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適合的人事物，會在適合的時間，進入到你生命中，為你的困惑帶來解答。
去年開始，因為家人的身體狀況，開始對腦部運作產生更多好奇，上網搜尋資訊，無意間搜尋到「腦霧」，但也沒再刻意查閱，近期拿出買了未看的書籍，又提到腦部受損與修復關係；歷經一天燒腦，一度視線模糊的「基礎肌動學」課程後，到誠品晃晃，「腦霧修復」就在眼前。
其實也在這一年，有不同的人出現到我生活中，覺得有趣，因為那些是我原本不認識，卻曾經有好奇的人，或許這一切也是一直存在強烈的連結，才會升起好奇感😊
好奇妙的生命鏈。
#吃魚真的會變聰明
#受損的腦是有機會被修復的
#好希望有一天看完一本書的能力
#變態書籍控
G動學-從亞健康到健康，從健康到強壯。
當教練的期間不斷地摸索、思考對客戶重要的是什麼、身為教練需要具備的能力有哪些，可以在哪方面更精進？多了講師、負責人的身分後更深入思考到底能為教練、社會大眾做些什麼？
這兩年來與吳小閒經過無數挑燈夜戰、討論、調整，不懂的就翻書研究，聽聞有什麼課程就分頭進行去上，覺得有價值的課程就一起報名研究鑽研。整合我多年來訓練、教學上的實務經驗，搭配思賢在物理治療領域的相關知識，為了瞭解各大學派、相關的課程，不斷進修學習，從各家學派吸取經驗，整合成我們的體系GMS (Great Movement System).
系列課程分成三部分：
I 基礎概念與核心
II 下肢整合訓練
III 上肢整合訓練
以解剖學、肌動學為基底，幫助參與的老師們了解動作產生的機制，搭配訓練動作的控制與啟動，協助客戶們完成高品質的動作。
各大證照體系都在說明該分工合作，成為醫療照護聯盟，在訓練這塊治療師與教練們有少部分的重疊，如何協助教練們了解風險的分級，在可以操作的範圍內盡我們所能的協助客戶。
讓治療師們知道訓練動作的設計、疼痛不僅只是針灸、熱敷、電療或是徒手治療，誠如各派大師所言：Exercise is medicine. Move often, move well.讓亞健康的客戶不再因為怕痛而不敢運動，以正確的運動方式指導正確的運動方向。
【從亞健康到健康】以思賢為主講解動作、姿勢不良、疼痛造成的原因，歸納出合理的方向帶客戶進行訓練。
【從健康到強壯】以我為主分享如何判斷是肌力不足、還是該調整動作，如何有效的訓練 ？錯誤的動作模式與代償往往是增強受限的主因，找到受限的問題，解開身體、大腦的限制。
協助民眾從亞健康到健康→從健康到強壯，單靠我們的力量可能會有點慢，我們需要更多認同想法的夥伴們一起加入。
https://gymefit.tw/gms-lower-extremity/
#感謝在這條路上幫助支持我們的朋友
#謝謝所有老師前輩與同學們
