認領
請截圖圈起來你要的圖
時間一到在這邊傳訊息給我
照順序得標～
.
.
雖然女兒都不太能繼承家產
但爸爸如果你未來想分給我
請給我一塊田就好
讓我能在上面蓋小屋種種菜和草
（要有產權的那種喔

未來臨終的時候
弟弟可以幫我燒掉就地牙牙（撒撒）就好

（為什麼要起財產和申報遺言

@爸爸

朋友們都知道我非常喜歡自己的牙齒，感謝媽媽給我生了兩排懂事的牙齒，它們很整齊也很健康。

不過隨著年齡增長，飲食習慣和生活方式的關係，最近發現我牙齒顏色有些變深，不如以前潔白好看。
尤其是工作拍照常常要對鏡頭露齒笑，總不能老是靠修圖。

剛好在生日的前一天有機會預約體驗，我齒生第一次的牙齒美白，也當作是自己的一個生日禮物🌝

我是在 @dentco_tw >>【牙醫小幫手】網站上預約的 https://www.dentco.tw
上面可以依照地區找到附近的牙醫診所和醫師，並且可以看到每位牙醫師的真實評論好安心，線上預約好方便。

這次在立悅美學牙醫診所，由陳珮儀醫師幫我施作牙齒冷光美白。
陳醫師真是我遇到最溫柔有耐心的牙醫師🥺。

在進行牙齒美白之前，會先照全口X光攝影，先了解牙齒全面狀況。
接著清潔牙齒並拋光，清除牙齒表面一些殘留色素或髒污，拋光完的牙齒我就已經覺得亮亮的很好看了（很容易滿足🤣

接著才是重頭戲冷光美白。
因為上藥劑照光，需要比較長的時間，
嘴巴必須用闊嘴器撐開。

但因為我的嘴巴比較小，第一次幫我裝上時感覺撐太大了，好怕嘴唇皮裂開，醫師馬上貼心幫我嘴唇塗上凡士林。(最後一張圖🌝）
醫師的助理小姐姐也是非常專業的小機靈鬼，馬上去找來小朋友尺寸的闊嘴器換上，讓我後續照光能夠感覺輕鬆～真感恩

然後就很順利的經過幾次照光，完成了這次的美白工作。
診所幫我拍了術前術後的對比照片，我就不客氣的放出來給大家看看效果🌝(圖三)
白的很自然，不會忽然變成美有姬老師👩🏻

醫師貼心叮嚀後續牙齒保養：
有些人做完幾天牙齒會比較敏感，注意別吃太冰！
為了更好的維持美白效果，這些天避免食用帶有色素的食物和飲料，如咖啡、茶飲、咖哩等等。

終於我開心得到了一副潔白如新的漂亮牙齒🦷
並且還帶回來潔牙組合和抗敏感牙膏一條🤎

附上診所和醫師資訊，大家有牙齒問題可以參考唷～整間診所小姐姐都很客氣很溫柔
立悅美學牙醫診所
https://www.joyesthetic.com.tw
新北市新店區北新路1段191號
陳珮儀 醫師
02-8665-8466

最後提醒大家，快點約我出去，我會一直對你笑😬
這幾天朋友陸續幫我慶生，卻得到我各種花式炫耀牙齒，現在都想買透明口罩了哈😆

歡迎留言分享你的看牙經驗，並 ＠一位想美白牙齒的朋友

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原本只是想隨手拍拍記錄，
沒想到看影片發現每個過程都好可愛，
然後就越剪越長，
剪完發現是天使數字2222就直接保存了。

這是在水裏的輕鬆日常，
而我人在水裏會變得很容易滿足，
就好像回到小時候那樣，
哪怕只是玩泡泡或單純游來游去，
都會覺得好快樂。

要是一直都不用上來，
娜有多好。

Big thx Big luv/
潛立方旅館（潛水旅館）Divecube Hotel

媽媽真的很多小事、大事、雜事、有必要跟沒必要的事情可以做，做到讓人很煩、很煩、很煩，煩到只要身旁有一個人，願意伸出他的手〝主動協助〞分擔掉部分事情的時候，她就會開心的飛上天。

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我記得當天我真的睡很晚，
反正我不需要配合別人，自己想要幾點起床就幾點起！
誤打誤撞到了一個區（其實我有點忘記是哪裡了）
反正，遇到好的餐廳，
吃了好吃的，
就覺得好滿足好滿足。

最後還去了一個根本無法喘氣的夜市，
人真的很多，
多到我真的無法，
無法很用心的逛，
只想逃離這樣的人間地獄。

尤其是一堆旅行團的人堵塞在入口處，
我真的百思不得其解，
造成別人不方便不覺得不好意思嗎。

這一集沒有什麼特別的推薦和幫助，
廢話一堆，
希望你們還看得下去～

有什麼歡迎跟我交流。

泰國住宿資訊：
Tints of Blue Residence
47 Soi Sukhumvit 27, Khwaeng Khlong Toei Nuea, Khet Watthana, Krung Thep Maha Nakhon 10110泰国
http://www.tintsofblue.com/

本集景點：
Chu Chocolate Bar
地址： Soi Naradhiwas Rajanagarindra 3, Silom, Bang Rak, Bangkok 10500泰国
這間餐廳是比較西式的，
東西都非常的好吃，起碼我沒有踩雷（但其實我在吃方面很容易滿足）
好像在曼谷有間分店，
有興趣可以自行找看看。

拉差达火车夜市
地址： Ratchadaphisek Rd, Din Daeng, Bangkok 10400泰国
（就在Thailand Cultural Centre捷運站走過來只需3-5分鐘）
我的心得就是很好多，
好可怕！
但是愛吃當地美食，我覺得這裡不錯，
也還蠻值得來的（不要管我很怕人多這件事，你或許會喜歡這個夜市）


#NEHVLOG
#曼谷放鬆之旅
#一個人旅行


NEH TV關鍵字：
NEH TV、VLOG、日常影片。


————————拍攝用具及影片編輯————————————
相機使用：SONY A5100
影片編輯：威力導演14版
影片音樂：

朵朵穿越小山谷 1Y11M

小孩就很容易滿足，只要父母在旁陪著她，路旁隨便一個小裝飾也可玩上1個小時...

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#療癒 #幼童 #山谷