今年も自粛ムードが続く中でのGWでしたが、あつここファミリーはおうち時間を大満喫!
ちょっとした工夫やアイディアで、子供達が大喜びな遊びを5つ紹介してもらいました!
100均アイテムを使ったり、雰囲気を変えるだけでお金もかからず楽しめます♪
あつきくんとここちゃんもとっても楽しかったみたいなので、皆さんも是非おうち時間にやってみてくださいね!
▶こちらもおうち時間におすすめなアイテム!
コストコのパンケーキミックスで楽しすぎるおやつ時間!
https://youtu.be/9jq0j0I--Os
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▶あつきくん・こころちゃん・HARU
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☆ママライフおすすめ動画もチェックしてね!☆
■手づかみ食べにもおすすめ!ランチパック風サンドイッチを作ってみよう!
https://youtu.be/VcRhRhoZj4o
■初心者OK!親子で出来る簡単体幹トレーニング!1日10分で運動不足解消!
https://youtu.be/ioy2ytAaUqI
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#あつここ #おうち時間 #vlog
子供 体幹トレーニング 室内 在 ママライフチャンネル Youtube 的最佳解答
おうち時間に楽しく運動しよう!子供と一緒に出来る体幹トレーニング!
30秒トレーニング+30秒休憩を10種目!初心者向けなので気軽に続けられるメニューです!
パパ&ママのダイエットに!お子さんの体力づくりに!
毎日少しずつでもOK!是非チャレンジしてみてくださいね!
【今回のトレーニングメニュー】
0:46 膝かかえバランス(1回目)
1:47 膝かかえバランス(2回目)
2:48 片足床タッチ(1回目)
3:47 片足床タッチ(2回目)
4:48 ハイサイドプランク(1回目)
5:48 ハイサイドプランク(2回目)
6:48 対角線手足伸ばし(1回目)
7:48 対角線手足伸ばし(2回目)
8:48 スーパーマン・ホールド
9:48 ハイプランク
《トレーニングをする前に…》
・手首足首などの関節をほぐしたり、軽いストレッチをしてから始めましょう!
・怪我防止のため、床にヨガマットなどを敷きましょう!
・こまめな水分補給をしながら行いましょう!
・痛みを感じたり疲れた時はトレーニングを止め、無理のないように実践しましょう!
▶おうち時間に作ろう!材料5つで手作りおやつ!
簡単いちごパイの作り方はコチラ!
https://youtu.be/QuPxhspxy9s
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▶MC/池田真子
@池田真子 / 整理収納アドバイザーの暮らし
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☆ママライフおすすめ動画もチェックしてね!☆
■GUの春の新作キッズ服が可愛過ぎる!夏まで着回しOKなオシャレトレンドアイテム♡
https://youtu.be/Od3p_grlXVw
■汚れないおもちゃ!女の子が大喜び♡キラキラメイクボックスで遊んでみた!
https://youtu.be/OaYlKqsTZho
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#体幹トレーニング #筋トレ #ダイエット
子供 体幹トレーニング 室内 在 みっぱちゃんねる Youtube 的最讚貼文
ご視聴ありがとうございます☆
室内で使える物で、最近トランポリンを購入しました。
体幹を鍛える事、バランス感覚を養える事、しいては便秘解消にまで良いとか・・・。
運動能力をUPさせることはもちろんの事、
脳の発達にも良い効果を発揮してくれる!
という事を知ってからは買うことに渋っていた私も買う決意を固めることが出来ました。
買ってみて、『買って良かった』の一言です✨
只今、外出自粛で思う存分外で遊ばせることが出来ず、親のみならず子供もストレスを抱えてるはず。
室内でも、体を動かして楽しんでいます(⌒∇⌒)
#うちで過ごそう#1歳#運動不足解消
□動画内使用商品□
フィットネスクラブがつくった トランポリン Active 約92cm
https://item.rakuten.co.jp/109oasis/e-trampolineact/
BUSA ブーサ|プレイトンネル
https://www.ikea.com/jp/ja/p/busa-play-tunnel-40192016/
🌸みっぱちゃんねるオススメ動画🌸
~離乳食&おやつ編🥄🍪🍰🍓~*・・・*・・・*・・・*・・・
丸亀製麺にハマる1歳4ヶ月の赤ちゃん in フードコート【離乳食完了期】
https://youtu.be/KYGByYAdZQc
子供と一緒に作れる!たこ焼き器で超簡単ベビーカステラ~1歳4ヶ月の赤ちゃん
https://youtu.be/-c3fHsQk5A4
【離乳食完了期】パパ特製味噌煮込みうどん 1歳4ヶ月の赤ちゃん
https://youtu.be/lBl_HvcCqXc
【ママがいない朝】パパと娘だけの朝ごはん~離乳食完了期~ 1歳4ヶ月の赤ちゃん
https://youtu.be/Z0t6ZKJ1j5E
~遊び編👟🌳~*・・・*・・・*・・・*・・・
パパの絵心に絶句する1歳児
https://youtu.be/Knroau8JdwM
【ちょ、ちょっと止めて!!】無心で叩く、叩く、叩く・・・
https://youtu.be/PDLwNd1CKCg
~動物(猫&犬etc…)&みっぱちゃん編♥~*・・・*・・・*・・・*・・・
【逃げ足、早!!】猫から猛ダッシュで逃げる1歳4か月の赤
https://youtu.be/Sn3dclp1Ftw
【犬と1歳児】仲良くなりたいけど・・・夏の夕涼み散歩
https://youtu.be/lMnfowD1vt8
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子供 体幹トレーニング 室内 在 子供体幹トレーニング【家族で運動】(10分10 ... - YouTube 的必吃
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