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#是個超級暖男😔
「有時候你會在醫院裡，看到小孩眼裡的勇氣，我可以讓他們忘卻病痛三到五分鐘，盡情的哈哈大笑，享受歡樂時光。」
日前 #強尼戴普 受邀參與 #聖塞巴斯蒂安國際影展 ， 並獲頒「多諾斯提亞榮譽獎」的肯定，在媒體發表會上，強尼戴普不只提到自己演藝生涯的心路歷程，也針對社群掀起群起抵制名人的「取消文化」(cancel culture) 發表自身看法。
▍接受失敗
「失敗是一個小小的成功。」這句格言出自一九九八年在攀登印度布洛阿特峰（八四 ○七公尺）時，意外去世的登山運動員埃裡克．埃斯科菲埃。埃斯科菲埃生前是個「力量驚人，令其他登山運動員害怕的怪物」。一九八七年，他遭遇了一場嚴重車禍，從此半身不遂。但具有挑戰精神的他（說明他屬於高自尊）繼續登山，直至意外死亡。
一般來說，沒有人喜歡失敗。然而，為了改變，我們必須採取行動，因此我們得要承擔可能失敗的風險。正如我們的一位病人所說：「我們要接受的不是失敗，而是『會失敗』這個念頭。」有時候，當心理醫生認為病人需要經歷失敗，才能去除心理障礙時，會「特意要求」他失敗一次，而不是讓他不惜任何代價地避免失敗。
我們對塞巴斯蒂安就是這麼做的—他來我們診所諮詢，因為他依靠服用抗憂鬱藥治好了憂鬱症，但很不放心，害怕憂鬱會復發。他覺得患憂鬱症的經歷令他變得脆弱，在他眼裡，他是因為缺乏自信而引發憂鬱症，然後憂鬱症又反過來令他更加不自信。
害怕失敗和自信不足的心理，一直困擾著塞巴斯蒂安。在與他深入交談之後，我們發現了他的恐懼的來源：他的父親是一個焦慮而專橫的完美主義者，對孩子的評價總是十分地嚴苛。
孩子們的成績單，會在一家人吃晚飯的時候被大聲地念出來，沒考好的孩子就遭殃，即使那只是相對來說成績差了一點點。他從來不鼓勵自己的孩子，因為「好好學習是分內的事」。因此，塞巴斯蒂安被養成了一種極為嚴格的訓令式思維：「你應該一次就學會」、「你永遠都不能犯錯」、「你必須要掌握所有知識」等等。他的自尊水準因此低得出奇，總是害怕自己表現得不好。
在治療的時候，塞巴斯蒂安很清楚自己問題的原由，但顯然他不能改變自己看待問題的方式。我們採用了被認知心理治療師稱為「現實檢驗」的治療方法：透過現實來檢驗預言是否為真。換句話說，讓他真的失敗一次，看看成人後的失敗，是否和童年時的失敗一樣可怕。
在說服了塞巴斯蒂安並徵得他的同意之後，我們決定讓他進行三次「檢驗」，在每次「檢驗」中，他都要讓自己失敗：
一、去一家電腦商店，告訴售貨員他完全聽不明白店員的說明。
二、去自己所住街區一家熟悉的店鋪，假裝在挑選完東西後才發現沒帶錢。
三、故意遺漏工作週報的一部分，不做好充分準備。
這三次檢驗的難度是逐漸遞增的，但我們都已經事先確認了不會引起太大問題，包括工作週報。
塞巴斯蒂安完成了檢驗，發現失敗並沒有招致任何災難，他的自尊反而提高了—售貨員承認自己解釋得不太清楚；商店老闆笑了笑，讓他先把東西拿走，下次再來付錢；同事們則對他表示問題不大……漸漸地，塞巴斯蒂安成功地消除了因過度害怕失敗，而綁手綁腳的心理障礙。他的憂鬱症也因此加速痊癒。
以下是幾個如何應對失敗的建議：
一、看待問題並不是非黑即白
這是缺少行動力的人身上最常見的問題之一。除了巨大的成功和災難性的失敗，他們想像不到還有什麼其他結果。由於他們很清醒地看到自己不能獲得成功，於是預計自己會遭受災難性的失敗。
大多數情況下，只需要調整一下對失敗的看法即可。
二、記住每個人都曾經失敗，正在失敗或將會失敗
我們的社會對於失敗的態度很虛偽：當人們慶祝成功的時候，經常會忘記提起成功之前遭受的失敗。於是，很多人以為別人沒有失敗過。但成功的人一般是以失敗開頭的。我們經常參加精神病學大會，注意到很少會聽到大家談論某個方法的失敗，然而討論失敗的方法和討論成功的方法一樣有意義。
在與年輕的心理治療師討論的時候，他們經常告訴我們，他們聽從資深醫師的建議，並嘗試他們推薦的方法，但不能達到同樣的效果。於是他們得出結論，自己是資質平庸的醫生，自尊受到打擊。實際上，有經驗的心理治療師很可能對自己初期的摸索閉口不談，而只展示好成果，這能使他自尊得到提升。
