在醫院擔任護理師的期間,因為工作需要,時常會綁頭髮、戴手術帽,不只我,許多同事也因為頭皮長期無法放鬆、悶熱而有掉髮的困擾。
當髮際線變高,外出就想要用戴帽子來掩飾,但反而會讓頭皮更有負擔!
雖然這樣的情況大家都不願意,
可有時賀爾蒙改變、生活壓力、染髮、產後、頭皮清潔不當,或使用不當的洗髮用品等,
都會是引發掉髮的可能原因,現代男、女生也都非常困擾。
有時候我們洗髮時,只會清潔頭髮,
忘記真正要清潔頭皮與保養才是幫助維持髮質健康重要的一環,
若頭皮沒清潔乾淨,毛囊阻塞,頭皮缺失營養,血液的循環變得不好,
髮根就無法吸收到營養,自然的就會有頭皮屑、白髮或是掉髮的問題發生。
我是一個有白髮需要常漂白染髮的人,髮質非常乾燥,掉髮也很嚴重,
我用『呂Ryo Taiwan-滋養韌髮系列』認真做好日常頭皮保養,
真心有感我的頭皮、髮根還有頭髮都變得更健康了。
呂Ryo Taiwan累積48年的頭皮與脫髮研究,
以高濃縮的人蔘精華及咖啡因獨家萃取技術-人蔘x咖啡因™,
有效強化髮根、滋養秀髮、舒緩頭皮,專業解決頭皮及頭髮問題。
使用方式:
呂Ryo滋養韌髮洗髮精→滋養韌髮瞬護髮膜→頭皮清爽保濕水。
1.其中我最喜歡洗髮精的味道,有草本人蔘味,這和一般洗髮精很不同,聞起來也很自然舒服,且不含矽靈,洗起來的時候泡泡特別多,可以清潔到頭皮的每個角落。洗完後,頭皮真的有鬆口氣的感覺,原來頭皮完全洗淨的透氣感這麼舒服。
2.髮膜能滋養頭髮讓頭髮摸起來很順,而且還可以使用到頭皮,幫助養護頭皮、強化髮根,達到雙重滋養效果。過去洗完髮後頭皮有時候會感到緊繃,現在有了這款髮膜,大大減輕頭皮不適。
3.最後保濕水是我最喜歡的!直接噴在頭皮上,加上按摩,能將老廢角質加速代謝、降低頭皮溫度讓頭皮變的清爽,大家都知道南部非常熱,中午正熱的時候,我都會拿這瓶噴頭皮,鎮靜頭皮,降低悶熱感還能順便保養,太愛這一罐了!所以我也推薦給我身邊,時常需要戴著手術帽、易感悶熱的護理師朋友們。
最後也要告訴大家,各種髮質如油性、中乾性、敏感性等等,要使用的洗髮保養用品都不一樣,呂Ryo-滋養韌髮系列,大家可以依據自己的需求去挑選,且除了外在保養,也別忘了調整自己生活狀態,裡外兼具才能真正有效率的幫助我們頭皮、髮質更健康喔!
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身為頭皮營養學的授課老師,第一堂課就是告訴大家,洗頭真正要洗的不是頭髮而是頭皮。不健康的頭皮,就像土壤貧瘠的地方長不出茂盛的樹木⋯一土石流就禿了啊😰(有沒有很可怕)
“清潔、保養、飲食”頭皮健康金三角,缺一不可!
其實不論在減重門診或是擔任頭皮營養學老師的臨床實務上,很常遇到女孩們說洗頭時排水孔掉一把把的頭髮看著超可怕😱現代人落髮的比例真的是越來越高⚠️飲食營養可以怎麼吃呢?
1.足夠的優質蛋白質 是頭皮最重要的基底
魚類、肉類、蛋、豆製品 每天都要吃到。
2.礦物質鐵+鋅
體內鋅濃度及鐵質下降易造成頭皮供養不足進而影響髮絲健康
推薦食物:牡蠣、豬肝、紅莧菜、蛤蜊、海鮮等
3.維他命C+B群
維生素C幫助對抗壓力、形成髮內膠原蛋白,維他命B群促進蛋白質合成及頭髮生長和修復,新鮮蔬果跟全穀飯、燕麥胚芽裡都很豐富。
4.必須脂肪酸 幫助頭髮主成分的角質形成
推薦每天吃好油:堅果、油、酪梨、鮭魚。
搭配充足的睡眠跟作息、不亂節食 才能更穩定荷爾蒙不失調👩🏻⚕️❤️(有沒有發現鞏固好頭皮是很大的重點!
重點來了!「清潔+保養」更是外在守護頭皮及髮絲最重要的!
我的頭髮偏向細軟髮質加上長期的工作染燙造型💔保養起來真的要費一番工夫(擼袖子
這陣子在錄影後台梳化間,竟然連續被稱讚:產後髮量豐富蓬鬆,保養得超好😳
呂Ryo Taiwan 的 「滋養韌髮系列」可說是大功臣👍🏻果然!用頭皮科學研發出的「人蔘x咖啡因™技術(Ginsen9EX ™ )」真的能有效緩解9大頭皮和頭髮問題👏🏻
(身為產後髮絲脆弱、頭皮敏感的媽媽我 是非常有感的!
真不愧是頭皮科學研究🔬所累積48年來的專業
✔️加上173項強化髮根專利融合
✔️人蔘全草精華+8大韓方成分
👉🏻舒緩搔癢、加強頭皮護理、強韌髮根護理
⭕️無矽靈 用起來真的很安心❤️
我的洗髮順序是先用洗髮精洗頭皮👉🏻沖掉再搓洗第二次帶到髮絲👉🏻沖乾淨後再用髮膜
這次升級後的「呂RYO 」真的刷新了新感受 更好洗、更好沖、不會太滋潤 又很有感!
