欠債哪有不還的道理呢？
每次我在分享好料美食的時候總有人誤會我吃不胖，殊不知我平常吃得像乞丐，只有過節放假才會吃得像皇帝。
加上我本來代謝就慢，又是哈比人身高，還有便祕的困擾…
維持體態的方法就是逼自己每天踩體重計、多吃就要多動，想辦法好好如廁，只能這樣了😂
不過年紀到了還是沒辦法像青春妹仔一樣餓個幾餐就瘦，而且我們家族遺傳都有上廁所卡卡的困擾，益生菌和酵素對腸道消化都很有幫助，所以家裡常態都會備著幾種輪流吃。
有些是體態卡關太久要在睡前吞一顆的加強代謝，也有為了抑制我的大食怪口慾而有飽足感的酵素，還有這種隨餐一起吃能讓我罪惡感少一些的鳳梨酵素。
就像長輩都喝普洱茶去油解膩，我吃牛排或大魚大肉的時候也特別愛拿這款銷售已經破百萬包的【Zymoïde720鳳梨酵素飲】搭配著喝。
✅720天甕藏熟成
✅台南金鑽鳳梨
✅自然農法耕作無農藥
✅獨家酵母菌
之前菜先生4天沒上廁所我也是讓他多喝鳳梨酵素，畢竟我實在不想跟肚子比我大的男人交往🤪
這款鳳梨酵素主要是幫助食物中的蛋白質消化分解，喝了也不怕拉肚子，菜先生上完廁所常常眉飛色舞炫耀顏色形狀都很完美，還會迫不急待去踩體重計🤷♀️
也因為每包都是獨立包裝，直接撕開單喝那種通過喉嚨酸酸刺刺的衝擊感非常爽快，聚餐時直接單吃一包簡單又方便，或是淋在沙拉上當果醋醬酸酸甜甜也很提味。
但直接配冰開水或氣泡水是我最喜歡的喝法，就像餐廳會端出來的那種健康好喝氣泡飲一樣清涼解渴🍹
託我老爸的福我真的從小就常常在喝果醋酵素，只因為聽人家說酵素可以幫助消化對身體好立馬整箱整箱的搬，人家夏天冰箱裡都是冰可樂汽水，我們家是一整排各式水果酵素飲。
我常懷疑我的皮膚底子不錯，除了跟從小喝豆漿有關，酵素飲應該也很有貢獻，畢竟體內環保做得好，外在自然差不到哪去。
常吃宵夜、肚子脹氣、或是有消化困擾的人，也都很適合補充鳳梨酵素，
由於不管買幾包都要運費，而且酵素飲要保持習慣常喝才會漸漸養成有感人生，所以我都直接多囤一些分給家人，大家也可以揪同事姐妹一起買分攤運費更划算💪🏻
✨享用美食無負擔的好喝鳳梨酵素團購✨
>> https://pse.is/LKY95
喝豆漿不脹氣的方法 在 [問題] 無糖豆漿會脹氣怎麼辦- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的必吃
話說
從國中減肥到現在已經持續很多年了
很多種偏激的方法也都嘗試過了
從63到現在50
我覺得超商豆漿對我來說 不算痛苦
因為中午一杯無糖豆漿加御飯糰其實有飽足感
可以讓我飽到隔天早餐再正常吃
(畢竟有時候運動量不足 晚餐不太敢正常吃)
現在遇到的問題
就是
因為減肥狂喝豆漿
導致我胃脹氣很嚴重
已經看醫生很多次了
我媽都叫我不要再喝豆漿了
不過減肥尚未成功 仍需努力呀
老天呀 讓我再多瘦三公斤就好
怎麼辦???
有什麼方法可以讓我繼續超商豆漿減肥法
又不會脹氣呢
還有 雖然爬過文了 但還是找不到答案
我想請問關於肉與澱粉分類法(最近想嘗試看看)
對於住外面的學生 肉不就只能買便當店的肉嗎???
到底便當店的肉可以吃嗎(感覺都是炸的)
然後滷味攤販的肉都是滷過的 熱量也很高不是嗎???
唉呀呀 好難買肉喔~~
所以請問到底肉有限制是哪一種肉嗎?
PS 希望酷暑以前 大家都能瘦身成功
給大家一張我最胖時期的照片 讓大家充滿信心(密碼：ptt)
大概是63~64公斤徘徊(身高163而已)
https://www.wretch.cc/album/show.php?i=viviv6jun&b=2&f=1132555520&p=2
最近已經慢慢的50KG了
https://www.wretch.cc/album/show.php?i=viviv6jun&b=14&f=1895170274&p=0
等過幾天考完試 再來分享我的減肥經驗
--
祝福也是一種愛
我要當孫一美 我的許一元什麼時候會出現
https://www.wretch.cc/blog/viviv6jun
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.39.3.215
... <看更多>