三、從失敗中汲取教訓和經驗
將你的失敗看作瞭解自己的資訊來源，而不是自己無能的證據。如果你可以達到此種心態，每一次失敗都會使你離成功更近一步。
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《#恰如其分的自尊【暢銷經典版】》
L’ estime de soi
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作者：克里斯托夫‧安德烈, 弗朗索瓦‧勒洛爾
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各位朋友好：
傳統教養對於「失敗」，常給予負面回饋，這其實讓大人小孩都會傾向畏懼改變。就我的觀點來說，只要有意識地繼續努力，就比較不像「失敗」，比較像「還沒成功」。
我很喜歡圖裡的比較，相對於傳統思維，更能鼓舞人心，並且踏實地看待自己。這也符合正向教養的精神，一個自動自發的孩子，常常比不敢輕易嘗試的孩子，會有更多的「失敗」，不是嗎？
祝願您，能重新定義「失敗」，並且藉此更認識自己！
<新聞> 信用違約翻倍，Klarna 的損失飆升
Klarna 是瑞典公司，主營「先買後付」（Buy Now, Pay Later，BNPL）業務，是歐洲的金融科技獨角獸。
這塊業務目前在許多國家已經是相當擁擠的賽道。
例如 Square 收購了澳洲的 Afterpay，蘋果也傳言要推出自己的 BNPL 服務。
這種透支未來的方式，真的是好生意嗎 ?
有人還記得台灣的現金卡與雙卡風暴嗎 ?
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Klarna 的虧損在第二季度顯著增加，因為這家估值很高的瑞典“先買後付”公司在可能的股票上市之前繼續其極快的增長速度。
這家金融科技公司最近在日本軟銀牽頭的一輪投資中估值為 460億美元，第二季度代表零售商處理的採購量增加了三分之二，達到 200 億美元。
但由於第二季度信貸損失翻了一番多，其經營虧損從一年前的 8900 萬瑞典克朗（1000 萬美元）飆升至 9.65 億瑞典克朗（1.11 億美元）。
Klarna 是少數在頭 14 年一直保持盈利的金融科技公司之一，但自 2019 年以來一直處於虧損狀態，因為它迅速擴張，尤其是在美國。由於 Klarna 為耐克、H&M 和梅西百貨等零售商的付款服務吸引了 2000 萬客戶，美國上半年的銷量增長了 311%。
這家瑞典金融科技公司表示，當它進入新市場（例如最近在新西蘭、法國和西班牙推出）時，信用損失往往會增加。它上週增加了波蘭。
首席執行官塞巴斯蒂安·西米亞特科夫斯基 (Sebastian Siemiatkowski) 週三對英國《金融時報》表示，他“對損失的發展感到滿意”，因為上半年信用違約佔交易量的比例有所下降。
他補充說：“如果你是一家小銀行，你的損失就會很小，如果你是一家大銀行，你可能會遭受更大的損失。在我們快速發展這家銀行的同時，隨著收入和交易量的增加，你將遭受更多的損失。”
Klarna 在一些國家面臨爭議，因為批評者認為它鼓勵年輕人花掉他們不一定擁有的錢，然後分期償還。
在日本動漫作品中，有著很多白髮的角色，有的是天生白髮，也有的是後天變白，但無一例外，他們每個都是超強的角色。而近日，日本網民公開票選出了十五位最受歡迎「銀白髮」動漫角色，那麼你喜歡的那個入圍了麼？
1. 坂田銀時
2. 一方通行
3. 伊佐那社
4. 禦狐神雙熾
5. 維克托
6. 巴衛
7. 端木熙
8. 金木研
9. 奇犽
10. 葬儀屋
11. 殺生丸
12. 白蘭
13. 日番谷冬獅郎
14. 旗木卡卡西
15. 英靈衛宮
背景音樂/ bgm:
Paul Garzon - Heaven [King Step]
https://www.youtube.com/watch?v=mHHzUvVwBDI
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