✔️油頭狀況比較嚴重時👉🏻我用 #油性頭皮專用
可以去除頭皮上面那層悶熱感
而且它是雙效皮脂控制 加上松針和薄荷萃取物
洗完整個人超輕鬆❤️乾淨清爽 也不會過乾👍🏻
✔️壓力比較大或頭皮比較敏感的時候👉🏻我就會使用 #敏感性頭皮專用
舒緩鎮定、用完不騷癢~發現用完那天睡覺不會動來動去😳
✔️我最在意的就是髮根有沒有蓬鬆 如果看起來塌塌的👉🏻我就會使用 #扁塌無力髮專用
讓頭髮維持豐盈髮根的感覺 🥰
(這應該就是被稱讚頭髮髮量還不錯的原因之一吧😉
這樣講下來有沒有發現我幾乎一系列都有入手😂
基本上就是看頭皮頭髮的狀況挑選適合的👍🏻
搭配細軟髮專用的 #髮膜 洗完就又順又亮了(連鯊魚夾都夾不住的順順順!
接著 最愛 #頭皮清爽保濕水
直接噴在煩惱的頭皮部位 搓一搓頭皮幫助吸收 就可以幫頭皮補水+舒緩(這瓶我隨時放桌上 趕稿阿雜時噴一下 真的是舒爽~
✔️可以改善頭皮油水平衡、緩解最討厭的頭皮熱感
✔️增加頭皮水分、鎮定角質、強化髮密度
一不小心又說了太多 總之~
大家可以照自己頭皮狀況去挑選
一定有適合你的🤜🏻🤛🏻
快來體驗一下 全新升級的呂吧!
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我的髮質升級了😍大家看得出來嗎?
因為天生就是細軟髮+自然捲,加上長期染燙、造型的影響,後天真的要非常呵護我的頭髮🥲
最近朋友推薦美吾髮香水系列的一系列洗護,前幾天做造型的時候居然被造型師誇獎髮質升級了🤩
香香柔順髮傳送門💕👉 https://mwf.one/dYT85
全系列是用精品專櫃香水JM同款香味打造的!之前就常常看到網友 PTT、Dcard 網友推薦,說這系列價格親民又非常好洗,號稱人人家中都必備的「國民洗髮精」👍🏻
0矽靈的溫和親膚配方,用滿滿花萃、草本精萃打造療癒的香水香調,呵護每一吋髮絲☺️
我選用的是「鼠尾草海鹽」香味🔥JM香水我就是用這款!
鼠尾草海鹽的香味是中性的香調,清新草本帶著一點木質調的尾韻,不論男女皆可以使用,這系列的香水洗髮精是用瑞士專利凝香因子讓香味嶔入髮絲,擺脫香水中酒精成分可能會傷害髮質的疑慮,持香的同時也呵護秀髮☺️
美吾髮香水系列從「洗髮/護髮/髮油」,完整修復受損易斷髮髮質,真的現在吹整完頭髮都完全不打結🤩添加有機認證的鼠尾草精萃,修護受損髮絲;海鹽精萃晶礦,補充頭髮所需要的營養,然後用滿滿的玻尿酸保濕精華,讓頭髮柔順不分岔💛
洗完頭後當然不能忘記護髮,用高保濕的玻尿酸跟胺基酸,深度修護頭髮的毛躁跟分岔,再用鼠尾草海鹽香水髮油,在吹髮前塗抹避免熱傷害,或是吹乾後塗抹,就連造型前,它也有抗熱修復的功能,修護力強~而且超級香👍🏻
這系列總共有9種香味,從花香調、草本、木質調到海洋調,我會看當天心情輪著洗小蒼蘭跟藍風鈴,都好香好好洗😍用過就回不去了!
重點是CP值超高,回購率真的是100%!
洗後秀髮蓬鬆、柔順都是消費者的親身體驗👍🏻
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00:32 澳洲的 Sukin
05:32 法國的 Yves Rocher
08:35 法國 Nuxe
09:25 日本的 LITS
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02:43 Sukin 保濕噴霧
02:56 Sukin 經典臉部活力角質調理霜
03:39 Sukin 超級綠臉部淨化滋養泥膜
06:46 Yves Rocher 龍舌蘭木莓亮澤髮
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07:21 Yves Rocher 和好吧晚安護髮精華乳
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10:12 LITS 亮白極淨淡斑面膜
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寶雅保濕洗髮精推薦 在 Ksnancy Youtube 的精選貼文
懷孕的時候分泌物會變比較多,所以我的做法是針對私密處的清潔保養更注意之外,一直以來也都有私密處分區保養的習慣,就像是洗髮精、洗面乳、沐浴乳要分開,女人最敏感的 #私密肌 也要用專門的產品。推薦賽吉兒的原因除了#國際專業藥廠研製 還有產品的天然 #植萃 配方。
沒有懷孕的時候會用藍色包裝的基礎日用型,懷孕時跟產後就用綠色的加強型,最近天氣比較悶熱,我會改用添加薄荷的涼感型,它裡面有金盞花還有溫和型薄荷醇,所以洗完會涼涼的很舒服,增加清爽感外同步簡單做到清潔,分享給大家♥
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寶雅保濕洗髮精推薦 在 心甜 Christy Youtube 的最佳貼文
夏天最想要清爽舒服又香香的秀髮~~
今天直接洗頭來實測洗髮精!
在實測前我就非常好奇香味的持久度以及到底能不能整天蓬鬆
剛好晚上要跟男友約會吃鍋,所以決定來個實測!
我很滿意這款洗護髮的精品香味與洗髮的感受,分享給大家唷😚😚
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