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#居家檢疫第四天
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也同時開始了16小時斷食第四天
這次主要是想改變一下生活習慣
睡得不好已經是長期的事
但在吃東西上
我倒想趁機改掉吃零食的習慣
本來是希望戒糖
可是糖份一直讓我快樂
到現在還是有點不捨得斷了這份念想
所以就決定先試16小時斷食
但願習慣養成後
再減掉一些不必要的糖份攝取
至於減肥我已經放棄了
反正一輩子也不會是個瘦子
早點認命總算是種解脫
幹些愛幹的事
活得輕鬆自在
大概就是到了這年紀最終極的念想
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有人也在做斷食嗎
我聽我的好友說
慢慢還可挑戰18/20/23小時
其實一點都不痛苦
而且身體還變好了
讓我用16小時渡過這居家檢疫14天
看看效果如何
再來與大家分享吧
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#居家檢疫第四天 #居家檢疫日常 #quarantine #quarantineday3 #taiwan #回家真好 #台灣 #放空 #耍廢人生 #fasting #斷食訓練 #居家檢疫悟人生
#蘭嶼 #自潛 #自由潛水 #台灣旅遊
Freediving in Lanyu.
Lanyu is an island in southeastern coast of Taiwan.
First time I traveled alone in Taiwan.
I spent two days there although it was quite windy.
Fortunately, I met some really nice dive buddies and had a great time there.
Let's check how beautiful is this Island.
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一個人去蘭嶼
因自由潛水而認識了很多熱愛潛水的朋友們
大家人都超好的😭
沒有他們我的蘭嶼行一定很無聊
兩天一夜的蘭嶼就潛了四次
海面上風超級大
海面下無底平靜
蘭嶼的海好清 風好大
騎摩托車好幾度都要被風吹走
搭船就像大怒神+海盜船（如影片）
比搭飛機可怕
沒在開玩笑
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本次潛伴神攝手之一也有youtube
他的頻道「小Su日記」：https://reurl.cc/d5Rky6
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