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看板Hiking com 看板Hiking 推physbook: D1住600m，D2住3400， 北大武山難度ptt 在[問題] 北大武單攻請教- hiking | PTT旅遊美食區的推薦與評價下雨天爬山不是很舒服, ... ... <看更多>
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加油地圖，步道PTT,Hiking PTT. ... 請問有在跑步和爬山的版友們，有人試過合歡馬拉松和單攻嘉明湖了嗎？ ... [記錄] 向陽山三叉山單攻(未取嘉明湖) | 加油地圖. ... <看更多>
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請問有在跑步和爬山的版友們，有人試過合歡馬拉松和單攻嘉明湖了嗎？因為只跑過合歡半馬，最近想要嘗試單攻嘉明湖，但是被很多人勸阻說難度很高，,作者Pavement(行人道). ... <看更多>
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嘉明湖單攻 ptt 在 Re: [遊記] 新手兩天嘉明湖失敗記...轉自PTT-Hiking板 的必吃
舉例來講：不要沒爬過山結果跟一個白姑一日單攻團或是屏風一日單攻團， 除非平常體能就超好（全馬3小時內），不然一般人跟超硬團， 風險會變的很大。 ... <看更多>
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嘉明湖單攻 ptt 在 嘉明湖ptt 的必吃
PTT 台灣在地區/ Taiwan319 台灣319鄉鎮[相簿]天使的眼淚-嘉明湖-with 笑友登山 ... 1F推Kirihara: 一日單攻嘉明湖02/11 09:42, 2F→paimin: 合歡山全馬跟嘉明湖越野 ... ... <看更多>
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嘉明湖單攻 ptt 在 [問題] 推薦爬嘉明湖的鞋子- Ptt 批踢踢實業坊 的必吃
[問題] 嘉明湖行程新手- 看板Hiking - Ptt 批踢踢實業坊. ... 請益作者借原原PO的文請較白姑單攻難度[揪人] 6/17-6/19戒茂斯上嘉明湖共乘這是走嘉明湖不會碰到的地形, ... ... <看更多>
嘉明湖單攻 ptt 在 [記錄] 嘉明湖單攻- 看板Hiking - 批踢踢實業坊 的必吃
前言:
無任何爬百岳經驗，但平時有在跑步，有一定的體能基礎。
日期:2021/04/11
人數:11+2(教練:張元植、徐慶獻)
時間軸:
03:00 向陽森林遊樂區派出所
03:42 向陽登山口
04:33 向陽山屋
06:07 向陽名樹
07:04 向陽山登山口
07:30 向陽山登頂
07:50 向陽山登山口
08:06 嘉明湖避難山屋 (回撤時間點:08:30)
09:36 三叉山登山口
09:55 三叉山登頂
10:20 嘉明湖 (回撤時間點:10:30)
11:00 三叉山登山口
12:20 嘉明湖避難山屋
13:21 向陽山登山口
14:00 向陽名樹
15:05 向陽山屋
16:30 向陽森林遊樂區派出所
總時間:13.5hr
備註:
上稜線後的上坡真的喘到不行，有種一直在跑短間歇的感覺XD
還有行動糧別帶77乳加巧克力 乾 硬的跟鬼一樣
心得:
因為沒有任何爬百岳與單攻經驗，所以參加課程團來了解這項運動，意外的收穫比想像中的還要多。
從單攻前的課程，自行規劃單攻計畫書，再到登山前一天的團體討論(幾點起登、去程還回程登向陽與三叉山、回撤時間點...等)，讓團員們一起決定整個計畫，教練只是意見提供與主持的角色。討論完後，單攻計畫更為完善，而不只是個背水帶糧上山拍照的行程。
特別感謝元植，在單攻過程中從不主動介入我們的決定，但可以感受到對於時間的控管，團進團出的理念與安全上的確保都在他的掌握之中，只能說在如此專業的帶領下，爬了第一座百岳，走了第一次單攻，覺得滿意。
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