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「威立鋒馬卡」的推薦目錄:
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威立鋒馬卡 在 Smiley 瘋狂麥莉 Facebook 的精選貼文
照過來照過來 麥莉在痞客邦首度分享秘技啦!
💪🏼超持久男友養成寶典💪🏼讓你保有青春活力喔~
男性朋友必看祕技!女性朋友也要邊看邊做筆記!
只要你是工作忙碌、交際應酬、酒池肉林(喂?)、沒時間運動、大魚大肉、作息不正常,上了年紀覺得身體容易感到疲累,就必須要要給自己一點日常保養喔!
文章網址:https://reurl.cc/ZW4Ea
【沒有太多專業知識 就是想分享日常保養啦☺️】
🥗飲食:少油、少糖、少鹽,讓自己多攝取每日足夠營養外,也要克制自己想大吃特吃的慾望喔!內文還分享了麥莉最愛吃的野菜生菜口袋名單(快進文章看看!!!)
🏀運動:選擇自己平常喜歡的運動,如果真的很忙無法外出進行戶外活動,也能在家利用器材輔助進行身體的日常鍛鍊喔!比如:啞鈴、滾輪(這個麥莉很推薦!!!)
🥣食補:麥莉本身蠻喜歡食補的,特別自己最常燉煮的就是「粉光」(又稱西洋蔘),顧支氣管又養胃。可以搭配雞肉、排骨燉煮,再依個人口味添加香菇等配料。
💊保健食品:上了年紀最重要的就是促進新陳代謝,雞精可以是提升精神的一種飲料(當然很多人會怕雞精的味道)!另外要推薦給大家的是「亞尼男性幸福套組」,有威立鋒鹿茸、威立鋒馬卡、沛康,活力跟持久的養成秘密,就放在內文裡,有興趣的孩子們快去看看吧~
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#超持久男友 內文還有推薦其他超持久小物喔💦
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威立鋒馬卡 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最佳貼文
詳細資訊在文章裡 https://supertaste.tvbs.com.tw/hot/331854
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