朋友們都知道我非常喜歡自己的牙齒，感謝媽媽給我生了兩排懂事的牙齒，它們很整齊也很健康。
不過隨著年齡增長，飲食習慣和生活方式的關係，最近發現我牙齒顏色有些變深，不如以前潔白好看。
尤其是工作拍照常常要對鏡頭露齒笑，總不能老是靠修圖。
剛好在生日的前一天有機會預約體驗，我齒生第一次的牙齒美白，也當作是自己的一個生日禮物🌝
我是在 @dentco_tw >>【牙醫小幫手】網站上預約的 https://www.dentco.tw
上面可以依照地區找到附近的牙醫診所和醫師，並且可以看到每位牙醫師的真實評論好安心，線上預約好方便。
這次在立悅美學牙醫診所，由陳珮儀醫師幫我施作牙齒冷光美白。
陳醫師真是我遇到最溫柔有耐心的牙醫師🥺。
在進行牙齒美白之前，會先照全口X光攝影，先了解牙齒全面狀況。
接著清潔牙齒並拋光，清除牙齒表面一些殘留色素或髒污，拋光完的牙齒我就已經覺得亮亮的很好看了（很容易滿足🤣
接著才是重頭戲冷光美白。
因為上藥劑照光，需要比較長的時間，
嘴巴必須用闊嘴器撐開。
但因為我的嘴巴比較小，第一次幫我裝上時感覺撐太大了，好怕嘴唇皮裂開，醫師馬上貼心幫我嘴唇塗上凡士林。(最後一張圖🌝）
醫師的助理小姐姐也是非常專業的小機靈鬼，馬上去找來小朋友尺寸的闊嘴器換上，讓我後續照光能夠感覺輕鬆～真感恩
然後就很順利的經過幾次照光，完成了這次的美白工作。
診所幫我拍了術前術後的對比照片，我就不客氣的放出來給大家看看效果🌝(圖三)
白的很自然，不會忽然變成美有姬老師👩🏻
醫師貼心叮嚀後續牙齒保養：
有些人做完幾天牙齒會比較敏感，注意別吃太冰！
為了更好的維持美白效果，這些天避免食用帶有色素的食物和飲料，如咖啡、茶飲、咖哩等等。
終於我開心得到了一副潔白如新的漂亮牙齒🦷
並且還帶回來潔牙組合和抗敏感牙膏一條🤎
附上診所和醫師資訊，大家有牙齒問題可以參考唷～整間診所小姐姐都很客氣很溫柔
立悅美學牙醫診所
https://www.joyesthetic.com.tw
新北市新店區北新路1段191號
陳珮儀 醫師
02-8665-8466
最後提醒大家，快點約我出去，我會一直對你笑😬
這幾天朋友陸續幫我慶生，卻得到我各種花式炫耀牙齒，現在都想買透明口罩了哈😆
歡迎留言分享你的看牙經驗，並 ＠一位想美白牙齒的朋友
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大學生活心得 在 Re: [心得]唸大學的重心在於?? - 看板CareerPlan - 批踢踢實業坊 的必吃
※ 引述《wangkevin (~Kevin~)》之銘言：
: 上了大學的重心該擺在交友還是課業呢?
: 常會感覺2者無法兼顧~
: 尤其當扯入男女關係時更容易荒廢課業~
: 而到頭來 如果分手了變什麼也沒有
: 好吧 或許多了點所謂的人生歷練吧XD
: 不知道各位是如何看待大學生活勒?
個人覺得，大學生活的重心，一言以蔽之，就是：認識自己
為什麼會這樣說呢？
大家一定常常聽到，大學生活的三大部份，
就是愛情、課業、社團
我是已經讀完大學了，再回頭來看大學生活，
我也經歷過這三個部份，發現我是在這些的經歷中，
不斷地去探索自己，了解自己
高中以前的生涯，我是過的比較苦悶的，
倒不是唸了很多書覺得很辛苦，而是覺得自己還沒有長大，
被家人限制，很多事情都不可以做，而且自己到底適合做什麼也不知道
大學之前大家唸的教科書，都是大同小異，最多是高中時分高中職，
高中分一二三類組，高職分類科，如此而已
上大學之後，出去外面生活，覺得變得比較自由
生活也比較獨立，因此很多事情，變得是自己做決定，
感覺上自己像個大人了
先從愛情說起，其實，大學交男女朋友，
我覺得意義不在於找終生的伴侶，
而是在認識了解自己是如何與異性相處，並學習出一套與異性相處的模式
這對於將來的婚姻生活是很有益處的
而課業的部份，我覺得意義在於：對於自己的事業，是否有專注的能力
因為學生的本份就是唸書，而大學之前的書，很多人都是父母逼而唸的
到了大學，如果你喜歡這個系，你會去鑽研知識，就如同我們將來工作時
能夠專注於自己的工作崗位上
如果你不喜歡這個系的課程，也沒有關係，就好像你去找工作，而你做了之後
發現不適合你，如此而已，
所以能夠專注課業，我覺得是訓練你能夠專注於工作上一樣
最後談社團，
大學時參加的社團，我覺得是在於：發現自己的興趣，為未來的生活增加樂趣
高中以前，社團經驗豐富的人，我想大概不多吧
而上大學之後，社團的意義在於兩點，
一是如果你對本系課程沒興趣，那社團就是你尋找興趣的地方
二是除了課業外，社團是能夠提供你娛樂休閒，培養興趣，認識同好…等的地方
畢了業的生活，可能是只有上班工作而已，如果你能在大學培養一些興趣
那麼在未來的職場生涯中，這些興趣能夠調劑你的生活
以上是個人小小看法
最後想說的是：青春不要留白！在大學生涯多要多認識自己，探索自己的潛能。
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