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《運動前後吃什麼🍴? 便利商店營養師🧑🍳推薦這樣吃‼️》
再過2個月就要舉辦婚宴💃的尼克，為了能在宴客時能完美登場，最近除了運動外，還會搭配飲食控制法
🔥最適合外食族、不限時間隨手可找到的運動食譜，就讓尼克吃給你看👉https://nickrenew.com/family-sweetpotato/
運動前：夯番薯或冰烤番薯+黑咖啡
輕鬆運動後：夯番薯+玉米排骨湯+茶碗蒸
認真運動後：XO干貝烤飯糰＋大成法式舒肥嫩雞胸＋金萱青茶
尼克實際吃過一輪之後，發現全家健康志向營養師規劃的菜單真的頗具飽足感!
而且產品口味上，都有其他可以相互交替的替代品不會每天都吃得一成不變，導致最後厭倦而功虧一簣
推薦和我一樣想要進行熱量控制的朋友，可以一起動吃動吃，年後才可以帥一波!
#全家便利商店 #便利商店 #全家健康志向 #健康星期一 #全新開始在全家 #ANewMe #夯番薯 #地瓜 #運動後
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✅Let's Café香濃咖啡拿鐵 6瓶
✅Let's Café單品盧安達黑咖啡 6瓶
✅義美奶茶600ml 8瓶
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外食吃肉想要吃得低脂的話！我推薦在全家可以買得到的雞胸肉喔！
有兩種口味任你選！但是我覺得麻辣口味真的超讚！怕辣的也不用擔心！因為麻的感覺比辣多！我自己因為吃很辣，所以是完全感受不到辣度！但是會麻～
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試吃心得：
1) #法式舒肥嫩雞胸：口味上很正常，沒什麼讓人驚艷但是也不會雷，不過還是要誇獎一下雞肉的口感。因為我很怕那種嫩到已經不像在吃雞肉的那種雞胸肉，不知道為什麼那種肉吃起來會有一種很像在吃化學物品的感覺！但是這個完全不會，吃得出雞肉一絲一絲的口感！
2) #四川香麻嫩雞胸：實在是太好吃啦！！我真的沒有吃過這麼有誠意的麻辣口味雞胸！怕辣的不要擔心，他不會辣！（對我來說）但是它會麻！而且肉吃起來非常香！再加上麻麻的口感還有花椒的香味！我的天啊！真的像是從海底撈麻辣鍋裡面煮過撈起來的感覺！！
真的非常好吃！而且熱量也沒比較高！
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營養標示：
1)法式舒肥嫩雞胸
🔥熱量：92.3大卡
🥚蛋白質：16.8公克
🥑脂肪：2.3公克
🍚碳水化合物：1公克
🧂鈉：328毫克
2)四川香麻嫩雞胸
🔥熱量：92.9大卡
🥚蛋白質：18.9公克
🥑脂肪：1.4公克
🍚碳水化合物：1.1公克
🧂鈉：485毫克
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被臉書廣告燒到的食物#3「微卡蒟蒻麵、梁家瘋味蘿蔔糕、拿破崙先生⋯5款」驗證時間到了！
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