關於 容容愛吃火鍋 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

台中的超人氣石頭火鍋 #石研室 為肉控推出的暴龍特餐雙人生鮮組合，另一款深海饗宴雙人生鮮組合嚴選天使紅蝦、草蝦、白蝦、鮑魚、鮭魚、鱸魚、鯛魚、蝦仁漿，八種鮮美海味搭 配兩種湯底，優惠 $999，兩款組合皆附贈石研室獨家赤sir醬，愛吃火鍋的人一定要買回家吃看看
✨7/31 前享 85 折優惠價 $1199
✨暴龍特餐雙人生鮮組合 $1119 （Choice等級美國特選牛小排、板腱牛、丹麥梅花豬、雞肉，任選兩款石研室湯底，包含經典原湯、台灣麻辣、剝皮辣椒、川香連鍋湯）
🔻#焦點原味湯底 🍲 我選擇了招牌原味鍋，在家也可以炒石頭火鍋， 用最傳統的爆炒方式下鍋爆香， 將香蔥、蔥花、蒜末爆炒，再放入肉片下鍋拌炒， 接著倒入美味高湯，湯底非常鮮甜超厲害，肉片在沾上石研室獨家赤sir醬，一點點赤辣口感很可以
🔻#川香連鍋湯 🍲 另一個我選擇了川香連鍋湯，湯底有著濃濃的蔬菜甜以及薑的味道 ，喝起來溫和不辣卻滿滿的香氣，用來煮肉品非常適合而且肉品煮過後不需要沾任何的醬料就非常有味道了
✨肉品
🔻#板腱牛 🐂較多瘦肉的部分但卻不會太柴或是太硬而且不會膩口，吃完非常的清爽好吃
🔻#牛小排 🐂油花分佈均勻，油脂豐富稍微煮過即可食用，口感非常軟嫩香氣十足。
🔻#丹麥梅花豬 🐷油脂分布適中香氣十足熱隻帶點甜味不會有豬腥味很可以。
🔻#雞肉 🐔 雞肉是帶皮的，肉質很軟嫩，吃起來很可以😋
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🍽店名：石研室 爆炒石頭火鍋專賣店 - 台中勤美店
🏠地址：台中市西區公正路99號
☎️電話：04-23020067
🕰營業時間：11:30～23:30
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Jai宅的新品牌暖然火鍋在北屯已開幕囉，還沒吃過的人一定要來嚐新一波，肉的份量真的很可以，而且內用位子非常大又舒適，超適合多人聚會❤️
✨雙人套餐 $999（鍋底、菜盤、副食、肉盤、海鮮、甜點）
🔻#泡菜湯 🍲 湯頭泡菜香氣十足，酸度添加了番茄讓整體味道更佳，辣度一點點不會很辣，只敢吃小辣的朋友真的很適合，這樣的湯底煮肉煮海鮮都好適合喔。
🔻#原味雞湯鍋 🍲雞湯的濃度很可以，煮的非常入味，會忍不住一口接著一口喝掉，超適合當火鍋的湯底，喜愛雞湯的人一定要點這個口味
🔻#美國霜降牛 🐂 牛肉使用美國choice等級霜降牛，油花均勻分佈肉非常柔軟好吃，牛肉的香氣也很足夠，與泡菜鍋非常的適合。
🔻#台灣松阪豬 🐷 松阪豬肉的厚度剛剛好，咬起來非常有口感，軟硬度也剛剛好，非常超適合下飯
🔻#手工花枝漿 🍥 花枝漿的用料實在，魚醬的部分吃得到鮮甜而花枝給的量也不少，幾乎每一口都吃得到花枝丁，口感上很Q有口感，這個花枝漿隨便煮都很好吃。
🔻#滷鴨血 $49 🥘 鴨血口感Q彈多汁，辣度剛剛好不會太刺激帶點甜甜的尾韻非常好吃。
✨每人低消$250
✨以上需+10%服務費
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🍽店名：暖然 WARM
🏠地址：台中市北屯區中清路二段903號一樓
☎️電話：04-24268058
🕰營業時間：週一～週五11:00～15:00、17:00～22:00
周六～周日：11:00～22:00
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#王品 旗下的火鍋終於有重新開幕在公益路，肉類單點，自助區隨你吃到飽，想吃什麼副食都可以自行拿取，喜愛吃到飽的人非常推薦
✨湯底分別為（日式味增、北海道昆布、昆布滋養鍋、川辣麻辣+$49、太陽番茄+$49、札幌起司牛奶+$55、辛辣牛奶+$69、南瓜起司+79）
🔻#國產活菌豬肉 $418 🍲 豬肉肉質軟嫩剛剛好，加起來不會有豬肉味，是我最愛的口感，牛奶湯頭非常順口，牛奶味道非常濃郁，一點點的起司香氣，我可以全部喝完😄
🔻#獨享肉肉聚 $398 🍲 牛肉油花較多口感細緻稍微燙個5秒就可以吃富有油香，豬肉的即使煮熟也不會太老太柴肉質的不錯
✨以上皆收10%服務費
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🍽店名：聚北海道鍋物 台中公益店
🏠地址：台中市南屯區公益路二段252號
☎️電話：04-22526333
🕰營業時間：平日11:00~15:30、假日17:00～22:30
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《#食尚玩家》TVBS 42歡樂台／TVBS精采台／TVBS-Asia 每週二至週五晚間10點
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疫情當前相信大家都悶壞了，很想趕快出門放風到處走走，這次就跟著彥均和子余到台南爽吃爽住！針對疫情替旅客量身打造的全新旅遊模式，在飯店裡爽吃爽住，飯店裡的休閒空間和娛樂設施可以說是一應俱全，讓你待在飯店一整天完全不會無聊！除了飯店，這次還要帶大家去吃超澎派，一點都不輸的個人小火鍋！以及老闆像是在做善事的清涼消暑八寶冰，最後還有隱身在豪宅區巷弄內的情調質感餐酒館，等不及了嗎？那就記得跟著《食尚玩家2天1夜go》嗨翻台南！

