剩飯、冰過的冷飯不要只是炒飯、煮粥,可以做大人小孩都愛的燒肉飯糰、蛋餅翻團。
十分鐘上菜-蛋餅飯糰
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燒肉飯糰-簡單美味早餐-午餐便當
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烤飯糰-平底鍋乾烙 不油膩
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1.石斑(整條)重量700-900g
2.石斑(整條)重量500-600g
3.石斑(蝴蝶切)重量700-900g
4.龍虎斑(整條)重量450g-550g
5.龍虎斑一夜干(點鹽分)重量450g-500g
6.黃魚(整條)重量450g-550g
7.黃魚一夜干(有鹽分)重量270g+-10g
8.午仔魚(蝴蝶切)重量240g-260g
9.午仔魚一夜干(有鹽分) 大尾300g+-g,小尾240g+-10g
10.鮭魚(片)重量460g+-10g(產地 挪威)
11.草蝦(盒)實重400g(不含包冰),大8尾、小12尾(產地 馬來西亞)
12.魷魚一夜干(有鹽分)重量180g-250g(產地 阿根廷)
13.香魚一夜干(有鹽分)重量110+-10g
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屏東石斑魚便當 在 搶救石斑魚!屏縣府聯手台鐵推「龍膽石斑」特色便當|TVBS新聞 的必吃
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大陸片面禁止台灣輸入 石斑魚 ,為了幫助 石斑魚 業者度過難關,台鐵首次與 屏東 縣政府合作,將龍膽 石斑魚 變身為台鐵 便當 的主菜,搭配 屏東 在地食材, ... ... <看更多>
屏東石斑魚便當 在 怎麼辦? 每一款都好想吃啊))))))))))))) #鐵石新嚐#台鐵 ... 的必吃
臺灣鐵路管理局與屏東縣政府再次合作推出第二波「鐵石新嚐」台鐵特色便當,將高檔宴客級料理龍膽石斑魚融入便當菜色中,由七堵、臺北、臺中及高雄鐵路餐廳各自精心研製 ... ... <看更多>