好當然還要追求更好啊😆
#星座 #分析 #完美主義
完美主義強迫症 在 微博台灣 Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過13萬的網紅暗網仔出街，也在其Youtube影片中提到，我講一講我的心事. 強迫症? 存在主義? 拍片的壓力吧!...
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完美主義強迫症 在 Facebook 的最讚貼文
completed the handover of my new house
如果有人需要好的房仲，
或許可以參考我的。
這次這麼順利完成，
主要是依依功課做得很足，
又遇到一個誠懇、實在、不油條、細心、
帥氣（必要條件？）、專業、有耐心的Eddy，
新家的附近公園
還有🐿️、🐦⋯游泳池、好多便利商店、診所、捷運站、學校⋯
格局又方正，
還好房仲眼明手快、
再加上💫依依💫 有遠見、無懈可擊的戰略🔥
（完美主義強迫症+浮誇的依依）
就 得到這個 理想中的 禮物了🎁
當然，還是要感謝主🙏🏻
P.s要找好房仲我再介紹他給你們喔😄
完美主義強迫症 在 香蕉貓。Banana Cats Facebook 的最佳解答
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🌑 香蕉貓監製系列 - BiLUCIFER Metal Studio 飾品設計品牌合作 🌑
說到認識的人當中
最完美主義、強迫症、龜毛又一絲不苟的人
一定就是BIlucifer的主理人了吧
做個班尼迪克蛋還要從荷蘭醬開始做起
要吃青醬先從羅勒開始種
這麼囉七八唆的人
常常是弄得我滿頭問號
但至少工作跟他合作一定是放心
完整度的要求 我放心
細節的質感 我放心
他把關過的東西 我放心
他放心後我放心
我放心後你們絕對可以放心！
（說到底也不過就是一顆釦子）
（還是可以龜毛到這個地步）
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☞ 店址 : 台北市大同區赤峰街49巷11號 (捷運中山站)
☞ 時間 : 每週一14:00~21:00 週二至週日12:00 ~ 21:00
完美主義強迫症 在 暗網仔出街 Youtube 的精選貼文
我講一講我的心事. 強迫症? 存在主義? 拍片的壓力吧!
完美主義強迫症 在 OCD Club 強迫症俱樂部- 完美主義：你覺得這樣值得嗎？... 的必吃
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完美主義強迫症 在 問題求助，有完美主義、強迫症的人怎麼辦？ - 心理 - Dcard 的必吃
求助：有完美主義、強迫症的人怎麼辦？現在快40歲了還一事無成，每天早上會不想醒來，覺得人生沒有希望，一直到前陣子才有人跟我說我的缺點， ... ... <看更多>
完美主義強迫症 在 [疑問] 我如何面對完美主義和強迫症的情況？ - 看板PSY 的必吃
我認為強迫症、完美主義、慮病症、被害妄想之間的關係是互為表裡的。
它們指向共同的源頭：自信或自信之缺乏
圖解：https://ppt.cc/uUSt
完美主義是「想要控制」的信念
強迫症是「想要控制」的手段
被害妄想是「缺乏(渴望）安全感」的信念
慮病症是「缺乏（渴望）安全感」的手段、外顯、表徵
我對被害妄想或慮病的理解是：
想要保護~~(自己認為珍貴的事物、健康…）
害怕別人奪走~~（自己認為珍貴的事物）
當然，「缺乏(渴望）安全感」的信念、手段
並不只限於妄想或慮病，關於這點，
《恐懼的原型》一書有很深刻的剖析https://ppt.cc/x9@@
話說回來，我認為完美主義和強迫症可以透過以下信念的轉化
達到一定程度的舒緩
●信念1：不完美實際上是更完美
因為不完美會有更多的可能性、會啟動更多創造性的機制
所以我不需要控制到百分之百、鉅細靡遺
(只要盡人事即可，莫強求）
例如，和完美主義、強迫症接近的一個狀況是：潔癖
有人會一直不斷的洗手或覺得接近、觸摸某些事物是骯髒的。
有這樣的情形時，或許可以用以下信念破解：
※適當的細菌會啟動我們體內的免疫系統、抵抗力作用起來，
所以適當地曝露在你所認為骯髒的狀況、環境，反而是對你有利的
(無敵國外患者國恆亡）
●信念2：除了我們主觀的信念、相信，也要參照「常識、機率、合理性」的判斷與見解
被害妄想和慮病的人，容易陷入一廂情願、鑽牛角尖的思維路徑中，
因為他們普遍很敏感，對於細節很重視，看待事物之間的連結也會異於一般人
所以對事件的解釋可能訴諸：
超能力(ex.別人有讀心術）、機率極低的事物（ex.別人下毒）
這對他們而言是不足為奇的！
不過就算是常人，也會有疑神疑鬼、擔心這擔心那的時候，
那通常是我們處在「能量較低、自信不足」的時候。
因此，為避免我們越陷越深，我提出可能的信念轉化法是：
把自己的注意力焦點集中在我們主觀信念以外的解釋~~「常識、機率、合理性」
以懷疑別人在我們的食物下毒為例，
如果從常識判斷，
犯罪要有以下要素才能成立：動機、方法、時機、犯行…等要素
●別人為什麼要害你？
●用什麼方法害你？(你所擔心的方式可能嗎、機率高不高？）
●對方有沒有下手的機會？
●對方真的有下手嗎？(如何判斷？有何徵兆、證劇）
你會許會說：還能有理性思考的人，妄想、慮病的症狀應該還不算嚴重吧！
當然，但我想針對的不是那些極端的情況，而是希望針對
在有妄想、慮病的徵兆時，可以如何幫助自己？
我發覺妄想、慮病是有周期反覆的，
當自信不足或處在「低能」(量）狀態時，
就容易想東想西、疑神疑鬼！
※以上我想要表達的是：犯罪的發生並沒有想像中容易，
只要你願意回到「常識、機率、合理性」的觀點
你就越不容易落入思維的盲點、思路的陷阱…
因為訴諸「超能力、極低機率的事物」並不需要太多證據就可以完成你「想像中的犯罪」請教各位大大：
總之，我寫這篇文章的目的是想拋磚引玉，
看有沒有可以「破解」：完美主義 強迫症 被害妄想 慮病症
這些心理症狀的信念信念密碼
這樣適用的人就可以急救處理
當然引發以上心理狀況的原因很多，
對症下藥的話，也不是說「認知(行為)療法」或者「一念之轉」就會有效。
但依小弟淺見，認知上的問題是最究竟的根源(您可以不同意）
而追根究柢又與：自信、控制、安全感這三者的關係最為密切。
不足之處，還請高人指點！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 192.192.47.241
※ 編輯: zkbai1110 來自: 192.192.47.241 (12/22 15:52)
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※ 編輯: zkbai1110 來自: 192.192.47.241 (12/22 16:10)
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