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本集完整店家資訊👉https://supertaste.tvbs.com.tw/review/332629


00:00│香格里拉台南遠東國際大飯店
28:26│老城門佰元鍋物
32:34│家鄉八寶冰
38:35│The Sober Foodie 食上主義

#曾多餘曾子余👉https://family.tvbs.com.tw/detail/52

★食尚玩家網路版限定內容★節目資訊看過來
魚肉鄉民👉週二晚間7點
2天1夜go👉週三晚間7點
瘋狂總部👉週四晚間7點
熱血48小時👉週五晚間7點

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這次吃的螺螄粉是螺霸王的「番茄口味」
跟煮火鍋．泡麵一次，自己加喜歡的料…
不知道為什麼，一人在家就是想吃這些有的沒的
吃完才在後悔怕胖💦
螺螄粉我在蝦皮買的。賣家還滿多的…大家選評價好的買囉
然後提到的美容儀是FOREO的UFO
冷療導入有在家「做臉」感。很舒服…
想要研究的人看這邊 → https://foreo.se/3hhs



🥕廚房相關用品：
MUJI /我的廚房愛用品清單 EP1
https://youtu.be/vMYAFWvWrmg
NITORI宜得利 / 我的廚房愛用品清單 EP2
https://youtu.be/9zS1zVA12R0
拍料理影片幕後*一刀未剪：
https://youtu.be/YlRksYyZUqk

🏕關於露營：
第1露：https://youtu.be/MNvC8-ADwZA
第2露：https://youtu.be/S0l_ajKSo4Y
第3露：https://youtu.be/LIUtItcD7So
第4露：https://youtu.be/Jgep_O7m1Ow (上)
https://youtu.be/PU9ZXT91Afs (下)
第5露：https://youtu.be/jDXTPLKDpNQ
第6露：https://youtu.be/yqitnl82DQo
第7露：https://youtu.be/StPVQJKnsS8
第8露：https://youtu.be/Qbuz5wtEI8M
第9露：https://youtu.be/moqHjU1kRL8
第10露：https://youtu.be/nD5nyBl6ksE
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減肥 減脂 減重 要 注意 ！
五款SUBWAY地雷品項 大公開

雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說
是非常棒的一間店，所以食材都可以依據自己的需求去選擇
不過！ 有五款是特別需要注意的品項
有看起來超無害 其實熱量超高的地雷！

甚至有一款！
如果我沒有仔細看熱量，只是聽到名稱
連我都會覺得他是沒有問題的啊～我甚至會想點來吃
仔細看熱量，了解成分之後才發現 大！地！雷！啊！

所以今天幫大家研究出五款 不推薦 SUBWAY 地雷 潛艇堡
還有相對熱量較高的醬料
最後還整理出 「 SUBWAY 挑選攻略 」
除了跟著我整裡出的品項去避雷
也能了解如果想做變化該如何注意
不管你是在 減肥 減脂 減重 都可以多多 注意
趕快看影片吧～～～

對了！我還有整理出五款SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡
減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡｜熱量vs蛋白質 CP值最高｜ 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -
00:52 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -鮪魚
03:05 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利牛肉丸
05:00 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -香料蔬菜球
06:46 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利經典
08:43 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -蛋沙拉堡
10:42 subway 挑選攻略
14:18 問題QA

減肥 注意 ！SUBWAY 營養師 不推薦 地雷潛艇堡｜SUBWAY挑選攻略｜營養師帶你買
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■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡｜熱量vs蛋白質 CP值最高｜ 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM

好市多 營養師 推薦點心｜2021好市多必買零食 點心 #costco｜營養師零食挑選準則｜營養師帶你買
https://youtu.be/28VV7ML8UiY

好市多 營養師 不推薦點心｜你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco｜營養師帶你買
https://youtu.be/mdNqJz75LgA

營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡！這樣吃漢堡四原則｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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